Ну, что же... Начинаю рассказывать про второй сезон Клуба 180 "Я и моя самооценка". Начну с предыстории. Больше месяца назад стартовал мой первый и единственный онлайн проект под названием «Клуб 180». Для каждого из участников первого сезона - клуб приобрёл свои вайб, краски и атмосферу. Каждая участница наполнила его чем-то своим, абсолютно уникальным. Но пока я хочу рассказать вам то, каким наш клуб вижу я. Ведь это буквально мое первое «детище», и я переживаю за него каждый день. ✨ КЛУБ 180 - это безопасное пространство и комьюнити девушек, которых объединяют общие интересы, проблемы и взгляды. Я искренне верю, что каждой девушке нужна девушка. Поэтому решила собрать вас вместе, пригласив также экспертов, которым я доверяю, чтобы они могли предложить вам свою профессиональную помощь В первом сезоне «Я. Ты. Мы. Расстались» в числе экспертов и спикеров клуба выступали: ▫️Я - основной спикер ▫️Инструктор по йоге ▫️2 дипломированных и практикующих психолога Совместный труд, ресурсы и эмоциональные вложения, помогли участницам прожить минувший месяц будто в коллективной терапии. Каждый сезон клуба посвящён определённой теме, поэтому вы можете четко идентифицировать видите ли себя в числе участников конкретного месяца. У меня нет задачи собрать в клуб как можно больше участников. Я собираю только тех, кому это действительно нужно. Так будет и дальше. Проект не про коммерцию. Проект про комьюнити, рост и пользу. Основная концепция Клуба 180 - вступать в него с пониманием "Да, у меня есть проблема. Я здесь могу попробовать ее решить. Меня поймут и услышат". Это фундамент честных взаимоотношений с вами. Поэтому все, кому интересен Клуб 180 - завариваем чай и начинаем путешествие в новый сезон «Я и моя самооценка». Если я хочу решить какую-то проблему - я намечаю план. Когда я начала активную работу над самооценкой, мой "четкий рецепт" состоял из трех пунктов. Именно эти три пункта плана и станут базовыми модулями во втором сезоне Клуба 180. ▫️1 модуль. Самооценка Ты когда-нибудь задумывалась - а что такое самооценка? Какие у нее функции? И какую роль она играет в нашей жизни? Именно с реального понимания этого термина и начнется сезон. Изучать будем по моей привычной и любимой схеме - с отсылками на теорию. ▫️2 модуль. Личные границы Мне важно простым русским языком объяснить - как прощупать свои границы. И только потом как их защищать. Как они выглядят? Где начинаются? Где заканчиваются? Как не чувствовать вину за четкий контур? Здоровая самооценка - это хорошо очерченные и защищённые границы. ▫️3 модуль. Установки и убеждения Мы - это набор паттернов и шаблонов. Но только от тебя зависит, каким шаблоном ты воспользуешься в очередной раз: рискнешь и забудешь о старых убеждениях или воспользуешься стандартным набором? Основная задача этого модуля - изменить дискомфортные шаблоны и добавить новые, комфортные. ✨О нововведениях второго сезона расскажу завтра. Но вступить в Клуб 180 можно уже сейчас: @@Club180_Bot Если у вас возникли трудности или есть вопросы, то написать можно милому модератору: @@moderator180 ▫️ Старт сезона о самооценке уже в понедельник 3 октября ▫️Стоимость неизменно 1300 рублей. Крепко обнимаю, Аня 🤍