Сегодня 18 октября во многих странах мира проводят Всемирный день менопаузы. Этот день появился для того, что бы объяснить женщинам что такое менопауза, как её отсрочить и как правильно поддержать свой организм, что бы жить в гармонии с собой.
Многие женщины не задумываются о менопаузе пока не столкнутся с этим лично. И как следствие, не знают, как оперативно себе помочь. Поэтому давайте разбираться.
Менопауза это климактерический период, во время которого изменяется работа яичников и перестраивается гормональный фон. Средний возраст наступления менопаузы в России 51 год.
Важно знать, что длительность менопаузы индивидуальная для каждой женщины и делится на три периода.
⏺ Пременопаузальный период — возникают нарушения менструального цикла
⏺ Перименопаузальный период — наступает последняя самостоятельная менструация
⏺ Постменопауза — наступает через год после последнего менструального кровотечения.
Обучающая беседа состоялась будущих Мамочек, которые проходят лечение в отделении патологии беременности и готовятся к материнству, с консультантом-волонтёром по Грудному Вскармливанию Юлией Макайкиной🌸
В родильном доме консультанты по ГВ регулярно посещают наших Мам в послеродовом отделении, помогают им справиться с паникой, правильно приложить малыша к груди, чтобы кормление приносило счастье и удовольствие и Мамочке и Малышу💖
ХИМКИНСКИЙ РОДДОМ-
СЧАСТЬЕ В КАЖДЫЙ ДОМ🐣
В начале 2022 года на базе поликлиники "Мама и малыш" Химкинской областной больницы по адресу Родионова дом 1, в целях раннего выявления рака молочной железы открылся и начал свою работу диагностический кабинет.
Интервью с врачом кабинета Армине Мурадян здесь ➡️
inhimkicity.ru/novosti…-zabotoy
Огромное значение имеет профилактика этого заболевания, осведомлённость о нём и внимание женщин к своему здоровью. Для этой цели в начале 2022 года в Химках под пристальным контролем главного врача ГА
Центр специального назначения вневедомственной охраны Росгвардии объявляет приём на службу граждан Российской Федерации в возрасте от 18 до 35 лет.
- Стабильная заработная плата
- Ежегодный отпуск 40 календарных дней
- Бесплатный проезд и другие льготы
Телефон отдела кадров
89256775316
Сегодня открылось детское отделение реабилитации в детской поликлинике №5 на Сходне👍
Главный врач и депутат химкинского Совета Владислав Мирзонов вместе с начальником правления социальных коммуникаций Татьяной Беккер провели торжественное открытие реабилитационного отделения в детской поликлинике №5 в микрорайоне Сходня.
В отделении есть стационар, который рассчитан на 10 коек. Дети в нем могут находится вместе с родителями, что очень важно для психики ребенка.
Так же кабинеты оснастили высокотехнологичным оборудованием. Например, установили несколько беговых дорожек с биологической обратной связью, стабилометрическую платформу. С их помощью можно продиагностировать маленького пациента после перенесенных травм опорно-двигательного аппарата. Оборудовали кабинеты физиотерапии, массажа и тренажёрный зал.
Получить направление в стационар можно у терапевта.
Адрес: мкр. Сходня, улица Мичурина 31А
*КАК УСПОКОИТЬ ПЛАЧУЩЕГО РЕБЕНКА? 😭🥹😱*
*Во-первых, необходимо убедиться в том, что ребенок не голоден, и ему не требуется смена подгузника.*
1️⃣ Положите ребенка так, чтобы он мог вас видеть, и ласково поговорите с ним 💕
2️⃣ Удерживайте руки ребенка вблизи его груди🤱🏼
3️⃣ Запеленайте его, но не туго. Плечи ребенка должны быть свободны, а туловище не туго, но плотно обернуто детским одеялом 👼🏼
4️⃣ Поднимите ребенка. Движение обычно помогает, поэтому попытайтесь слегка укачать ребенка или походить с ним🙆🏼♀️
5️⃣ Не поддавайтесь желанию развлечь ребенка. Вместо этого постарайтесь его успокоить🤹🏼♀️
6️⃣ Искупайте ребенка в теплой ванне🛀🏼
Если все эти способы неэффективны, положите малыша обратно в кровать и предоставьте ему возможность выплакаться. Иногда именно это нужно для успокоения плачущего ребенка.
‼️‼️‼️*Никогда не трясите ребенка, пытаясь заставить его прекратить плакать! Это может привести к повреждению головного мозга и шейного отдела позвоночника!*🚫
По итогам голосования вы выбрали тему про головную боль.
Начнём с того, что большинство людей не придаёт ей особого значения. Мы все привыкли просто выпить обезболивающее. А если оно не помогает, то берём более сильное.
Но безопасно ли это?
Вот маленькая шпаргалка с причинами головной боли в зависимости от ее локализации. Теперь вы можете оценить всю серьёзность ситуации и своевременно себе помочь.
Основные признаки артрита:
- интенсивная и/или подергивающая боль в пораженном суставе, усиливающаяся в ночное время в неподвижном положении тела;
- отек и припухлость в области сустава;
- покраснение кожи в области сустава;
- повышение температуры в месте поражения сустава вплоть до 40оС;
- нарушение двигательной функции сустава, скованность;
Профилактика основывается на простых правилах ведения здорового образа жизни, которыми может руководствоваться любой человек, желающий быть всегда здоровым и активным:
Следите за весом, так как лишний вес увеличивает износ суставов.
Сократите потребление сахара, жиров, жирного мяса, мучных продуктов. Включите в ежедневный рацион фрукты, овощи и зерновую клетчатку.
Избегайте травм и лишних нагрузок на суставы и мышцы.
На суставы благотворное влияние оказывают такие физические занятия, как плавание, ходьба. Пешие прогулки способны поддерживать здоровье хрящевой ткани.
Откажитесь от курения и злоупотребления алкогольными напитками.
Сохраняйте правильную осанку, что позволит снизить нагрузку на суставы.
Правильно организуйте рабочее место, чтобы сидеть было удобно, не приходилось наклоняться вперед, запрокидывать голову, напрягать спину и шею.
Делайте перерывы в работе, связанной с длительным стоянием/сидением. В перерывах делайте легкие упражнения.
Посвящайте больше времени активному, а не «диванному» отдыху, чаще бывайте на свежем воздухе.
Помните: ранняя диагностика и своевременное лечение способны предотвратить тяжелые последствия заболевания!
Ежегодно 12 октября с 1996 года все страны мира по инициативе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) отмечают Всемирный день борьбы с артритом. С 2006 года Россия присоединилась к мировому сообществу и так же начала проводить мероприятия в честь этого дня.
Артрит – одно из самых старейших заболеваний на земле и представляет собой воспалительное заболевание суставов, причины которого могут быть различные: инфекция, переохлаждение, стрессы, чрезмерные физические нагрузки, последствия травмы.
Эта болезнь очень распространена, и ей подвержены как пожилые, так и вполне молодые люди. Ограничение в движении, боль, инвалидность – это то, что может принести с собой артрит.
Наиболее часто ревматоидный артрит поражает работоспособных людей в возрасте от 30 до 50 лет. Женщины же страдают этим заболеванием в пять раз чаще мужчин. Через пять лет от начала заболевания половина пациентов становится инвалидами и утрачивает работоспособность.
Более 130 000 жителей Подмосковья прошли углубленную диспансеризацию после COVID-19. Она доступна пациентам старше 18 лет, переболевшим новой коронавирусной инфекцией. Чтобы пройти её, не нужно далеко ехать, достаточно обратиться в поликлинику по месту прикрепления.
Углубленная диспансеризация позволяет выявить те осложнения, которые мог вызвать коронавирус. Это не только обострения уже имеющихся хронических заболеваний, но также патологии, которых ранее у пациента не было, – болезни сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем.
Углубленная диспансеризация проводится в 2 этапа. Первый этап включает в себя такие исследования, как общий и биохимический анализы крови, измерение насыщения крови кислородом, рентгенография органов грудной клетки и другие. При необходимости пациент может быть направлен на второй этап углубленной диспансеризации - КТ легких, Эхо-КГ, дуплексное сканирование вен нижних конечностей.
Если вы переболели ковидом 2 месяца назад и более - позаботьтесь о своём здоровье, запишитесь на углубленную диспансеризацию!
Уважаемые жители нашего города!
Мы ценим каждый отзыв о работе нашей больницы.
Напоминаем вам, что оставлять их можно на Яндекс Карте. https://yandex.ru/maps/-/CCUNQPwlwB. Будем очень рады услышать ваше мнение!
Всю информацию мы будем передавать специалистам, а также стараться улучшать работу нашей больницы, чтобы вам было комфортно!
Где болит?
Сегодня "Всемирный день против боли", поэтому давайте поговорим, что это за ощущение.
Боль это защитный механизм нашего организма, который даёт понять, что с нами что-то не так.
Именно поэтому ее терпеть нельзя!
К сожалению, на практике, мы часто сталкиваемся с тем, что наши пациенты просто пьют обезболивающее. Но таблетки снимут только симптомы, а не уберут первопричину.
Виды боли различают по механизму развития, длительности, локализации и другим характеристикам.
И обязательно надо отметить, что мужчины действительно тяжелее переносят боль, чем женщины. Их нервные окончания в 1.3 раза чувствительнее. Женщинам пережить боль помогает гормон эстроген, который обладает анальгезирующим свойством. Поэтому, когда у ваших мужчин что-то болит, не спешите его ругать! Ему действительно плохо.
ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ В ВОСКРЕСЕНЬЕ
О том, как надо сидеть, люди задумываются очень редко. Ведь, казалось бы, главное, чтобы было удобно, а значит, и хорошо. На деле же выходит так, что многие только вредят своему здоровью, выбирая не те позы для сидения. Подробнее о них рассказал врач травматолог-ортопед Химкинской областной больницы Марк Иванов.
По словам специалиста, самая частая поза, в которой люди сидят за столом — это скрестив ноги, то есть положив одну ногу на другую. При этом, все врачи без исключения рекомендуют избегать этого варианта. Данная позиция приводит к нарушению венозного кровотока, а это становится причиной кратковременного повышения давления. Тем более что от позы нога на ногу есть и другие неприятности. «Многие физиотерапевты отмечают, что эта поза может привести к болям в спине, шее, изменениям межпозвоночных дисков. Это происходит из-за деформации, которую создают бедра при наложении друг на друга», — поясняет Марк Иванов.
Ее продолжительное использование может привести к повреждению связки, которая находится между нижней частью спины и ногами. «Со временем это может привести к повреждению нервных пучков. Давление, которое оказывается на ноги при сидении, подавляет кровоток, это приводит к тому, что кровь собирается в определенной области вен и вызывает появление или обострение каких-то варикозных проблем», — рассказывает травматолог-ортопед – Необходимо находиться в такой позе не более 15-20 минут и постоянно вставать, ходить в течение нескольких минут.»
Еще одна поза — когда человек сидит с наклоненной спиной на стуле и ставит ягодицы и коленные суставы на одну высоту, то есть под углом в 90 градусов. В такой ситуации, предупреждает Марк Иванов, идет очень большая нагрузка на позвоночный ствол. «Длительное сидение может вызвать боль в пояснице и шее, ограничение, скованность движений плечевых суставов и серьезные головные боли, которые могут лишать человека работоспособности и радости жизни. Когда мы чувствуем, что изгибаем спину, нужно ноги переместить назад, чтобы было положение по отношению к коленному суставу не 90, а 45 градусов — колени не должны стоять параллельно полу. В этом случае наша талия будет выше колена. Это позволяет нижней части спины вернуться в вертикальное положение, тем самым снизив на нее нагрузку и убрав боль и мышечное напряжение», — советует травматолог Марк Иванов.
Еще не очень хорошо сказывается на состоянии здоровья человека наклон вперед, который происходит во время работы человека за компьютером. «Эта поза ведет к большому количеству проблем в шейном, пояснично-крестцовом и грудном отделах», — говорит Марк Иванов.
Связано это с тем, что шея оказывается переизогнутой, напрягаются ее мышцы, наклон вперед влияет как на диски, так и на нервы и сосуды головы. Давление и напряжение идет и на позвоночные диски. Поясница оказывается скругленной и это вместо необходимого прогиба. Ослабляются мышцы и связки таза. Кроме того, зажимается и грудная мышца, плечи опускаются вниз, а ноги не имеют нужной опоры.
Чтобы простым сидением не испортить свое здоровье, важно помнить достаточно простое правило, напоминает Марк Иванов. Речь идет про правильное сидение обязательно с прямой спиной. К тому же не стоит забывать про простые правила подбора правильного стола и стула, а также коррекции высоты и установки экрана монитора, при котором телу не придется перенапрягаться, и оно не будет уставать.
Подробнее: aif.ru/health/…zdorovyu
Сегодня – Всемирный день хосписной и паллиативной помощи. Отмечается он каждый год во вторую субботу октября. Учреждение этой даты связано с поддержкой неизлечимо больных людей и их обеспечением достойным качеством жизни. По оценкам экспертов, в паллиативной помощи в России каждый год нуждаются более миллиона человек. Как их сегодня поддерживают рассказала руководитель координационного центра паллиативной помощи Московской области Анна Шестакова.
- Анна Борисовна, при каких заболеваниях человек нуждается в паллиативной помощи?
- В мае 2019 года вышел совместный приказ Минздрава и Минтруда, который очень четко ответил на все вопросы об организации паллиативной помощи. Хотя обычно понятие «паллиатив» связывают с онкологическими заболеваниями, это неверно. В такой помощи нуждаются взрослые и дети с любыми неизлечимыми заболеваниями, при которых возможности радикального лечения уже исчерпаны. Например, если у пациента развиваются тяжелые осложнения гипертонической болезни, например инсульт, и он не возвращается к прежнему состоянию, то будет считаться паллиативным. По сути, любое хроническое прогрессирующее заболевание рано или поздно может привести к паллиативному статусу.
- Где помогают таким пациентам?
- Человек сам имеет право выбрать, где получать паллиативную помощь — амбулаторно или в стационаре. Амбулаторную помощь оказывают в кабинетах паллиативной медицинской помощи при поликлиниках. Или к пациенту на дом приезжает выездная патронажная бригада. Конечно, предпочтительнее получать помощь на дому — в привычных, комфортных условиях, рядом со своими близкими. Ведь дома, как говорится, и стены лечат. В стационарные отделения паллиативной помощи попадают пациенты, чье состояние требует коррекции. Например, если человеку нужно подобрать новую схему обезболивания, сделать пункцию, установить дренаж или выполнить какие-то другие манипуляции. А 2 сентября вышел приказ Минздрава, по которому паллиативные пациенты могут получать помощь и в дневном стационаре. То есть днем человек находится в больнице, а вечером возвращается домой.
Читайте далее: www.pnp.ru/social/…shh.html
Во вторую субботу октября ежегодно отмечается Всемирный День хосписной и паллиативной помощи. Девиз Всемирного дня хосписной и паллиативной помощи в этом году - «Исцеляя сердца и сообщества».
Вчера, в преддверии праздника, в координационном центре паллиативной медицинской помощи Московской области прошла встреча с жителями г.о. Химки. Главная цель встречи - рассказать о том, что такое паллиативная помощь и для кого она предназначена, а также развеять все мифы, связанные с этой отраслью медицины.
«Многие люди думают, что это нужно только умирающим. Но это не так. Мы хотим, чтобы все знали, куда обращаться, если пришлось столкнуться с неизлечимым заболеванием, и что и пациент, и его родственники не останутся наедине со своей бедой. Наш колл-центр работает 24/7, мы всегда готовы прийти на помощь», - рассказала заведующая центром Анна Шестакова.
Например, самым распространенным мифом среди населения является то, что при определении пациенту паллиативного статуса прекратится основное лечение. На самом деле такие больные имеют больше прав на обеспечение медицинскими аппаратами, лекарствами и на поддержание жизненных функций организма в домашних условиях. Лучше заранее иметь информацию о паллиативной помощи и всех ее нюансах, чтобы в случае непредвиденной ситуации знать, куда следует обратиться.
Напомним, что с 1 июня начал функционировать колл-центр Координационного центра по оказанию паллиативной помощи в Московской области. Его операторы в круглосуточном режиме отвечают на вопросы, связанные с паллиативным лечением, координируют госпитализацию и вызов врача на дом. Кроме того, в экстренных случаях они передают данные пациента в подразделения скорой помощи для вызова специальной бригады.
Еще один отзыв из Химкинского роддома, на этот раз из отделения патологии. Как всегда, отмечены внимательность и чуткость персонала.
Подробнее в видео.