Время есть. Страница 13

Паста с курицей и томатным соусом Густой соус — отличное дополнение к аппетитному дуэту сочного филе и пасты пенне. https://lh.su/29k7 #второе_lh_eda

🥒 Закуска из огурцов с яйцами и редисом Хрустящие огуречные лодочки с аппетитной начинкой отлично дополнят обед или ужин. 📝 Ингредиенты Яйца — 3 штуки Редис — 4–6 штук Зелень — небольшой пучок Соль — по вкусу Свежие огурцы — 2 штуки Майонез — по вкусу 👨‍🍳 Приготовление 1․ Яйца отварите вкрутую. Остудите. 2․ Нарежьте редис и яйца небольшими кусочками. Зелень нарубите. Смешайте всё и слегка посолите. 3․ Огурцы разрежьте на половинки. Чайной ложкой удалите мякоть из середины, чтобы получились лодочки. 4․ Заполните половинки огурцов начинкой и добавьте немного майонеза. Что ещё приготовить с редисом → #закуски_lh_eda

Как приготовить вкусные пироги на сметане 🥮 Заливной пирог с курицей и цветной капустой https://lh.su/29fp 🥮 Перевёрнутый клубничный пирог https://lh.su/29fq 🥮 Цветаевский яблочный пирог со сметанной заливкой https://lh.su/29fr 🥮 Тёртый пирог с ревенём https://lh.su/29fs 🥮 Заливной пирог с сыром на сметане https://lh.su/29ft Больше рецептов: https://lh.su/29fu

Пицца из кабачков в духовке Попробуйте сделать основу для пиццы не из привычного дрожжевого теста, а из овощей. Блюдо получится более лёгким и будет готово меньше чем за час. https://lh.su/29fh #фастфуд_lh_eda

🍅 Клубничный гаспачо Ароматные ягоды придадут холодному испанскому супу более яркий и изысканный вкус. 📝 Ингредиенты Красный болгарский перец — 1 штука Лук-шалот — 1 штука Чеснок — 1 зубчик Помидоры — 300 г Клубника — 700 г Винный уксус — 1 ст. ложка Оливковое масло — 4–5 ст. ложек Соль — по вкусу 👨‍🍳 Приготовление 1․ Разогрейте духовку до 200 °С. Запеките перец целиком до мягкости, на это понадобится 20–25 минут. 2․ Переложите его в пакет, закройте, оставьте на 5–7 минут. Затем очистите от кожицы и семян. 3․ Измельчите шалот и чеснок. Крупно нарежьте помидоры, перец и клубнику. Выложите всё в кастрюлю, накройте крышкой и уберите в холодильник на 4–5 часов. 4․ Добавьте к охлаждённым овощам уксус, масло и соль, взбейте блендером до однородности. Больше томатных супов: https://lh.su/1l8n #супы_lh_eda

Куриные ПП-сосиски Эти сосиски из куриного филе со сметаной, белком и паприкой получаются сочными и ароматными, а на приготовление уйдёт не больше получаса. Они запекаются в духовке, так что если вы придерживаетесь правильного питания, этот рецепт вам точно пригодится. https://lh.su/29fa #второе_lh_eda

🌽 Салат с капустой, ветчиной и кукурузой Хрустящий салат со сметанным соусом станет прекрасным лёгким ужином или дополнением к сытному обеду. 📝 Ингредиенты Капуста белокочанная или пекинская — 300 г Ветчина — 150 г Кукуруза консервированная — 80 г Сметана жирностью 25% — 150 г Соль — по вкусу Петрушка или другая зелень — 1 пучок 👨‍🍳 Приготовление 1․ Капусту вымойте прохладной водой. Снимите поврежденные листья. Нашинкуйте. 2․ Нарежьте ветчину кубиками. Слейте жидкость с консервированной кукурузы. 3․ Перемешайте ингредиенты со сметаной и солью. 4․ Мелко нарежьте зелень и добавьте в салат. Больше салатов с кукурузой: https://lh.su/29f6 #салаты_lh_eda

Баклажано пармиджано с зелёной крошкой Великолепное итальянское блюдо, которое точно стоит попробовать. https://lh.su/29en #второе_lh_eda

🥪 Сэндвичи с печенью трески и зелёным луком Аппетитные бутерброды очень хороши для завтрака или перекуса. 📝 Ингредиенты Яйца — 2–3 штуки Зелёный лук — 1 пучок Печень трески по-мурмански — 1 банка Майонез — по вкусу Соль — по вкусу Хлеб — 5 ломтиков 👨‍🍳 Приготовление 1․ Яйца отварите вкрутую. Остудите и натрите на мелкой тёрке. Зелёный лук нарубите ножом. 2․ Смешайте печень трески с яйцами и майонезом, слегка посолите. 3․ Ломтики хлеба разрежьте на половинки по диагонали. Хлеб можно слегка подсушить в тостере. 4․ Возьмите один кусочек хлеба. Ровным слоем нанесите на него печёночную массу. Накройте вторым. По бокам смажьте майонезом и посыпьте зелёным луком. 5․ Таким же образом сделайте сэндвичи из оставшихся ингредиентов. https://lh.su/291k #закуски_lh_eda

Рецепты с кабачками, по которым захочется готовить всё лето 👨‍🍳 Хрустящие кабачки с сыром в духовке https://lh.su/28p0 👨‍🍳 Курица с гречкой и кабачками https://lh.su/28p2 👨‍🍳 Рулетики из кабачков с сыром, морковью и яйцами https://lh.su/28p3 👨‍🍳 Крем-суп из кабачков с картошкой и чесноком https://lh.su/28p4 👨‍🍳 Запеканка из кабачков с творогом https://lh.su/28p5 Больше рецептов по ссылке: https://lh.su/1dji

Низкокалорийный овсяный пудинг с ягодным соусом Этот десерт понравится тем, кто хочет чего-то вкусного, но следит за фигурой. В 100 граммах пудинга содержится всего 90 килокалорий. https://lh.su/28oj #десерты_lh_eda

🥗 Салат с копчёной курицей, редиской и свежими огурцами Сочные и хрустящие овощи великолепно дополняют ароматное мясо. 📝 Ингредиенты Копчёное куриное филе — 400 г Помидоры — 3–4 штуки Сладкий перец — 1 штука Свежие огурцы — 3 штуки Редиска — 2–4 штуки Соль — по вкусу Перец чёрный молотый — по вкусу Оливковое масло — по вкусу 👨‍🍳 Приготовление 1․ Нарежьте курицу, помидоры и перец крупными кусочками, а огурцы и редис — кружочками. Зелень нарубите. 2․ Сложите в миску. Посолите, поперчите, полейте маслом и перемешайте. https://lh.su/28og #салаты_lh_eda

У нас есть ещё один канал — для тех, кто хочет заботиться о себе и становиться лучше каждый день. Там мы рассказываем про полезные привычки, психологию, саморазвитие, мотивацию, спорт и не только. Подписывайтесь, чтобы не только вкусно есть, но и проще жить: Лайфхакер 🧡

Макароны с сардельками и томатным соусом Это аппетитное блюдо легко сделать из самых простых продуктов. https://lh.su/28oc #второе_lh_eda

🥞 Очень простые панкейки на йогурте Всего из нескольких ингредиентов получатся пышные нежные оладушки для идеального завтрака или перекуса. 📝 Ингредиенты Мука — 60 г Разрыхлитель — 2 ч. ложки Соль — ¹⁄₄ ч. ложки Сахар — 2 ч. ложки Крупные яйца — 2 штуки Греческий йогурт — 150 г Растительное масло — 1 ч. ложка 👨‍🍳 Приготовление 1․ Соедините муку, разрыхлитель, соль и сахар. 2․ В другой ёмкости смешайте яйца и йогурт. 3․ Всыпьте мучную массу в йогуртовую и тщательно перемешайте. Дайте тесту постоять 5 минут. 4․ Разогрейте сковороду на среднем огне и смажьте маслом. 5․ Обжаривайте панкейки по 4–5 минут с каждой стороны, пока они не подрумянятся. https://lh.su/28o8 #выпечка_lh_eda

Какие блюда вы предпочитаете заказывать, а не готовить дома? 🍕 Расскажите в комментариях!

🌶 Шакшука с перцем По этому рецепту овощной соус для яичницы томится несколько часов на слабом огне. Но результат того стоит: блюдо получается очень вкусным и ароматным. 📝 Ингредиенты Помидоры — 1 кг Болгарский перец — 1 кг Репчатый лук — 300 г Чеснок — 50 г Перец чили — 17 г Растительное масло — 50 г Томатная паста — 50 г Вода — 300 г Молотый кориандр — 15 г Молотая зира — 15 г Соль — 15 г Сахар — 25 г Яйца — по вкусу 👨‍🍳 Приготовление 1․ Нарежьте средними кубиками помидоры, перец и лук. Чеснок и перец чили мелко порубите. 2․ В кастрюле с толстым дном на растительном масле обжарьте лук до золотистого цвета. Добавьте болгарский перец, готовьте ещё 15 минут. 3․ Выложите туда помидоры и томатную пасту. Влейте воду и томите 4 часа на очень слабом огне. 4․ За 30 минут до конца приготовления введите кориандр, зиру, соль, сахар, чеснок и чили. База для шакшуки готова. 5․ В порционную сковородку выложите часть соуса, добавьте яйца и готовьте под крышкой 3–5 мин. https://lh.su/28lm #второе_lh_eda

С овощами или мясом. Очень вкусные рагу, которые стоит приготовить 🍲 Овощное рагу с кабачками и кукурузой https://lh.su/28n5 🍲 Рагу из говядины с кабачками и нутом по-мароккански https://lh.su/28n6 🍲 Овощное рагу с фаршем https://lh.su/28n7 🍲 Тушёная курица со стручковой фасолью https://lh.su/28n8 🍲 Мясное рагу с баклажанами https://lh.su/28n9 Больше рецептов по ссылке: https://lh.su/qm9