Продолжу сегодня обзор Клуба 180 и расскажу несколько нововведений 🌚 За честную и прозрачную политику клуба у нас отвечают цифры и аналитика - они помогают мне видеть твердый ощутимый результат. Поэтому сегодня на цифрах расскажу за что участницы полюбили Клуб 180 и что получили в 1 сезоне. ▫️Записи, практики и упражнения За все время, было выпущено 30 записей, из них: • 5 личных историй • 18 теоретических блоков • 4 упражнения • 3 практики • По статистике это 41 страница, 13947 слов и 89604 знака. Пусть вас не пугают эти цифры. Изучать материалы будет легко и интересно. Вы не заметите, как каждый день по вечерам ваше внимание будет переключаться на клуб и это поможет вам забыть о внешних заботах. ▫️Йога • За время сезона вышло 4 практики для гармонии с телом • Каждая практика шла по 40 минут • Запись для участников 1 сезона осталась навсегда. Йогу полюбили даже те, кто никогда не пробовал этот формат работы с телом. Тело скажет вам спасибо. ▫️Психолог Наиля Исхакова Уютный сеанс с заботой о себе на тему «Фазы потери и утраты: как попрощаться с обидами и гневом после расставания» длился 1 час 26 минут, где из них 37 минут были посвящены ответам на наболевшие вопросы для участниц онлайн трансляции. Все девочки также получили в подарок гайд, который остался с ними навсегда. В новом сезоне сеанс с Наилей будет на тему «Личные границы: соблюсти нельзя нарушить» ▫️Психолог Мария Королева «Почему мои отношения разрушились? Как не наступить на те же грабли в следующих?» - онлайн терапия, которая привела к слезам осознания, запустив трансформации, шла 1 час 14 минут. «Я плакала после вебинара» - самый частый комментарий после просмотра. Слезы - это не плохо. Это закономерная реакция на новые осознания. Тема самооценки подарит вам еще больше осознаний. ▫️Теперь инфографика чата • Всего в чате было опубликовано 28 утренних медитаций • Разобраны и вынесены на дискуссию 4 книги и 4 фильма по теме сезона • Проведено 2 вечера с метафорическими картами. К сожалению, я никогда не скажу сколько там сообщений. Наверное, миллион 😂 ✨Теперь о нововведениях ✨ Я вижу по многочисленным сообщениям, что тревожность подступает ко всем нам с разных сторон, с разной периодичностью и длительностью. И я не могу закрыть на это глаза. Поэтому второй сезон будет еще более насыщенным, а главное - поддерживающим. Помимо основной программы клуба мы добавили в сезон: • Практику растяжки • Вечерние медитации • Вечера метафорических карт Я уверена, всё это поможет вам сместить фокус внимания с внешних проблем на собственное состояние. Ведь впереди целый месяц работы над самооценкой. Старт сезона уже завтра - 3 октября. И я очень жду тех, кому это действительно необходимо. Вступить можно будет до 5 октября включительно. Вся остальная важная информация и возможность вступить — по ссылке: @@Club180_Bot Если у вас возникли трудности или есть вопросы, то написать можно милому модератору: @@moderator180