В Инсте устроила разборы ваших проблем по фото. ⠀ Что я увидела? ⠀ ✅ Осанка - полный капец 😰. У 8 из 10 огромная холка, скрученные вперед плечи, спина колесом, асимметрия плеч, вдавленная в плечи шея, отсутсвие ключиц, уехавшая вперед голова. И эти 8 из 10 удивляется почему овал лица поплыл уже в 25 и как же так не вытачивается угол молодости, хотя они его трут и трут 🤦🏼‍♀️ Да потому что осанка - это основа основ. Без неё не будет красивого лица. И, кажется, пора возрождать мой легендарный базовый марафон. ⠀ ✅ Отеки. Почти все отечные. Девочки, вы не в курсе про травы, лимфодренажные упры, прыжки, рамку, подключичный насос и исключение молочки в рационе? ⠀ ✅ Пора всем в новый марафон! Я его дополню и отреставрирую с учетом отзывов первого потока новомарафонцев. Будут потрясные техники на живот (глубокие висцеральные практики, животы сдуваются буквально) и омоложение лица. ⠀ ❗️Кто ни разу не был в базовом марафоне? А в новом?