Обложка канала

Марта Николаева-Гарина. Страница 93

7959 @marta_ng
Открыть

💛 Лайфхаки от психолога-практика 💛 Работающие психотехники, проверенные за 15 лет практики 💛 Психологические тесты 💛 Практическая психолингвистика 💛 Советы психолога и многое другое.

  • Марта Николаева-Гарина

    Не знаю, как тебе, а мне носить в себе обиду – ужасно неприятно. Поэтому, как только во мне появляются обида и злость, то я их немедленно из себя изгоняю - не нужен мне этот мусор. Я делаю так. Иду в ванную, задраиваю дверь, сажусь на бортик ванны и включаю воду. Глядя, как вода течёт, утекая в водосток, рассказываю ей всё, что сейчас чувствую. Начинаю примерно так: «Представляешь, водичка, что эти сволочи отмочили: заявили мне, что я…» Ну и так далее – выплёскиваю все подробности, и в тех выражениях, какими говорят мои эмоции. Редактировать язык эмоций нельзя ни в коем случае – выпустить из себя нужно всё, чтобы ни одно плохое слово внутри не застряло. Ты ведь знаешь, что вода разумная? Это давно доказали японцы. Так вот. Вода ещё и сердобольная - принимает в себя то, что ты ей говоришь, и уносит. В результате ты от этого освобождаешься. Как-нибудь попробуй этот изумительно действенный приём, он действительно хорошо работает.

  • Марта Николаева-Гарина

    Сколько помню свою подругу Ирку (а знаю я её с 17 лет), она постоянно скандировала: «Я толстая», «Я жирная» - и прочее в этом роде. Начала она практиковать эти декларации, когда была ещё в нормальном весе: при росте 164 – 57 кг Но выпросила: стала весить 132 кг Зато наконец врубилась в то, что я ей всегда говорила: «Я толстая» — это аффирмация. Много раз её повтори – и привет: получите что запрашивали. …Пару месяцев назад я закодировала подружку о переедания, применив этот сценарий ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

  • Марта Николаева-Гарина

    Если соединить эти фразы в единую аффирмацию и твердить её (можно шепотом) каждое утро в течение 21 дней, то получится сильное лечение, обеспечивающее изменения. Какие? Это зависит от стартового состояния. Наиболее наглядные изменения у тех людей, которые до лечения этой комплексной установкой находились в капкане множественных проблем, включая тяжёлые заболевания/горькое одиночество/безденежье. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ… P.S. Понравился пост? Поделись с друзьями @marta_ng

  • Реклама

  • Марта Николаева-Гарина

    Смотри, показываю эту потрясающую технику, которую сама применяю, когда попадаю в трудную ситуацию, а как из неё выйти – не знаю. Итак, вот техника: ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ… P.S. Понравился пост? Поделись с друзьями @marta_ng

  • Марта Николаева-Гарина

    Если ты сейчас это читаешь, то тема, как избавиться от лишнего веса тебя интересует. Не знаю, действительно ли у тебя есть эта проблема, или ты, как и я, сурово хмуришь брови на добавочные 2 кг – это неважно. Когда имеешь лишний вес и когда только считаешь, что он у тебя есть – ты ищешь способы, как с этим справиться. Предлагаю примерить один из таких способов: гипнотическое кодирование от переедания и тяги к сладкому/калорийному Допускаю, что ты мало что знаешь про такой способ похудеть. Вот здесь я показываю, как работает гипнотическое кодирование и какие хорошие результаты оно обеспечивает: marta-ng.com/2022/gk…ram.html

  • Марта Николаева-Гарина

    Как известно, существуют периоды времени, наиболее благоприятные для исполнения желаний.   Чаще всего мы используем 2 таких периода: Новый год и свой день рождения. Но таких периодов не 2 в году, а 365. А в високосный год на 1 больше: 366. Таким образом, золотое время, когда Вселенная реагирует на наши желания, наступает каждые сутки. Конечно, это всего 1 минута в сутках, но разве этого мало? Каждый день исполненное желание, что б я так жил! Смотри, как вычислить эту Золотую минуту. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ… P.S. Понравился пост? Поделись с друзьями @marta_ng