Ложитесь на кушетку. Страница 11

Кстати, да. Не важно, каким языком говорить с клиентом; важно, чтобы он был понятен и прост в использовании. Смайлики тоже сгодятся.

Эволюция сыграла с нами - людьми - злую шутку. Тысячелетиями выживали самые толстые и самые тревожные. Неспособные накапливать жир и беспокоиться по любому поводу умирали до пубертата.
А теперь мы сидим в мегаполисах и лечимся от диабета и ментальных расстройств.
Похожий механизм заставляет людей использовать уже неактуальные паттерны поведения и мышления. Не всегда нужное и полезное вчера нужно и полезно сегодня.

Эволюция сыграла с нами - людьми - злую шутку. Тысячелетиями выживали самые толстые и самые тревожные. Неспособные накапливать жир и беспокоиться по любому поводу умирали до пубертата.
А теперь мы сидим в мегаполисах и лечимся от диабета и ментальных расстройств.
Похожий механизм заставляет людей использовать уже неактуальные паттерны поведения и мышления. Не всегда нужное и полезное вчера нужно и полезно сегодня.

📔 "Завтра я всегда бывала львом", Арнхильд Лаувенг

Лаувенг - клинический психолог из Норвегии, которая с подросткового возраста болела шизофренией. Среди её симптомов были и галлюциноз, и самоповреждение, и нарушения памяти, и панические атаки - проще перечислить, чего не было.
Однако ей удалось выздороветь, окончить университет и воплотить свою мечту - стать клиническим психологом.
"Завтра я всегда бывала львом" - её воспоминания о своих галлюцинациях, закрытых отделениях больниц, бесконечных переводах из стационара в стационар, попытках самоубийства.
Она пишет об опыте жизни с тяжёлым ментальным расстройством с позиций и пациента, и психолога; уделяет много внимания тому, как выглядит мир изнутри болезни.
Эта книга может показаться тяжёлой, в ней много боли и отчаяния, но не меньше - доброты и надежды.
При всей художественности, работы Лаувенг полны полезного практического материала.

Короче, я её очень люблю и рекомендую.
#книги

Тот момент, когда на выставке современного искусства видишь ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство)

Тот момент, когда на выставке современного искусства видишь ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство)

Спокойной ночи

Елизавета, здравствуйте. Я хочу начать проходить психотерапию, но не знаю, как сказать об этом мужу. Боюсь, что он посчитает меня "поехавшей". Нужно ли рассказывать родственникам о том, что посещаешь психолога?

По закону - не нужно, если вы старше 16 лет и дееспособны. Более того, ни один профессиональный психолог не разгласит информацию о том, посещает ли его тот или иной человек (за исключением ситуаций, опасных для жизни клиента).
В остальном - каждый клиент решает сам, кому, что и в каких объёмах рассказывать или не рассказывать о психотерапии. Это только ваша зона ответственности и только ваше решение. Я знаю тех, кто пишет о ходе своей терапии в публичных каналах и тех, о чьей терапии знаю только я, потому что я её веду :)
Не знаю, стоит ли вам говорить супругу о своём намерении, но точно знаю, что только вы можете это решить и никто не вправе вам запретить или заставить.

Как работает коучинг

17% проголосовавших хотят практической популярной психологии. Её не будет, ребята. Вот, почему.
Психология - наука спорная, потому что у нас мало объективных методов исследования, зато много разных направлений, часто противоречащих друг другу. Поэтому я в работе вообще не использую готовые схемы, а всё допиливаю под конкретного клиента.
Взять, например, запрос "хочу выйти замуж". Казалось бы, ну чо такого, дай метод, жадный ты психолог. Дам метод: берёте человека, которому семейный кодекс РФ позволяет жениться, идёте в ЗАГС и выходите замуж. Но вы же не согласитесь взять любого такого человека и метод не сработает, а мудаком окажется кто? Психолог, конечно!
Придётся уточнять: а что вы хотите в замуже? Чего вам без замужа не хватает? Какие у вас вообще потребности, стремления и желания? Вы о них раньше задумывались? А точно замуж-то?

Так что врагу не сдаётся наш гордый варяг, популярной психологии тут не быть.
У меня, кстати, нет ни одного клиента, пришедшего с проблемами в романтических отношениях. Да даже с разводами - никого. Гадаю, почему так.

Хотите рубрику про книги и фильмы?
anonymous poll

Да – 209
👍👍👍👍👍👍👍 84%

Нет, я жду посты про практическую психологию "как выйти замуж за месяц" и "быстрый способ разбогатеть" – 39
👍 16%

👥 248 people voted so far.

Посмотрела "Капитан Марвел" и взгрустнула. Люблю комиксы и многие их экранизации, но не в этом случае. Главная героиня вообще без психических процессов как будто, плоская и картонная. Фишка комиксов как раз в глубокой архитепической проработке героев, это современные мифы и легенды, где персонажи сложны, внутренне логичны и динамичны. А тут героиня с сознанием воробушка :(

Отцы-основатели вроде Перлза и Эллиса сказали бы, что хуйня это всё, можно материться. А дедушка Фрейд бы ещё и закурил.

Несколько дней уже думаю одну мысль. Мысль состоит в том, что я хочу сделать творческую группу для людей с ментальными расстройствами. Это будет безопасное пространство для общения, живописи, обсуждения кино и литературы, печенек с чаем и поддержки друг друга.
Важность подобных групп для хода терапии переоценить сложно, во многих странах творческие группы есть при больницах и диспансерах.
Я убеждена, что такие встречи должны быть бесплатными, чтобы их могли посещать люди с любым финансовым статусом.
А дальше грусть-тоска: институт психоанализа эту идею поддерживает, но у нас нет свободных аудиторий. Несколько модных лофтов готовы предоставить помещение для разовой встречи, но не на постоянной основе. Психологические центры даже слышать не хотят о бесплатном использовании их площади. И всех их можно понять, конечно, но кто-то должен понять и меня 😂
Короче, ребят, если у кого-то из вас есть помещение в Москве типа переговорной, конференц-зала, художественной мастерской или чего-то в таком духе, обязательно закрытое (чтоб там не шастали туда-сюда) и вы можете раз в 2 недели вечером воскресенья с 18 до 21 предоставлять его под творческие встречи - напишите мне, пожалуйста. Я очень хочу сделать мир лучше и добрее, но одна не справлюсь, нужна ваша помощь.
P.S. Если вы знаете благотворителей (людей или компании), которые захотят поучаствовать в проекте создания творческой группы - тоже пишите скорее!

Коротко о выборе терапевта

Собрала сегодня психотерапевтическое комбо: супервизия, клиенты, личная терапия. Пойду жарить блины.

1 000! Тысяча подписчиков! Ничего себе! Спасибо вам, личности, субличности, эго-состояния, персоны, Анимы и Анимусы, фигуры на фоне и субъекты!

Елизавета, здравствуйте. Скажите, с какими людьми вы работаете и по каким вопросам?

Я работаю только со взрослыми людьми, имеющими сохранную личность. Про взрослых, думаю, понятно, а вот с сохранностью личности поясню: речь идёт о здоровых людях или имеющих расстройства невротического и пограничного спектров. То есть с людьми, больными шизофренией, эпилепсией или имеющими умственную отсталось, я не работаю. Так же я не работаю с зависимыми от ПАВ (психо-активных веществ) и по вопросам сексуальных расстройств.
Учитывая специализацию на когнитивной терапии, мои клиенты - это люди с ментальными расстройствами или без них, имеющие сложности с адаптацией в обществе и коммуникацией. Если простым человеческим языком, то речь идёт о: фобиях, проблемах в отношениях, кризисах, депрессиях, нарушениях поведения, невозможности достичь личностных целей (или даже их сформулировать), тревожных расстройствах и т.д.
Я не работаю над задачами вроде "духовно вырасти", потому что просто нихера не понимаю, о чём речь и как это измерить. А вот с более конкретными сложностями - велком 🤗