Обложка канала

Марта Николаева-Гарина. Страница 39

7959 @marta_ng
Открыть

💛 Лайфхаки от психолога-практика 💛 Работающие психотехники, проверенные за 15 лет практики 💛 Психологические тесты 💛 Практическая психолингвистика 💛 Советы психолога и многое другое.

  • Марта Николаева-Гарина

    В той или иной степени мы все им обладаем, и это уже совсем другой вопрос, доверяем ли мы этой своей способности, или принимаем свои инсайты за глюки/несмелые догадки/зыбкие предчувствия/навязчивые страхи. И получается, что весь вопрос в нашем отношении к тому, что числится в разряде сверхспособностей. Мы ими обладаем – и в них же не верим. Есть ещё один способ откреститься от того в себе, что выходит за границы обычного восприятия: страх перед ненормальностью. В этом всё дело. Наша генетическая память хранит в себе и гонения, и костры инквизиции, и другие проявления остракизма. Поэтому-то так страшно бывает выходить за границы нормальности, страшно проявиться в том, чему препятствует большинство, замороченное пастырями, самих себя назначившими быть посредниками между Богом и людьми. Но повторяю: сверхспособности есть в нас. А наш мозг нейропластичен. Эти 2 предпосылки и делают возможным проявление сверхспособностей, количество и качество которых ограничено только нашими представлениями о них. Мы не ходим по воде только потому, что в нашем представлении такое невозможно. По неверию нашему. И это во всём так: не верим – просто так сидим, а верим – имеем и можем… И тогда всё так и складывается, как вы этого хотели раньше. Вступая в прямой контакт со своим подсознанием, открывается вид на собственные возможности. И тогда ваша жизнь становится такой, что соответствует личным ожиданиям. marta-ng.com/2022/sp…ram.html

  • Марта Николаева-Гарина

    В проявлении и развитии того, что называют сверхспособностями, нет ничего необычного. И ничего невозможного в этом тоже – нет. Ведь что такое наши способности? Это восприятие. А им командует мозг. А мозг по своей природе пластичен. И если бы это было не так, если бы мозг не обладал нейропластичностью, то мы не могли бы приобретать новые навыки. А мы их приобретаем, причем постоянно. Мы учимся чему-то, порой даже неосознанно, а затем это просто умеем – и принимаем свои научения как что-то само собой разумеющееся. А порой так и вовсе не замечаем, что научились чему-то новому. Так и со сверхспособностями. К примеру, яснознание.  👇👇👇👇👇

  • Марта Николаева-Гарина

    Нет, НЕ легко. Но дети это выдерживают с лёгкостью. Говорю же – великий народ. Сильный. Выносливый. И безмерно добрый. Откуда это величие в детях? И куда оно потом девается? Защитные психические механизмы. В детстве они очень сильные, очень. Но то эмоциональное и физическое насилие, которому подвергается каждый (КАЖДЫЙ!) ребёнок, ломает эти механизмы. В результате – то, что имеем, становясь взрослыми. Теперь читай внимательно. Если взрослые, окружавшие тебя в детстве, наделали ошибок во взаимодействии с тобой, то: 1️⃣ Ты постоянно извиняешься – за всё и перед всеми; 2️⃣ Слишком часто и много анализируешь чужое поведение, пытаясь заранее предугадать реакцию на ту или иную ситуацию; 3️⃣ Взваливаешь на себя чрезмерную нагрузку. Зачем? Чтобы заслужить одобрение – всего лишь; 4️⃣ Не можешь сказать «нет». Ни в какую. Ни при каких обстоятельствах. Говоришь «да» даже тогда, когда уже в моменте понимаешь, что, соглашаясь, действуешь себе во вред; 5️⃣ Вызвать в тебе гнев, раздражение – просто делать нечего, вспыхиваешь мгновенно; 6️⃣ Не позволяешь себе проявляться в слабости; 7️⃣ В силу вечного недовольства собой, стремишься к совершенству. «Перфекционизм – моё фсё-ё!» - твой лозунг; 8️⃣ Не умеешь проигрывать. Неудачи и поражения переносишь крайне болезненно. Считаешь, что поражение и унижение – одно и то же; 9️⃣ Редко сразу соглашаешься с чужим мнением. Постоянно испытываешь желание поспорить; 🔟 Чувство, что тебя не понимают (и не поймут никогда), если и оставляет тебя, то редко и ненадолго. Примешь совет? Отпусти своё детство. Возьми из него самое светлое, самое хорошее, а остальное – забудь нафиг. Смысл помнить ошибки взрослых? Мы их считали богами, а они ими не были. Взрослые, которые нас воспитывали, были людьми, чьё право на ошибки священно. Кстати, у нас это право тоже есть. А вот интересно, признают ли это наши дети? Ведь мы, вопреки их мнению о нас, тоже не боги, мы тоже имеем право косячить. И это право священно.

  • Реклама

  • Марта Николаева-Гарина

    Вот говорят, что детство – самая счастливая пора. Откуда взялось это огульное клише – ума не приложу. Детство – это самая тяжёлая пора. И выдержать её может только один народ, имя которому: ДЕТИ. Это великий народ. И ему трудно живётся. Разве может быть легко тому, кто лишён права голоса? А легко ли тому, кто делает бесконечные (и бесполезные) попытки быть понятым? Кто часто вынужден говорить о своих нуждах криком – ведь по-другому попросту не слышат. Кто в ответ на своё отчаяние и горькие слезы получает по затылку: перестань! Кто находится в полной зависимости от других людей – от их решений, действий и настроения. А каково сидеть в клетке, сплетённой из жёстких прутьев «нельзя»? Прибавь ещё к этому послушание – единственное, что взрослые считают за добродетель. Слушайся – и не перечь. Слушайся – и повинуйся. Слушайся – и не смей высказывать собственное мнение! Слушайся. Слушайся. Слушайся. Обо все другом – забудь. Разве это – легко?! 👇👇👇👇👇

  • Марта Николаева-Гарина

    Начнём с того, что в процессе воспитания в тебя вложили парадигму, в которой ключевое слово «Долг». Парадигма, вкладываемая в мужчину: Твой долг обеспечивать свою семью. Парадигма, вкладываемая в женщину: Твой долг обслуживать свою семью. Ну хорошо, допустим. С моим долгом понятно. Но почему ни слова о том, что мне позволено? Где права в закладываемой парадигме? Нет их и в помине. А вот если их учесть, то парадигмы зазвучат совсем по-другому: У тебя есть священное право следовать своим личным интересам, тогда тебе легко будет исполнять свой священный долг:(дальше в зависимости от пола) обеспечивать свою семью/обслуживать свою семью Обрати внимание: права на первом месте, обязательства – на втором. Только так правильно. Только в этом случае парадигма гармоничная. Если же наоборот (или вообще без упоминания прав), то получается игнорирование прав человека: мол, сначала делай, что должен, а если останутся время и силы - ладно, можешь удовлетворить свои интересы. (Если сможешь). Другими словами, сначала будь любезен отышачить 3 рабочих смены, и только после этого – так и быть, можешь валить на свою рыбалку. Что говоришь? Рыба ночью спит, а тебе утром опять на работу? Ничего страшного – долг превыше всего. Или: О, так ты, оказывается, в театр вечером собралась? Чудно. А кто за тебя будет домашку с ребенком делать, можно узнать? А вот эти 27 пунктов по обеспечению образцовости домашнего хозяйства ты на кого решила повесить? И теперь заметь: никто нам претензии не предъявляет, этими окриками мы сами себя одёргиваем. И что это, как не влюблённость в свои кандалы? А между тем, давай признаем, что именно эта самая влюблённость (в свои кандалы) и приводит нас к тому, что мы себя теряем, постепенно забывая свои интересы и плавно подходя к тому, что своих собственных интересов у нас вообще не остаётся. И большой привет, вложенная парадигма сделала порученное ей дело: свою жизнь мы добровольно кладём на алтарь других. Вдумайся: Самое дорогое из того, что есть: ЖИЗНЬ – на чужой алтарь. Ничего не скажешь, очень разумно. Перед тем как откланяться, просьба: пожалуйста, верни себя себе – отныне и навеки. И только после этого задействуй свой уверенный навык приносить пользу другим. Результат тебе понравится. Твоему окружению – тоже. Отвечаю. А это поможет тебе вернуть себя себе: сборник "68 медитаций с проводником" P.P.S. Мне поручено напомнить, что сборник "68 медитаций с проводником" 6 февраля будет ликвидирован. В связи с этим, цена на сборник очень сильно снижена.

  • Марта Николаева-Гарина

    Как ты думаешь, какое самое великое умение на свете? Оказалось, это умение принадлежать самому себе. Это сказал Мишель де Монтень, и когда я прочла его завет, моя базовая парадигма сделала кульбит. До этого у меня было твёрдое убеждение, что главное, что нужно уметь делать – это приносить пользу людям. Мол, сколько ты смог отдать, такова тебе и цена. Это так, однако умение приносить пользу нельзя задействовать до тех пор, пока не сформирован базовый навык - уметь принадлежать самому себе. В противном случае ты себя теряешь. Я не стану приводить примеры, доказывающие справедливость этого, лучше обращусь за этим к тебе: вспомни одного человека из своего окружения, который посвящает свою жизнь другим – своим детям, своим родителям, жене/мужу, кому-то ещё… Кто этот человек? Назови имя. А может, это ты? Да, это ты. С этого места предельное внимание, ведь разговор пойдёт о тебе 👇👇👇👇👇

  • Марта Николаева-Гарина

    Реальность-по-умолчанию Если мы сознательно не участвуем в событиях своей жизни, то оказываемся в реальности, созданной действиями других людей. Это способ жить, не пробуждаясь. Реальность-по-своему-выбору В неё попадаешь, когда сознательно заявляешь о своих намерениях. Когда ты это делаешь, то тело и разум фокусируют сами себя в определённом направлении, и в результате твои намерения - реализуются. Это реальность людей, которые пребывают в определённой степени пробуждённости Реальность-по-вдохновению. Эта реальность такова, что формируется уже не совсем тобой, а Богом – как ты Его понимаешь. В этой парадигме ты тоже вырабатываешь намерения, однако поступаешь с ними по-другому – не продавливаешь, а отпускаешь, тем самым обеспечивая такое положение дел, когда Бог действует через тебя – и ты Ему это позволяешь, т.к. чувствуешь с Ним единство. В результате ты оказываешься в такой реальности, где действуешь под мудрым руководством. И это – во всех отношениях лучшая реальность. Просто надо бы лучше, да уж просто некуда. Осмотри своё окружение. Есть кто-нибудь, кто живёт во 2-ой или в 3-ей реальности? А ты - в какой живёшь? Если в реальности по вдохновению, то поздравляю, ты в мизерном меньшинстве: В 3-ем варианте реальности живут не больше 20 человек из тысячи. В реальности-2 живёт примерно 20% населения планеты. Остальные – спят. Пребывают в реальности-1, не пробуждаясь:. куда кривая выведёт, туда и ладно. …Что до меня, то в Реальность-по-вдохновению я попала не так давно. И ещё нельзя сказать, что чувствую в ней как дома, поэтому времени от времени меня из неё выбрасывает, и я опять обнаруживаю себя в Реальности-по-своему-выбору, где я наполовину сплю. Но поскольку путь в самую благодатную реальность я теперь знаю, то и знаю, что делать, чтобы в неё возвращаться. Вот этот путь: через нуль-состояние (Ещё это называют Состоянием Потока) В это состояние можно войти миллионом способом. Один из них: многократное повторение фразы «Благодарю за благословение» Медитируешь на эту фразу - и готово: ты уже в нуль-состоянии. А это и есть пропуск в Реальность-по-вдохновению. В ней нет манны небесной. Но когда через тебя действует Сам Бог (как источник вдохновения), то халявы как-то и не хочется. И без того всё, что делаешь своим намерением, реализуется. И становится ясно, что этот источник – неисчерпаем, а ты – не попрошайка у этого источника, а тот человек, кто приходит к нему за своим. Практикуй нуль-состояние. Чтобы проще было начать, попробуй сеанс блиц-медитации «Нуль-состояние». Сегодня это можно получить бесплатно. marta-ng.com/2022/sp…ram.html

  • Марта Николаева-Гарина

    Не знаю, приходилось ли тебе об этом задумываться, но в отношении реальности, в которой мы пребываем, есть 3 варианта. И все три нам доступны: 👇👇👇👇👇

  • Марта Николаева-Гарина

    1-й тип детей: наездники «Это вы меня родили (меня не спросили) – вот и несите за меня ответственность всю мою жизнь: обеспечивайте, ничего от меня не требуйте. Просто принимайте меня как есть и удовлетворяйте все мои хотелки». 2-й тип детей: вечные должники «Вы меня родили — значит, я перед вами в вечном и неоплатном долгу, ведь вы же мне жизнь подарили!» 3-й тип детей: недолюбленные «Вы меня родили и бросили – расти, как хочешь. Вот и не требуйте от меня ни любви, ни уважения. Вы-то мне не дали ни того, ни другого» 4-й тип детей: самодостаточные «Вы меня родили – я это ценю и благодарю вас за это. Вы мне ничего не должны. Но и у меня перед вами нет долгов». Если не можешь выбрать между какими-то двумя, то бери оба типа. Ты проявляешься в них обоих – в одном чуть меньше, в другом чуть больше. В зависимости от ситуации. Смотри дальше, если у тебя есть дети. 👇👇👇👇👇 Четыре типа родителей 1-й тип: благодетели «Я тебя родил(а) – ты должен мне до конца жизни» 2-й тип: стоики «Я тебя родил(а) – обязан(а) быть тебе стеной. Я твоя защита, я твоя опора. Что бы с тобой ни случилось – вывезу» 3 тип: обречённые «Твоё рождение испортило мне жизнь. Если бы не ты, моя жизнь сложилась бы совсем по-другому. Ненавижу тебя за это» 4 тип: осознанные «Твоё появление на свет сделало меня родителем. Я благодарю тебя за возможность научить тебя всему, что нужно. Я благодарю тебя за возможность многому научиться у тебя. Я признаю и ценю самостоятельную личность в тебе. Я признаю и ценю независимую личность в себе» Какой тип родителя ты чаще всего? Я, например, по отношению к своим детям стоик. Но уже исправляюсь. P.S. Понравился пост? Поделись с друзьями @marta_ng #мартаниколаевагарина

  • Марта Николаева-Гарина

    🤔 Мне интересно, к какому типу детей ты себя отнесёшь. 👇👇👇👇👇

  • Марта Николаева-Гарина

    Фокусируешь взгляд на каком-нибудь предмете (пятно на обоях тоже подойдет) и смотришь на это до тех пор, пока не почувствуешь, что смотреть уже не можешь, потому что резь в глазах (или слезами глаза заволокло). Это происходит примерно через минуту созерцания, после чего можно закрыть глаза с намерением увидеть то же, что и при открытых глазах. На созерцание внутренним зрением тоже отводится примерно минута. Потом то же самое ещё раз: минута на созерцание внешним зрением и минута, чтобы смотреть на это же внутренним зрением. 🕐 И на всё про всё всего 4 минуты.   Теперь взгляни, это мой вчерашний результат от применения Тратаки: только я открыла глаза, ещё даже с пола не успела подняться, а уже нашлись мои белые кеды. На них указала четкая мысль:«Зелёная коробка в летней гардеробной». Вот что такое длинная зима – забыла, что на мансарде есть закуток под самой крышей, где хранится то летнее, что не поместилось на антресолях основной гардеробной.   …На самом деле, это не очень показательный пример Тратаки. В том смысле, что найти что-то – это сущий пустяк для медитации созерцания, а вот разгрести хаос в голове и в жизни – это да, впечатляет. И всё потому, что кутерьма исчезает - от слова совсем. И это потому, что благодаря тупому созерцанию мозг сам себя опустошает, выгоняя из себя мусорные мысли - те самые, что содержат в себе тревогу, раздражение, страхи и всякие беспокойства/переживания на ровном месте. В результате остается исключительно самое главное, чем только и нужно заниматься. Остальное прочее – нафиг, всё равно ведь никакого толку. И смотри, что получается в результате: стрессов и раздражения нет, суеты нет, неподъемной кучи дел каждый день нет, тревог нет, и всяких переживаний по мелочам – тоже нет. И вот ты уже не имитируешь жизнь, подменяя её суетливым бегом по кругу, а действительно живёшь, занимаясь только тем, что прямо сейчас тебе важно. Остальное – побоку: не стоит того, чтобы тратить на это свою жизнь. 👉Как раз это Танака очень доходчиво объясняет: живи, наслаждаясь. Любимым делом, отдыхом с книжкой, общением с теми, кто тебе интересен, великолепной игрой актёров в своём любимом театре, прогулкой в ближайшем парке. Да мало ли того, что доставляет удовольствие, и в чём ты себе день ото дня отказываешь, на полном серьёзе считая, что суета важнее. Если ты пока не практикуешь медитацию, то примешь совет? Немедленно начинай. Прямо сейчас начинай. И вот почему: marta-ng.com/2022/me…ram.html (Серьёзно, начинай медитировать, пока не стало поздно) ⚠️Понравился пост? Не забудь подписаться и поделись с друзьями @marta_ng #мартаниколаевагарина #медитации

  • Марта Николаева-Гарина

    💛На что лучше всего потратить следующие 4 минуты   Когда на меня наваливается много срочных дел, то моя голова мгновенно превращается в башку, где нет никакого порядка, сплошной хаос, от которого берёт оторопь. Я такое состояние не люблю. Да и кому понравится, когда вместо головы на плечах трескучий трансформатор? От этого мечешься как наэлектризованная, устаёшь как чукотская собака, а на выходе – ноль на палочке. 👉СМОТРИ, ЧТО Я В ТАКИХ СЛУЧАЯХ ДЕЛАЮ. Например, вчера. Стала искать свои белые кеды, всё перерыла,но не могу найти. Кеды позарез нужны, поэтому стала рыть по второму кругу, устала до изнеможения, но опять мимо. Хорошо, думаю, пойдём другим путём. Села – прямо здесь, на полу гардеробной – и применила Тратаку. Это так: 👇👇👇👇👇

  • Марта Николаева-Гарина

    СПЯЩИЙ ПОТЕНЦИАЛ Активация потенциалов СВЕРХСПОСОБНОСТЕЙ по методу интегрального нейропрограммирования marta-ng.com/2022/sp…ram.html Приёмы, на которых построены сеансы, позволяют обнаружить такое в себе, о чём даже и подозревать было нельзя. Познавая себя, изменяется ваша жизнь: подробнее>> Обратите внимание: сегодня при оформлении заказа на технологию «Спящий Потенциал» у вас ещё есть возможность получить 3 классных подарка

  • Марта Николаева-Гарина

    Скажи, как мы называем, когда много лишних слов? Болтовня. Словоблудие. Словесный понос. Пустой трёп. Перлз назвал это мягче: словоговорение. Зато в обозначении его типов он не постеснялся. Всю массу пустого словоговорения Перлз разбил на 3 группы и назвал их: 1. Цыплячий помёт 2. Бычье дерьмо 3. Слоновья струя Цыплячий помёт Наборы общих фраз, которые мы повторяем постоянно и бездумно. «Инфляция всё съедает» «Не лечат, а только деньги вытягивают» «Дороговизна ужасная» «Везде коррупция» Мелкая какашка: разговор ни о чём. Ноль свежей информации. Чисто потрепаться. Наболевшее вроде обсуждается, но точно не для того, чтобы выйти на решения. Такие цели перед собой «цыплячий помёт» не ставит. Впрочем, при таких разговорах никаких целей нет, а так – просто губы размять. Есть рот, вот он и говорит. Бычье дерьмо Им кидаются те, кто свои неразумные поступки пытаются обосновать интеллектуально - логически, так сказать. — Ведь понимал, что так будешь болеть, зачем так вчера нажрался? — В лохмоты в новогоднюю ночь – это ж сам бог велел. ТАКОЙ праздник! Меньше 10 рюмок - грех! ИЛИ — Почему ты не уйдёшь от своего мужа, он же трезвым не бывает и бьёт тебя! — Ребёнку нужен отец! ИЛИ — Зачем хранить столько хлама? — А вдруг что-нибудь пригодится! …И так далее. Любое «логическое» объяснение заведомо опасного или совершенно неразумного поведения – это оно самое, бычье дерьмо. Слоновья струя Это такая, знаешь, попытка подвести «научную» базу. — Слушай, ну зачем же предметами кидаться? — Да я ж по гороскопу огненный знак, импульсивность у меня в крови! ИЛИ — Что же ты всё стонешь и стонешь, жалуясь на свою жизнь? Начни хоть что-нибудь делать, чтобы из этой задницы выбраться! — Бесполезно. У меня карма такая – на роду прям черным по белому прописано: всю жизнь страдать и мучиться. Так что лучше уж я посижу на стуле ровно, чтобы не усугублять… Таковы наши между собой разговоры. Сплошные продукты скотного двора: цыплячий помёт, бычье дерьмо да слоновья струя Ладно, если оскорбляют эти термины, то можно и по-научному: 👉 Тривиализация; 👉 Рационализация 👉 Теоретизация Но как не назови, это всего лишь вопрос определений. Дела-то это не меняет. Пустое словоговорение. Ноль информации. Колесо, изо дня в день перемалывающее труху. А мы ещё удивляемся, что жизнь такая серая и однообразная.

  • Марта Николаева-Гарина

    Знакомься: Фредерик Перлз, немецкий врач-психиатр, основоположник гештальт-терапии. Это официальные звания Перлза. К ним я добавила бы ещё одно: искусный мастер точного слова, хотя много говорить он не любил. Зато, говорят, когда открывал рот, то каждое слово было ёмким, точным и без обиняков называющим предмет или явление. 👇👇👇👇👇

  • Реклама

  • Марта Николаева-Гарина

    💛 Сядь с прямой спиной, не опираясь на спинку кресла. Но спину не напрягай. Чтобы это было проще сделать, опусти руки вниз, пусть свободно висят по бокам тела. 💛 Закрой глаза и сделай 5-7 длинных дыхательных движений, наблюдая за каждым вдохом и каждым выдохом. На каждом вдохе надувай живот, на выдохе сдувай. И всё внимание – только на дыхании, больше ни на чём. 💛 Насытив таким образом тело, установи фокус внимания на точке, которая расположена примерно на 5 см ниже пупка. Именно здесь концентрируется наша жизненная энергия, это и есть то место, где расположен твой генератор биоэнергии. 💛 Удерживая внимание на этой точке, представь, что здесь находится небольшой световой шарик – размером с горошину. Шарик маленький, зато свет в нём насыщенный – концентрированный. 💛 Какое-то время понаблюдай за шариком, чтобы он проявился во внутреннем зрении насколько возможно четко, а потом отпусти это представление, сказав, обращаясь к шарику: позволяю тебе начать работать 💛 Сказав это, всё внимание на тело – чтобы осознавать все ощущения, чувствуя, как по всему телу потекло электричество, наполняя всё-всё-всё в тебе теплой жизненной силой. На это отведи то время, какое сочтёшь нужным, но не меньше 3-х минут Это одна из форм Цигун – мощной энергетической практики, которая своей эффективностью порой просто ошеломляет. Добывая из себя энергию в стиле этой формы Цигун, очень скоро наступает время, когда в самой медитации отпадает необходимость. Достаточно будет всего на несколько секунд вызвать образ внутреннего генератора (светового шарика) и произнести: «позволяю тебе начать работать». И сила прибудет. Отслеживать, как она это делает, уже не будет необходимости. Очень удобный способ приводить себя в тонус. Сама практикую эту форму Цигун и тебе рекомендую. А вот ещё медитации, целый комплект, куда я включила самые лучшие сеансы медитации. 68 отборных медитаций с проводником Эти медитации помогут тебе: 👉Выправить свою карму 👉Разбудить свою интуицию 👉Улучшить и укрепить своё здоровье 👉Избавить себя от беспокойств 👉Улучшить своё финансовое состояние 👉Благословить себя на самое лучшее marta-ng.com/2022/me…ram.html ⚠️Понравился пост? Не забудь подписаться и поделись с друзьями @marta_ng #мартаниколаевагарина #медитации

  • Марта Николаева-Гарина

    🤔 Дел дофига, а сил нет. Что делать? Порой у нас бывает такое состояние, будто на полном скаку остановили. Причём не планы, не стремления, не выданные обязательства, а тебя самого. И тогда мы говорим: где сил взять? Как где – внутри, ведь их там полно. И смотри, как их из себя доставать. 👇👇👇👇👇

  • Марта Николаева-Гарина

    💛 Я прошу тебя прочесть эти 3 абзаца: 1-й абзац Встречаются два военнопленных, ещё детьми прошедшие фашистские концлагеря. Один другого спрашивает: — Ты простил своих тюремщиков? — Я никогда их не прощу, — сурово ответил другой. — Значит, ты до сих пор у них в плену… 2-й абзац Мама обращается к своей дочери, которой много лет назад нанесли страшную обиду, и говорит: — Знаешь, детка, пока ты на тех людей сидишь и обижаешься,  они себе где-то танцуют… 3-й абзац Обижаться – это то же самое, что принять яд и надеяться, что умрёт кто-то другой. 👇👇👇   Я ни к чему тебя не призываю. Твои глаза прочли это? Этого достаточно. Твоё исцеление началось. ⚠️ P.S. Понравился пост? Подпишись на нашу группу и поделись с друзьями @marta_ng #мартаниколаевагарина #помощь_психолога