Михаил Златкин | Психотерапевт Москва. Страница 15

Эмоциональный отклик и эмоции Эмоциональный отклик и эмоции — кажется, что в нашей повседневной жизни правят разные типы эмоций. Мы принимаем решения в зависимости от того, счастливы ли мы, злы, грустны, скучаем или разочарованы.  Мы выбираем занятия и хобби, основываясь на эмоциях, которые они вызывают. Понимание эмоций может помочь нам ориентироваться в жизни с большей легкостью и стабильностью. Что такое эмоции и эмоциональный отклик? Согласно книге Дона Хокенбери и Сандры Э. Хокенбери «Discovering Psychology», эмоция — это сложное психологическое состояние, которое включает три различных компонента: субъективный опыт, физиологический ответ и поведенческий или экспрессивный ответ. Помимо попыток определить, что такое эмоции, исследователи также попытались идентифицировать и классифицировать различные типы эмоций. Описания и идеи менялись с течением времени: В 1972 году психолог Пол Экман предположил, что существует шесть основных эмоций, универсальных для всех человеческих культур: страх,

Булимия терапия — во время моего выздоровления от анорексии и булимии много внимания уделялось установлению здорового веса, и меня в этом хорошо поддерживали. Я придерживался плана питания, состоящего из трех приемов пищи и трех перекусов — чувствуя, что ем все время, но был уверен, что будет легче, и я снова смогу наслаждаться едой. Во время сеансов терапии мы обсуждали механизмы совладания, эмоции, то, как прошла моя неделя, и мне действительно стало легче, и мне стало удобнее говорить о том, что я чувствую, и о роли, которую еда играла в моей жизни. В это время мое расстройство пищевого поведения было поражено безрассудством, и я позволил себе снова есть, и в начале выздоровления все мои мозговые силы продолжали бороться с правилами, которым я стал сродни.

Болезнь накопительства Болезнь накопительства: Четверг, 19 октября 2017 г. Кейт  Кейт рассказывает о своем пути к накопительству: что инициирует это, как она получила поддержку и как это привело к созданию группы поддержки.  В этом блоге упоминается домашнее насилие, но не подробно описывается этот опыт.  Я являюсь специалистом по насилию в семье. Накопление — это не то же самое, что неопрятность, потому что есть разница: эмоциональная привязанность.  Недавно у меня была очень эмоциональная взоимодействие, которая является прекрасным примером моей эмоциональной привязанности к вещам. Я пытался освободить картонную коробку — пустую коробку от конфет. Да, дизайн мне нравится, коробка имела для меня эстетическую ценность. Но это привязанность — внутренняя эмоциональная привязанность, которая не позволяет мне ее отпустить.  Болезнь накопительства: Всю неделю я работала над тем, чтобы уменьшить свою привязанность с 10 до семи (условных баллов). Я физически смотрела на неё, а также открывала и закрывал

Основы психологии Основы психологии — психология — одна из самых популярных специальностей в университетских городках и колледжах по всему миру, но это не означает, что вам нужно получить степень по психологии, чтобы больше узнать о человеческом разуме и поведении. Сегодня существует множество отличных способов узнать больше о человеческом разуме и поведении, например, поступить в колледж, записаться на бесплатный онлайн-класс или самообучиться с использованием онлайн-ресурсов.  Введение в психологию Изучая что-то новое, всегда полезно начинать с основ. Узнайте больше о психологии и ее истории. Начиная свое исследование по этому предмету, потратьте некоторое время на изучение того, что такое психология, а также на раннюю историю этого предмета.  Еще одна важная тема, которую также затрагивают в начале почти каждого вводного урока психологии, — это обзор множества различных разделов психологии. Методы исследования в психологии Как исследователи изучают человеческое поведение? Любой студент, изучающий

Галлюцинации слышать голоса Галлюцинации слышать голоса — обьясняет, каково это слышать голоса, куда обратиться за помощью, если она вам нужна, и что другие могут сделать, чтобы поддержать человека, которому трудно слышать голоса. Что такое голоса?  Мы можем сказать, что кто-то «слышит голоса», если вы слышите голос, когда с вами никого нет или который другие люди, находящиеся рядом с вами, не могут их слышать.  Люди слышат голоса по-разному. Некоторые люди не обращают внимания на свои голоса или просто находят их раздражающими или отвлекающими, в то время как другие находят их пугающими или навязчивыми.  Принято считать, что если вы слышите голоса, значит, у вас проблемы с психическим здоровьем — у вас галлюцинации и потому вы слышите голоса. Но исследования показывают, что многие люди слышат голоса, и многие из них не страдают психическим заболеванием. Это относительно обычный человеческий опыт. «Я слышу сотни голосов. Отчасти родственников, друзей и людей из СМИ». Какие голоса слышат люди?  Мы все

Дисфория симптомы Дисфория симптомы — Дисфория относится к глубокому чувству несчастья, горя и безразличия. Это не диагноз, а скорее симптом, связанный с различными психическими расстройствами, включая депрессию, биполярное расстройство и шизофрению. Читайте дальше, чтобы узнать, испытываете ли вы дисфорическое настроение, есть ли у вас симптомы дисфории, и что вы можете с этим поделать. Что такое дисфория? Дисфория описывает сильное эмоциональное состояние, которое может быть симптомом многих диагнозов психического здоровья. Это глубокое состояние неудовлетворенности и беспокойства. Многие описывают это как несчастье или грусть. Симптомы дисфории могут проявляться в депрессии, тревоге, раздражительности и затруднении концентрации внимания. Человек также может испытывать сильные эмоции, такие как гнев, отсутствие интереса или удовольствия от деятельности, а также нарушение режима питания и сна. Исследования показывают, что люди с дисфорией могут быть озабочены будущим и смотреть на мир через призму

Потеря работы  Потеря работы — по мере развития пандемии COVID-19 люди быстро переходят от своей обычной повседневной жизни к жизни, полной неопределенности.  Предприятия, фабрики и рестораны закрываются по всей стране, и многие сталкиваются с возможностью потерять работу.  Если вы боитесь потерять работу или это уже произошло, вот несколько вещей, которые помогут вам справиться с возникающими в результате эмоциями: Эмоции имеют значение Потеря работы (или даже мысль об этом) может вызвать широкий спектр эмоций, включая страх, печаль, чувство вины, гнев или облегчение.  Переживание потери работы может быть очень похоже на скорбь по близкому человеку.  Горевать о своей работе — это нормально, и вы можете испытывать разные стадии горя, такие как шок, отрицание, гнев и, в конце концов, принятие.  Будьте добры к себе, когда будете проходить эти этапы. Следите за состоянием своего психического здоровья.  Финансовый и эмоциональный стресс из-за потери работы может привести к повышенному риску психического

Теория снижения влечения Теория снижения влечения — теория мотивации снижения влечения стала популярной в 1940-х и 1950-х годах как способ объяснения поведения, обучения и мотивации. Теория была создана бихевиористом Кларком Халлом и развита его соавтором Кеннетом Спенсом.  Согласно теории, снижение побуждений является основной причиной мотивации. В то время как теория мотивации, направленная на сокращение влечения, когда-то была доминирующей силой в психологии, сегодня она в значительной степени игнорируется.  Несмотря на это, студентам стоит узнать больше об идеях Халла, чтобы понять влияние его работы на психологию и посмотреть, как другие теоретики отреагировали, предложив свои собственные теории. Обзор Халл был одним из первых теоретиков, которые попытались создать великую теорию, предназначенную для объяснения любого поведения. Он начал разрабатывать свою теорию вскоре после того, как начал работать в Йельском университете, опираясь на идеи ряда других мыслителей, включая Чарльза Дарвина, Ивана

Посттравматическое стрессовое расстройство Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это состояние психического здоровья, при котором вам сложно выздороветь еще долгое время после того, как вы пережили или стали свидетелями глубоко ужасающего события. Около половины взрослых американцев переживают хотя бы одно травмирующее событие в своей жизни. В то время как многим людям трудно справиться с травмой, только у небольшой части людей развивается посттравматическое стрессовое расстройство. Здесь вы узнаете больше о посттравматическом стрессе, в том числе о симптомах, на которые следует обратить внимание, о причинах его возникновения, о том, как получить диагноз, о вариантах лечения и многом другом. Что такое посттравматическое стрессовое расстройство? Посттравматическое стрессовое расстройство — это психическое расстройство, которое может развиться после того, как человек пережил, видел или находился под угрозой травматического события. Типы событий, которые могут привести к посттравматическому

Плоский аффект  Плоский аффект — «Я чувствую, что у меня больше нет чувств» — обычное дело для людей, у которых развивается психоз или депрессия, или которые восстанавливаются после травматического опыта.  Потеря способности чувствовать или показывать свои эмоции может нервировать. Когда мы переживаем травму, шок от травматического события может вызвать у нас оцепенение.  При депрессии чувство онемения также сопровождается грустью или ощущением тяжести или замедления в теле.  Люди, страдающие психозом, часто чувствуют, что у них больше нет чувств, но при этом слышат или видят вещи, которых может и не быть. Такие состояния психического здоровья являются обычным явлением. 70% людей в своей жизни переживают травму, 10 % будут испытывать депрессию, а 3,5 % — психоз. Когда вы теряете способность чувствовать или выражать какие-либо эмоции, это называется плоским аффектом.  Если вы чувствуете онемение только к положительным эмоциям, но все еще можете чувствовать отрицательные эмоции, это называется

Эректильная дисфункция Эректильная дисфункция — стресс и сексуальность, психологические причины, психическое и сексуальное здоровье, обращение за лечением, эректильная дисфункция (ЭД), также известная как импотенция, — это неспособность достичь и поддерживать эрекцию достаточно долго для удовлетворительной сексуальной активности.  Во всем мире ЭД поражает до 52% мужчин. Однако все мужчины обычно испытывают ЭД в какой-то момент своей жизни.  Стресс может нарушить сексуальную функцию и вызвать эректильную дисфункцию. В этой статье обсуждается как стресс влияет на физическое, психическое и сексуальное здоровье человека, а также стратегии управления стрессом для улучшения качества жизни. Взаимосвязь между стрессом и сексуальностью  Стресс является частью наших биологических механизмов выживания.  Реакция на стресс, как известно, — это то, как мы реагируем на реальные или предполагаемые угрозы. Два основных гормона играют роль в реакции борьбы или бегства: адреналин и кортизол.  Адреналин, также известный

Лечение импотенции Лечение импотенции — здоровая диета, натуральные добавки, терапия / психотерапия. Риски естественного лечения импотенции Если природные методы лечения не работают  Эректильная дисфункция (ЭД) — это неспособность при нормальной сексуальной стимуляции достичь или поддерживать эрекцию, достаточную для удовлетворительного полового акта или активности.  ЭД — это сложный процесс, в котором задействованы мозг, гормоны и эмоции. , нервы, мышцы и кровеносные сосуды, и, следовательно, имеет множество потенциальных причин. В результате существует множество возможных методов лечения, включая изменение образа жизни, терапию, лекарства, отпускаемые по рецепту, и природные средства, которые используются для лечения этого импотенции..  Хотя природные средства от ЭД приобрели популярность, многие из них не были хорошо изучены и не регулируются с точки зрения безопасности или эффективности. В этой статье будут обсуждаться варианты естественного лечения, в том числе те, которые доказали свою

Тревожное расстройство диагностика Тревожное расстройство диагностика — генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это состояние психического здоровья, которое вызывает чрезмерное беспокойство наряду с другими симптомами, которые со временем могут ухудшаться и мешать вашей повседневной деятельности.  Иногда бывает сложно диагностировать тревожное расстройство и может потребоваться время. Если вы обеспокоены тем, что у вас или у вашего близкого может быть ГТР, поговорите со своим врачом, чтобы начать процесс диагностики тревожного расстройства. Обследование  Медицинский работник или специалист в области психического здоровья может провести диагностику на тревожное расстройство. Ваш основной лечащий врач может направить вас к специализированному поставщику психиатрических услуг, например к психотерапевту. Процесс диагностики тревожного расстройства начнется с того, что поставщик медицинских услуг задаст вам вопросы о: История болезни Текущие рецептурные и безрецептурные лекарства Симптомы

Тревожное расстройство лечение Тревожное расстройство лечение — генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это состояние психического здоровья, которое вызывает чрезмерное беспокойство, сопровождающееся другими симптомами.  Это одно из тревожных расстройств. Ваш лечащий врач может помочь вам найти правильные варианты лечения, которые помогут вам справиться с этим заболеванием. Хотя вы можете начать процесс с посещения психотерапевта, ваш практикующий может направить вас к психологу, психиатру, практикующей психиатрической медсестре или другому специалисту в области психического здоровья для лечения. Все они специализируются на лечении тревожных расстройств. Лекарства, отпускаемые по рецепту Лекарства, отпускаемые по рецепту, не могут вылечить тревожное расстройство, но они могут помочь справиться с симптомами. Прежде чем принимать какие-либо лекарства, вам следует обсудить с специалистом возможные побочные эффекты и обязательно упомянуть все другие рецептурные и безрецептурные препараты, которые вы

Мой мозг подшучивает надо мной  Мой мозг подшучивает надо мной — мы все хотим иметь возможность доверять своему собственному мозгу. Все, что мы знаем и переживаем, приходит через наш разум.  Когда кажется, что ваш разум играет с вами злые шутки, это может тревожить, а иногда и пугать. С мозгом у всех время от времени случаются сбои.  Но ощущение, что ваш мозг постоянно возится с вами, часто является признаком психического расстройства, которое требует внимания и лечения. Ваш разум может подшутить над вами по-разному. Определенные закономерности связаны с определенными состояниями психического здоровья: Травма и тревога:  Когда вы переживаете травму, ваш мозг становится сверхосознающим все потенциальные опасности вокруг вас.  Вы можете заметить пугающие звуки или предметы, движущиеся краем глаза, только чтобы понять, когда вы присмотритесь, что это было что-то безобидное, например, лист, качающийся на ветру.  У вас может быть чувство постоянной тревоги, но вы никогда не сможете точно определить, о чем

Типы мотивации Типы мотивации — мотивация  это процесс, который инициирует, направляет и поддерживает целенаправленное поведение. Это то, что заставляет вас действовать, будь то стакан воды для уменьшения жажды или чтение книги для получения знаний. Мотивация включает в себя биологические, эмоциональные, социальные и когнитивные силы, которые активируют поведение. В повседневной жизни термин «мотивация» часто используется для описания того, почему человек что-то делает. Это движущая сила человеческих действий. Мотивация относится не только к факторам, активирующим поведение; он также включает факторы, которые направляют и поддерживают эти целенаправленные действия (хотя такие мотивы редко наблюдаются напрямую).  В результате нам часто приходится выявлять причины, по которым люди делают то, что они делают, на основе наблюдаемого поведения. Что именно лежит в основе наших действий?  Психологи предложили различные типы и теории мотивации, включая теорию влечений, теорию инстинктов и гуманистическую теорию

Как повысить самооценку Как повысить самооценку — здоровая самооценка может повлиять на вашу мотивацию, психическое благополучие и общее качество жизни.  Однако слишком высокая или слишком низкая самооценка может быть проблематичной.  Лучшее понимание вашего уникального уровня самооценки может помочь вам найти баланс, который подходит именно вам. Что такое самооценка и как повысить самооценку? В психологии термин самооценка используется для описания общего субъективного чувства человека в отношении личной ценности или ценности.  Другими словами, самооценку можно определить как то, насколько вы цените и нравитесь себе независимо от обстоятельств. Ваша самооценка определяется многими факторами, в том числе: Самоуверенность Чувство безопасности Личность Чувство принадлежности Чувство компетентности Другие термин, который часто используются как синоним самооценки это самоуважение. Самоуважение, как правило, является самым низким в детстве и повышается в подростковом и взрослом возрасте, в конечном

Психотерапия Москва Психотерапия Москва — как справиться со свиданиями (читай «отказ») в процессе выздоровления Быть отвергнутым — это ужасно.  Мы все знаем, что разрыв отношений после серьезных отношений — это потрясающе. Неслучайно величайшая музыка, литература и искусство мира были вдохновлены такой эпической трагедией. Но утешение в том, что вы расстались после долгих отношений, в том, что вы можете ходить пешком. в безопасности, зная, что человек, которым вы действительно увлекались, тоже любил вас, по крайней мере, какое-то время (хотя я признаю, что в краткосрочной перспективе это небольшое утешение).  Но это точно. это делает отказ в мире свиданий совершенно разрушительным. Будь то представление тысяч людей, которые видят ваше лицо на экране своего телефона и буквально смахивают его, или набираются смелости, чтобы написать кому-то, только чтобы их встретили тишиной, или, что хуже всего, встретить кого-то в реальной жизни, чтобы выпить, и увидеть, как вы выглядите во плоти, видеть своего