Стартап и свиданка. Страница 15

Уровни восприятия В этом месяце я решила вернуться к теме отношений и закрыть все больные вопросы. Разобраться, что мне подходит, чего я хочу и что готова делать внутри пары. Даже купила несколько курсов у дорогих блогеров, которых не планирую вам рекламировать. Но инсайтами поделюсь. Вчера смотрела вебинар длинною в жизнь по теме психотипов/типам привязанностей, и вот что поняла четко: Эффективность книг, курсов, терапии и прочих инструментов сильно зависят от уровня восприятия, на котором мы находимся. Одну и ту же идею на разных уровнях мы можем сразу кинуть в корзину как "общее место" (блоки и отрицание), осторожно потрогать одним пальцем (зачатки рефлексии) или выжать из нее максимум пользы (если прокачались и видим себя трезво). На примерах: На вебинаре поняла, что я истериод (демонстративный тип личности) с акцентуацией (тут пока вопросики). Это важно учитывать как в личной жизни (мне важно внимание), так и в реализации и работе. Потому что потребности у всех типов разные, и супер-важно понимать и максимально закрывать свои. Это не НОВОСТИ, но я давно не доставала с полки эти теории. А значит, упускала важные и полезные вещи. Например, тот момент, что тип личности один на всю жизнь и он не изменится. И можно смело отбрасывать все, что не подходит (холодных партнеров, работу, где нет радости и развития) и брать только то, что подходит (с поправкой на то, что нам доступно сейчас). Это не волшебная кнопка, не алгоритм и не рецепт. Но если ты на стадии, когда научился работать с собой и брать полезное из разных источников, то даже мини-инсайта будет достаточно, чтобы снять какие-то давние блоки. Запомните! Одного инсайта может быть достаточно, не надо целиться в тонну полезной информацией ждать, что вам откроют секреты древних шаманов. Главное, развернуть на все 100% идеи, что кажутся интересными и полезными. Что я планирую делать с новой информацией (точнее, новой-старой)? Плотнее займусь творчеством (танцы, живопись, вокал) и забью на всех чуваков, что любят пропасть на неделю-две, а потом писать мне из гроба Дракулы. На вокал уже записалась, потому что вспомнила, что это дает мне море энергии и радости (как видите, я делаю все сразу, не жду "подходящего момента"). Потому что еще раз – в основе изменений всегда ваши действия. И ни один, даже самый дорогой коуч, не встанет с дивана за вас.

Вчера на курсе был важный эфир с экспертом по юридическим вопросам и венчурным аналитиком из сервиса Hello Move, который занимается перевозом стартапов. Посмотрели на эмиграцию чуть с другого ракурса – фриланса, удаленного дохода и собственного бизнеса. И вот что выяснили: 1) Самый надежный способ в плане визы – переехать по оферу от работодателя (я вас предупреждала!) 2) Юрлицо проще всего оформить в Латвии (особенно, если у вас паспорт СНГ) 3) Визу фрилансера легче всего получить в Португалии При этом, какие-то вещи все-таки изменились, а именно: – Теперь ничего нельзя оформить удаленно, нужно личное присутствие во всех инстанциях – Если вы планируете запускать свой стартап, нужны поручители/гарантийные письма, и лучше от европейцев – Если часть ваших проектов были связаны с санкционными кампаниями, на первый план их больше ставить нельзя – Правила выдачи шенгена меняются каждую неделю, поэтому если он вам потенциально нужен – запишитесь заранее (тем более что запись уже и так на месяцы вперед) Из хорошего – варианты все еще есть, главное, не принимать поспешных решений и вдумчиво взвешивать все “за” и “против”, ориентируясь на документы и советы юристов, а не громкие заголовки новостей. Если переезд вместе с бизнесом – ваша тема, можете сверить планы с ребятами из Hello Move. Первая консультация у них бесплатная, а там разбересь, подходит вам такой вариант или нет.

В свете поста выше – расскажите, что вы очень-очень хотите сделать, но все время откладываете? Составим бакет лист вместе и обсудим, как с этим работать в одном из прямых эфиров. Ответы принимаю на @Balmy

А помните как в Пандемию мы обещали себе, что как только вернется “нормальная” жизнь мы бросимся исполнять свои мечты и планы, и вообще – жечь на полную? В реальности, конечно, я все еще не скаталась на Гластенберри, но хотя бы успела увидеть Флоренс Уэлч из Florence and the Machine целых два раза в этом сезоне. Потому что когда-то это было моей мечтой, задвинутой далеко на “потом”. А Флоренс, между тем, исполнится 36 (на год меньше, чем мне, нехило я так задвигала), что заставляет думать, что времени у нас не так-то много. Какие-то вещи могут не повториться. Например, фестивали, влюбленности, вера в стабильное счастливое будущее, что была у нас еще пару лет назад. И от этого еще важнее успеть получить тот опыт, что давно хотелось прожить. На фоне всего страшного и нелепого, я вдруг поймала себя на мысли, что в прекрасном стабильном мире образца 2000-ных мы многого не замечали и многое не ценили. Но как говорят коучи и психологи, никогда не поздно изменить что-то внутри себя.

Последнее время я не так много пишу про адаптацию после переезда, а между тем, для всех, кто найдет работу и успешно найдет работу за границей, этот вопрос станет самым важным. И не буду вам сейчас рассказывать, что достаточно устроиться в классную компанию, а дальше будет как в сказке – “жили долго и счастливо, купили недвижимость на Кипре”. В эмиграции вас ждут взлеты и падения самооценки, новые открытия о самих себе (далеко не всегда приятные), а также воссоздание всех без исключения опор: финансовых, социальных и психологических. И если вы никогда не сталкивались с похожим опытом, то без этих знаний можно наделать кучу ошибок. Как подготовиться? К счастью, в Телеграме есть эксперты даже по такой узкой теме как ментальное здоровье в эмиграции. Например, кандидат психологических наук и автор канала об эмиграции “Психолог за границей: проект Вотвояси” Ульяна разбирает темы, связанные с внутренней перестройкой и адаптацией на новом месте. А также рассматривает вопросы, которые волнуют каждого, кто так или иначе задумывался над темой переезда или уже переехал жить за границу. Из свежих актуальных постов – текст о том, как понять, нужно ли вам переезжать и начинать действовать. Супер-актуально для тех, кто не может разобраться в причинах и мотивации для смены места жительства и хочет разобраться в этой теме основательно и глубоко. А еще Ульяна именно тот психолог, у которой есть опыт собственного переезда — она живёт в Берлине. Соответственно она сможет дать вам рекомендации не с потолка, а строго релевантные эмигрантскому опыту. Вы не раз спрашивали, можно ли найти таких специалистов, так что делюсь контактом со всеми, кому сейчас актуально.

Мечты и реальность Вчера на концерте Ника Кейва певец за руку поднял из зала девушку, стоявшую с плакатом “Мистер Кейв, потанцуйте со мной”. Вот так просто, мечта фанатки стала реальностью, ее просьба была услышана. Реакция девушки? Она была в шоке, смутилась, вжала голову в плечи. Казалось, что она просила Ника ее заметить – но не верила, что это случится. Зал будто выдохнул, когда она спустилась со сцены. Мне эта история показалась отличной метафорой того, что случается, когда мы не готовы к счастливому шансу в своей жизни. Даже такому простому, как провести 5 минут со своим кумиром на сцене. Вместо радости – растерянность, шок, желание поскорей вернуться в зону комфорта. А казалось бы – ты попросил, и тебя услышали. Можно просто принять подарок.

Еще из неочевидного про Хельсинки – вчера были на фестивале, и местные мужчины на удивление вежливо вели себя в толпе. Высокие пропускали вперед миниатюрных девушек, многие пытались завести беседу (не подкатить, а именно поболтать). В целом вокруг была очень приятная и позитивная атмосфера. Резкий контраст с Берлином, где все супер 50 на 50 и даже маленькие жесты вежливости ждать не приходится. А это, как оказалось, для меня важно.

Берлин vs Хельсинки Вчера прилетела в Хельсинки и в очередной раз задумалась насколько глубока и обширна тема выбора страны для переезда. Между Германией и странами Северной Европы – пропасть в плане устройства бытовых вопросов. В Берлине, если вы не знаете, обожают бюррократию, бумажные письма в почтовый ящик и сценарии в духе “приходите к нам лично, чтобы получить бумажку, а потом приходите еще раз, чтобы поставить на ней подпись”. Банальная оплата по карте или коворкинг-пространства, в которые можно прийти с ноутбуком – роскошь, которую надо заслужить и найти. Почти все кафе гордо пишут на барной стойке, что с лэптопами к ним нельзя, наслаждайтесь беседой! В Финляндии я пока ни разу не использовала наличные, все максимально диджитализировано. Розетки и места для работы (трудоголиков) есть везде. В номере у освещения два режима: яркий и полумрак (для вечерних часов). Везде кассы самообслуживания и никакого навязчивого контроля. Даже завтрак в фомате "получи талончик в автомате/кинь талончик в корзинку у входа". Все устроено очень удобно. Мелочь это или нет – решать вам, но такие штуки интересно наблюдать, когда размышляешь о том, что составляет для тебя повседневный комфорт и где бы хотелось жить в ближайшие 30 лет.

Про сопротивление Захотелось немного написать о том, что такое внутреннее сопротивление, о котором так часто говорят в контексте темы роста и проработки проблем. Как правило, на сознательном уровне нам всегда кажется, что мы заинтересованы в решении проблемы (не важно, речь о поиске работы или выходе из нездоровых отношений). Вот только наш мозг может изо всех сил цепляться за старое и отвергать новое как страшное и опасное. И если вы думаете, что легко это отслеживаете, то давайте проведем тест. Вспомните важную для вас тему и проверьте, бывают ли у вас следующие ситуации: - Вам дают рекомендации как решить вашу задачу, но вы все время их отвергаете под предлогом, что уже пробовали (не пробовали) или для вас это не сработает (никогда не искал работу через знакомых, но точно знаю, что не выйдет). - Вашу проблему можно решить с помощью денег, но вы тратите их на другие вещи (надо ставить брэкеты, вы постоянно про это думаете но деньги тратите на поездки, одежду, помощь родственникам). - Вам дают контакты конкретных специалистов, но у вас то нет времени им написать/позвонить, или кажется, что именно вам нужно что-то другое (не психолог, а гипнолог или НЛП-терапевт). - Вы находите силы на первый шаг, но бессознательно саботируете результат (проваливаете интервью, бросаете спортзал, откладываете терапию или лекарства, которые вам прописали). Знакомая ситуация? Умеете это отслеживать? Интересно узнать о моем опыте?

Еще из новостей – уже совсем скоро лечу в Петербург, так что вполне возможно, будет встреча с читателями или спонтанный нетворкинг. Если у вас есть какие-то идеи по организации – пишите на @Balmy

Сегодня утром у меня случился важный инсайт. Знаете, это из серии тех осознаний, которые срабатывают как щелчок переключателя в голове и ты вдруг понимаешь, в чем делал ошибки долгие годы. Подруга утром скинула видео блогерши, которая рассказывала о своем очень крутом пути трансформации – с конкретными шагами. И я вдруг четко поняла, что иногда, когда нам кажется, что мы офигенно вложились и постарались, на самом деле, мы делаем недостаточно (или вообще не то!). Возможно нужно сменить психолога, а не ждать чудес от существующего, подключить бег и йогу или заняться телесными практиками. Возможно - все вместе.Не обесценивать то, что ты делаешь, а добавить новое – творчество, вокал, нетворкинг, развитие новых качеств и десяток книг по теме. Потому что бывает мы начинаем трансформацию с такого дна, что для рывка нужно и правда очень много усилий А не средняя температура по больнице. Оговорюсь, что это все работает, если вы действительно хотите – вырасти над своими же комплексами, перестать быть терпилой в отношениях, классно стартануть в иммиграции, поднять доход. Хотите неординарных результатов? Нужны неординарные усилия. И это не шарик, блин, в небо запустить! Придется ебашить. В общем, у меня в планах курс по психологии (по фрагменту, связанному с архетипами), дорогой психолог и консультации у нескольких специалистов. Потому что мое первое правило работы с инсайтами – применть их сразу на практике. Чего и вам желаю. PS Уверена сейчас у кого-то возникнет желание обесценить “работу над собой” мыслями в духе “ну вот она все равно еще не все вопросы решила”, но тут важно понимать, что изменения присходт постепенно. И если сравнивать Аню 2018 года и сейчас – это два очень разных человека. А вот из позиции “все равно это не работает” легко упустить реальные шансы повернуть жизнь в нужную сторону.

На этой недел стартовал курс по поиску работы в Европе, и начнем мы с вебинара по психологии. Потому что в 90% случаев блоки начинаются в голове. Одна из самых распространенных ситуаций – начинаешь разбирать резюме, а проблема у человека не в отстутствии опыта, а в неготовности признать, что этот опыт есть и он классный. И это в пост-советском пространстве сплошь и рядом – мы не умеем ни ценить, ни хвалить, ни давать себе позитивный фидбэк. И тяжело воспринимаем, когда это делают другие – блогеры, сотрудники, друзья с бесконечной “самопрезентацией в соц сетях”. Знакомо? Считете, что молчать в тряпочку – норма? Всю жизнь мы ждем оценку и разрешение кого-то со стороны: эксперта, родителя, эйчара крупной компании. Ждем, что кто-то скажет – ну все, ты прокачался, теперь можно! Но так это не работает. Это ВЫ должны приходить к работодателю и говорить, почему отличаетесь от остальных, уникальны и сможете двинуть проект вперед. Без сомнений и постоянного синдрома самозванца. Именно эту тему и обсудим с Наташей – классным берлинским коучем, игропрактиком и НЛП-специалистом. К слову, если вы в Берлине и хотите поработать с блоками прицельно – Наташа организует ретриты, девичники и другие активности для развития и самопознания. Сама хожу и вам советую, если еще не проработали свои страхи и блоки в теме карьеры и реализации.

В Телеге новый опасный скам. Если вам придет вот такое уведомление, не переходите ни по каким ссылкам и вообще убедитесь, что вам пишет именно Телеграм, а не мошенники, угнавшие чужой канал. Если что, схема такая – вам якобы сообщают о входе в аккаунт из странной локации и просят перейти по ссылке для защиты данных. Что происходит дальше можно не описывать, классика.

Пара организационных моментов Сегодня стартует мой трехнедельный курс по поиску работы – данные для доступа должны прийти вам на почту (не забываем проверять папку “спам”). Если ничего не пришло, пишите методисту этого потока Мари. Перый живой вебинар c психологом у нас уже завтра. Для тех, кто переживает, что тариф с поддержкой раскупили – на тарифе лайт у вас тоже будет чат, который я буду регулярно просматривать, а также 3 вебинара в формате вопрос-ответ. Кроме того, решила, что все участники тарифа “лайт” смогут заказать у меня 30-минутную экспресс консультацию и разобрать личные итоги курса в индивидуальном порядке по цене 2 т.р. Вне курса такая опция недоступна. Что еще важно? Я сделала этот курс, чтобы поделиться важной информацией и инсайтами, помочь тем, кто проходит похожий путь и нуждается в мотивации именно сейчас. В 2023 я хочу немного сменить фокус и делать упор на вопросы адаптации и офлайн-встречи. Поэтому обещать, что у нас будет 4-й или 5-й поток я не могу – мне интересно расти и меняться. Сегодня мы еще будем принимать оплаты и завки от тех, кто не успел на прошлой неделе, завтра эта возможность официально закроется. Все детали про курс – вот в этом посте. Доступы для влетевших в последний вагон откроем вечером. Буду рада вас видеть!

Близко и еще ближе Вчера провела вечер с парнем из Бамбла, с которым мы остались просто друзьми. Я надела футболку и джинсы, расчесала волосы и поехала в гости с пакетиком итальянского мармелада (очень по-берински). Ноль усилий, ноль тайных планов. Т. приготовил ужин с веганским десертом, мы обсудили религию, экономику и политику. Прогулялись по вечернему Кройцбергу. На пути домой я поймала себя на мысли, как же здорово не играть ни в какие игры, видеть вещи такими, какие они есть и не пытаться никого охмурить или вписать в круг “поклонников”. Как здорово начинать отношения с честности и брать из них истинный (а не придуманный) потенциал. На пути домой я четко и ярко прожила мысль, что мне можно перестать стараться – я достойна любви такая, какая есть. А значит, можно наконец-то быть честной в своих желаних с окружающими и с собой. На волне этих осознаний, я решила выжать немного признаний парню, с которым была на трех свиданиях, и который успел мне понравиться, но вроде не искал ничего серьезного. Честно заглянув в себя, я увидела, что хочу понятных отношений. Без этой вот берлинской херни! “Знаешь, я тут подумала, и fwb – точно не для меня. Я хочу настоящей близости” - написала я чуваку. Он ответил, что только вышел из отношений, и пока не знает, куда все это идет, но хотел бы продолжить со мной общаться. Если честно, я как огня боюсь всех этих прямых разговоров, боюсь показаться слабой и боюсь дать понять, что мне (такой офигенно сильной!) кто-то нужен и может понравиться. Но guess what? Ничего ужасного вчера не случилось. Я просто ощутила себя открытой, уязвимой и живой. И кажется, это может стать поворотной точкой моих дейтинг-историй.

Ребят, я из тех людей, кто не носится со своими идеями годами, прежде чем приступить к реализации, а делает из чистого импульса. Потому что можно долго что-то обдумывать, а на стадии реализации все будет вообще не так, как вы представляли. Поэтому совет от меня – если хочется что-то сделать, проверить какую-то идею, площадку, новый вид деятельности – делайте. Опыт обязательно продвинет вас дальше, в отличии от бесконечных демотивирующих размышлений. И кстати секрет: в пути “от замысла – к реализации” меня очень продвинула терапия и разные курсы по проработке блоков. Потому что я перестала бояться реакции других людей, прикидывать, зайдут ли мои идеи большинству, а также рисовать в своей голове сцены провала. И можете мне поверить – это очень освобождает. На прошлой неделе я сделала сразу два анонса, которые вы могли пропустить: курса по поиску работы за рубежом, который стартует 8 августа, и где мы подробно разберем как писать резюме, что говорить эйчару и как не наделать ошибок в выборе офера. Курс глубокий и подробный и подойдет тем, кто переезжает в первый раз и не знает, за что хвататься. И более личный проект – про опыт дисфункциональных отношений и методы проработки межличностных проблем в терапии. Там я рассказываю, почему это может случиться почти с каждым и как на самом деле работают расстановки/метафорические карты/emdr и прочие методы проработки травмы, которые я опробовала на себе. Как говорится, лучше один раз прочитать, чем платить психологу дохуллион рублей (формируем реалистичные ожидания от терапии, девочки!).

Почти на каждой консультации по переезду меня просят рассказать об ошибках и поделиться личным опытом того, что я сама когда-то сделала не так. Фишка в том, что тема эта бесконечна, как вселенная. Я до сих пор пополняю список вещей, которые когда-то упустила, потому что чем дольше живешь в другой культyре – тем лучше видишь и понимаешь собственые ограничения. Например, я долго не могла понять, чем отличаются разные клуьтуры, почему с людьми из UK мне проще, чем с коллегами из Германии и куда поместить себя на графике “заводских настроек”. В идеальном мире, достаточно было прочитать книгу “Culture map”, чтобы закрыть основные вопросы. А еще я долго не принимала тему равенства в отношениях, (с иностранцами!), пыталась привязать кобыле хвост и получить какой-то микс патриархальной заботы и европейской открытости в одном флаконе (и тут мы возвращаетмся к книге Сulture map). Конечно, это не работало и лишь подрывало мою уверенность в себе. На работе и в социальной жизни тоже были свои приколы, так что пришлось активно учиться и расти – уже в процессе. На волне темы удачных и неудачных переездов я решила сделать часовой эфир в эту субботу 6 августа в 11 МСК на тему “Как избежать ошибок при переезде: в работе и личной жизни”, где расскажу, куда смотреть, какие книги читать, какие грабли обходить. Эфир бесплатный, но чтобы мы не потерялись и могли обсудить технические моменты в процессе, создала отдельный закрытый чат: https://t.me/+2i4d-Qpj8QpmN2Yy. Ссылка на эфир будет только там, чтобы не перегружать основной канал. Число участников ограничено, подключайтесь, если тема вам актуальна.

Расскажите, когда вам удобнее читать новые посты в блоге? anonymous poll Читаю в случайное время – 752 👍👍👍👍👍👍👍 87% После работы (6-9 вечера) – 79 👍 9% До работы (7-9 утра) – 26 ▫️ 3% Читаю только в выходные – 7 ▫️ 1% 👥 864 people voted so far.