Laverie с фр. - прачечная: пишу о том, как мы можем очиститься от тех мыслей, которые нам мешают найти свой путь и почувствовать свое Я. Кто я? Зачем я тут? В первую очередь, именно искусство помогает видеть и чувствовать больше и глубже.
Как забыть? С таким вопросом ко мне обращаются те, кто хочет забыть человека или какой-то неприятный опыт, ситуацию, которые произошли с ним. Как забыть? Что это значит? Полностью вычеркнуть из памяти? А главное — хотим ли мы правда забыть? Предположу, что мы хотим не столько забыть, сколько перестать переживать по тому или иному поводу, сделать так, чтобы болезненный опыт не мешал нам идти дальше спокойно и уверенно. Ещё, чтобы не было лишних страхов и переживаний. Возможно ли это? Да. Каким образом? Важно полностью прожить эту боль, то есть выражать ее, не прятаться от неё и забивать. Только после такого процесса наступает естественное освобождение. И мы снова можем дышать. Это период, всего лишь период. Как когда температура нашего тела повышается в борьбе с инфекцией, направляя все силы на выздоровление. Это неприятный, но естественный этап. И именно после него наступает облегчение и наш организм снова в привычном ритме.
Да, после прожитой боли (предательства, разочарования, отвержения, неудачи) мы уже не будем прежними. И это прекрасно. Теперь мы имеем новый опыт, теперь наш диапазон чувств ещё больше. Теперь нам открыты новые пространства ощущений. Теперь мы глубже можем воспринимать музыку, картины, поэзию, кино, можем глубже любить. Теперь у нас есть что-то ещё. Теперь нам не страшно, если кто-то говорит о боли, мы воспринимаем это как часть жизни. Отпускайте людей, отпускайте прошлые чувства, выражайте их, найдите выход, применение. И начинайте новое, не известное раннее. Вперед! https://www.mstislavskaya.com/kak/image/7
#Пишет Джеймс Холлис: «Цель психотерапии состоит в том, чтобы помочь клиенту выйти за рамки рациональных объяснений и других способов сопротивления на уровень, позволяющий ему самостоятельно двигаться по неизвестной территории, чтобы искать и, страдая и мучаясь, в конце концов полностью осознать своё состояние и открыть, что он может выжить, что жизнь на самом деле может быть абсурдной и изменчивой, что человек не является всемогущим, что в отсутствии волшебства в качестве последней защиты иногда появляется такая боль, которую невозможно описать словами...»
Я являюсь таким человеком, от которого другие могут страдать. Со мной хотят быть, но это сложно. Так и я, хочу дружить — но мне сложно дружить с мягкими и чересчур нежными людьми. Мне их хочется растрясти. Мне хочется разжечь их огонь. Без огня других мне скучно. Без огня — я не вижу человека. Огонь. Огонь. Страсть. Эмоции, ярость. Агрессия. Любовь. Сильные чувства. Много чувств. Они на лице и на коже человека. Как мне то, что я не сама доброта? Что со мной не хотят дружить сразу? Мне это, честно, нормально. Сегодня я поняла, что мне это ок. Именно поэтому я ценю тех, кого встречаю и кто обменивается со мной огнём.
Мне небезопасно в мире. И другим небезопасно со мной. От меня непонятно, чего ждать, я разная. На меня могут напасть. Мое настроение меняется, у меня всегда есть новые желания, есть мои хочу. У меня много энергии или совсем мало. Я или люблю, или никак. Я отказываю. Я предлагаю. Я реализую.
Я боюсь своей прямоты иногда, боюсь спугнуть того, кто мне важен. Страшно, что он не поймёт, додумает что-то свое. И уйдёт навсегда. Но я верю в силу связи, верю, что сильная связь будет стойкой. Как вам такая моя откровенность? Хочется больше не читать или, наоборот, хочется познакомиться?
Людям #скучно. Но скучно не из-за наполненности внутри и одновременного наблюдения пустоты внешней, а как раз из-за пустоты внутренней. Люди отыскивают в себе «женщину», «мужчину» (примерно так звучат названия тренингов), научаются сексуальности на занятиях в группе с такими же деревянными людьми. Откуда это дерево? Это отсутсвие вкуса и развитости. Отсутствие нюха и индивидуального всего. Как противна женщина без вкуса. Она надевает на себя пошлые украшения, подчёркивает странные черты тела, странно дергает головой и лицом, изображая страсть, которой она научилась, но не которая идёт изнутри. Неприятно пахнущие люди, хотя запах не ощущается, но он рождается у меня просто от взгляда на этих людей. Все они похожи цветом кожи и зубов, текстурой одежды, отягощенным взглядом. Они упиваются вниманием других, таких же как и они, кто «создал себя с нуля». Мода отслеживается в каждой детали. И это не маленькие детали, а огромный пошлый сарафан. Им скучно, они собираются вместе и развлекают себя тем, о чем узнали из интернета.
#Пишет Жан-Поль Сартр и Симона де Бовуар: "Человеческая драма распадается на три момента: у каждого индивида есть стремление к могуществу, но сопровождается оно комплексом неполноценности; в результате этого конфликта человек прибегает к тысяче уловок, с тем, чтобы избежать действительности, потому что боится, что не сумеет её преодолеть; субъект устанавливает дистанцию между собой и обществом, вызывающим у него страх, - отсюда проистекают неврозы, вызванные социальными причинами"
Получила такое сообщение сегодня: "Я заметила, что очень часто хожу с чувством злости или возмущения из-за работы. И мне это не нравится. Только искусство мне возвращает человеческий вид. В этом наверное его главная сила".
#Пишет Жан-Луи Кюртис: «Люди суетятся впустую, сами вечно чего-то добиваются и принимают тех, кто тоже чего-то добивается, обещают кому попало и что попало и тут же забывают об этом и переходят к другим делам… Люди, которые говорят друг другу по телефону: «Мы должны непременно повидаться», – и думают при этом: «Господи, какая зануда!» – и, несмотря на это, у них назначено не меньше шести встреч ежедневно, просто так, ни для чего, лишь бы изображать деятелей, лишь бы убедить самих себя, что они живут интенсивной жизнью».
Выученная беспомощность (текст из Википедии), также приобретённая или зау́ченная беспомощность — состояние человека или животного, при котором индивид не предпринимает попыток к улучшению своего состояния (не пытается избежать негативных стимулов или получить позитивные), хотя имеет такую возможность. Появляется как правило после нескольких неудачных попыток воздействовать на негативные обстоятельства среды (или избежать их) и характеризуется пассивностью, отказом от действия, нежеланием менять враждебную среду или избегать её, даже когда появляется такая возможность. У людей, согласно ряду исследований, сопровождается потерей чувства свободы и контроля, неверием в возможность изменений и в собственные силы, подавленностью, депрессией и даже ускорением наступления смерти. Феномен открыт американским психологом Мартином Селигманом в 1967 году.
www.victorovskiy.ru Мимика Инны Чуриковой, в роли Тани Тёткиной... Посмотрите, как художник-творец относится к своим творениям: Таня держит свои рисунки, как...
Эту неделю я была в Амстердаме на фестивале документального кино IDFA, а скоро мы увидимся с вами в Москве. С 1 по 16 декабря в кабинете недалеко от метро Охотный ряд я буду проводить коуч-сессии и индивидуальные консультации, также можно будет начать курс психотерапии и потом продолжить работу по Skype. Задать вопросы @annaMstislavskaya
Будет три основные темы, выбрать можно из них или из курсов, которые есть на сайте
📌 Я и другой: развитие себя и развитие в паре 📌 Мое окружение и как я его выбираю 📌 Зачем я тут: к чему у меня лежит душа и как реализовать свой потенциал
#Мужчина передо мной: ему не нравится мир, в котором он живет. Он смотрит и не находит тех, кто ему нужен. Все создано неправильно. Он хочет разрушить его, осудить. И начинает с тех, кто хочет иметь с ним близкие отношения. Он борется с миром так, как может. Мир не охватить, но тех, кто перед ним, он способен сломать, сам того не хотя. Он запутался, потому что ни разу, ни разу не верил, что его можно полюбить просто так. Он злится на людей, недоволен ими. Он ревнив и опасен для близких. Он унижает своё прошлое, этим унижая и себя настоящего. Он требует, чтобы люди рядом с ним следовали правилам, которые он им озвучивает: «Хочешь быть со мной, будь любезен...». И, конечно, никто не подходит под его планку, все уходят раздавленными и нелюбимыми. Он остаётся гордым и осуждающим.
Только на наших консультациях и в разговоре со своей совсем пожилой бабушкой он признаётся в этом всем, ему горько, что с ним сделала жизнь (так он выражается). Его восстановление началось только тогда, когда он смог увидеть свою главенствующую роль в том, что происходило. Он увидел, что это он сам, его боль и обиды сотворили из него его. Он увидел себя, только когда я предложила ему воспроизвести его диалог с бабушкой на нашей консультации. Мы использовали два стула. 1 — он, 2 — его бабушка. Ей он сказал все, а я это видела и слышала. Направляла диалог, чтобы он вышел к свету, а не закапыванию себя в боли и отчаянии.
Спустя время мы встретились вновь с этим мужчиной, по Skype, он попросил опубликовать его историю в удобном мне формате, чтобы ее прочитали другие. Чтобы, быть может, кто-то задумался на мгновение. Я видела его светлый взгляд, видела, как он преобразился, я узнала о всём том, что произошло после нашей завершающей консультации год назад.