Я все ещё в Килиманджаро и очень надеюсь у меня там все хорошо 😂 (Все это я писала заранее, как бы в будущее). А у вас День 2 мини-марафона «На встречу с собой». 1️⃣ Каждое утро, начиная с сегодняшнего дня, просыпаясь и открывая глаза первым делом задаём себе самый важный на свете вопрос - чем я сегодня порадую себя? Что сегодня я сделаю для себя приятного? Это может быть любая мелочь из рубрик «выделю для себя время», «позабочусь о себе», «займусь самым приятным», «позволю себе», «куплю себе», «позабочусь о себе». Выбираем, делаем. Каждый день сутра❗️ 2️⃣ Перестраиваем фокус: пишем список своих достоинств. Для начала напишите хотя-бы 10, но через пару недель в списке должно быть не меньше 100 пунктов (и до бесконечности). Пишем ВСЕ: красивый цвет глаз, черты характера, достижения, таланты. И первый пункт записываем так: «Я большая умница, что делаю сейчас это 💖». А дальше что угодно - «готовлю потрясающую шарлотку», «пою Аллегрову в караоке на 100 баллов», «у меня прекрасный вкус», «я пишу стихи», «у меня такая красивая форма ногтей», «умею шевелить ушами», «я легко и быстро учусь»... бесконечный список! 3️⃣ Смотрим одну серию из сериала «Чёрное зеркало», 3 сезон, эпизод номер 1 который называется «нырок». Именно так - одну серию сериала из середины (серии этого проекта межу собой не связаны ни сюжетом, ни героями, смотреть можно хоть с конца). ⠀ На сегодня все. Верю в вас 💋 Отмечайте меня! Зовите всех в наш марафон. Мне нравится думать, что каждая ваша отметка и упоминание обо мне - это как крепкая рука на сложном пути в гору 🏔