IntuEat. Страница 6

Мир моды готов признать, что у красоты нет размера!

Февральская Неделя моды в Нью-Йорке показала: отныне худоба моделей – пройденный этап.
Демонстрация, ломающая стереотипы, уже вошла в историю модной индустрии. Ее инициатор – «11 Honoré». Это интернет-магазин, в котором его сотрудники совместно с модельерами трудятся над созданием собственного комплекта нарядов больших размеров. Шоу моментально получило самые хвалебные отзывы.

Наряды этого бренда показывали девушки исключительно plus size. Г-н Хернинг, основавший магазин, надеется, что люди оценят важность заявленной миссии: дать возможность женщинам носить лучшую дизайнерскую одежду, уважая их тело, красоту и стиль.

Особенностью шоу стала онлайн-демонстрация: новую одежду желающие тут же и покупали в самом интернет-магазине.

Рассмотреть коллекцию можно по ссылке https://11honore.com/collections/nyfw-f19

nyfw.com, harpersbazaar.com

«Я стала мамой, и это нормально – так выглядеть!»

Mothercare выпустил новую рекламную кампанию под названием Body Proud Mums (Матери, которые гордятся телом). Ее особенностью стало то, что ни одна из фотографий женщин с новорожденными детьми на руках не подвергалась ретуши, поэтому видны последствия беременности, отразившиеся на фигурах и коже девушек.

Не секрет, что многие женщины после родов впадают в депрессию или чувствуют некое давление из-за того, что их фигуры изменились, испытывают сильные переживания от того, что, как им кажется, они недостаточно красивы. «Давайте скажем мамам, какие они красивые!» – цель и задумка этой кампании. В процессе подготовки были опрошены 1500 женщин, ставших матерями, 80% из которых признались, что сравнивают себя со знаменитостями и стремятся как можно скорее прийти в форму. Фотограф Софи Майанн полностью отказалась от ретуширования фотографий, после того как модель, с которой она работала, рассказала о своем опыте борьбы с лишним весом, которая обернулась потерей здоровья.

Одна из участниц рекламной кампании по имени Кесия, которая позировала через 17 недель после родов, сказала: «Я хотела принять участие в акции, чтобы показать людям, как нормально выглядеть после рождения ребенка. Я хочу показать, что ребенок намного важнее, чем растяжки!».

Реалистичные фотографии вызвали благодарные отклики и горячее обсуждение в соцсетях. Вот, например, один из комментариев: «Лично я человек с кучей комплексов и стандартов, навязанных обществом. Я не могу себя считать красивой и открыто демонстрировать то, что в современном обществе считается недостатком - мой живот, например. А вот мой 5-летний сын считает мой живот очень красивым - говорит, у тебя такое тёплое и мягкое пузико - это самая красивая вещь на земле. Жаль, что когда он вырастет, его научат, что именно "следует" считать красивым, а что нет.»

«Детки и конфетки»: интуитивное питание детей 👶👧
– новый МАРАФОН Светланы Бронниковой!

Дети переедают.
Дети ничего не едят.
Дети едят только сладкое.
Дети вообще непонятно что едят, и в этом никакой логики увидеть невозможно.
Слишком много весят, слишком мало весят, слишком много едят, слишком мало едят, едят не то - как тут не сойти с ума?
А если аллергия? А если врач советует? А если зубы? А грудничкам? Конкретно то как?..

Ответы на все эти вопросы есть, но, как это ни обидно, они почему-то почти никому в России неизвестны. Да что в России - в профессиональном сообществе консультантов по ИП широко обсуждается история про успешное похудение младенца.... в утробе матери!!!

Мы отчаянно пытаемся применить собственные диетические ограничения к питанию детей - и они бурно сопротивляются. Еще бы - схема питания взрослых детям совсем не подходит. А как нужно?

Вот об этом наш следующий Марафон.
🥣 То, что важно знать о физиологии, нутрициологии и организации питания в семье.
🍛 Самые новые данные о детском пищевом поведении.
🍒 И как встроить интуитивное питание в свою жизнь.

КАК ЭТО БУДЕТ?
С 25 марта и до 19 апреля 2019 - 21 день.
В 14:00 мск каждый будний день - прямой эфир.
Продолжительность: 45 минут - 30 минут теории + 15 минут на вопросы + задание на дом.
Три тарифа. По вашему выбору прямые эфиры и записи, поддержка в закрытой группе, индивидуальная обратная связь. Ограниченное количество мест.
Все подробности по ссылке http://bronnikova.club/marathon2
Ждем вас, до встречи на Марафоне!

Мы как родители должны прекратить заострять внимание на внешности детей, особенно девочек, потому что они гораздо чаще мальчиков слышат комментарии по этому поводу. Говоря девочкам, что нам нравятся их волосы или платье, мы сообщаем им, что внешность — это самое заметное и ценное, что у них есть.

Это не значит, что любой разговор о теле и внешности — автоматически табу. Не надо вести себя так, будто тела вовсе нет или оно не важно. Научите ребёнка относиться к нему как к ценности, но не по тем причинам, которые приняты в нашей культуре. Научите его понимать и ощущать тело изнутри — как оно себя чувствует, что умеет, на что способно, а не просто как оно выглядит. Восхититесь, как здорово, что его тело умеет делать «колесо», пальчики — играть на пианино, а ноги — в футбол. Конечно, ребёнку хочется хорошо выглядеть, это нормально, но пусть у него будут и другие ценности, не только внешний вид.

Важно регулярно доносить до детей простую мысль: все люди разные, с разными фигурами и размерами тела, это нормально и хорошо.

Говорим о том, как помочь детям чувствовать себя комфортно в своем теле: https://intueat.ru/journal/kak-pomoch-detyam-chuvstvovat-sebya-komfortno-v-svoyom-tele/

"Восьмое марта – очень унизительный праздник, в котором нам, женщинам, говорят не только, какими мы должны быть. Мы еще должны соревноваться друг с другом, друг другу доказывать, что если я настоящая женщина, вот у меня цветы, подарок и ужин в хорошем месте. А если я не настоящая, то я всего этого не заслужила, и значит, я не состоялась." -

Светлана Бронникова о Женском дне, долге женщины перед обществом и настоящих способах подарить себе радость - в текстовой версии поздравительного выпуска: https://intueat.ru/journal/8-marta-prazdnichnyj-vypusk/

Как перестать носить бесформенную, все скрывающую одежду

Яна Кучина, редактор, журналист, человек с ДЦП, ведет на сайте Русфонда постоянную рубрику. В этой серии наша героиня меняет гардероб и вместо бесформенной одежды начинает носить короткое красное платье и обтягивающие джинсы.

Одежда должна красить человека, а единственный способ украсить человека с ДЦП – вылечить. Как говорили мы с мамой друг другу, одежда должна в первую очередь «скрадывать» ноги. В школе, например, у меня был запас идеальных «скрадывающих» брюк: плотные, черные, клеш от бедра, я носила их зимой и летом. Одежду мы всегда покупали с мамой вместе. Я мерила все подряд, а она проверяла, как на мне сидят вещи, когда я хожу. Ведь по отражению в зеркале судить нельзя: там ты не двигаешься, стараешься, коленки выпрямляешь. Пока не шевелишься и не дышишь – красивая, а потом с ноги на ногу переступила – и вот он, детский церебральный паралич. Снимай эти узкие джинсы, не пойдет.

Так бы я и жила, пытаясь прикрыть паралич брюками, как слона газеткой, но от правды не убежишь. Как-то раз я ехала в трамвае в «скрадывающей» одежде и наушниках и вдруг услышала, как за моим плечом совещаются два молодых человека. – Да ладно тебе стрематься, – говорил один другому. – Попробуй. Наверняка она обычная баба, вон, посмотри на нее. Моргает как все.

Вот вам минутка правды: единственный наряд, который может спрятать ДЦП, – это палатка на колесиках с прорезями для глаз. Потому что моргаю я прекрасно, как здоровая.

Когда я переехала в Москву, мне стали активно подавать милостыню. Я отказываюсь, а они деньги сунут в карман – и бежать! Довольные! Сейчас я тоже была бы довольна: поела бы устриц, сделала пожертвование в фонд, – но денег мне больше почему-то не предлагают. А тогда мне было двадцать лет и вместо радости от спонтанного фандрайзинга я заливалась слезами... Тогда я не знала, но знаю теперь: иногда помогают нищим, иногда помогают жалким, но чаще всего помогают несчастным людям, которых так и хочется сделать счастливыми.

А потом мне повезло. У меня появились друзья, которые в лоб сказали, что хоть в платье, хоть в брюках, а ДЦП все равно видно. Как и то, что у меня русые волосы. Как и то, что у меня зеленые глаза. Как и то, что я сижу на диване и ем селедку. И их все устраивает. Я не поверила и начала опрос непредвзято настроенных сограждан: таксистов, людей в метро и на остановках, случайных собеседников.

«Если бы я таким родился, – сказал один мальчик в форме, помогая мне донести сумки от трамвая до дома, – я бы лучше сдох. А ходить ты можешь в чем хочешь, какая разница-то». Я решила, что опрос завершен, и купила красное платье, кожаную куртку, а синие колготки мне подарили. Мне было страшно даже нести пакет домой, не то что впервые идти в таком наряде по улице. Кажется, я ждала, что меня остановит делегация оскорбленных прохожих и потребует прикрыться. Но нет. Даже наоборот. Подходят, интересуются: «Это что, рубашечка из Zara? Класс, у меня такая же».

Человек, одетый с любовью к себе и цветовому спектру, быстрее внушит окружающим мысль, что с ним все в порядке, чем девочка в плотных черных брюках в середине июля. Однажды я читала отличные мемуары Николь Кир, которая с детства теряла зрение, но не теряла времени: каталась на мотоциклах, училась в цирковой школе, детей рожала, – только к тридцати годам, когда она почти ослепла, социальные работники наконец загнали ее на мероприятие для слабовидящих. Она походила среди грустных, странно одетых людей, а потом прибилась к кучке «своих». Девушки обсуждали отпуск и последние распродажи, смеялись, и Николь отлично провела с ними время. А потом узнала, что девушки-то абсолютно здоровы, просто пришли поддержать коллегу: «А кого ты пришла поддержать, Николь?» Николь соврала, что подругу, и все ей поверили.

Мне нужно было соврать только одному человеку – себе. Я стала выбирать одежду, как будто я ее сейчас как надену, а она меня как украсит! Никакого ДЦП. Я смотрела на себя в зеркало, обводила взглядом фигуру, зажмуривалась. Представляла, что у меня есть вырезная кукла Яна вот с такими ногами, такими руками, плечами, талией, что ей подошло бы? Очень сложно было перестать брать в руки широкие джинсы с высокой талией и просто разрешить себе померить что-то другое. Я набирала охапки вещей и тащила их в примерочную. Все, про что я раньше думала: «Мне такое нельзя». Год назад мне было «нельзя» обтягивающие вишневые брюки, в которых я сейчас сижу, а на прошлых выходных – черное платье с длинным рукавом целиком из кружев.

Вот только перед мамой как-то неловко. Прежде мы были заодно, а теперь она с болью смотрит на узкие джинсы, на разноцветные колготки, на короткие платья, хотя в Тарусу к родителям я старалась одеваться в джинсы пошире, рубашки посвободнее. Однажды мама увидела меня в длинном платье в пол. А платье в пол почти палатка, сами понимаете. Пару дней мама молчала, а потом решилась. – Ты была очень красивая. – Да, я понимаю. – Папа тоже думает, что в этом платье ты очень красивая. – Очень хорошо. Когда-нибудь еще его надену. – Понимаешь, вот я посмотрела на тебя и подумала: «Какая Яна красивая! Взгляд не оторвать». Прямо сразу, это была первая мысль. В этом платье смотришь на тебя и видишь тебя, только тебя. А ты такая красивая. А в джинсах твоих узких смотришь только на них, ты понимаешь? Что это там такое, что с этой девушкой не так? Только на это и смотришь, тебя не видишь, никакой красоты. Понимаешь?

Я понимала. Но за окном был август, и я собиралась приехать в Москву, купить джинсовые шорты и носить их с шелковыми рубашками или с классическим черным пиджаком. Хватит, мне все можно. – Но может, это мое, старческое, – вдруг сказала мама. И полезла в ящики под кроватью. – Другие, может быть, так и не думают. Достала мои старые джинсы и выкроила мне шорты. Очень короткие джинсовые шорты. У меня таких никогда не было.

Я посмотрела на себя в зеркало и нагло сказала: – Все-таки у меня идеальная фигура для этой одежды. Я – красавица.

А мама сказала: – Внизу заворот я могу сделать тканевым, вообще каким хочешь! Любым! Сама выберешь! Представь, как красиво будет!
Я смотрела на нее и представляла, как я хожу в этих шортах, сплю в них, вообще не снимаю их больше никогда до самой смерти. Я смотрела на нас с ней в зеркало, и мне казалось, что ДЦП наконец-то спрятался.
А я нашлась.
https://rusfond.ru/cerebral/005

#IntuEat_важное

Кому доверять, если не врачу? Врачи должны заботиться о нас и действовать в интересах пациента, но на деле часто именно они — источник страданий для полных людей.
Исследования учёных показали:
врачи относятся к полным настолько же предвзято, как и «обычные» люди;
чем полнее пациент, тем хуже отношение врачей;
врачи часто уделяют полным пациентам меньше времени и не назначают анализов и других требуемых диагностических процедур.

О вреде, который причиняют некоторые медицинские работники, в нашей статье https://intueat.ru/journal/kak-vrachi-ubivayut-nas-svoim-otnosheniem-k-vesu/

Как проявляется доклиническая форма расстройства пищевого поведения?
Как и в случае любого другого РПП, есть повышенная значимость формы и веса тела. Человеку кажется, что вес должен быть какой-то определенный. Обычно, когда я клиента спрашиваю, какой был максимальный и минимальный вес в жизни, они рассказывают, что был какой-то диапазон. Потом я спрашиваю, а какой бы вес вы хотели, какой ваш идеальный вес. Не было еще ни одного клиента, который бы сказал, что это вес, который посередине между максимальным и минимальным. Все предпочитают рассматривать идеальный вес как тот, который самый минимальный. Иногда этот вес достигался в результате тяжелого соматического заболевания, но люди все равно продолжают считать, что тогда чувствовали себя легко и хорошо, хотя были, грубо говоря, на грани жизни и смерти.

Ирина Ушкова рассказывает о работе Центра с неклиническими формами РПП https://intueat.ru/journal/neklinicheskie-formy-rasstrojstv-pishhevogo-povedeniya/

Интересную серию ювелирных украшений выпустила Линор Горалик.

Вещи оригинальны по исполнению и несут смысловые нагрузки. Например, "Кольцо о помощи" представляет собой серебряную пластинку и кожаный шнурок. Завязать на пальце его может только кто-то другой. Писательница поясняет: «Серебро, кожа; ручная работа. Кольцо невозможно надеть без посторонней помощи, что вынуждает обладателя, во-первых, признать собственную беспомощность перед некоторыми обстоятельствами, а во-вторых, обратиться за помощью к ближнему, несмотря на то что речь не идёт о вопросах жизни и смерти».

Нам, конечно же, стала интересна работа под названием "Колье о правильном питании". "Я понимала, что эта вещь должна работать в
сочетании с самой идеей о еде, о том, что такое "питаться", - пишет автор.

Как настоящий художник, Линор не раскрывает, что такое "правильное питание" в ее понимании. Но мы надеемся, что талант и свободолюбие несовместимы с идеей диетических органичений.

Рассмотреть коллекцию: linorgoralik.com/aqualta/

#IntuEat_важное

Генетика - вот что дает возможность худощавым людям не набирать вес, доказано!

Крупнейшее исследование ставило целью выяснить, почему и каким образом одним людям проще оставаться худыми, чем другим.

📌 Изучены данные 14 тысяч человек.
📌 Обнаружено несколько распространённых генетических вариантов, за которыми уже отмечалась способность влиять на развитие ожирения.
📌 Найдены новые области генов, связанные с ожирением высокой степени и худобой.
📌У трёх из каждых четырёх худых участников исследования (74%) родственники тоже были худыми. Учёные обнаружили у этих участников генетические изменения, которые гораздо чаще встречались именно у худых. Вероятно, эти изменения позволяют «зафиксировать» новые гены и биологические механизмы, помогающие сохранить худобу.

«Наше исследование впервые показало, что люди с худобой остаются худыми от природы благодаря генам: у них меньше генов, повышающих риск избыточного веса. Дело вовсе не в моральном превосходстве, как некоторым нравится считать. Легко раздавать оценки и критиковать людей за то, что они полные, но наука доказывает, что всё гораздо сложнее. Вес подчиняется нам гораздо меньше, чем хочется думать».

https://intueat.ru/journal/geneticheskoe-preimushhestvo-pomogaet-hudy-m-ne-polnet/

#цитата_IntuEat

Трудно сказать, что нервная булимия – это частое явление. В научном сообществе принято выделять клинический вариант течения (то есть такой, при котором приступы переедания и последующая компенсация встречаются хотя бы раз в неделю) и неклинический вариант, при котором это бывает реже или же булимия только развивается, еще не достигнув своего пика. Так вот, неклинических форм встречается большое множество. Выбрав очередную диету или просто опустив руки, запрещая себе переедать, есть высоковероятный риск, что булимия перейдет в клиническую форму.

Как этого избежать? В чем же заключается та помощь, которую мы предлагаем? https://intueat.ru/journal/esli-u-vas-bulimiya/

Дорогие читатели, напоминаем вам, что уже в эту среду, 27 февраля 2019, в Москве пройдет презентация книги Эвелин Триболи и Элизы Реш «Рабочая тетрадь по интуитивному питанию».
Вы сможете послушать небольшую лекцию Светланы Бронниковой об Интуитивном питании, задать вопросы, приобрести книгу.
Ждем вас к 19:30 в Книжном клубе ИМЕНА по адресу Воздвиженка, 1.
Подробности: https://www.facebook.com/events/2275293729350651/

Рональд Уэст (Ronald West) - южноафриканский художник. Родился в 1974 году в Стелленбосе, западный мыс Южной Африки. Рисовал с детства, учился графическому дизайну.

В 2001 году Уэсту приснился яркий сон, на следующий день он купил себе мольберт и краски. С тех пор пишет каждый день, и выпускает около четырех картин в месяц. Он работает только маслом на холсте. Живёт и работает в Кейптауне, Южная Африка.

Рональд определяет свой стиль как современное искусство с итальянской страстью в духе французского кафе: "Я рисую жизнь, не как мы видим её, но, как мы мечтаем". Персонажи его картин обычные люди, но их отличает умение наслаждаются жизнью вовсю: они отдыхают, пьют вино и вкусно едят, танцуют, катаются на велосипедах и просто радуются друг другу!

Кого вы представляете при слове «фитнес-инструктор»?

Роб Гаремани обожал тренироваться в местном зале, но силовые тренажёры были ему недоступны: в возрасте 10 месяцев он попал в аварию, получил перелом позвоночника и всю жизнь передвигался в инвалидной коляске...
Лоретта Джонни из-за полноты однажды застряла меж прутьями турникета на входе в фитнес-клуб, и ей пришлось звать на помощь администратора...
Кадия Сафари приняла ислам и попыталась найти женский зал для занятий тайским боксом, но такого зала не оказалось...
Клэр Ля Террьер в 57 лет стала вести семинары для женщин в возрасте у себя дома в Норфолке...

Читайте о самых необычных тренерах Британии: https://intueat.ru/journal/fitnes-trenery-vyzov-stereotipam/