Обложка канала

⚜️ШКОЛА КРОХА. Страница 18

1230 @kroha_school
Открыть

Мамам о здоровье и развитии детей. Советы педиатра. Автор блога Швец Татьяна

  • ⚜️ШКОЛА КРОХА

    Доброе утро. Очень много новых данных и показаний для коррекции питания и применения микроэлементов в случае необходимости. Особенно касается витамина Д и его усваиваемости. Дополнительные факторы риска, особенно при тяжелом пмс, и грубом нарушении питания у взрослых, отражение на развитии ребенка. Новые исследования, новые дополнения. Дойду до микроэлементов - буду информировать.

  • ⚜️ШКОЛА КРОХА

    Срочная онлайн консультация 1. Оставить заявку https://t.me/+RvkZSkiC0XlmYWFi 2. Согласуем время 3. После этого оплата 4. В назначенный час вы мне звоните в любом мессенджер Срочная консультация - суббота, воскресенье и остальные дни во вне рабочее время.
    СРОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ/заявка на семинар

    Оплата на карту Приват после согласования времени. Номер карты 5457 0822 7845 8133 1. Оплатить 2. Позвонить Далее вопросы в чате , личку не проверяю https://kroha.od.ua/ru/chat-onlajn-mne-tolko-sprosit/

    Telegram

  • ⚜️ШКОЛА КРОХА

    Восемь главных правил сказкотерапии ☀️Заниматься сказкотерапией с малышом могут не только воспитатели или детские психологи. В некоторых случаях даже лучше, если это будут родители, ведь только им непоседа доверяет больше всего. Главное – соблюдать простые правила. Они помогут создать добрую атмосферу для сказкотерапии, вместе обнаружить проблему и найти решение. 1️⃣Подберите подходящую историю, которая будет перекликаться с моментами из жизни малыша. Чтобы в содержании обязательно присутствовали знакомые ситуации. 2️⃣Прочитайте сказку заранее и продумайте наводящие вопросы для ребёнка. 3️⃣Обстановка для чтения должна быть максимально комфортной. Например, светлая детская комната, наполненная свежим воздухом. 4️⃣Не забывайте следить за тоном. Сохраняйте спокойствие, даже если ответы или поведение малыша вам не нравятся. 5️⃣Не превращайте сказкотерапию в занятие. Это должно быть всегда добровольно для ребёнка. Если он не в настроении – чтение стоит отложить. 6️⃣Постарайтесь не использовать резкие и негативные высказывания в адрес героев, которые совершают проступки. 7️⃣Сохраняйте нейтралитет. Любые намёки на то, что малыш поступает так же, как персонажи, могут отпугнуть непоседу. Ваша задача – образно показать, какие проблемы могут быть в жизни ребёнка и как с ними справиться. 8️⃣После прочтения обсудите подробно чувства и мысли крохи – что понравилось или оттолкнуло, кто поступил плохо, а кто хорошо, почему герой это сделал, как отреагировали другие персонажи, как можно было избежать конфликта. Нашла на просторах интернета

  • Реклама

  • ⚜️ШКОЛА КРОХА

    * Ты употребляешь запрещенные психоактивиные вещества? (“так он(а) и сказал(а)”, знаю, да - но дайте хоть шанс) * У тебя бывают голоса в голове? Ты слышишь или видишь то чего нет? Ни за что не осуждай, ни над чем не хихикай, ничто не обесценивай, ничему не ужасайся/шокируйся (будь серьезен и невозмутим, как дворецкий из английских фильмов), во всем доверяй, пока нет прямых оснований не доверять (лучше поверить лжи, чем назвать враньем правду) 5) Называй подростком любого ребенка 10 лет и старше. Родители не готовы называть/считать 10летнего подростком, они обычно ждут этот возраст и сопутствующие ему трудности ближе к 14ти, но к этому возрасту обычно уже самый сложный период позади, а начало его именно в 10-11 лет (иногда даже в 9), предупреждай об этом и родителей и подростка 6) Лет с 14 старайся называть подростка на “вы” (чем ближе к 18ти, тем сильнее старайся). Знаю, это сложно, сам с трудом следую этому правилу. Проще звать на “вы” когда подросток пришел без родителей, или родитель только на телефонной связи во время осмотра, но все же надо стараться. Это признак уважения и доверия, это обучение взрослению и построение правильных отношений “врач-пациент” 7) Предлагай родителям выйти ненадолго, выделяй время наедине с подростком (не выполняй в это время интимных осмотров!), чтобы обсудить вопросы которые неудобно обсуждать при родителях. Да, многие родители не готовы на такое, да, подросток слишком зависим финансово и законодательно от воли взрослого, чтобы в разговоре наедине был какой-то реальный толк; однако это хороший тон по множеству причин, приучай к этому себя и своих пациентов. 8) Не бойся детских/подростковых психиатров, не бойся направлять к ним, всеми силами снимай страхи и стигмы, связанные с психиатрией. В идеале - познакомься с несколькими психиатрами в твоем городе, и передавай тяжелых ребят из рук в руки, будь с психиатром на связи, обсуждай/отслеживай катамнез своих тяжелых пациентов. Это не исчерпывающий, не оптимальный, и не гарантирующий алгоритм коммуникации с подростком, это всего лишь привычный мой. Вы можете его сократить или дополнить, по своему вкусу, опыту, ограничениям во времени. Знаю, что у всех вечно не хватает времени, знаю что у меня консультация длится 30-60 минут а у вас хорошо если 15, но хоть попытайтесь, хоть самым подозрительным, хоть изредка (когда времени и эмпатии чуть больше). Это важно.

  • ⚜️ШКОЛА КРОХА

    Нашла у С.Бутрия перевод программы - как общаться с подростками. Возможно пригодится коллегам. Это, действительно, важно. 1) Обращайся к родителям и подростку как к равным участникам процесса. Представься, спроси как удобно обращаться к каждому из пришедших, у подростка спроси тоже, показывая его равным остальным собравшимся. Задай вопрос, кто сегодня будет основным рассказчиком, а кто дополнять/поправлять (не страшно если откажется, но хотя бы предложи подростку рассказать о себе самому, выдай этот кредит доверия) 2) Если надо осмотреть голышом - не тушуйся/робей/смущайся сам, но и не балагурь. Ровно, умеренно настойчиво, без ультиматумов и спешки. Скажи мягкую фразу, подтверждающую неловкость ситуации, типа: “Посмущаю тебя немного: расстегни пожалуйста блузку/ширинку”. Четко, понятным языком, словами изо рта - проговаривай заранее что собираешься делать, дай пару секунд подростку понять и настроиться (или отказаться, если сочтет необходимым). Если проводишь интимный осмотр в присутствии родителей - попроси их отвернуться, не смущать подростка. Если просишь родителей выйти или сам уводишь в другой кабинет - пригласи поприсутствовать медсестру (защищай себя от обвинений в сексуализированном насилии и злоупотреблениях). 3) Вне зависимости от того с чем пришли, задавай вопросы о запоре, недержании кала, недержании мочи и другую интимную/неудобную патологию (никогда не расскажут первыми) 4) Вне зависимости от того, с чем пришли - задавай блок скрининговых вопросов на пси-патологию, подчеркивай что задаешь их всем подросткам, чтобы не подумали что в чем-то придираешься, или подозреваешь, или предвзят. Начинай также, как с интимным осмотром: предупреждая, внятно заранее объясняя, и смягчая, например: “Еще пару неудобных вопросов задам тебе, можно? Не смущайся, это я не придираюсь или копаю, эти вопросы я задаю всем подросткам” * Расскажи, как ты спишь? Во сколько обычно ложишься, во сколько встаешь, просыпаешься ли ночью из-за уведомлений на планшете? Спишь днем, сбиваешь ночной режим сна? (это супер-частая проблема подростков в наш цифровой век; дефицит сна ухудшает здоровье, особенно психическое, ничуть не меньше дурных привычек питания и гиподинамии) * Расскажи, есть ли проблемы с засыпанием? Пробуждением? Если отложишь гаджеты - часто ли бывает что по 1-3 часа подряд никак не можешь заснуть, все бока отлежал(а) а сна нет и нет? Проснулся ночью и не можешь заснуть? Чрезвычайно тяжко просыпаться утром? (нарушения сна часто являются первым маркером приближающегося психического расстройства: депрессии, тревожного расстройства и др) * Ты нравишься себе в зеркале? Ты симпатичная(ый)? (большинство подростков придираются к своей внешности, но это не должно становиться сверхценной идеей; стоит напрячься если подросток с ненавистью и отвращением высказывается о своем теле) * Ты наносишь себе боль/повреждения сознательно? Режешь себя? Больно щелкаешь резинкой по запястью? Жжешь зажигалкой? (селф-харм никогда не норма, даже ради позерства) * У тебя бывают мучительные состояния запредельно плохого настроения, из которых ты не можешь выйти часами? (депрессия? расстройства настроения?) Бывают ли обратные состояния: невероятной эйфории, неправдоподобно хорошего настроения (биполярное расстройство? Только не спутайте обычную подростковую эмоциональную лабильность с серьезной проблемой; разница в интенсивности и невозможности остановить эту фазу силой воли) * У тебя бывают навязчивые мысли о самоубийстве? У тебя есть план суицида, как именно ты это сделаешь, если решишься? Ты уже пыталась(-лся) когда-нибудь? (не бойтесь что такие вопросы подтолкнут к самоубийству - это миф, который опровергли научными исследованиями) * У тебя бывает сильное чувство вины за съеденное? Ты наказываешь себя физическими упражнениями за лишний кусок еды? Ты вызываешь у себя рвоту после еды, или объедаешься так что рвота возникает сама? Ты принимаешь лекарства (мочегонные, слабительные или другие) чтобы “вывести лишнее съеденное”? (бойтесь пропустить расстройство пищевого поведения у подростка: нервную анорексию, булимию или приступообразное переедание)

  • ⚜️ШКОЛА КРОХА

    Доброе утро День начался с диетологии и нутрициологии. Все новинки буду озвучивать)

  • ⚜️ШКОЛА КРОХА

    Что означает, когда кошка спит и носик закрыла лапкой? Морозы ?)

  • ⚜️ШКОЛА КРОХА

    Пока еще про витамин А А вы часто кушаете фиолетовую капусту? А ведь она из нашего ряда витаминоАполезных 😀 продуктов. Краснокочанная капуста содержит белки, клетчатку, ферменты, фитонциды, сахар, железо, калий, магний; витамин С, В1 В2, В5, В6, В9, РР, Н, Провитамин А и каротин. Бета-каротина содержится в 4 раза больше, чем в белокочанной капусте! Плюс если говорить о принципе радуги: помните о таком? - в тарелку нужно положить продукты разных цветов радуги. Это не ради красоты) Каждый пигмент - это признак содержания определенных групп нутриентов. Так вот фиолетовый - капуста, баклажаны.. Поделитесь своими вкусными рецептами.

  • ⚜️ШКОЛА КРОХА

    Доброе утро. Пока готовлю посты про витамины, согласно голосования, напомню... Что ОРВИ не законила свою работу в массах) Прогнозируют еще всплеск гриппа. Будьте аккуратны, вспоминайте алгоритм лечения Не пренебрегайте мерами профилактики! Где бы вы не находились: в Украине или за рубежом Предполагают всплеск повсеместно. Кто забыл - освежите в памяти Можно воспользоваться поиском - в ленте много информации Можно послушать семинар ОРВИ Кому как удобно. Будьте здоровы

  • ⚜️ШКОЛА КРОХА

    Итак, Если у человека минимум 5 раз в неделю есть листовые овощи (зеленые) 4 раза в неделю яйца молочные продукты ежедневно Свою норму витамина А каждый человек получает в достатке. А ели хотя бы раз в неделю/две есть еще и печень, тогда можно сказать, что и избыток) Но в отличие от витаминов, все лишнее из продуктов просто не усвоится. Т.е. гиповитаминоз А в настоящее время встречается крайне редко.

  • ⚜️ШКОЛА КРОХА

    Прогноз от модели CFS на весну для Одесской области

  • ⚜️ШКОЛА КРОХА

    Готовлю краткую методичку по оказанию помощи ребенку летом. Простой и четкий алгоритм для родителей - укусы насекомых, собак, кошек, грызунов - ожоги - обморок - травмы - понос, рвота Что еще? Пишите в коментариях

  • ⚜️ШКОЛА КРОХА

    Здоровье, жкт, питание и витамины - неразлучные друзья. Если вопросов про желчь нет, поговорим про витамины. Заодно проведем массовую диагностику витаминов, чтобы выявить группы риска. Не пропускайте посты. Будем заниматься самодиагностикой. Завтра стартуем.

  • ⚜️ШКОЛА КРОХА

    Запись на прием 👉Очный - ЗАПИСАТЬСЯ понедельник, пятница - первая половина дня вторник - с 14.00 до 17.00 👉На онлайн консультацию - ЗАПИСАТЬСЯ 👉Чат Мне Только Спросить - ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К ЧАТУ Чат работает с 7.00 до 20.00 Выходной воскресенье. Личку проверяю только после чата! Вне записи + выходные дни = СРОЧНАЯ онлайн консультация. Выходные - это суббота и воскресенье Либо время после работы (т.е. после 20,00)

  • ⚜️ШКОЛА КРОХА

    Знакомо?))

  • Реклама

  • ⚜️ШКОЛА КРОХА

    ВОПРОС про питание после холецистєктомии (удаления желчного пузыря) Теперь вы уже понимаете, что после удаления желчного пузыря организм испытывает недостаток желчи. В норме у нас в переваривании участвует пузырная и печеночная желчь. Т.е. логична рекомендация - есть меньшими порциями, чаще; соблюдать режим Составлять тарелку по принципам здорового питания - и все!) Очень редко могут быть назначены препараты желчи, но для большинства людей важно придерживаться простых правил. После операции, безусловно, должно пройти время, чтобы организм адаптировался к новому режиму питания. Но это не годы и даже не месяцы. Обычно нужно несколько недель. Есть вопросы?

  • ⚜️ШКОЛА КРОХА

    Доброе утро

  • ⚜️ШКОЛА КРОХА

    Лютий июль