Обложка канала

Марта Николаева-Гарина. Страница 17

7959 @marta_ng
Открыть

💛 Лайфхаки от психолога-практика 💛 Работающие психотехники, проверенные за 15 лет практики 💛 Психологические тесты 💛 Практическая психолингвистика 💛 Советы психолога и многое другое.

  • Марта Николаева-Гарина

    💛 Имей в виду: от удивления может снести башню   Иногда нам кажется, что мысли выбирают нас – влетают в голову без спросу и там хозяйничают. Но нет, это не так. Мы сами выбираем свои мысли. Заметь: не вырабатываем, а именно выбираем - из того, что мозг ловит в эфире информационной матрицы. Впустить или не впустить ту или иную мысль в своё сознание – это решение мы принимаем за полсекунды до того, как она появляется в нашем сознании. Зная это, можно научиться следить за своим мышлением и нужным образом изменять его, чтобы держать руки на рулевом колесе своей жизни. Мы то, о чем целыми днями думаем. Так почему бы не думать о великом? 👇👇👇👇👇

  • Марта Николаева-Гарина

    Как быть счастливым в отношениях? И возможно ли вообще такое: счастливые отношения, в которых никогда и ни за что – ни одного облачка? Если говорить сразу о двоих в отношениях, то оба одинаково безбрежно счастливы – это что-то из области фантастики. А вот самому быть счастливым в отношениях с любимым – это да, вполне можно поместить в практическую плоскость. И здесь лайфхак такой: Чтобы быть счастливым в отношениях со своим любимым, нужно безбрежно любить себя и распространять эту любовь изнутри наружу – проецировать её на своего любимого. Легко сказать, верно? Но это действительно, единственный путь быть счастливым в отношениях. И механизм этого счастья понятен и легко объясним. Когда ты любишь себя, то тебе уже не так важно, любят ли тебя. Тебе не нужны внешние подтверждения любви. Но вот парадокс: когда себя любишь, то этих подтверждений становится выше крыши. Так что дело за малым: полюбить себя. Целиком. Тотально. Без всяких там но и если. Якорь на убеждении: «Я так себя люблю, так люблю, что просто не высказать!» …Блин, ещё бы самой следовать своим советам… Но я стараюсь, честно. Каждый день стараюсь. И сдаваться не собираюсь.

  • Марта Николаева-Гарина

    Не веришь? Тогда ещё раз - и по тем же пунктам. В них мольба на коленях: пожалуйста (!), ПЕРЕСТАНЬ ДАВИТЬ Иначе и не заметишь, как тебя сожрёт Закон обратного усилия: Чем больше ты стремишься что-то получить, тем больше рефлексируешь из-за отсутствия желаемого. 🔶 Чем решительнее ты хочешь стать богатым, тем более бедным и недостойным себе кажешься. 🔶 Чем отчаяннее хочешь быть любимым и желанным, тем большим уродом выглядишь в собственных глазах. 🔶 Чем настойчивее пробиваешь дорогу к счастью (как лично ты его понимаешь), тем более испуганным/невезучим/несчастливым становишься. (И чем больше хотят быть духовно просветлёнными, тем в более низменных эгоистов превращаются, утомляя криками о своём «просветлении», «святости» и «непогрешимости». Чему окружающие видят цену). На Тибете знают и чтут Закон обратного усилия. Понимают, что с ним нужно считаться. А не хочешь считаться – твоё дело. Свободный выбор никто не отменял. Нравится ситуация «лиса и виноград» - так тому и быть: то, что по определению твоё, повиснет над тобой, а в руки не дастся. …Кстати, в этом есть определённое удовольствие – для тех, кому ужасно нравится чувствовать себя жертвой. На поверхности - тяжелые вздохи и брови горестным домиком: «бьюсь как рыба об лёд, а никакого просвета», а внутри – наслаждаются. Фразу «перестань биться» - не слышат и не понимают. В лучшем случае. Но чаще криво усмехаются и бурдят себе под нос (но так, чтобы я обязательно услышала): мол, да иди ты со своими советами... И, сгорбив плечи, сами же и отправляются по названному адресу – в свою жизнь, где только лоб и лёд - чтобы одним бить по другому… ДРАГОЦЕННОСТИ ТИБЕТА Тибетское путешествие Тибетская вентиляция Тибетский ручей Тибетское растирание Тибетский стакан воды Тибетская свеча Тибетская медитация Тибетские лечебные мантры

  • Реклама

  • Марта Николаева-Гарина

    Чем дальше в лес, тем больше привлекает Тибет. Кто-то фанатеет по Тибету, другие считают тибетские практики полной фигнёй, третьи относятся к ним нейтрально. Но у всех есть представление, что такое Тибет: философия жизни, ничем не похожая на нашу, и вызывающая, как минимум, интерес. Я как-то задала этот вопрос: в чём твоя правда, Тибет? И тот во мне, кто отвечает на подобные вопросы, сказал: в искусстве пофигизма. Точка. 👉 Не упорствуй. 👉 Не борись. 👉 Не преодолевай. 👉 Не геройствуй. 👉 Не тарань и не пробивай лбом каменные стены. 👉 Всё, чего ты хочешь – и так твоё. 👇👇👇👇👇

  • Марта Николаева-Гарина

    Отбрось 💛 Общее значение До Архангела Михаила дошли ваши мольбы о помощи, и он откликается на них через карту: «Отбрось!» Вам не стоит и далее прибывать в этой неприятной для вас обстановке. Без колебаний идите вперед, не думая о вашей возможной вине в этой ситуации. 💛 Ключевые моменты: 👉 Примитесь за поиск другой работы; 👉 Открыто обсудите все трудности с человеком, с которым они у вас есть; 👉 Начните придерживаться правильного питания; 💛 Совет карты "Отбрось" Не задерживайтесь в текущем положении – меняйте свою жизнь, пробуйте нечто новое. Застой или рутина могут ввести вас в уныние, привести к депрессии или потере желания жить. Не бойтесь начинать новые дела или избавляться от старых вещей. Таким же образом следует относиться к недостаткам своего характера – решительно избавьтесь от всего, что мешает вам общаться с другими, заводить друзей или обмениваться мыслями с избранником. Пора также побороть вредные привычки и зависимости, разрушающие вашу жизнь, задерживающие развитие. marta-ng.com/recieve…izheniya

  • Марта Николаева-Гарина

    Ты когда-нибудь задумываешься, откуда взялись все твои комплексы? Всё правильно, это внушения. Все недовольства собой, все сомнения в своих достоинствах и все убеждения в недостатках – это то, что тебе о тебе рассказали. А поскольку это суждения с узкого места, субъективные, то правды о себе ты не знаешь. Следовательно, ты руководствуешься искажённым представлением о себе, доверяя голосу, который звучит в тебе и транслирует то, что тебе когда-то внушили. Ты слышишь в себе этот голос? Скорее всего, нет. Или воспринимаешь его как свой внутренний голос, поэтому ему доверяешь. На самом деле, ты не себя слышишь, не свои мысли, а голоса тех, кто внедрил в тебя внушения, которые сформировали твои комплексы. Приняв сеанс «Удаление вредных внушений», ты разоблачишь эти голоса в себе и перестанешь им доверять. Так исчезают комплексы. Так исчезают проблемы, ими образованные и с ними связанные.

  • Марта Николаева-Гарина

    Сейчас поделюсь одним бесценным лайфхаком, как стать мудрым за 1 секунду. Это очень просто: всего лишь смотри и слушай. Только смотри и только слушай. Не говори. Говорение подавляет мудрость, делая её неслышимой и невидимой. А чтобы мудрость проявлялась явно, нужно одно: безмолвие. Когда ты только смотришь и слушаешь, не издавая ни звука, ты пребываешь в состоянии безмолвной бдительности. Ты присутствуешь не где-то там, а точно в том, что происходит. А ещё знаешь что? Когда ты внимательно смотришь и слушаешь, при этом сохраняя безмолвие, ты находишься за пределами матрицы – этого тысячелетнего пространства коллективного программирования. Пока ты внимательно, но безмолвно воспринимаешь происходящее, просто смотря и слушая, матрица не может на тебя влиять – ведь ты вне её досягаемости... читать далее...

  • Марта Николаева-Гарина

    День обещает интересные события, эмоции и впечатления. Сегодня надо браться за дела, которые были остановлены. Смело преодолевайте все трудности, все получится. Большая вероятность поездок или командировок, связанных с завершением начатых дел. Для семейных пар – добрые отношения между супругами, а для тех, кто не в ладах – понимание, примирение, взаимное прощение. Неженатым Колесница обещает новые знакомства, особенно в путешествии. P.S: Подсказки карт Таро на каждый день Вы можете найти в разделе приложения "Лучшее начало дня" - "Узнай приоритет на сегодня".

  • Марта Николаева-Гарина

    Подвинь стул поближе, отстранись от всего и прочти эту притчу. Жил-был один простодушный поселянин, который трудами рук своих зарабатывал очень мало, едва доставало ему, чтобы кое-как прокормить себя и семью свою. И вот однажды пошёл он к берегу моря, присел на камень и стал смотреть, как к пристани подходили большие корабли с богатыми товарами, и как выгружали их в богатые лавки, и как люди, роскошно одетые, покупали эти богатые товары. И стал думать поселянин о своей судьбе, о том, что вся жизнь его – сплошная беспросветная нищета. Думал он об этом, думал, а потом вскричал, обратив лицо к небу: ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

  • Марта Николаева-Гарина

    Простите себя 💛 Общее значение Вина мешает вам обрести внутреннее спокойствие, вам нужно отпустить ее, понять, что вы невиновны. Карты просят вас не корить себя. Пока вы не простите себя, вам не будет прощения и от окружающих. Освободите свой разум от самообвинения. 💛 Ключевые моменты: 👉 Интересующий вас человек невиновен; 👉 Очищайте ваш организм; 👉 Вы можете доверять тому, о ком спрашиваете; 👉 Всегда сперва оценивайте положительные качества человека. 💛 Совет карты "Простите себя" Помните, что прожить жизнь без ошибок невозможно – нужно принимать свои промахи и учиться двигаться дальше. Однако не стоит относиться к грехам легкомысленно – помните о них, старайтесь не повторять старые проступки. Всё это сделает вас мудрее, защитит от напрасной боли или жестоких сожалений. Если вы считаете, что недостойны счастья, то боритесь с этими мыслями – они обманчивы и способны причинить вред. Не замыкайтесь в обидах или страхе – откройтесь навстречу миру и принимайте его благословения с благодарностью. marta-ng.com/recieve…ativnogo

  • Марта Николаева-Гарина

    СЕАНС-ПРОГРАММА "ОБЯЗАТЕЛЬНО ЖИВИ" ДЛЯ ТЕБЯ, если 👉 Тебя сильно тревожит состояние твоего здоровья; 👉 Ты считаешь/тебе сказали, что твоя болезнь неизлечима; 👉 Ты порой панически боишься за себя; 👉 Тебя всё чаще посещают мысли о смерти; 👉 Ты не веришь в своё полное выздоровление; 👉 В тебе есть уверенность, что ты можешь выздороветь, но все попытки это сделать пока безуспешны; 👉 Ты ищешь способ, как справиться со своей болезнью; 👉 Твоё состояние то лучше, то хуже; 👉 Ты веришь в силы своего организма, но не знаешь, как их мобилизовать ПОДРОБНЕЕ →

  • Марта Николаева-Гарина

    👉На самом деле, это не что иное, как катарсис-терапия: через выброс всего напряжённого обеспечить освобождение от негатива. Англичанки это отлично понимают – вот и практикуют этот самый «чай со скандалом», собираясь на это мероприятие регулярно и с большим удовольствием. (Что и помогает им и здоровье поддерживать в норме, и сохранять искренние добрососедские отношения).   Японцы тоже понимают, что выброс негатива жизненно необходим. Это они придумали дартсы, караоке, кукол-начальников (для битья) и многое другое для сброса напряжения – японцы вообще по части способов разрядки большие мастера. А все потому, что им не нужно объяснять эту очевидную вещь: ‼️когда тело напряжено, о его нормальном функционировании не может быть и речи. 👉Ведь в состоянии напряжения НЕВОЗМОЖНО полноценное дыхание. Значит, сосуды в спазме, сердце в спазме, легкие в спазме и всё остальное в теле - тоже в спазме. Ну и что, помилуйте, в такой обстановке делать крови? Она же с трудом проталкивает саму себя по сосудам, от этого густеет, снижает скорость движения. А когда, наконец, достигает органов, чтобы отдать им питание, внутрь них попасть не может – ведь они захлопнуты спазмом. 🤔 А потом мы удивляемся, почему у нас образуются всякие болезни. Удивляться нечему: пребывание в перманентном напряжении обрекает внутренние органы (да и вообще всю организменную среду) на гипоксию (удушье) и на голодание. Голодные, полузадушенные, наши бедные внутренние органы снимают с себя ответственность за выполнение своих функций – перестают как следует работать. И понять их можно. Попробуй-ка работать, когда на повестке дня стоит одна-единственная задача: быть бы живу. Но и эту задачу трудно выполнить в режиме постоянного напряжения. Потому органы и заболевают. …На самом деле, можно оставить в покое все вопросы о причинах заболеваний. Причина одна – стресс. Механизм его работы смотри выше. Когда я его объясняю своим пациентам, они понимающе кивают. А я смотрю на них и думаю: вот бы наши тела были прозрачными – чтобы нам своими глазами видеть, как работает механизм стресса, и как наши бедные внутренние органы корчатся от недостатка воздуха и питания, когда мы зависаем в своих негативных эмоциях. Вот тогда, наверное, мы перестали бы так издеваться над своим организмом. Или НЕ перестали бы? Не знаю, но хотя бы уже понимали, что, когда что-то внутри перестало как следует работать, это НАШИХ РУК ДЕЛО, результат того, что держали себя в постоянном напряжении, наплевав на расслабление. На Востоке лечат расслаблением. И это очень даже эффективное лечение. Лечись расслаблением, это действительно заметно улучшает состояние. А если хочешь выздороветь полностью и окончательно, то попробуй МетаХилинг, усиленную версию. Никогда не скажу, что это панацея, но эффективность у этого метода фантастическая. Впрочем, верить мне на слово я не прошу. Просто обозначаю: вот МетаХилинг, и он доступен. МЕТАХИЛИНГ Усиленная версия https://marta-ng.com/2022/meta_hiling_2-tlg/ ⚠️P.S. Понравился пост? Не забудь подписаться и поделись с друзьями @@marta_ng #мартаниколаевагарина #здоровье #метахилинг

  • Марта Николаева-Гарина

    🫖☕️Чай со скандалом   В английских деревушках у женщин есть традиция: раз в месяц соседки встречаются, собираясь у кого-то одной. Например, в этом месяце собираются у Джейн, в следующем у Мойры, затем у Марджори – и так до конца улицы. От хозяйки в таких встречах требуется приготовить вкусный чай и накрыть стол парадной посудой, а всякие пироги, пироженки, варенье и печенюшки - всё это приносят гости. Цель таких встреч – посплетничать, помыть кости отсутствующим и повставлять шпильки друг другу, делая это от души, всласть, чтобы вылить из себя все недовольства и все напряжения, после чего пару недель чувствовать себя хорошо, лучше. 👇👇👇👇👇

  • Марта Николаева-Гарина

    Прислушивайтесь 💛 Общее значение Закройте глаза и загляните в себя. Постарайтесь выяснить, что чувствуете и в чем причина этих ощущений. Ни на что не отвлекайтесь. Ваши чувства ясно покажут вам, как стоит поступить. Главное — доверяйте себе, ведь в данный момент, это важно, как никогда ранее. 💛 Ключевые моменты: 👉 Пришло время принять меры для решения проблемы, которая является причиной ваших несчастий; 👉 Кто-то пытается сбить вас с верного пути. Верьте в то, что говорят вам чувства. 💛 Совет карты "Прислушивайтесь" Будьте внимательны к внутреннему голосу – возможно, вы ищете помощь у других, в то время как все ответы лежат глубоко в сердце. Ангелы даруют вам силу, способную исцелить любые душевные раны. Сохраняйте собственное достоинство, даже если окружающие хотят спровоцировать вас или затеять ссору. Не реагируйте на обидные слова – оставьте весь негатив за пределами сознания. Очистите душу от желания отомстить или ответить обидчику – сосредоточьтесь на доброте и прощении. marta-ng.com/recieve…troeniya

  • Марта Николаева-Гарина

    ОБЯЗАТЕЛЬНО ЖИВИ! ВСПОМОГАТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ ПРИ ПРОБЛЕМНЫХ/ТЯЖЁЛЫХ СОСТОЯНИЯХ Программа с применением моделей Саймонтон/Эриксон и знаменитой техники ДПДГ В странах Европы и в США эта методика входит в официальный протокол лечения (является обязательной) при состояниях, вызванных затяжными болезнями средней/тяжелой степеней. В России методика признана и применяется, однако в официальный протокол не включена. Статистика применения и эффективности данного метода ведётся в странах, где он официально применяется. В России сводная статистика не сформирована.

  • Реклама

  • Марта Николаева-Гарина

    Этот нейрокорректор для тебя, если: 👉Ты считаешь себя некрасивой; 👉В своих глазах ты хуже других; 👉У тебя претензии к своей фигуре; 👉Ты тратишь много денег на уходовые средства/процедуры; 👉Ты регулярно сидишь на диете; 👉Ты считаешь, что окружающие пристально оценивают твою внешность; 👉Ты болезненно реагируешь на возрастные изменения; ПОДРОБНЕЕ...

  • Марта Николаева-Гарина

    Балансировка энергосистемы. Насыщение разночастотной энергией для пополнения жизненных сил и укрепления иммунитета: биологического и психологического. Используемый способ тотальной подзарядки: прогрессивный трансфер в чакры как метод интенсивного энергонасыщения. Формат сеанса: аудио Продолжительность: 1 ч. 2 мин.

  • Марта Николаева-Гарина

    С другой стороны, налицо и этот факт: громадное число мужчин и женщин считают себя «пожилыми», едва перейдя рубеж в 50 лет. Они на полном серьёзе считают нормой, что после 50 их тела увеличиваются в объеме, волосы и зубы выпадают, мышцы превращаются в кисель, а сексуальная потенция ослабевает или исчезает вовсе. Когда я спрашиваю таких людей: вы серьёзно, так и должно быть? – они смотрят на меня исподлобья, так показывая, что не потерпят, если я начну покушаться на их убеждение, что после 50 пора собираться на свалку. Убеждения – священная вещь. И не только потому, что это, в сущности, святая вера во что-то, но и потому, что убеждения рулят. 👉Каковы твои убеждения, такова и твоя судьба. 👉Каковы твои убеждения, таково и твоё здоровье. 👉Каковы твои убеждения, таков и мир вокруг тебя. КАКОВЫ ТВОИ УБЕЖДЕНИЯ ПО ЧАСТИ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ? Каким оно должно быть в твои годы? Уточню вопрос: тебе нравится мысль, что здоровье в 50, 60, 70 и дальше может ничем не отличаться от здоровья в 18 лет? Подожди отвечать, сперва вникни в вопрос: мысль о неизменности состояния здоровья вне зависимости от возраста - тебе нравится? Ты хочешь, чтобы твоё здоровье было таким, чтобы о нём вообще не задумываться, как не задумываются о своём здоровье 18-летние? Да или нет? Ещё раз: да или нет? Твой ответ определит, что с тобой будет дальше. 💙 Если «НЕТ», то это выбор – не смею мешать болеть и стареть. 💛 Если «ДА», то помоги своему телу вымести из себя все болячки. Больше от тебя ничего и не требуется – всего лишь дать старт этому процессу: своему полному и окончательному выздоровлению. Когда оно наступит, твой организм перестанет тратить силы на внутренние сражения с болячками, а направит эти силы на укрепление и защиту – как это и полагается совершенно здоровому организму, в любом возрасте. МетаХилинг. УСИЛЕННЫЙ Для полного и окончательного выздоровления https://marta-ng.com/2022/meta_hiling_2-tlg/ Вопрос «От каких болезней?» в применении к этому методу некорректен. Потому что это МЕТАХИЛИНГ, да ещё и УСИЛЕННЫЙ. Он не спрашивает, что не в порядке конкретно. Он исправляет неисправное, обновляя в теле всё подряд, начиная с того, что стало болеть/перестало работать как следует. 💛 МЕТАХИЛИНГ. Усиленная версия https://marta-ng.com/2022/meta_hiling_2-tlg/ ⚠️P.S. Понравился пост? Не забудь подписаться и поделись с друзьями @marta_ng #мартаниколаевагарина #здоровье #метахилинг