Психология 🗣 Анастасия Гай. Страница 15
1933
@gay_nastyaa
Канал о психологии и саморазвитии с полезными подкастами, лекциями, практиками и чек-листами.
-
Психология 🗣 Анастасия Гай
А теперь я хочу предложить вашему вниманию практику «Письмо чувств», её ещё называют «Письмо любви». 👉🏼 Практика «Письмо чувств» Этот инструмент позволяет разобраться в эмоциях и выразить свои настоящие чувства и переживания, чтобы в дальнейшем не было недопонимания в отношениях с партнёром. #практикаGA 
-
Психология 🗣 Анастасия Гай
Уже конец месяца, а это значит, что пора выбирать тему новой тематической недели на канале: -
Психология 🗣 Анастасия Гай
-
Реклама
-
Психология 🗣 Анастасия Гай
Сегодня я решила продолжить тему «Эффективная коммуникация» и сделать чек-лист «Психология влияния», в котором имеются: Теоретическая часть (Углублённое представление о "влиянии") Практическая часть (Упражнения, направленные на защиту от негативного влияния) 
-
Психология 🗣 Анастасия Гай
Разрешите представить вам тест «Родитель-Взрослый-Ребёнок» основаный на работах Эрика Берна и знаниях о транзактном анализе. Тест может вам опредметить какое ваше эго-состояние доминирует, скажу сразу в идеале должны работать в симбиозе и “выходить в свет” поочерёдно в зависимости от ситуации. 👉🏼 Тест и интерпретация ответов P.S Нажав на Транзактный анализ основаный на работах Эрика Берна, вы сможете прочитать статью, где я подробно рассказала про эго-состояния «Родитель-Взрослый-Ребёнок» и привела примеры как эти знания использовать для эффективной коммуникации. #тестGA 
-
Психология 🗣 Анастасия Гай
Большинство людей не осведомлены о том как мышление влияет на их наш доход Они считают, что чем больше работаешь = больше зарабатываешь. Знакомо? Но это в корне не так! Ведь рано или поздно вы упретесь в свой максимум 📌 Психолог, коуч Анна Усова помогает девушкам увеличивать свой доход через внутреннюю гармонию и уверенность в себе. Она годами вырабатывала подход, благодаря которому за последний год выросла в доходе в 6 раз и делиться своим опытом в своём телеграм канале Это тот подход, благодаря которому вы научитесь ставить цели и достигать их, обретете уверенность в своих действиях и сможете вырасти в доходе Возможно, у вас возник вопрос: «Что за подход?», «Как он работает?» Статья скоро выйдет здесь, подписывайся (не упускай свой шанс) Реклама -
Психология 🗣 Анастасия Гай
-
Психология 🗣 Анастасия Гай
А теперь разрешите представить вашему вниманию чек-лист «Харизма и Обаяние» в нем я расскажу про харизму и обаяние с точки психологии, а так же дам 20 упражнений на развитие харизмы. 
-
Психология 🗣 Анастасия Гай
Я приняла важное решение изменить дизайн на канале: С этого дня на моих превью и чек- листах вместо рисунков будут мои фотографии в необычном стиле, надеюсь вам понравится такое изменила. -
Психология 🗣 Анастасия Гай
Сегодня я хочу поделится с вами 10 упражнениями на развитие творческого мышления в формате статьи. 👉🏼 Упражнения P.S: Завтра у меня будет небольшая новость на счёт канала. #упражненияGA 
-
Психология 🗣 Анастасия Гай
Почему успешные и богатые люди мыслят не как все? Не потому, что они такими родились, а потому, что поменяли свое мышление. Самодисциплина, активная жизненная позиция и окружение — три составляющие поменять себя. Начинай с самодисциплины — это самое сложное. Для этого тебе понадобиться опытный наставник. Он подскажет тебе верный путь к успеху. Поэтому рекомендую тебе авторский канал Макса Айзена «Развитие личности» В нем ты: - Узнаешь как мыслят богатые; - Раскроешь все секреты успеха; - Разберешься в себе и поймешь, какое дело тебе по душе; - Обретешь самодисциплину и возьмешь жизнь в свои руки; - Начнешь действовать, чтобы быть ближе к своей мечте. Самое интересное, что этот мужик пишет такую горькую правду, что локти кусать захочешь, но зато с результатом и пользой для тебя. А еще записывает подкасты и обозревает книги. Если хочешь поменять свою жизнь — подписывайся на канал 👉 Макса Айзена «Развитие личности» 
-
Психология 🗣 Анастасия Гай
-
Психология 🗣 Анастасия Гай
Сегодня хочу представить вашему вниманию новый чек-лист с подборкой книг по психологии, саморазвитию и философии. Теперь подборки книг будут выходить раз в месяц, чтобы не перегружать вас. P.S. Я сменила аватарку канала, надеюсь, она вам больше понравится, и вы не потеряете мой канал. 
-
Психология 🗣 Анастасия Гай
Сегодня я хочу представить вашему внимаю технику "Независимость от прошлого" Техника предназначена для выработки эмоциональной устойчивости через выработку независимости от событий в прошлом, давлящий тяжким грузом над настоящим. 👉🏼 Техника "Независимость от прошлого" P.S: Сейчас у меня тяжёлый период в жизни и контент будет выходить не регулярно, о чем подробно я рассказала в личном канале #упражненияGA
-
Психология 🗣 Анастасия Гай
Писательница и мама двоих детей Диана Садреева пишет новую книгу о материнстве и завела по этому случаю очень увлекательный телеграм-канал «Мам, расслабься!». В нем медитации и практики, советы психологов, подборки книг и фильмов, и, конечно, личный опыт и заметки — о поиске ресурса и месте удовольствия в жизни каждой мамы. Моя рекомендация: забегайте в этот, пока еще небольшой, но уже очень уютный канал с классными текстами и пошаговыми инструкциями о том, с чего начать заботу о себе💔 Реклама Мам, расслабься! Расслабленный телеграм-канал писательницы Дианы Садреевой — о поиске ресурса и месте удовольствия в жизни мам✍️ 🧘♀️🤬 Из заметок — и сразу в новую книгу. По всем вопросам: @sssadreeva
-
Реклама
-
Психология 🗣 Анастасия Гай
-
Психология 🗣 Анастасия Гай
Сегодня я хочу представить вашему вниманию чек-лист «Дневник продуктивности». В нем я собрала разные упражнения на постановку цели, разработку и планирование "насущных" дел (их акцентовку, выборность, актуальность). Эти техники я использую сама - в своей жизни и работе. 
-
Психология 🗣 Анастасия Гай
Сегодня я хочу предложить вашему вниманию упражнение «Анти-Я» Оно предназначено для выработки самоидентичности - способности понимать свою индивидуальность, жить, основываясь на ней, а не вопреки. 👉🏼 Упражнение Анти-Я «Анти-Я» - то что я бы никогда не сделала, но сделал бы человек противоположный моему представлению о себе #упражненияGA