Melannette. Страница 36

В Инсте устроила разборы ваших проблем по фото. ⠀ Что я увидела? ⠀ ✅ Осанка - полный капец 😰. У 8 из 10 огромная холка, скрученные вперед плечи, спина колесом, асимметрия плеч, вдавленная в плечи шея, отсутсвие ключиц, уехавшая вперед голова. И эти 8 из 10 удивляется почему овал лица поплыл уже в 25 и как же так не вытачивается угол молодости, хотя они его трут и трут 🤦🏼‍♀️ Да потому что осанка - это основа основ. Без неё не будет красивого лица. И, кажется, пора возрождать мой легендарный базовый марафон. ⠀ ✅ Отеки. Почти все отечные. Девочки, вы не в курсе про травы, лимфодренажные упры, прыжки, рамку, подключичный насос и исключение молочки в рационе? ⠀ ✅ Пора всем в новый марафон! Я его дополню и отреставрирую с учетом отзывов первого потока новомарафонцев. Будут потрясные техники на живот (глубокие висцеральные практики, животы сдуваются буквально) и омоложение лица. ⠀ ❗️Кто ни разу не был в базовом марафоне? А в новом?

Ну что, ведьмочки и феечки мои, пора чуток почуфырить? 😉 Есть ощущение что батарейки разрядились? Сил мало, настроение 💩, мощи не хватает, все валится из рук, все бесят - есть такое? Воооот, не я одна 😁 Пора от Полной могучей Луны зарядить свои батарейки, попросить чуть мощи у небесных сил, упорядочить свои энергетические потоки, прокачать где надо и загадать желания так, чтобы они 💯 сбылись. Ну и чтоб денег, само собой, привалило. Миллиардов не обещаю, но кусочек изобилия точно нам всем прибудет 🔥 📣 Объявляю то, чего ещё у нас не было: в рамках клуба www.beautyclub365.ru трёхдневный волшебный интенсив: чуфыры, практики, ритуалы, бытовая магия, медитации на привлечение денежной энергии, на сбычу мечт и наполнение энергией 💪 Три дня, в самые мощные лунные дни, мы будем феячить с клубничками 😉 ❗️Среди тех, кто в ближайшие сутки присоединиться в клуб или продлит подписку на клуб я разыграю сокровище - ту мач лакшери сумка LV. Подписка здесь - www.beautyclub365.ru Пока делитесь своими Чуфырками 👇🏻

Поболела один день! Я конечно делала все и сразу, что мы знаем: не ела, клизму😤 скипидарная ванна, живица и конечно же техника благодарения. Ещё пару секретинов и я сегодня огурчик! Но вот думаю, что это не просто болезнь, а ковырнула я у себя «говница» изнутри и тут же пошли симптомы и сопротивление. Поэтому клизма клизмой😆 а ты сперва разберись с душевным 💩 Кстати, напоминаю - у нас приближается полнолуние и возьмите от Луны не только ‘свернуть головы другим’ 😁 а наполните свои карманы, хотелки и мощности на жизнь ⚡️⚡️⚡️

Техника благодарения 🙏 Предлагаю вам очень простую технику благодарения, исцеляющую души: ⠀ ✅ Останьтесь на единое с собой. ⠀ ✅ Расслабьтесь. По правилам для техники благодарения нужно принять позу «5 точек», но по опыту я понимаю, что это не имеет большого значения - можно лежать на валике, стоять в душе, сидеть в ванной, лежать на полу - любая поза, которую требует ваше тело и душа в данный момент. ⠀ ✅ Подумайте о том, что у вас есть со знаком «плюс». И начинайте благодарить. Здоровье, жильё, работа, электричество, шикарные от природы волосы/попа/ноги, дети, живые родители, друзья, талант, тёплая одежда, любимое хобби, крыша над головой - перечисляйте прямо в слух все, что у вас есть хорошего и благодарите! ⠀ ✅ Потом благодарите людей, которые дали вам в жизни что-то хорошее - родителей, друзей, учителей, любимых, помощников. Всех-всех. Благодарите и наполняйтесь благодарностью. ⠀ ✅ А вот теперь вы готовы к самому сложному - поблагодарить врагов, беды, сложные ситуации и все то, что вам всегда виделось как самое ужасное 💩 в вашей жизни. Сначала будет сложно - продолжайте сквозь зубы. Не останавливайтесь. Потом в один момент вас отпустит от груза обид и злости и накроет такой искренний благодарностью и лёгкостью, что можно урыдаться от счастья 😭. Вот и я сейчас благодарю, что заболела, наверное для того, чтобы сбавить обороты и побыть с малышом не отвлекаясь, только на вас 😅 ⠀ Когда вы научитесь быть здесь и сейчас в счастье и а благодарности - вы поймёте очень важную штуку про жизнь: в какую бы глубокую и тёмную Ж тебя не привела ситуация - она всегда (ВСЕГДА!) открывает новую дверь 🚪, за которой твои подарки, бонусы и сюрпризы 😉 ⠀ Практикуйте каждый день. И за душевными силами, ресурсом, женственностью и сексуальностью идём в клуб www.beautyclub365.ru 🍓

Геморрой - резать или не резать? ⠀ Мой ответ: однозначно нет. Это не значит, что я сейчас буду отговаривать вас от операций, это значит, что я предлагаю вам задуматься и обратить своё внимание на другие способы решения проблемы. Прежде чем ложиться под нож, нужно испробовать все возможные альтернативные варианты, гуманные и здоровые. ⠀ Есть у меня несколько подруг, которые в этом вопросе решили пойти коротким путём (хирургическим) и все они очень ОЧЕНЬ об этом пожалели. Во-первых, сама операция невероятно малоприятная, процесс реабилитации мучительный и затяжной. А во вторых и в главных - это не помогло: через некоторое время появились новые узлы, ещё хуже прежних. ⠀ И есть у меня пара сотен отзывов моих марафонщиц, о том, что они забыли про геморрой после наших упражнений. ⠀ Немножко фактов об этой деликатной хвори: ⠀ 📌 По данным статистики ВОЗ до 40% взрослого населения мира страдают от анального геморроя. 📌 Почти у 80% впервые рожавших женщин развивается варикозное расширение вен прямой кишки, а после нескольких родов доля женщин с внутренним геморроем становится еще больше. 📌 В большинстве случаев появлению геморроя способствует образ жизни (малоподвижный или наоборот, чрезмерные физические нагрузки) и характер питания (сахар, глютен, все пищевое 💩, которое мы так любим). ⠀ Что делать? ⠀ ✅ делать упражнения из нашего арсенала (клуб, марафон «Расцветай») на устранения застоя крови в тазу и гипертензии (повышенное давление) в венозных сосудах прямокишечного венозного сплетения; ✅ валик под поясницу тоже разгоняет застойные явления в малом тазу, которые способствуют чрезмерному растяжению сосудистых стенок; ✅ дыхательная гимнастика и курс «воздух» моей мамы @marishadeboshir; ✅ больше двигаться, ходить пешком, бегать, заниматься спортом, йогой; ✅ соблюдать питьевой режим - не меньше двух литров воды в день; ✅ правильные пищевые привычки - клетчатка, овощи, никакого молока, сахара, ничего острого, жареного и копченого. Главные пищевые враги геморроя - коньяк и белый хлеб. ⠀ Жду ваших отзывов про геморрой и упры👇🏽

Очень деликатная тема, которая касается многих. Читаем пост ниже👇🏻

Сегодня Мариша с Дедушками в Бессмертном полку 🔥

День Победы - тяжёлый праздник. Это праздник перехода от войны к миру. И за этот мир наши предки заплатили. За то, чтобы мы могли жить, работать и воспитывать наших детей, строить планы на будущее и думать о завтрашнем дне. И память о цене заплечной за все это нашими дедами и прадедами на передовой и в тылу - это главное что мы можем сделать для наших потомков. Бережно, трепетно, хранить и передавать из поколения в поколение. С Днём Победы! Давайте отметим этот Великий день почтив память тех, кто был причастен. ⠀ На фото ⬆️ мои бабушка и дедушка. ⠀ Дед Анатолий Иосифович был призван в 42-м году в Забайкальское минометное артиллерийское училище, через несколько месяцев после окончания сразу на фронт. Освобождал Смоленск, Минск, Кёнигсберг, Пилау, после этого сразу отправили на Халхин-Гол, освободили Маньчжурию. С бабушкой, Натальей Петровной, они познакомились уже в конце войны, в Корее. Она приехала к старшему брату, который служил там полковником авиации и продолжил службу в СМЕРШ. Там и случилась та самая большая любовь, благодаря которой есть я. Но в августе 45-го война для него была окончена. Мои деда с бабой большую часть жизни прожали в Севастополе - там, где нынче вся земля в крови и каждый год находят новые раскопки и новые захоронения. В прошлом году моя мачеха принимала участие в церемонии захоронения 270 тел времён ВОВ. Из них только 9 были опознаны. Девять из 270. Видели когда-нибудь как родственникам, которые знают и помнят, передают личные вещи их предков? Фляги, ремни, записки, письма... Душа выворачивается и выжимается до тряпочки. ⠀ Расскажите в комментариях истории своих предков? И в своих лентах под хэштегом #помню_сохраню. ⠀ Мира нам всем ❤️

С Днём Победы! 🔥 Вечная память нашим Дедам!!! Давайте мы про всех бабушек и дедушек сегодня вспомним!

Мне в Директ в ответ на это видео написали вот что: «это вам, Анечка, за моцик» (месяц назад я мужу подарила харлей). И я ответила вот что: «Нет, это не за моцик. В нашей семье нет такого принципа «ты мне - я тебе». Это любовь.» Неважно как и в чем она проявляется, но чем больше любви ты источаешь в этот мир, тем больше получаешь ее. Это касается всего: дети, мужья, родители, друзья, люди, просто жизнь. Да, это крутая тачка от моего мужа мне. Да, это тоже его проявление любви (один из миллиона способов). Да, я кайфую. Да, он в восторге от моего кайфа. И да, это наша первая «электричка» в семье.

Кто хотел фото для обоев на телефон? Ловите!

Доброе утро! Магия утречка 💫 Показывайте, где вы и что вы прямо сейчас? Что видите в этот воскресенье? Дома никому не оставаться.

Кино сегодняшнего дня и это далеко не все, но настроение и состояние космические 😻

Заземляемся и заряжаемся! Камень Инь и камень Янь 🤣

Я сейчас нахожусь на Алтае, нас 22 семьи и больше 40 детей. И я вам скажу так: наблюдать за детьми осознанных и здоровых головой родителей - сплошной кайф: все дружно, весело, с душой и азартом вписываются в любую активность (трекинги в горы, хайкинги, сплавы, бани, спектакли, творчество). Эти дети - интересные люди, с которыми в кайф поговорить и потусить. И я вот задумалась - почему не все дети вырастают в счастливых взрослых? Да потому что язык наш - враг наш: ⠀ 🛑 Вместо «прости меня пожалуйста» родители говорят своим детям «есть будешь?» 🛑 Вместо «чужое мнение не имеет никакого значения» - «все смотрят как ты орешь, тебе не стыдно?» 🛑 Вместо «весь мир принадлежит тебе - пробуй его и выбирай то, что делает тебя счастливым» мы говорим «господи, ну какая ещё режиссура? Спустись на землю, давай в техникум на механика, всегда копеечка будет» 🛑 Вместо «ничего не бойся, ошибаться - это нормально» мы говорим «Осторожно! Не суйся! Не лезь! А вдруг не получится?» 🛑 Вместо «давай обнимемся и поплачем вместе» - «успокойся, соберись, прекрати нытьё!» 🛑 Вместо «если бы ты только знала какая ты красивая!» - «с твоими ногами только брюки или макси носить». ⠀ И ещё тысячи слов-калек вместо слов-любви. ⠀ Наши мысли творят нашу реальность, а наши слова формируют мысли наших детей и уже их реальность. И какой она будет? Чему мы учим наших детей? Тому, что мир враждебен и страшно опасен? Тому, что синица в руке важнее журавля в небе? Тому, что нужно носить не снимая бронежилет из вечного страха «а вдруг?» Тому, что звёзд с неба не хватать? Тому, что не важно чего ты хочешь, если есть слово НАДО? ⠀ Нет, не надо. Так ⬆️ не надо. ⠀ ❤️Давайте показывать нашим детям мир как бездну интереснейших возможностей. ❤️Давайте учить наших детей любить жизнь, а не бояться её. ❤️Давайте задавать своим детям (даже если им уже прилично за 40) тысячи вопросов про их мир - о чем ты мечтаешь, что делает тебя счастливым, чему ты хочешь научиться, о чем твои самые сильные боли? ❤️ Давайте учить их на своём примере всегда выбирать счастье и интерес к жизни. ⠀ И обязательно, сначала, кислородную маску на себя - www.beautyclub365.ru 🍓 Обязательно смотрите в клубе вчерашний эфир от нашей волшебницы по нумерологии Галины «Негативные сценарии рода. Как понять и остановить их влияние. Техника»

Манжерок, Алтай Кто был на Алтае , кидайте в комментариях ваши фото с местности 😍

Доброе утро, Магия утра начинается всегда и везде с себя! Лоб - моя любимая тема 👍 ⠀ Упры на лоб люблю, практикую, имею результат в виде полного отсутствия в свои без пяти минут 38 лет даже намеков на морщины и атаку лестной клеветы «у Аннетт весь лоб заколот ботоксом» 😁 ⠀ К делу: ⠀ 1️⃣ Наш фирменный «ботокс от Аннетт» на расслабление мышечного каркаса лба: плотно прижимаем подушечки пальцев обеих рук ко лбу, слегка сдвигаем ткани друг к другу и хаотично массируем по всей поверхности. Тщательно, проходим каждый сантиметр лба. Вы должны буквально почувствовать как «отпускает» спазм, как расслабляется и расправлятся лоб. Особенно яркие ощущения будут у тех, кто имеет привычку хмурится даже во сне. ⠀ 2️⃣ Теперь прижимаем ко лбу ладони рёбрами указательных пальцев и перетираем лоб по всей поверхности от центра к вискам, от висков к центру. Должно появиться ощущение теплоты, будто горячий душ на лоб льётся. ⠀ 3️⃣ Проглаживаем лоб ладонями как утюжком снизу вверх, от бровей к макушке. ⠀ ❗️Работаем на ощущение.

Сегодня на нашей базе Молодость на Алтае день перформансов, где дети и взрослые играли в спектаклях Мифы и легенды Алтая 🥰