Girl's Degree. Страница 3

Быть Аней: это утром преисполняться медитациями, днём писать заумные посты, вечером продумывать логистику пивного северного потока, а ночью… Лежим мы как-то ночью с бывшим мужиком. Время два. Я спрашиваю его: - Какую суперспособность ты бы хотел? - Ой, ну, не знаю. Так и не скажешь. Разброс от «лечить все болезни» до «разрушения планет». А у тебя? - А я… а я бы хотела пиздить деньги - Серьезно? Ты бы могла сквозь стены проходить. - Проходить сквозь стены будешь ты. Поможешь мне пиздить деньги. Мне и смешно и стыдно с этой истории до сих пор 😂 не осуждайте. Я тратила тогда последние 70 рублей на Сникерс 😁

Я бы всем провела пивной северный поток Проголосуете за меня меня?

Провела бы подруге чет типа северного потока, тока с пивом? 😁

Настроение дня в 23:12 Подруга: пьёт пивасик и смотрит тупые шоу, чтобы расслабиться. Я: отправляю ей голосовые со словами «ВООБЩЕ, ЕСЛИ БЫ Я БЫЛА ПРЕЗИДЕНТОМ, ТО…»

А когда послушаем топот детских ножек... Тут часики свое оттикали уже 😂

Топот маленьких ножек мы послушаем на следующей недели. Мы кое как пережили пироплазмоз 😢 Я даже не знала, что так бывает...

Девочки, вы думаете, мы наконец услышим топот маленьких ножек?)))))

Со мной пытался познакомиться бывший мужик одной популярной блогерши (популярнее меня), не зная, что я блогер. Почему пытался? Ну, потому что я следила за их отношениями, как за сериалом, наверное, год. Я знаю бэкграунд всех их отношений. Я даже не смотрю на него, как на потенциальный объект для отношений. В таком шоке до сих пор, что аж три раза написала слово "отношения". Факт нашего знакомства, это вероятность события 0.00001%. Говорить ему об этом я, конечно же, не стала. И попрошу в комментах не гадать. При чем, у меня есть в голове понимание, ну, типа, он ведь тоже обычный человек. Но я чувствую такой детский восторг, как будто ко мне сам Тимати Шаломе на бэхе подъехал 😂 БЛЯТЬ НАДЫШАЛА МАТКОЙ А можно теперь надышать мне то, что я хочу 😂 Ну, там, какого-нибудь тихого интеллектуала, на порш, с голубыми глазами 185см... Куда там самолетики с желаниями запускать?

Сегодня будет последний текст про Клуб 180 😁 Мы набрали больше, чем планировали, несмотря на то, что намеренно разделили два чата (для участниц первого и второго сезона). Знаю, что несколько человек попросили подождать их до среды включительно, поэтому сообщение будет последним, но ссылка будет работать еще завтра. Ссылка на Клуб: @@Club180_Bot Если у вас остались вопросы, их можно задать: @@moderator180 Вообще, если честно, у меня был заранее заготовленный текст с мотивационной речью, но я решила отойти от него и просто показать программу второго сезона "Я и моя самооценка". Много вещать не буду - красивые картинки ниже 😄 Вот такой я продажник. Но мне очень лестно. Я вот прям сижу и горжусь тем, что у Клуба закрепилась репутация качественного продукта. Я допускаю мысль, что кому-то из участников может не подойти формат - и это нормально. У меня нет цели собрать всех, я собираю тех, кому откликается то, что я делаю. ❗️Хочу напомнить и акцентировать внимание еще раз: ✨ Клуб 180 - это не продукт первой необходимости. Не второй. И даже не третьей. Я никогда не буду давить на больные точки уровня "Это спасет твою жизнь!". В Клубе я рассказываю свою историю, подкрепляя ее аргументами с отсылками на источники. Чтобы мой текст не был просто инсайтом, я зову психологов и других экспертов. А для обсуждения создаю чат. Так появляется комьюнити, а не просто канал с инфой. Вступай в Клуб, пожалуйста, только по желанию и возможности 🤍 Обнимаю!

Продолжу сегодня обзор Клуба 180 и расскажу несколько нововведений 🌚 За честную и прозрачную политику клуба у нас отвечают цифры и аналитика - они помогают мне видеть твердый ощутимый результат. Поэтому сегодня на цифрах расскажу за что участницы полюбили Клуб 180 и что получили в 1 сезоне. ▫️Записи, практики и упражнения За все время, было выпущено 30 записей, из них: • 5 личных историй • 18 теоретических блоков • 4 упражнения • 3 практики • По статистике это 41 страница, 13947 слов и 89604 знака. Пусть вас не пугают эти цифры. Изучать материалы будет легко и интересно. Вы не заметите, как каждый день по вечерам ваше внимание будет переключаться на клуб и это поможет вам забыть о внешних заботах. ▫️Йога • За время сезона вышло 4 практики для гармонии с телом • Каждая практика шла по 40 минут • Запись для участников 1 сезона осталась навсегда. Йогу полюбили даже те, кто никогда не пробовал этот формат работы с телом. Тело скажет вам спасибо. ▫️Психолог Наиля Исхакова Уютный сеанс с заботой о себе на тему «Фазы потери и утраты: как попрощаться с обидами и гневом после расставания» длился 1 час 26 минут, где из них 37 минут были посвящены ответам на наболевшие вопросы для участниц онлайн трансляции. Все девочки также получили в подарок гайд, который остался с ними навсегда. В новом сезоне сеанс с Наилей будет на тему «Личные границы: соблюсти нельзя нарушить» ▫️Психолог Мария Королева «Почему мои отношения разрушились? Как не наступить на те же грабли в следующих?» - онлайн терапия, которая привела к слезам осознания, запустив трансформации, шла 1 час 14 минут. «Я плакала после вебинара» - самый частый комментарий после просмотра. Слезы - это не плохо. Это закономерная реакция на новые осознания. Тема самооценки подарит вам еще больше осознаний. ▫️Теперь инфографика чата • Всего в чате было опубликовано 28 утренних медитаций • Разобраны и вынесены на дискуссию 4 книги и 4 фильма по теме сезона • Проведено 2 вечера с метафорическими картами. К сожалению, я никогда не скажу сколько там сообщений. Наверное, миллион 😂 ✨Теперь о нововведениях ✨ Я вижу по многочисленным сообщениям, что тревожность подступает ко всем нам с разных сторон, с разной периодичностью и длительностью. И я не могу закрыть на это глаза. Поэтому второй сезон будет еще более насыщенным, а главное - поддерживающим. Помимо основной программы клуба мы добавили в сезон: • Практику растяжки • Вечерние медитации • Вечера метафорических карт Я уверена, всё это поможет вам сместить фокус внимания с внешних проблем на собственное состояние. Ведь впереди целый месяц работы над самооценкой. Старт сезона уже завтра - 3 октября. И я очень жду тех, кому это действительно необходимо. Вступить можно будет до 5 октября включительно. Вся остальная важная информация и возможность вступить — по ссылке: @@Club180_Bot Если у вас возникли трудности или есть вопросы, то написать можно милому модератору: @@moderator180

Ну, что же... Начинаю рассказывать про второй сезон Клуба 180 "Я и моя самооценка". Начну с предыстории. Больше месяца назад стартовал мой первый и единственный онлайн проект под названием «Клуб 180». Для каждого из участников первого сезона - клуб приобрёл свои вайб, краски и атмосферу. Каждая участница наполнила его чем-то своим, абсолютно уникальным. Но пока я хочу рассказать вам то, каким наш клуб вижу я. Ведь это буквально мое первое «детище», и я переживаю за него каждый день. ✨ КЛУБ 180 - это безопасное пространство и комьюнити девушек, которых объединяют общие интересы, проблемы и взгляды. Я искренне верю, что каждой девушке нужна девушка. Поэтому решила собрать вас вместе, пригласив также экспертов, которым я доверяю, чтобы они могли предложить вам свою профессиональную помощь В первом сезоне «Я. Ты. Мы. Расстались» в числе экспертов и спикеров клуба выступали: ▫️Я - основной спикер ▫️Инструктор по йоге ▫️2 дипломированных и практикующих психолога Совместный труд, ресурсы и эмоциональные вложения, помогли участницам прожить минувший месяц будто в коллективной терапии. Каждый сезон клуба посвящён определённой теме, поэтому вы можете четко идентифицировать видите ли себя в числе участников конкретного месяца. У меня нет задачи собрать в клуб как можно больше участников. Я собираю только тех, кому это действительно нужно. Так будет и дальше. Проект не про коммерцию. Проект про комьюнити, рост и пользу. Основная концепция Клуба 180 - вступать в него с пониманием "Да, у меня есть проблема. Я здесь могу попробовать ее решить. Меня поймут и услышат". Это фундамент честных взаимоотношений с вами. Поэтому все, кому интересен Клуб 180 - завариваем чай и начинаем путешествие в новый сезон «Я и моя самооценка». Если я хочу решить какую-то проблему - я намечаю план. Когда я начала активную работу над самооценкой, мой "четкий рецепт" состоял из трех пунктов. Именно эти три пункта плана и станут базовыми модулями во втором сезоне Клуба 180. ▫️1 модуль. Самооценка Ты когда-нибудь задумывалась - а что такое самооценка? Какие у нее функции? И какую роль она играет в нашей жизни? Именно с реального понимания этого термина и начнется сезон. Изучать будем по моей привычной и любимой схеме - с отсылками на теорию. ▫️2 модуль. Личные границы Мне важно простым русским языком объяснить - как прощупать свои границы. И только потом как их защищать. Как они выглядят? Где начинаются? Где заканчиваются? Как не чувствовать вину за четкий контур? Здоровая самооценка - это хорошо очерченные и защищённые границы. ▫️3 модуль. Установки и убеждения Мы - это набор паттернов и шаблонов. Но только от тебя зависит, каким шаблоном ты воспользуешься в очередной раз: рискнешь и забудешь о старых убеждениях или воспользуешься стандартным набором? Основная задача этого модуля - изменить дискомфортные шаблоны и добавить новые, комфортные. ✨О нововведениях второго сезона расскажу завтра. Но вступить в Клуб 180 можно уже сейчас: @@Club180_Bot Если у вас возникли трудности или есть вопросы, то написать можно милому модератору: @@moderator180 ▫️ Старт сезона о самооценке уже в понедельник 3 октября ▫️Стоимость неизменно 1300 рублей. Крепко обнимаю, Аня 🤍

Для тех кто пропустил

На фоне всего, сижу смотрю машины. Читаю про марку, класс. Изучаю бренды. Как думаете, какая бы машина мне подошла? Ну, кроме Лады Весты - это слишком топ машина. Я такое себе не позволю 😂

Настроение дня каждый день

пойду щас кфс с пивом наверну. может получше станет? ахахха

Тут должен был быть огромный пост на тему моих личных переживаний. Но я решила, что это не совсем то, что нужно читать остальным. Напишите, пожалуйста, внизу - кто как справляется с дизморалью, эмоциональным дном, перееданием на этой почве и просто состоянием овоща. Прошу без негатива, сарказма, ахуительных шуточек с подтекстом, политики, паники и предсказаний а-ля "Мы все умрем". Мне достаточно просто выйти в интернет, чтобы тут же наткнуться на уведомление подобного формата. А в интернете я круглые сутки. Так что хватит мне и вам ☹️ Делитесь своими секретиками: как пережить сегодня?

История данного канала в 4-ех актах

Всем привет! 🤍 Иногда я чувствую на себе некую ответственность после самоизоляции - оставаться островком спокойствия и быть с вами в этот трудный час, хотя бы ментально рядом. Я не психолог с образованием, а пока еще житейский. Это значит, что у меня есть только мой собственный опыт, навык критического мышления и много эмпатии. Поэтому на правах человека, который ведет блог больше 5 лет, хочу написать следующее полу-президентсткое обращение. Время сложное, плюс минус эмоциональный фон, на базе опроса в инсте, мне понятен. Хотя достаточно на улицу выйти, чтобы понять о чем говорят остальные вокруг. И у нас с вами есть два варианта: предаться панике или действовать по мере того, как требует этого ситуация. Несколько моих советов на сегодняшний день: ▫️Сократить источники новостной информации Оставьте два источника и следите за ними не чаще трех раз в день. Ситуация неподвластна нашему контролю. Попытки уследить за каждым новым сообщением, это попытки контролировать хаос в СМИ. Особенно уберите из своего инфополя людей за пределами страны, которые пишут "Ну, что, домолчались?" ▫️Не хороните своих близких раньше времени, пожалуйста Плакать, обниматься и поддерживать друг друга - можно и нужно. Представлять себе кладбище в голове - нет. Визуализация негатива пока еще никому не помогла ▫️Берегите себя, помогайте окружающим, поддерживайте друг друга Это то, что можно сделать прямо сейчас. Да, я тоже хочу посмотреть в стену. Я тоже живой человек. Мне тоже тревожно, боязно и страшно. Я стараюсь вести блог так, как могу. Это то, что я хочу сейчас давать и делать. ▫️Не вините себя за бездействие Если вам сейчас комфортно смотреть в стену - смотрите. Это нормально. Не нужно казнить себя в голове за то, что вы не бежите сломя голову поддерживать близких, и у вас нет сил, чтобы просто встать. Берегите себя настолько, насколько это возможно. Что помогает конкретно мне? Каждый день я общаюсь с близкими. С друзьями. Стараемся видеться. Или созваниваться. Оставаясь одна я пою или танцую. Под мантры или какие-нибудь душераздирающие песни. При свечах, с ароматом лаванды. Я не решу проблемы геополитического масштаба. Я могу повлиять только на то, что находится вокруг меня. В моих силах на сегодняшний день оставаться островком спокойствия и баланса. Это я и делаю. ✨В дополнение, хочу еще поделиться с вами упражнением, которое давала в 1 сезоне Клуба 180. Оно подходит тем, кто запутался в своих эмоциях и не понимает что испытывает. У кого мертвая паника или полная фрустрация. Особенно подойдет тем, кто свое состояние не может описать кроме как "мне плохо". В эмоциях важно разбираться. Важно понимать что внутри меня: горькая грусть или невыраженная злость? Также важно акцентировать сейчас все внимание на себе. Отслеживайте свои эмоции, фиксируйте их, ищите причины. Но не поддавайтесь панике 🫂 🌿Ссылка на упражнение. 🌿Ссылка на таблицу эмоций для телефона Всех крепко обнимаю! Комментарии у поста будут отключены для сохранения мира.