Потеря работы
Потеря работы — по мере развития пандемии COVID-19 люди быстро переходят от своей обычной повседневной жизни к жизни, полной неопределенности.
Предприятия, фабрики и рестораны закрываются по всей стране, и многие сталкиваются с возможностью потерять работу.
Если вы боитесь потерять работу или это уже произошло, вот несколько вещей, которые помогут вам справиться с возникающими в результате эмоциями:
Эмоции имеют значение
Потеря работы (или даже мысль об этом) может вызвать широкий спектр эмоций, включая страх, печаль, чувство вины, гнев или облегчение.
Переживание потери работы может быть очень похоже на скорбь по близкому человеку.
Горевать о своей работе — это нормально, и вы можете испытывать разные стадии горя, такие как шок, отрицание, гнев и, в конце концов, принятие.
Будьте добры к себе, когда будете проходить эти этапы.
Следите за состоянием своего психического здоровья.
Финансовый и эмоциональный стресс из-за потери работы может привести к повышенному риску психического