Психология 🗣 Анастасия Гай. Страница 7
1933
@gay_nastyaa
Канал о психологии и саморазвитии с полезными подкастами, лекциями, практиками и чек-листами.
-
Психология 🗣 Анастасия Гай
Психологический тест 📝 Подавляете ли вы свои чувства и эмоции? Сегодня я решила поделиться с вами коротким, но интересным тестом по теме «эмоции» для того чтобы вы могли наглядно посмотреть, нужно ли вам работать с этой темой или нет. ➡️Тест: Подавляете ли вы свои чувства и эмоции? Так же хочу сказать вам о том, что мне надоела рубрика пятничное тесты и я хочу ее закрыть, это не значит что тестов вообще не будет — они будут, но не в таком объёме, так как мне не нравится загонять себя в рамки и каждую пятницу выкладывать тест, хочу делать контент в потоке 👩💻💓 Другие тесты вы можете найти по #тест_AG 
-
Психология 🗣 Анастасия Гай
👩💻📝Упражнение «Учимся распознавать чувства и эмоции» Так как тема нашего будущего подкаста ««Как эмоции могут застревать в теле, как они в теле отражаются и как работая с телом мы можем работать со своими эмоциями?» - то я решила начать разбирать с вами тему эмоций, как дополнение к подкасту, как раз недавно в книге увидела упражнение которое очень захотела адаптировать и дать вам. ➡️Упражнение «Учимся распознавать чувства и эмоции»<b> Оно предназначено для того, чтобы вы поняли что спектор ваших эмоций и чувст намного, больше чем «хорошие» и «плохие эмоции», так же вы можете послушать мою лекции про эмоции где я говорила, о том, что нет плохих эмоций, если только те которые принято осуждать в обществе. 
-
Психология 🗣 Анастасия Гай
Вы никогда не станете счастливой 😱 ... если не научитесь отпускать прошлое и любить себя. Как это сделать мягко и правильно, вы узнаете на канале Нины Хара. А также: – разберётесь в своих отношениях и выведете их на новый уровень счастья и кайфа – узнаете 8 заповедей счастливой женщины – найдёте медитацию для привлечения партнёра, о котором всегда мечтали Получайте ответы на самые сложные вопросы от эксперта, которая помогла более 10.000 женщин гармонизировать отношения с родными и самой собой. 💞 Быть счастливой и любимой – просто! Главное, сделать первый шаг, подписывайтесь – @nina_hara 
-
Реклама
-
Психология 🗣 Анастасия Гай
🎬Подборка фильмов для мотивации от меня и моего молодого человека Рада сказать,что подкасту с Андреем быть, под этим постом вы можете задавать вопросы которые вы бы хотели чтобы мы обсудили. А сейчас мы подготовили для вас подборку наших любимых фильмов для мотивации. ➡️️Подборка фильмов для мотивации P.S: В этом месяце так же будет подкаст по психологии с интересным экспертом, о нем расскажу завтра, и проведу опрос💓 
-
Психология 🗣 Анастасия Гай
Маску сначала на себя Когда вокруг непростые времена (происшествия, изменения, кризисы, плохие новости), на руководителя ложится дополнительная ответственность - чтобы не происходило, он отвечает за людей В состоянии неопределённости многие ждут, а что напишет руководитель, а какую позицию он транслирует, а что нас ждет, как мы будем работать дальше? И именно через руководителя идет формирования настроя команды, поддержание ее работоспособного состояния Первым делом важно разобраться со своим состоянием, со своими чувствами ("маска сначала на себя"). Если вы сами в тревоге, то и активности, вам будет нечем поддерживать Если вы узнали себя, подписывайтесь на канал для руководителей Вот для затравки несколько постов 🌟 Где брать энергию 🌟 Как руководителю поддерживать команду в непростые времена ☀️ Что может помочь в кризисной ситуации при взаимодействии с командой TeamLead. С места в career Приветствую вас в канале для руководителей! Он создан для плавного погружения в роль, наполнен практичным инструментами и книгами Совсем скоро ты построишь команду мечты! Присоединяйся. Вопросы и предложения: @olgapris
-
Психология 🗣 Анастасия Гай
🔔Вопрос по контенту Я тут подумала, может мы с мч запишем подкаст и расскажем как начали работать и ответим на ваши вопросы. 👍 - давай, будет интересно 💓- хочу контент по психологи P.S: Мой Мч не будет отвечать на технические вопросы(как самим создавать смайлы) и вопросы связанные с заработком, так как считает это конфиденциальной информацией. -
Психология 🗣 Анастасия Гай
💗 Хочу поделиться с вами радостной новостью. Спустя месяц работы, мы с моим молодым человеком, закончили еще один набор смайлов, его вы видите на фото. Это уже четвёртый набор в моей коллекции и одна из самых сложных наших работ. Вообще я недавно выяснила, что мало кто знает из вас, что этот канал и продажа рекламы не единственный мой источник дохода в telegram. По мимо него, у нас с молодым человеком есть канал @bogdanov_dsgn — где мы делаем смайлы на заказ, ведь это для нас это уже не хобби, а полноценная работа. Заказать можно тут: @dadya_andrey 
-
Психология 🗣 Анастасия Гай
После нескольких лет вместе любимый человек стал просто сожителем? Вместо тёплых чувств у вас миллион претензий и обид друг к другу. Вы не получаете удовольствие от секса, партнер вас больше не возбуждает. Каждый день вы выясняете отношения. Спорите, решаете, кто прав, а кто виноват Часто кажется, что вас связывает только привычка и общие обязательства… Обрести спокойствие и почувствовать, что такое близкие и любящие отношения, вы можете на канале у Сафи Бочаровой. На канале Сафи уже рассказала: ▫️Почему мы выбираем партнера с чертами родителей? ▫️Отношения из взрослой и детской позиции. ▫️Как сценарии отношений закладываются в детстве? Подписывайтесь на канал Сафи⬇️ https://t.me/primal_therapy Праймал терапия Я Сафи — психолог, сексолог, телесный и праймал-терапевт. Праймал — глубокая проработка личности во всех сферах. Мы исцеляем детские травмы, чтобы жить осознанную и счастливую жизнь. Запись: @Bocharova_Svetlana Отзывы https://t.me/otzyvy_Safi
-
Психология 🗣 Анастасия Гай
🥐Тест на пищевое поведение Сегодня пятница, по этому по традиции хочу поделиться с вами психологическим тестами в рамках темы «влияние питания на ментальное здоровье» которую в последнее время я поднимала в канале. Данные тесты помогут вам определиться если у вас проблемы в этой сфере или нарушения. Типы нарушений на которые направлен тест Тест на пищевое поведение Однако, по мимо нарушений приведённых в этом тесте есть и расстройства пищевого поведения, о которых так же важно помнить, по этому я так же хочу поделиться тестом на отношение к пище. Этот тест поможет вам определить, имеется ли у вас какое-либо расстройство пищевого поведения, которое может требовать профессиональной помощи. P.S: Хочу так же обратить ваше внимание, что не один из тестов не заменит консультацию психолога, психотерапевта или другого специалиста, и не ставит никаких диагнозов. 
-
Психология 🗣 Анастасия Гай
Как зарабатывать на стиле пофигизма, если тебя съедает лень или ребёнок висит на руках Вообще ничегонеделание и желание ходить с рыжими красотками💵 в кармане и работать в кайф — как философия жизни, которую хочется обрести. 🔥 Такой подход и стиль можно встретить на канале Даши — мастера-упрощения и эксперта по мышлению. Она продаёт без горы методичек размером в водонапорную башню. Напор только один — продавать, не отрываясь от дивана, знать себе цену и получать результаты. 👌🏻 На канале Даше рассказывает: — Как закрыть одну продажу на 150-300 тысяч, залипая в сериал и получать на донатах месячную зарплату за адекватность — Как без трясучки повысить чек с 15 до 60 тысяч и сразу же продавать услуги по новой стоимости — Как открыть собственный бизнес, спустя 2 года сомнений И делает она это поистине магическим способом (спойлер: Даша ведьма 😏): за 3 минуты общения понимает, где поднажать, чтобы вырасти и не сливать энергию через мозговой дренаж. Как? Подписывайтесь и узнайте сами 🔥 -
Психология 🗣 Анастасия Гай
🗣Послания, которое многим так необходимы Перед тем как публиковать тест и дайджест по теме питания и ментального здоровья. Мне захотелось сделать для вас обои с посланиями, которые многим так необходимы. P.S: Хочу обратить ваше внимание, что все обои будут в комментариях к этому посту в формате файла для вашего удобства. 
-
Психология 🗣 Анастасия Гай
-
Психология 🗣 Анастасия Гай
Пробная неделя в Клуб Свечеваров🪐 Привет! Меня зовут Ангелина и если ты так же, как и я, обожаешь эстетику, красоту, искусство. Обожаешь создавать вокруг себя уютное пространство и атмосферу, то этот пост точно для тебя. В прошлом месяце я создала Клуб Свечеваров по подписке, в котором каждая сможет научиться варить свечи и другие атмосферные предметы для дома. И сейчас я дарю пробную неделю! С 1 по 7 февраля. ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ. — Статья: Как зародилось свечеварение / история искусства. — Текстовый путеводитель: Какими бывают свечи / многообразие видов и форм. — Видео урок: Создаём свою первую ароматическую свечу. + ссылки на проверенные наборы новичка. Подписывайся в канал пробной недели и научись варить свечу в течение 7 дней💫 
-
Психология 🗣 Анастасия Гай
Жопаболь всех экспертов — куча действий, а результат нулевой😑 Если не можете позволить себе на большие бюджеты и команду - работайте с небольшими. В чём проблема? 1178 000 сделала ученица Софьи Мёд, с нуля, с бюджетом в трафик 10 000 рублей Главное, перейдите мозгом из количества в качество. И тогда получаются вот такие результаты: 🔺1200 000 на охватах 100 - наставник 🔺1000 000 на охватах 200 - коуч 🔺800 000 на охватах 200 - энергопрактик 🔺580 000 на охватах 180 - психолог И это только малая часть результатов😉 Это все растет как снежный ком, потому что выстроена система, воронки и офигенный прогрев. Сама Софья зарабатывает 🍋 в месяц. Хочешь так же? Забирай целых 2 урока по тому, как же выстроить такую систему и делать 500 - 1млн на профиле даже без ЦА👇🏻 https://t.me/+nCoMR6zI4FliNjA6 Реклама -
Психология 🗣 Анастасия Гай
🔔Анонс подкаста с нутрициологом В качестве анонса подкаста «Влияние питания на ментальное здоровье» мы с нутрициологом Екатериной записали для вас короткое видео, где рассказали какие темы будут затронуты в подкасте. 📌Чтобы посмотреть видео, кликните на него. Так же для тех, кто больше любит читать, а не слушать, по мимо подборки книг от нутрициолога — на канале выйдет конспект по подкасту, там вы найдёте ответы на вопросы которые вы задали перед подкастом нутрициологу. -
Реклама
-
Психология 🗣 Анастасия Гай
🎨 Как совместить творчество и психологию? Если вы любите творчество, самопознание и интересуетесь современными методами психотерапии, приглашаем на бесплатный мастер-класс «Арт-терапия в работе с самооценкой» от коллег Академии Арт-терапии 📅 28.01 в 11:00-12:30 🖌️В программе: – Что такое метод арт-терапии и как ему обучиться – Самооценка: заблуждения и научные факты – Арт-терапия и самооценка: как это работает – Секретная практика по работе с самооценкой 🖌️Что подготовить: – Блокнот и ручку для записей – Лист плотной бумаги – Краски, карандаши или любые другие творческие материалы Ссылка на участие в мастер-класса будет в канале Академии Арт-терапии, подписывайтесь 👈 
-
Психология 🗣 Анастасия Гай
🏃♀️Упражнения для нервной системы, чтобы улучшить качество сна Как вы знаете, недавно я записала подкаст с нутрициологом о влиянии питания на ментальное здоровье, он выйдет на этой неделе, но перед этим я хочу поговорить с вами о влиянии сна на ментальное здоровье — для этого я подготовила файл и статью. ➡️ Статья: «Влияние сна на ментальное здоровье и общие рекомендации по улучшению качества сна» Так же, хочу вам дать пару упражнений для нервной системы, чтобы улучшить качество сна, их вы сможете найти в файле ниже. Он состоит только из практической части. 
-
Психология 🗣 Анастасия Гай