Melannette. Страница 24

Пишу это истерзанными пальцами по покарябанному экрану телефона, сидя на вулкане в Танзании, на высоте примерно 5000 метров над уровнем моря, в объятиях большого и тёплого (реально греюсь об него 🤣) мужа. ⠀ Поэтому можете смело считать, что это послание от меня в бутылке прибило к вашему берегу 😜 ⠀ И в нем я завещаю вам вот что: перестаньте терзать друг-друга претензиями и недовольствами. ⠀ Перестаньте подгонять живые человеческие чувства под какой-то красивый шаблон иллюзий. ⠀ Человеческие отношения всегда не безупречные, не идеальные, и всегда очень сильно не похожи на то, что нам рассказывали в красивых сказках про любовь. Любовь - это что-то на взрослом. Не про закаты, романтику, красивые слова и прочий хруст французской булки. ⠀ Семья, дети, дом, ценности, переплетение судеб, забота, терпение, милосердие, уважение, безусловная отдача и безусловное принятие - вот это все перевешивает любые самые красивые шаблоны. ⠀ С днём любви, семьи и верности! ❤️ Пусть ваши семьи будут для вас источником силы 🔥 ⠀

Ку-ку, девочки! У меня появилось чуть-чуть связи. Мы в порядке, но мы в шоке 🤣 - это жесть что такое с нами тут творится. Остался последний рывок. Не могу вас читать, все буду читать как спущусь с Килиманджаро. Скучаю 💋

Я четвёртый день в пути на вершину Килиманджаро. Интересно, на какой стадии я сейчас - гнев, торг или уже принятие? 😂 А у вас третий день мини-марафона «На встречу с собой»: 1️⃣ Купите себе сегодня цветы. Поезжайте в самый большой цветочный магазин в своём городе, долго, с удовольствием, с оттяжечкой, ходите, смотрите, выбирайте и купите себе самый красивый букет или цветок. Только чек возьмите - доказательство для мужа 😁 2️⃣ Для семейных: вводим новые семейные ритуалы. Внимание: НЕ насилуем семью! Только предлагаем, пробуем и выбираем то, что нравится ВСЕМ. Это не просто, но вполне реально. Пусть это будут бешеные утренние танцы вместо зарядки под самый дурацкий современный клип. Или игра в мафию по выходным. Или настольные игры. Или «пижамный день» раз в неделю (когда никто ничего не делает из «надо», а только из «хочу»). Ищите, придумывайте, спрашивайте, выбирайте, адаптируйте под себя и свою семью. 3️⃣ Смотрим очень необычный, очень непростой, но совершено шикарнейший фильм «Лобстер» - антиутопия на тему того, что будет если социо-культурные стереотипы начнут управлять нашей жизнью? Особенно внимательно смотреть тем, кому надо замуж надо любой ценой и которые мне пишут «как полюбить себя если нет любимого?». ✔️ Не забываем каждый вечер записывать в дневник благодарности минимум 5 причин сказать этому дню спасибо. И каждое утро задавать себе вопрос «чем я сегодня себя порадую?»

Ну вот примерно так я прямо сейчас где-то в горах в Танзании, абсолютно без связи. И по моим подсчётам уже, наверное, в снегах. Скорее всего я охренеть как устала, похудела, соскучилась дико пр детям и замёрзла 🥶 Но я вас не брошу даже на высоте 5881 метров над уровнем моря 🧗 Расскажите, как приходится мини-марафон? Как по маслу или со скрипом?) Клубнички, вы без меня не расслабились, не забыли ли двери в клуб 🍓? Гимнастики делаете в записи? Не подводите меня, я в вас верю 🥰 Нас ещё ждёт Легендарный Базовый марафон 25 июля Вот это будет марафон! Я с Килиманджаро спущусь с такой силищей и кааааааак отмарафоним с вами осанку, шею, морщины, кааааак помолодеем на 10 лет💪 www.melannett.ru - регистрация

Гадаю по лицу, бесплатно 😁 ⠀ Спецы по физиогномике говорят, что лицо каждого человека – это предатель, который расскажет все. ⠀ Я могу по лицу много сказать о человеке и никакой магии в этом нет, сплошная физиология: с годами мышечный каркас лица складывается в мимическую маску - мускулы застывают в том проложении, в котором они привыкли сокращаться чаще и интенсивнее всего. И по этой маске легко считываются основные черты характера человека: ⠀ ✅ Глубокие межбровные заломы и борозды по центру лба говорят о суровом нраве человека. Замечено лично мною - очень глубокие межбровки встречаются у людей-ёжиков. Тех, которые относятся к миру как к враждебной среде, всегда на копьях, готовы защищаться и конфликтовать. Это тяжёлый случай, упры помогают ненадолго - лицо снова возвращается к маске агрессора. Именно поэтому я так часто пишу о душе - без работы над мировосприятием и отношением к жизни тереть и мять лицо бесполезно. ⠀ ✅ Мелкие морщины-скобки (вот такие - ))) в уголках губ и гусиные лапки украшают лица весёлых, добродушных людей, которые часто и искренне улыбаются. А кто не искренне - у тех носогубки и никаких гусиных лапок. Искренняя улыбка всегда «включает» глаза, а уголки губ тянутся в скулы. А дежурная улыбка, как у сотрудника рецепшена, одними губами (глаза не улыбаются) и уголки губ вжимаются в щеки. ⠀ ✅ Морщины-марионетки выдают того, кто вечно всем недоволен и поджимает губы. Обратите внимание на карикатурные образы ворчливых тёщ и свекровей - им всем рисуют эти морщины! ⠀ Ну как вам? Совпало? ⠀ ❗️ 25 июля СТАРТ Легендарного базового марафона, который сотрёт все морщины-предатели: ✅ продолжительность 3 недели ✅ вам понадобится от 5 до 50 минут в день. Все задания сохраняются в записи. ✅ стоимость - 4500 ₽ ⠀ Регистрация прямо сейчас на сайте www.Melannett.ru

Что для вас означает слово ТЕРПЕТЬ? ⠀ Есть такое понятие - резистентность (нечувствительность) Если лечить каждую зелёную соплю антибиотиком - организм очень быстро выработает «антидот», и когда накроет действительно серьёзная инфекция - антибиотик просто не сработают. ⠀ Так бедуины живущие в пустыне кормят своих детей с младенчества змеиным ядом в малых дозах, чтобы организм выработал резистентность и человек остался жив после укуса змеи. ⠀ Яд под названием «терпеть» - один из основных ингредиентов нелюбви к себе. Глухота к собственному «Я» - это травля себя малыми дозами нелюбви: ⠀ ✔️ Ходим в обуви, которая натирает (но вроде не сильно, терпеть можно) ✔️ Едим не то что хотим, а то что есть (наварила же кастрюлю на три дня - при чем здесь «что я хочу?», надо есть то что есть - не пропадать же добру!) ✔️ Каждый день одни те же бессмысленные разговоры с неинтересными приятельницами - скучно, но терпимо. Других-то нет🤷‍♀️ ✔️Секс, который не нравится/не хочу/не в настрое, но не отказывать же мужу - вдруг налево пойдёт? Не объяснять же чего Я хочу и КАК мне нравится - вдруг не поймёт? Проще потерпеть. ✔️Кто-то лезет в душу грязными сапогами и топчет мои границы, критикует, рассказывает как мне жить, - потерплю и помолчу. Терпимо. Норм. Терпим дальше. ⠀ Нет! Терпимо - это роды, эпиляция зоны бикини или укол у стоматолога. А вот это вот все ⬆️ НЕ терпимо. ⠀ ❗️Нельзя терпеть то, что крадет нашу радость. ⠀ Не уважая свои потребности, мы кормим себя ядом. И очень быстро накапливается такое количество этого яда, что к нему вырабатывается резистентность - мы перестаём даже ощущать когда мы предаём себя и вся жизнь превращается в сплошное «терпение». ⠀ ❗️Сокращайте количество «потерплю» в своей жизни. Вы должны стать принцессой на горошине, которая эту горошину синяками на рёбрах чует через 10 пуховых перин. ⠀ Начните с мелочей которые с вами каждый день - принюхайтесь к мылу которым вы моетесь;достаточно ли мягкое полотенце, действительно ли вкусен мой утренний чай? А люди с которыми вы общаетесь? Это по любви? ⠀ Вы удивитесь сколько открытый за простым вопросом к себе «а мне это действительно нравится? Или я просто привыкла?».

Я все ещё в Килиманджаро и очень надеюсь у меня там все хорошо 😂 (Все это я писала заранее, как бы в будущее). А у вас День 2 мини-марафона «На встречу с собой». 1️⃣ Каждое утро, начиная с сегодняшнего дня, просыпаясь и открывая глаза первым делом задаём себе самый важный на свете вопрос - чем я сегодня порадую себя? Что сегодня я сделаю для себя приятного? Это может быть любая мелочь из рубрик «выделю для себя время», «позабочусь о себе», «займусь самым приятным», «позволю себе», «куплю себе», «позабочусь о себе». Выбираем, делаем. Каждый день сутра❗️ 2️⃣ Перестраиваем фокус: пишем список своих достоинств. Для начала напишите хотя-бы 10, но через пару недель в списке должно быть не меньше 100 пунктов (и до бесконечности). Пишем ВСЕ: красивый цвет глаз, черты характера, достижения, таланты. И первый пункт записываем так: «Я большая умница, что делаю сейчас это 💖». А дальше что угодно - «готовлю потрясающую шарлотку», «пою Аллегрову в караоке на 100 баллов», «у меня прекрасный вкус», «я пишу стихи», «у меня такая красивая форма ногтей», «умею шевелить ушами», «я легко и быстро учусь»... бесконечный список! 3️⃣ Смотрим одну серию из сериала «Чёрное зеркало», 3 сезон, эпизод номер 1 который называется «нырок». Именно так - одну серию сериала из середины (серии этого проекта межу собой не связаны ни сюжетом, ни героями, смотреть можно хоть с конца). ⠀ На сегодня все. Верю в вас 💋 Отмечайте меня! Зовите всех в наш марафон. Мне нравится думать, что каждая ваша отметка и упоминание обо мне - это как крепкая рука на сложном пути в гору 🏔

Доброе утро! ☀️ Ну как впечатления/ощущения от первого дня нашего мини-марафона? Пишите все сюда, я спущусь с Килиманджаро и буду вас читать ☺️

Мне сейчас как никогда нужна ваша поддержка. Отмечайте меня, рассказывайте обо мне, зовите всех в наш мини-марафон, расширяйте наш melannettовский круг 🙏

Если вы это видите и читаете, значит я восхожу на Килиманджаро🏔 Меня не будет на связи 6 дней. Я предлагаю вам за эти 6 дней пройти бесплатный мини-марафон «На встречу с собой». ⠀ Поехали 🚀 ⠀ День первый: ⠀ 1️⃣ Начинаем с мелочей. Идем в магазин и покупаем себе самый красивый блокнот и самую классную ручку. ⠀ 2️⃣ Избавляемся от лишнего: чистим свои подписки в соцсетях. Удаляем все, что не приносит пользы и не украшает вашу жизнь. Паблики со светскими сплетнями - в топку. Аккаунты звёзд, в которых нет ничего кроме сторис в стиле «пою на камеру» - нахрен. Кума соседки одноклассницы из прошлой жизни - убираем. Открываете каждый аккаунт на который вы подписаны и задаёте себе вопрос «делает ли это мою жизнь лучше?». И отписываетесь от всего с ответом «нет». 3️⃣ Смотрим фильм «Адамовы яблоки» с Медсем Микельсеном (2005 год). 4️⃣ Вечером открываем свой блокнот начинаем дневник благодарности: записываем 5 причин сказать этому дню «спасибо». Делаем каждый день, начиная с сегодняшнего дня. ⠀ Все 💖🙏

Я мысленно с вами, а вы со мной идёте «На встречу с собой!» Задания будет для вас выкладывать мои помощники! До встречи через 6 дней!

Когда я прошла Базовый марафон 2 года назад, я поняла что это было моё самое выгодное вложение денег за несколько лет. У меня была холка, лишний вес, вечные головокружения и хандроз. Боже, как он меня убивал, а мне ещё нет 40. По ощущениям лет 60. А давление долбило так, что чувствовала как кровь бегает, шумит и мысли что сейчас еб....ет инсульт были постоянно. Но!!!! Я послушала Аню и пошла, и жизнь разделилась на до и после.... 2 года я не знаю что такое давление, хандроз и всё сопутствующее. Упражнения из Базового делаю ежедневно, не все! Но большую часть, к ним добавились знания Расцветай и Нового. У меня получился большой комплекс любимых, чудо действенных упров. Семья знает что пока мама упры не сделает трогать не надо. Что это важно. Вот говорят время много. Да, время на это уходит. Но встать пораньше, не тупить в телефоне и тд. Было бы желание.... Так что девочки искренне от всей души рекомендую! Не думайте, идите!

Восторгами и лееееегенькой завистью (с посылом «я тоже так смогу!») встречаем победителя Нового Марафона Елену Савченко 👏 ⠀ Комментарии здесь излишни - только восхищаться, вдохновляться и бежать срочно в Базовый марафон 👍 Потому что не использовать такой шанс - это преступление против себя 🛑 ⠀ Посмотрите на Елену ещё раз 👆🏼 и представьте КАК всего за 3 недели может поменяться жизнь человека - шикарное преображение, минус 7-10 лет и 650 000 рублей за первое место 💣 ⠀ А у вас как дела с носогубными складками? 😉 А веко не нависает? Шея длинная и изящная, как у прекрасного лебедя или нет? И что там у вас с вдовьим горбом и вторым подбородком - на месте все? А не пора ли все это дело конкретно так преобразить? ⠀ Или вы все ещё ждёте когда «звёзды сложатся»? На то, чтобы стать красивой, счастливой и полюбить себя - у вас одна жизнь. Всего одна. Поэтому никаких «потом», прямо сейчас открываем дверь к новой себе - Легендарный Базовый марафон стартует 25 июля, регистрация уже открыта на сайте www.melannett.ru ⠀

Сыграем в партейку «Кили»

Клубнички завтра жду вас в 7:00мск

Я проходила базовый год назад. Очкарик с детства, очки ненавижу, носила линзы. Линзы были на -6,5 один и на -4,5 другой глаз. Во время беременности так мне вообще -8 поставили (аппаратом проверяли), но линзы я не стала менять. Поняла, что хуже стала видеть, поперлась сдаваться оккулистам, брать линзы на -8.... Пришла, оккулист меня 3 раза спросила какие у меня линзы???? Я говорю ну -6 и-4!!! она такая так у тебя зрение -4 и -2,75... Ругала она меня, что я такие сильные диоптрии ношу, но после того как я сказала, что вообще то мне -8 поставили, она сказала не придумывай 😁😁😁. Ещё после базового я похудела на 10 кг и зубы ровные стали, (только вот заметила) . Девочки идите не думайте, я успела тогда в последний базовый, радовалась как будто миллион выйграла. Мне кажется я б победила, фотки свои когда на конкурс сделала, два дня зеркало обходила, и не стала участвовать.... Боялась распугать народ 😂😂😂. Но фотки оставила на память, реально мотивируют))))

Ваши Победы - мое вдохновение и энергия!

Африка is my ❤️