💜МИР: Л - Самопознание | Психология | Саморазвитие. Страница 66

Модель отношений- в «колесе баланса» вашей жизни Автор: Людмила Лисавол Дата: 2022-09-16 Длительность: 5 недель Формат: Мероприятие Направление: #Личностный_рост Тематика: #Интегративная_психология_и_психотерапия Вспомните свои детские ощущения…, что замечали или чувствовали, как выстраивали отношения ваши родители? Кто из родителей чаще уступал, как распределяли деньги и на чем основан семейный уклад? Свою модель построения отношений берем от родителей и часто повторяем. Женщина выбирает в партнеры мужчину, имеющего сходство с отцом, а сам мужчина – наоборот. Негативный опыт семейной жизни ваших родителей, это не повод отказываться от отношений. Хорошая новость, все можно исправить, разобраться. Главное, учитывать секреты создания счастливых отношений в семье. ⠀ Каждый из нас индивидуальный и неповторимый. И в тоже время есть общие взгляды на вещи, которые необходимо учитывать, выбирая свою вторую половину. Если, к примеру, вы цените в жизни комфорт и достаток, а встречаетесь с беззаботным р...

​Развитие суперпамяти Несколько простых советов, как тренировать память в быту, чтобы она становилась крепче ежедневно: 😇Чистить зубы левой рукой, если вы правша (тренируется второе полушарие, улучшается скорость мышления и память) и наоборот 😇Приучите себя носить список покупок в голове, а не на листке, иначе к 60 годам сами в магазин вы вообще не пойдёте, это будет вам не по силам 😇После просмотра кинофильма мысленно прокрутите его целиком, восстанавливая ход событий в голове. На это уйдёт не более 20 секунд, но польза колоссальная! 😇Читайте каждый день новую развивающую литературу. Не менее 1 книги в неделю. Итого 52 книги в год. За 10 лет – 520 книг! 😇Учите каждый день хотя бы часть стихотворения, по той же схеме: 1 в неделю, 52 в год 📌Ешьте грецкие орехи, мёд, морскую капусту, приводите в норму вес, гуляйте и двигайтесь ежедневно. Хотите суперпамять? Бросайте курить! Влюбитесь – вырабатывается оксид азота в крови, он ремонтирует повреждённые сосуды, так что мозг начинает быстрее соображать!

Расслабление , как лекарство от тревожности Автор: Людмила Венедиктова Формат: Полезное Направление: #Красота_и_здоровье Тематика: #Антистрессовая_программа Как связаны спазмы, зажимы в теле и эмоции? Как напряжение в теле влияет на наше отношение к жизни, к себе, к другим? Провожу сеансы биодинамической терапии и замечаю очень часто: - на стол человек ложиться уставший, скрученный, с жалобами на боли в мышцах ( низ спины и плечевой пояс, затылок - самые частые зоны) - заканчиваем сеанс с ощущениями "распластанности" ( я словно растекся, приятно), расслабленности ( что говорить даже лень). "Словно поспала хорошо", " Хорошо то как! " - это слова, которые часто слышу. А если уточнять отношение к жизни и уровень тревожности /эмоционального напряжения до и после сеанса: - ДО - все проблемы яркие, цепляющие, "всё достало", " Не могу отпустить " , нет настроения, нет сил. - ПОСЛЕ - как-то всё-равно мне на проблемы, легче стало, "всех обнять...

КОЛЕСО ЖИЗНИ - КРУТИТЕ БАРАБАН! Автор: Анна Дробина Формат: Полезное Направление: #Личностный_рост Тематика: #Коучинг ▪️ У МЕНЯ ВСЕ ОК ⠀ - Не сомневаюсь, что у вас все нормально, но хотелось бы лучше? ⠀ Проведём сегодня #практикаad💎 ⠀ 🛑 КОЛЕСО БАЛАНСА помогает нам чувствовать себя хорошо и гармонично строить жизнь! ⠀ Я уже писала пост, что когда нам чего-то не хватает, то начинается внутренняя неудовлетворенность, хандра, потеря энергии, здоровья, денег итд 😏 ⠀ Вам это нужно ❓ ⠀ 🛑 Практика. ⠀ #колесобалансадробина ⠀ Рисуем на белом листе большой круг, делим на сектора 🕸 ⠀ ▪️Теперь, прописываем те сферы жизни, которые именно для вас составят 💯 процентов счастья❓ ⠀ ▪️Например, это - семья, друзья, отношения - личные, деловые; хобби, спорт, бег, горы, духовность, лошади, путешествия, гонки, машины, чтение, искусство, кино, театр, фотография итд. ⠀ ВСЕ, ЧТО ВАЖНО ЛИЧНО ДЛЯ ВАС! ⠀ Может вы далеки от социальных...

​​​>10 советов хорошего настроения 1️⃣ Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих. 2️⃣ Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит. 3️⃣ Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано! 4️⃣ Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Ведь вы действительно ощутите значительные перемены: например, надев обувь на каблуках, станете выше, выпрямитесь и (главное!) начнёте ловить на себе заинтересованные взгляды противоположного пола. Ничто не действует так положительно на настроение, как внимание окружающих. 5️⃣ Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым. А еще расслабиться поможет аромалампа. Вот список эфирных масел, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот. 6️⃣ Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта. 7️⃣ Остановитесь, оглянитесь... Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении. 8️⃣ Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту. Часто это скорее способствует успеху, чем желание гарантировать долгосрочный результат. Радуйтесь даже мелким успехам и маленьким достижениям. Жизнь слишком коротка, чтобы грустить и корить себя. 9️⃣ Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят - утро вечера мудрее. 🔟 Забудьте о неприятностях. Если вам хочется полежать в постели и пожалеть себя, лучше не идти на поводу у этого желания. “Двигайтесь - и ваши эмоции также станут более подвижными, - считает психолог Мэрион Дилворт. - Посмотрите фильм, сделайте уборку... Помните: вы несете ответственность за свои чувства и ощущения”. Хорошего настроения вам на всю неделю! Присоединяйтесь к Мир: Л @mirl_ru

Бесполезный труд Автор: Ксения Гончарук Формат: Полезное Направление: #Личностный_рост Тематика: #Психологическое_консультирование Шел охотник по лесу и повстречал дровосека. Согнувшись, тот долго и упорно пилил сваленное дерево. С лица его пот лился ручьем, а все тело было сильно напряжено. Охотник подошел поближе, чтобы посмотреть, почему работа движется так медленно и с таким колоссальным трудом. – Да ваша пила совсем затупилась! – обратился охотник к дровосеку. – Почему бы вам её не заточить? – Что вы! – воскликнул дровосек, удивлённо посмотрев на прохожего. – У меня совершенно нет на это времени, мне нужно спилить еще 20 деревьев! И дровосек снова принялся за работу. Мораль: трудолюбие – это, конечно, хорошо, но не забывайте время от времени задаваться вопросом эффективности затрачиваемых усилий – быть может, небольшое вложение времени или средств позволит выполнять работу намного быстрее и качественнее....

Психологический тест по картинкам на раскрытие самых сокровенных желаний. Иногда человек не может сам себе признаться в том, что в его разуме затаились особые желания. Не обращая внимания на потребности своей личности, мы начинаем эмоционально выгорать. Проходи тест и узнай свои сокровенные желания 😉 @mirl_ru

Поиск истины Автор: Татьяна Кириченко Формат: Полезное Направление: #Эзотерика_и_мистика Тематика: #Коучинг КАК МЫ САМИ БЛОКИРУЕМ УСПЕХ😱 Бесконечный стресс, долги, соры, завалы на работе - все это нас преследует каждый день, а ещё ко всему этому добавить внутренние конфликты, установки, страхи, неуверенность . Мы истощаем свои ресурсы и силы на рутинные дела и проблемы. Откладываем мечты в дальний ящик... 🕤 И по итогу получаем надломленное здоровье и полное неудовлетворение жизнью 🤨 Для того, что бы: ✳️ жить в гармонии с собой и близкими, ✳️ иметь престижную работу, ✳️ иметь стабильный и высокий доход и т.д Необязательно родиться в богатой семье и под счастливой звездой, достаточно взять себя в руки и поработать над проблемами, которые есть☝ Матрица судьбы показывает все нюансы вашей жизни, и помогает понять куда лучше двигаться. Изучая свой потенциал не спеша и по итогу всё встанет на с...

​​УПОРСТВО ментальная ловушка. Это обдумывание события, которое давно утратило ценность и смысл. Как часто мы досматриваем до конца фильм, который не нравится, доедаем еду, хотя давно наелись, продолжаем что-то доказывать, несмотря на то, что оппонент уже согласился с нами. В большинстве культур упорство это добродетель. Начиная что-то, мы настраиваемся довести дело до конца, хотя часто это уже не имеет никакого смысла. Мы годами растрачиваем себя на несчастливые отношения или нелюбимую работу, упорно пытаясь поддерживать огонь там, где все давно стало пеплом. Как этого избежать? Время от времени пересматривайте свои цели и соотносите их со своими действиями. Спрашивайте себя: Приносит ли мне это ощутимую радость и реальные результаты? Соотносятся ли мои нынешние достижения с той целью, которую я ставил в начале? Зачем я продолжаю начатое несмотря на явный дискомфорт и неудачи? Присоединяйтесь к Мир: Л @mirl_ru

ЗАЧЕМ НУЖНО ПРОЩАТЬ Автор: Андрей Виннер Формат: Полезное Направление: #Духовные_практики Тематика: #Авторские_направления_личностного_роста Прощать необходимо для того, чтобы жить в той великой божественной любви, которой мы достойны. Прощение – это ключ от двери в новую счастливую жизнь, которая нам обещана Богом. Вот как это работает! - "Благодарю наставника Татьяну Тойч за шедевр - Курс Прощения. Вдохновляющий и оживляющий Курс. Результат прохождения Курса - мир в моей душе, обретение правоты, благость, наполняющая душу. Я получила духовное удовольствие в процессе изучения уроков и выполнения домашних заданий. Согласие в душе, принятие себя, какая есть, прекращение главного конфликта в моем разуме, мне уже не нужно заставлять и ломать себя для установления конструктивных моделей мышления и поведения, легко и радостно происходят изменения внутри и вокруг меня. Я научилась выражать обиды и эмоции, осознавать правду, находит...

Аффирмация дня💫 «Счастье – это моя природа. Я ощущаю себя в состоянии свершающегося волшебства!» Да Будет Так✨ Присоединяйтесь к Мир: Л @mirl_ru

Архетипический сентябрь Автор: Оксана Самотойлова Формат: Полезное Направление: #Психология_и_терапия Тематика: #Нумерология Две основные энергии, которые выходят на первый план это Отшельник (IX) и Дьявол (XV). Две совершенно разные энергии. Отшельник (IX) про одиночество и аскетизм, а Дьявол (XV) про удовольствие и искушение. Вопрос в том, что выбрать? Если смотреть в целом по тому, что происходит в Мире, то все события вокруг АЭС и нагнетания ситуации это все про Дьявола, поэтому вся эта ситуация будет ещё разворачиваться на протяжении месяца. Если говорить применительно к жизни, то с одной стороны... Продолжение https://t.me/igravtransformaciu/278 ...

Шокирующая история Энн Ходжес 30 ноября 1954 год. 34-летняя Энн спокойно спит на диване в гостиной в своем доме в городке Сулакога, округ Талладига,США. Просыпается она уже в больнице. Страшно представить, какие чувства были у Ходжес в тот момент. Женщина, наверное, перебирала в голове все возможные причины ее присутствия на больничной койке. Аппендицит, камни, инсульт? О чем она уж точно не могла догадаться, так это о том, что

Играйте и выигрывайте успешную судьбу!💪 Именно это происходит с участниками нового психологического квеста YG. Your Glorium(Твое сияние). Индивидуальная программа Сергея Степаненко дарит вам захватывающий квест, который из игры впоследствии перейдет в реальность: •Процесс основан на авторском методе “Glorium” и двух метакартах – Tambolia и Incantamentum. •В игровой форме разбираем любые проблемы и ситуации, которые вас волнуют, находим путь к воплощению новой реальности без проблем •Это не коучинг, не психологическая консультация, не эзотерическая сессия, не тренинг личностного роста. Это круче! • Встречи проходят в zoom индивидуально. Увлекательные домашние задания Многие уже знакомы с продуктами от Glorium, основанных на уникальной технологии Сергея Степаненко трансформационными играми «Тамболия» и «Игра Аспектов». Но новый продукт еще круче. Получайте также на сайте три бесплатных подарка стоимостью 3000 рублей, которые помогут вам найти свой успех в жизни. Переходите по ссылке: https://clck.ru/yXtip

​​​>​​​Сила веры🙏 Однажды луч сказал солнцу: — Каждый день я летаю на Землю и согреваю всё живое, но я хотел бы согреть сердце человека. — Хорошо, ты можешь отдать каплю солнечного огня сердцу человека, — разрешило солнце. Только выбери лучшего из людей. Луч прилетел на Землю и подумал: «Как же узнать, кто из людей лучше всех?» Тут он услышал грустные мысли парня: “Ничего у меня не получается. Мечтал стать художником, а стал маляром. Полюбил девушку, а она на меня не смотрит”. — У тебя же есть талант, молодость и умелые руки! — воскликнул луч и подарил человеку свой огонь. Вспыхнул солнечный огонь в сердце человека и заставил его поднять глаза и расправить плечи. Он взял краски и нарисовал для любимой прекрасный букет. «Это чудо!» — обрадовалась девушка и поцеловала его. Парень покрасил дом, и заказчик пришел в восхищение: «Я думал, вы маляр, а вы – настоящий художник. Мой дом превратился в произведение искусства»! И парень стал известным художником. Луч вернулся к солнцу и виновато сказал: — Я забыл, что надо было найти лучшего из людей. Я подарил огонь первому встречному человеку… — Ты поверил в человека, — радостно ответило солнце. – А вера и поддержка превратят любого человека в творца и помогут преодолеть любые преграды. Присоединяйтесь к Мир: Л @mirl_ru

Флеш и SEO-продвижение Автор: Анастасия Станчик Формат: Полезное Привет! Это маркетинг кота Флеша. Объясняем сложное простым языком. «Ok, Google, какие тренды использовать для SEO-продвижения?» Флеш успешно отстранился от конкурентов решил создать свой сайт. Про массаж лапками🐾 Кто помогает ему в этом нелегком деле? Конечно, я. Рассказываю про фишки в SEO-продвижении👇 1. Google «поумнел». Улучшился поисковой алгоритм и выдача. Вводишь ты запрос «Как накрасить когти коту?», а поисковик тебе сразу нужный фрагмент статьи высвечивает. Удобно. Отсюда выводы: - разбиваем текст на смысловые блоки; - используем подзаголовки H2, H3 и H4, по максимуму похожие на запросы; - никакой воды, только самое мясо🥩 2. Экспертность рулит. Покупают у котиков не только в Хвостограм. Сайт кота Флеша, эксперта по массажу лапками, будет цениться выше, чем сайт такой же тематики от ноунейма. 3. Учитываем «длиннохвостые» запросы. Статья с ключевиком «Купить раскладушку Минск» — это, конечно, хорошо. Но по запросу «купить …

Эти пять книг сделают ваши отношения крепче. ✅ Сохраняйте пост, чтобы не потерять! 📕 Вячеслав Прах « Женщины созданы, чтобы их…» 📕 Гэри Чемпен « Пять языков любви« 📕 Джон Грей «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» 📕 Аллан и Барбара Пиз «Язык взаимоотношений мужчина – женщина» 📕 Харви Стив « Поступай как женщина, думай как мужчина» #Книги Присоединяйтесь к Мир: Л @mirl_ru

Горизонтальное обучение Автор: Дина Зарецкая Формат: Полезное На последней встрече клуба Горизонтального Обучения 📘 Сперва нырнули в "Теорию U" Отто Шармера, закину и вам пару цитат оттуда: 👉 "Настоящее знание позволяет нам создавать ту реальность, о которой оно говорит. Чтобы открыть этот тип знания, мы должны доверять своим чувствам, опыту и озарениям, не имея ни малейшего представления о том, куда это путешествие приведет". 👉 "Реальность, с точки зрения Хайдеггера, не является вещью. Скорее это процесс возникновения — процесс выхода из сокрытия в открытое пространство бытия." 👉 Мне очень понравилась вот эта, она о "философии деятельной науки": "Философы и системные мыслители должны покинуть свои читальные залы и погрузиться в реальный мир, чтобы активно участвовать в его развёртывании." Вывел от это из рассуждений о теории систем, но это я лучше перескажу отдельно, там про системы, превосходящие собственные пределы и с ещё не проявившимся контекстом…