Обложка канала

Марта Николаева-Гарина. Страница 2

7959 @marta_ng
Открыть

💛 Лайфхаки от психолога-практика 💛 Работающие психотехники, проверенные за 15 лет практики 💛 Психологические тесты 💛 Практическая психолингвистика 💛 Советы психолога и многое другое.

  • Марта Николаева-Гарина

    Если по утрам у тебя состояние, когда кажется невозможным подняться с кровати и начать заниматься повседневными делами, а в течение дня ты быстро утомляешься от работы, которая до этого не вызывала усталость, попробуй ПАЛМИНГ-терапию. Палминг – это изумительно простой способ быстро и качественно восстановить силы.

  • Марта Николаева-Гарина

    1. С кем я провожу время? Уточню: отпущенное тебе время жизни. Подумай о своих друзьях, знакомых, коллегах. Они вдохновляют и поддерживают тебя? Или напротив, держат в жестких рамках, не давая тебе развернуться? А может, тянут вниз? Заодно подумай о том, что ты читаешь, что смотришь, о чем в основном думаешь. Этому ты отдаешь время, на это тратишь жизнь. 2. Могу ли я на это повлиять? Проявляешься ли ты в том, что тратишь время, нервы и силы на то, что от тебя не зависит, на что ты не можешь повлиять? Подсказка: свои поступки, мысли, чувства ты можешь контролировать. Но ты не можешь изменить: других людей, погоду, внешние события. Дай себе честный ответ на этот вопрос – признай, что делаешь попытки исправить то, на что даже повлиять не можешь. Зато ты можешь изменить своё отношение – к людям, к погоде, к происходящим событиям, да и вообще ко всему, что ты пытаешься изменить, не имея на это шансов. 3. Как выглядит мой идеальный день? Не зная этого, ты позволяешь своей жизни с тобой случаться. И здесь как повезёт: то вроде всё нормально, а потом бац! – и прилетело, откуда не ждали. Вспомни самые приятные дни своей жизни. Что там происходило? Собери всё приятное из прошлого и прибавь нечто такое, что ещё лучше. И так каждый день. Делай заявку: представляй, каким должен быть новый день. Имей в виду, это работает, и ещё как. 4. Что я пропускаю, когда трачу время на беспокойство? Разные жизненные проблемы вызывают у нас грусть, тревогу, страхи. Единственный способ справиться с проблемами — держать эти чувства под контролем. Чтобы это получалось, заключи с этими чувствами контракт на таких условиях: мол, если ты, страх, и ты, тревога, способны справиться с проблемой, то так и быть, будьте во мне, потерплю. Если же нет – идите нафиг, потому что, отвлекаясь на вас, я не просто плохо себя чувствую, так ещё и пропускаю что-то важное. 5. Что для меня важнее всего? Жажда успеха во всем и любой ценой - подрезает крылья. Узнай у себя, что для тебя важнее всего. И посвяти себя именно этим жизненным аспектам. Только имей в виду: если у тебя наберётся «самого важного» больше 3-х, то это попытка одновременно идти сразу по нескольким дорогам. 6. Действительно ли это так важно? То, о чем я сейчас беспокоюсь, спорю, думаю – это что, правда важно, это действительно имеет значение? На этот вопрос правильный ответ даёт душа. А то, что скажет эго, можно пропустить мимо ушей. Задашь себе эти вопросы? Или закроешь и забудешь? Решать тебе. И жить тебе. Практическая психология - Marta-NG

  • Марта Николаева-Гарина

    Привет! Наклонись, что-то шепну. Я знаю, как сделать так, чтобы твоя жизнь стала лучше. Но вот примешь ли ты это знание? Если примешь – изменишься. Как следствие, изменится твоё бытие. Не сразу, не прямо завтра. Но это и хорошо, улучшения хорошо принимать дробно, порциями, а то с непривычки и не поверишь, что ты не спишь, а все происходит в реальности. Вот перечень вопросов – задай их себе. От честных ответов не уклоняйся, не прячься. Именно они указывают правильный путь. Заметь: твой путь. А не чей-то ещё. Итак, вот вопросы. Ответь на них себе. 👇👇👇👇👇

  • Реклама

  • Марта Николаева-Гарина

    Но твое тело отклонилось от весовой нормы - и ты возводишь это в ранг проблемы, поэтому ты так не считаешь. Тебе видится, что лишний вес ухудшает твой внешний вид и что сверхнормативные килограммы вообще никому не идут. Ладно, у меня нет задачи давить на твои убеждения, я просто докладываю: не все так думают. И далеко не все смотрят с осуждением на людей, которые отклонились от весовой нормы. К тому же я не диетолог, а психотерапевт, и опция «как избавиться от лишнего веса» - это вроде бы и не моя зона ответственности. Однако не тут-то было. По статистике, из 10 человек, приходящих на прием к психологам, четверо свою самооценку довели до уровня ниже плинтуса из-за того, что социум не принимает их комплекцию. А когда самооценка критично низкая, то это уже болезнь. И её лечим как раз мы, психотерапевты. Однажды я работала с женщиной, у которой была масса проблем, но когда я спросила о том, какая из них самая острая, то она уверенно указала на лишний вес – мол, именно из-за него и с мужем у неё отношения не клеятся, и с работой всё не так, и здоровье барахлит, да и вообще: куда ни кинь – всё упирается в лишний вес. Она, конечно, в итоге оказалась неправа, но именно так обычно воспринимается избыточный вес: как ответственный практически за все проблемы. Поэтому совсем не редкость, когда на вес сбрасывают вину за всё подряд. Существует 2 подхода в деле похудения: 👉 Воздействовать непосредственно на вес, назначая диеты, усиленный питьевой режим и спортивные нагрузки 👉 Воздействовать на причины, которые приводят к избыточному весу. Второй (психологический) подход куда более эффективный, чем первый. Но со ссылкой на мой опыт, дела обстоят так: к психологическому подходу прибегают только те, кто видел психотерапию в деле. И теперь знает, на что она способна. Другие люди (большинство) предпочитают механические способы – те самые, что требуют серьёзных напряжений, но гарантий успеха не дают. Пойми правильно, я не критикую механические методы и ничего не имею против диет и спортивных нагрузок. Но кто же из нас не знает, что они далеко не всем подходят? На самом деле, они подходят только тем людям, которым нужны преодоления, потому что только так они могут ощущать себя живыми. (А когда им нечего преодолевать и не с чем сражаться, то жизнь им кажется пресной). К счастью, таких меньшинство. Правда, оно настолько агрессивное, что своё достигаторство провозгласило единственно правильным способом жить. Не верь Достигаторство – это убийственный способ жить. Спроси у любого психотерапевта – лечить приходится таких достигаторов от тяжелейших неврозов, и часто без всякой надежды вылечить. К чему веду. У тебя есть лишние килограммы. И ты не можешь относиться к ним спокойно. Может быть, даже сильно комплексуешь. И конечно, ты хочешь избавиться от лишнего веса навсегда – чтобы вообще закрыть эту тему. Вот весьма действенный способ: мгновенный гипноз

  • Марта Николаева-Гарина

    Я из тех, кому вообще пофигу, кто сколько весит. Мне важно, какой передо мной человек. А ещё я ставлю под серьёзное сомнение, что так называемое превышение весовых стандартов делает человека менее красивым. Я так не считаю. У меня есть глаза, и я отлично вижу, что люди с комплекцией «кровь с молоком» - очень даже красивы.

  • Марта Николаева-Гарина

    🕊Совет Ангела-Хранителя на 3 августа Значение карты: Ангелы призывают вас перестать негативно думать о себе и с радостью быть собой. Смысл карты: Вы слишком строги к себе, хотя и стараетесь отвечать самым высоким стандартам. Спуститесь немного с небес и посмотрите на себя сквозь призму любви, так как казня себя, вы утрачиваете духовные силы. Самосовершенствование невозможно без позитивного настроения. Хотя вам и случалось совершать ошибки, никакие ваши слова, мысли и поступки не могут ослабить любовь Бога. Ангелы смотрят сквозь совершенные вами ошибки и видят внутри вас сердце, исполненное Божественной любви. Они любят вас и просят, чтобы вы сами себя так же любили. ⚠️P.S. Понравился пост? Не забудь подписаться и поделись с друзьями @marta_ng #мартаниколаевагарина #советы_ангела Практическая психология - Marta-NG

  • Марта Николаева-Гарина

    Совет №1. Кредитка – твой друг Кредитная карта – вещь ненадежная. То сломается, то затрётся. То ли дело живые, шуршащие в кармане купюры. Поэтому используйте ее только для того, чтобы снимать наличные. И чем больше, тем лучше. Не медлите – оформляйте кредитную карту и сразу же бегите снимать с нее все деньги. Совет №2. Микрокредиты спасут мир Кредит – отличная вещь. И чем быстрее его можно получить, тем он лучше! Не проходите мимо офисов микрокредитов. Всего 15 минут, и вы уже стали богаче. А 700% годовых – так это ерунда, даже не стоит беспокоиться. Совет №3. Ипотека бесплатно Подумайте сами, ну зачем платить за ипотеку, если вы уже в этой квартире живёте? Банк – это компания улыбчивых и доброжелательных людей, которые просто по-человечески не смогут выгнать вас на улицу, а деньги лишними никогда не будут. Совет №4. И пусть весь мир подождет «Не имей сто рублей, а имей сто друзей», тысячу раз права эта пословица. Одолжите у каждого по тысяче, и вот вы уже обладатель кругленькой суммы. И отдавать деньги совершенно необязательно. А если кто-то будет настаивать, то и не друг он вам вовсе, можно смело вычеркивать его из списка. Совет №5. Счастливый шанс Спорт – это не только здоровье, а еще и большие деньги. Обязательно играйте на тотализаторе. Делайте ставки побольше и почаще – деньги не должны лежать, а должны работать. Какая-то из ставок вас обязательно озолотит. Совет №6. Казино – лучшая работа Азартные игры называются азартными просто так. На самом деле, все построено на чётком математическом расчёте и логике. Даже идти никуда не нужно, скорее открывайте сайт онлайн-казино. Играть в рулетку или блэк-джэк – пожалуй, один из самых лёгких способов быстро стать богачом. Совет №7. Пока муж не в курсе Свои 1000 рублей всегда ценнее, чем та же тысяча, но чужая. Не стесняйтесь пользоваться банковскими картами своих близких. А если он еще и знать об этом не будет – вообще замечательно. Совет №8. Ничего лишнего Многие рекомендуют каждый месяц записывать свои расходы. Это путь неудачников! Не утомляйте себя ненужной бухгалтерией, так что никаких расходов считать не нужно – это совершенно лишняя трата времени. Совет №9. Сетевики – верный ход Посмотрите на красочные рекламы сетевого бизнеса. Не могут же эти улыбчивые люди врать! А то, что про них рассказывают другие, так они ничего в этом деле не понимают, потому что неудачники. Но вы-то не такой, вы всё знаете и умеете. Совет №10. Живём один раз Что за жизнь без положительных эмоций? Покупайте только самые дорогие брендовые вещи, ездите на фешенебельные курорты – вообще, не отказывайте себе ни в чем. Ну и что, что в кредит? Деньги как-нибудь вернёте, зато эмоции останутся на всю жизнь. Совет №11. Наш первый кредит «Свадьба бывает только раз в жизни» – золотые слова! Вместе с вами должны радоваться все окружающие. Чем масштабнее и шикарная свадьба, тем больше радости для вас и окружающих вас людей. А если ещё о вас напишут в газете – это вообще будет запредельным счастьем. Лучший способ устроить такую свадьбу – конечно же взять деньги в кредит. Совет №12. Звоним Деточкину Взяли машину в кредит? Это же живые деньги! Продавайте машину перекупщикам и подавайте заявление об угоне. А чего переживать? Страховка все компенсирует. 🤔 Как вы уже поняли, эти советы могут сделать вас действительно богатым, но на очень короткий промежуток времени. Относитесь к деньгам разумно и ответственно, и тогда вы действительно сможете стать состоятельным человеком. А вот это может помочь: marta-ng.com/2023/ma…ram.html Практическая психология - Marta-NG

  • Марта Николаева-Гарина

    Не так давно наткнулась на этот пост в интернете, решила с тобой им поделиться. В нём собраны 12 простых, но очень вредных советов, соблюдая которые, ты, с вероятностью 100%, никогда не станешь очень состоятельным человеком: Статья взята с источника fortrader.org Автор:Александр Смагин 👇👇👇👇👇

  • Марта Николаева-Гарина

    — Уверены, что хотите стать меньше весом? Посетительница уверяет, что да, очень хочет стать стройнее. Но платье-то - в горошек... Почему меня это так смутило? Такая расцветка визуально увеличивает объемы тела. Причем сильно увеличивает, и особенно в области груди и бедер. И женщина не могла этого не знать. Вот и получился диагноз: не хочет она похудеть. Нравится ей её полнота. Когда я женщине это сказала, она начала было возмущаться, а потом как-то резко осеклась. Пристально глядя на меня, она молчала почти целую минуту, а потом спрашивает: — Подсознательно не хочу похудеть? Я молчу – не даю подсказок. И она молчит. Вижу, что думает, причём усиленно. Наконец, произнесла на выдохе: — Мужу не нравится. Понурилась и ушла. Вернулась примерно через месяц. И заявила: — Я всё-таки решила похудеть. — Решила? Это ничего не значит. Она опять, как в первый раз, посмотрела на меня пристально и тихо, будто самой себе, сказала: — Мне перестало нравиться моё платье в горошек. Может, потому что мужа сильно люблю? Боюсь его потерять… И мы приступили к реализации её намерения прийти к норме веса. А надо сказать, что полнота у женщины не была чрезмерной. Ничего критичного – такой весовой излишек здоровью ещё не угрожает. Поэтому можно было применить знаменитый метод Милтона Эриксона. На деле это так В первые 2 недели женщина получила от меня предписание набрать 4 кг. Сильно удивилась, но выполнила: весы показали плюс 4,2 кг; В следующие 2 недели я сделала ей назначение набрать еще 2 кг. Пациентка продолжала недоумевать, но с заданием почти справилась: ещё плюс 1,8 кг; В третьем отрезке (ещё 2 недели) женщине надлежало набрать ещё 1 кг. И эту планку она преодолела в отведённый срок – плюс 1,2 кг …В общем, это и весь план, который обеспечил реализацию намерения женщины. В результате она сбросила весь до копеечки лишний вес, все 22 кг (первоначальный весовой излишек плюс 8 кг, набранные в процессе коррекции). И получилась норма: рост минус 100, что подчеркнуло красивые формы её фигуры. …Те два года, когда она время от времени мне звонила, результат держался. Потом я потеряла с ней связь. Она к тому времени привыкла к своему новому весу – и необходимость во мне отпала. Что привело к такому результату? Диетологи об этом говорят: чтобы худеть, надо есть. Это правильный посыл, но я о нём тогда не знала. Моя ставка была на метод великого Эриксона. Цель метода в том, чтобы помочь человеку увидеть, что он свободно владеет тремя навыками: 1️⃣ Умеет увеличивать вес 2️⃣ Умеет уменьшать вес 3️⃣ Умеет управлять своим весом, включая в свой рацион продукты по целям: 👉 когда нужно набрать вес – одни продукты, 👉 когда нужно сбросить – другие. И ещё одно – может пригодиться На этапах, когда нужно было набирать вес, женщина столкнулась с определёнными (и немалыми) трудностями. Оказалось, что помогало набирать вес совсем не сладкое и не мучное. По её словам, пироженки, конфеты и мороженки она запихивала в себя в чудовищных масштабах - и ни граммульки не прибавляла в весе. Помогло солёное и копчёное. Стала это есть – и вес стал увеличиваться. Вот так и происходит развенчание мифов… Кстати, весь до копеечки вес (все 22 кг) женщина сбросила при помощи мгновенного гипноза. Если интересно, то вот подробности: https://marta-ng.com/2022/gtt_dv/telegram.html Практическая психология - Marta-NG

  • Марта Николаева-Гарина

    Подвинь стул поближе, расскажу историю о том, как сбросить лишний вес. Приходит женщина и говорит, что хотела бы похудеть. И ссылается на свою постройневшую подругу, которой я сделала какое-то внушение. Не помню ни подруги, ни внушения (я их не делаю), зато ясно вижу одеяние посетительницы: синее платье в белый горошек. Спрашиваю: 👇👇👇👇👇

  • Марта Николаева-Гарина

    🕊Совет Ангела-Хранителя на 2 августа Значение карты: Освободите свои истинные мысли, чувства и желания. Смысл карты: Возможно, вам кажется, что вы заложник жизненных обстоятельств. Побудив вас вытащить эту карту, ангелы просят понять, что вы сами себе тюремщик. Как только вы поймете, что в силах обрести свободу, - сразу же ее получите. Все, что вы делаете в своей жизни, делается вами по собственному выбору. Даже узники вольны выбирать свои мысли и потому при любых условиях могут обрести душевный покой и счастье. В следующий раз, когда начнете очередную фразу словами «Я вынужден...», остановитесь. Попросите Бога и ангелов показать вам какие-нибудь альтернативы. Они помогут вам либо закончить дело, которое вы начали, с более позитивным настроем, чтобы вы не чувствовали себя заложником обстоятельств, либо посоветуют заняться чем-нибудь другим - тем, что вам действительно будет нравиться. ⚠️P.S. Понравился пост? Не забудь подписаться и поделись с друзьями @marta_ng #мартаниколаевагарина #советы_ангела

  • Марта Николаева-Гарина

    …Соглашусь, возможно, это еще не очень-то привычно: именно так обеспечивать увеличение денег в кошельке/на счёте. Но это – ответственно заявляю – работает. Пробуй. И убеждайся. Программирование на (заметное) увеличение достатка в технике коррекции убеждений производится здесь: МАГНИТ ДЛЯ ДЕНЕГ Практическая психология - Marta-NG

  • Марта Николаева-Гарина

    1️⃣ Когда ты принимаешь решение похудеть и выбираешь для этого какой-то способ, то первые дни твоя целеустремлённость очень высока, поэтому ты достаточно легко выдерживаешь условия выбранного способа похудения 2️⃣ Через несколько дней наступает момент, когда ты понимаешь: тот результат, который получился… в общем, как-то сильно неравен приложенным усилиям 3️⃣ И всё же ты держишься – соблюдаешь, так сказать, условия соглашения: продолжаешь соблюдать диету /заниматься спортом/ совершать длинные прогулки/пить много воды 4️⃣ Проходит еще 2-3 дня. Ты чувствуешь, что твоя сила воли на исходе, что она уже как-то слабо отзывается на твои надежды получить желаемый результат. И это - начало фрустрации (разочарования), но пока не вполне осознаваемое 5️⃣ Сколько ты ещё держишься? Два дня? Три? Вряд ли больше. И дело не в том, что сила воли кончилась, а просто приходит отчётливое понимание, что тебя уже вообще не греет та цель, с которой всё начиналось. А в голове поселяется настойчивый вопрос: а так ли уж мне это нужно? 6️⃣ Всё. Это срыв. Не вздыхай, смотри дальше. И впускай в себя каждое слово. 👀 Никогда. Никогда НЕ БЕРИ НА СЕБЯ ответственность за срыв. 👀 Никогда. Никогда НЕ ВИНИ СЕБЯ за это. 👀 НИКОГДА. НИКОГДА. НИКОГДА ЭТОГО НЕ ДЕЛАЙ. Потому что вон те 6 пунктов выше – это механизм, работающий в твоей психике. Он настроен и работает так, а не иначе. Точка. И то, что его можно остановить при помощи силы воли - это иллюзия. Любой силы воля рано или поздно ломает об этот механизм зубы. Идём дальше. Большинство сенсационных диет: 👉 Имеют весьма эффективный начальный этап 👉 Дают поразительные первые результаты. Давай это признаем – ведь это так. Но горькая ирония заключается в том, что эти самые поразительные результаты не отменяют искушений. А в какой степени они сильны, не мне тебе рассказывать. И то, что ты с этими искушениями один на один – ты тоже знаешь. Ты вообще в этом процессе находишься один на один с собой, да к тому же не дистанцируешься от проблемы, а считаешь её частью себя. Но я-то нет. Я от твоей проблемы на дистанции, поэтому я С ТОБОЙ контактирую, с твоим разумом, а не с твоей проблемой. Для меня твоего лишнего веса вообще не существует. В этом фишка, обеспечивающая такую высокую эффективность, но я не стану тебя этим грузить, а только обозначу главное – то, что, скорей всего, ты не особо-то и осознаёшь. Смотри внимательно, это и о тебе тоже. Человек, стремящийся похудеть, подсознательно заранее знает, что не сможет один, без посторонней помощи, сохранить плоды своих усилий. Как раз поэтому худеющий, предоставленный самому себе, после первого этапа снова начнет набирать свои килограммы: сначала медленно, потом быстрее и в конце концов – с такой же ошеломляющей скоростью, с которой худел. Прими это за данность: начав борьбу с лишним весом, любой человек нуждается хотя бы в символическом, незримом присутствии инструктора – присутствии, которое бы сопровождало и направляло его на протяжении всех этапов похудения. И мне, как специалисту, это отлично известно. А теперь я представляю тебе решение, благодаря которому есть возможность вообще закрыть вопрос лишнего веса https://marta-ng.com/2022/gtt_dv/telegram.html Практическая психология - Marta-NG

  • Марта Николаева-Гарина

    Выполнишь мою просьбу? Сейчас читай пункт за пунктом и отмечай, где я окажусь неправа. Итак, поехали. 👇👇👇👇👇

  • Марта Николаева-Гарина

    Поэтому учёные изучили жизнь самых счастливых – финнов и скандинавов – и предложили… ну не то чтобы кодекс, а такой ориентир, включающий в себя 5 пунктов. Если их придерживаться, то, как утверждают учёные, личный индекс счастья устанавливается на том уровне, что никаких нареканий не вызывает. Итак, чтобы уровень персонального счастья постоянно был на высоте, каждый день нужно: 1. Общаться и уделять внимание только тем людям, рядом с кем чувствуешь себя хорошо. От тех, кто только мотает нервы, держаться подальше. (И не ходить на поводу у собственных отговорок, что это невозможно/проблематично). 2. Побольше двигаться. Спорт, прогулки, физическая работа. В полном соответствии с законом физики: «Тело не упадёт, пока не прекратит движение». 3. Внимательно смотреть по сторонам. Чтобы замечать красоту окружающего мира. Ведь когда эту красоту замечаешь, то постоянно удивляешься. А удивление и восхищение – это детский ресурс. Невероятно мощный. О нём говорил Христос: «…Если не будете как дети, не войдёте в Царство Небесное» (т.е. не будете счастливы).   4. Не переставать учиться. Осваивать новые навыки; приобретать новые компетенции; узнавать что-то новое (новые сплетни - не считаются). Пусть по части обучения это будет сущий пустяк – например, освоить какую-то функцию в телефоне. Важен не масштаб навыка или знания, а само стремление: учиться новому. Непрерывно 5. Делать подарки и делиться. Своим временем, улыбкой, деньгами, хорошим настроением… Продолжи список, включив в него всё то, что и тебе понравится, если этим с тобой поделятся. Вот этим и делись. Практическая психология - Marta-NG

  • Реклама

  • Марта Николаева-Гарина

    Есть такая величина, определяющая состояние социума: Индекс счастья планеты. Мониторинг этой величины осуществляется исследовательским центром «Институт Земли», действующим под эгидой ООН. Так вот, по состоянию на конец 2022 года картина по планете была такой: 👉 Самые счастливые люди на планете: финны и скандинавы (Швеция, Дания, Норвегия, Исландия) 👉 Самые несчастливые на планете: жители Центрально-Африканской Республики, Судана и Афганистана. 👉 Россия по уровню счастья: почётное 68-е место (из 156) Индекс счастья – это, по сути, показатель умений правительств обеспечивать своим гражданам комфортную жизнь. И это, конечно, прелестно, но планетарный индекс счастья может вызывать только познавательный интерес. А так-то всеобщее счастье занимает нас куда меньше, чем личное. И это в Институте Земли понимают. 👇👇👇👇👇

  • Марта Николаева-Гарина

    🕊Совет Ангела-Хранителя на 1 августа Значение карты: Хорошая новость, есть повод для торжества, поскольку наступило время насладиться плодами своего труда. Смысл карты: Ангелы хотят, чтобы вы знали: наступил очень светлый период в вашей жизни. Вы упорно трудились, и теперь ваши намерения обретают материальную форму. Пришло время испытывать радость, удовольствие, интерес и счастье каждый день вашей жизни. Ангелы напоминают вам, что нужно праздновать все малые и великие свершения в своей жизни. Самое время наполнить свое сердце теплым чувством благодарности. ⚠️P.S. Понравился пост? Не забудь подписаться и поделись с друзьями @marta_ng #мартаниколаевагарина #советы_ангела Практическая психология - Marta-NG

  • Марта Николаева-Гарина

    БЕСТСЕЛЛЕРЫ проекта “Marta-NG” 9 ПРОЦЕДУР ЭНЕРГОТЕРАПИИ Примите их последовательно. Так вы обеспечите себе эффект полного обновления ПОДРОБНЕЕ>>> Курс КОРОЛЕВЫ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ, КТО РЕШИЛА БЫТЬ ДОСТОЙНОЙ САМОГО ЛУЧШЕГО 7 лучших сеансов для омоложения, преображения и пополнения новыми силами ПОДРОБНЕЕ>>> МГНОВЕННАЯ ПРОГРЕССИЯ В НАИЛУЧШЕЕ СОСТОЯНИЕ Прогрессия в наилучшее состояние (как соматическое, так и событийное) – это последовательный процесс, включающий в себя 4 ступени. ПОДРОБНЕЕ>>> СПЯЩИЙ ПОТЕНЦИАЛ Активация потенциалов СВЕРХСПОСОБНОСТЕЙ по методу интегрального нейропрограммирования ПОДРОБНЕЕ>>> Практическая психология - Marta-NG