Обложка канала

Психология с Еленой Шубиной. Страница 20

639 @eshubina
Открыть

Глубокие и небанальные статьи о психологии судьбы, успеха и женском счастье от психолога, карматерапевта Елены Шубиной.

  • Психология с Еленой Шубиной

    Подробнее о вебинаре тут ⬆️

  • Психология с Еленой Шубиной

    Дорогие друзья! Уже сегодня, в 20 00 мск, Елена Шубина проведет долгожданный вебинар "КАК УХОДЯТ МУЖЧИНЫ". Осталось совсем немного мест, группа камерная и такая настоящая! 💜 Если вы любите забегать в последний вагон, то забегайте! Мы еще ждем вас! Напишите мне для записи @elena_karezheva

  • Психология с Еленой Шубиной

    С Пасхой Вас, православные! Пусть вера всегда согревает Ваше сердце, пусть никогда не собьёт с пути пагубное сомнение в любви и справедливости Всевышнего! Пусть доброта и Его заветы возобладают над любыми страстями, и в душе обретется мир! Очень долго в эзотерическом мире бытовало убеждение, что каждый должен найти «своего Бога» и отречься от других. Это можно понимать по-разному, но большинство, к сожалению, понимало это буквально. Поэтому несколько лет назад эзотерический мир захватила дикая процедура «раскрещивания», которая по степени духовного вандализма сравнима, разве что, с вандализмом настоящим. Если не хуже. В принципе, процедура отказа от Рода, от Родины из их числа. Хочется сказать, у настоящего мага нет ограничений. Маг не выбирает какой «бог» и путь лучше. Он идёт по своему пути, отдавая дань уважения каждой силе и при необходимости (сохранив честь и чистоту) может обратиться за помощью к любой. А те, кто хотят выбрать, да ещё и как часто бывает - «купить» себе гарантию, что сила (божество, эгрегор - как хотите это называйте) тебе будет помогать, защищать тебя от твоих косяков, выстелит дорожку получше да почище, тот обычно не получает ничего или получает, но ненадолго. Тот, кто выслуживается, тявкает на других сильных из-за спины покровителя, того первого и пускают под раздачу. История нам это показывала не раз. Так что, друзья, не путайте зов родственной тебе силы и принадлежность по крови или рождению, ремесло и законы ремесла и отречение от всего иного. Одно другому редко мешает. Если я не с тобой, это ещё не значит, что я против тебя. И то, что твоё мне не близко, не делает его хуже моего. Как-то так… Ещё раз с праздником, и пусть он станет поворотом к лучшему. Мы так все этого ждём! Елена Шубина и коллектив Академии Пробужденной Силы

  • Реклама

  • Психология с Еленой Шубиной

    КАК УХОДЯТ МУЖЧИНЫ? ОЧЕНЬ ЛИЧНОЕ Чем ближе вебинар «Как уходят мужчины», тем больше почему-то вспоминаю личное. Я хлебнула всю эту прелесть с Андреем, моим вторым мужем, и это стоило мне львиной доли здоровья, именно тогда слетел обмен веществ, запустилась программа старения, появился огромный долг на кредитке и первые антидепрессанты в моей жизни тоже родом оттуда. Читать дальше
    Психология с Еленой Шубиной

    26 апреля я проведу для вас большой вебинар «КАК УХОДЯТ МУЖЧИНЫ». Эта тема просилась давно. Потому что уход уходу рознь, и посыл «ушёл и слава богу» только для самых крепких и равнодушных сердец. На деле же расставание обычно превращается в пытку, в медленный и некрасивый танец с приближением-отдалением, двусмысленными поступками, горой лжи и недомолвок. И, чем более хорошим пытается оставаться мужчина, тем зачастую больнее делает, и вообще, чего уж… уходить мало кто умеет. А ещё меньше людей даже себе самим могут честно признаться конец это или нет, насовсем они ушли или подумать, есть обратная дорога, и если да, как простить и сделать так, чтобы простили тебя. На этом вебинаре (продолжительностью 3 часа) я дам вам выжимку своего более чем 20-летнего опыта работы с мужчинами, и парами, переживающими расставание. Расскажу, что происходит в головах у людей в это время, какие сценарии обычно разыгрываются, как их узнать и как на них реагировать, к чему они ведут. Расскажу, какие наиболее перспективные выходы…

    Telegram

  • Психология с Еленой Шубиной

    «ВМЕСТЕ ПЛОХО И ВРОЗЬ НИКАК» Бывает, что человек чувствует себя в отношениях, как в западне. Любит партнера, но при этом задыхается рядом с ним. Тогда вполне предсказуемо, что если такой человек на время уходит (в отпуск один, например) или уезжает партнёр, его сразу «отпускает». Достаточно побыть несколько дней порознь, и чувства постепенно восстанавливаются, человек начинает скучать, быстро забывает плохое, его снова тянет домой, к партнёру. Он возвращается и несколько дней все идеально, и кажется, что ну что тебя тянет вечно куда-то, вот же оно - счастье. Но проходит время и снова приходит чувство тяжести, раздражение, опять хочется убежать. Про такое в народе говорят: «и вместе плохо, и врозь никак». Сейчас таких пар очень много. Я с ними работаю. Но нельзя всех под одну гребёнку. Причин, почему так происходит, очень много, и они разные. Например, один может быть глубоким интровертом, а другой экстравертом, и ему партнера просто много. Он устаёт от его экспрессии, болтовни. Или, наоборот, партнёр «не дающий», и человеку, чтобы наполниться, нужно уйти к другим людям, побыть просто рядом, «взять у них», и это не обязательно будет измена. Просто если ты все время даёшь и ничего не получаешь взамен, рано или поздно сработают защитные механизмы, и ты поневоле начнёшь искать замену. Бывает, что партнёр (как правило, это женщина) совершенно несамостоятелен, и мужчина чувствует себя с ней рядом, как с маленьким ребёнком. Всегда в ожидании, готовый подхватить. Такие тоже нередко уходят, потом возвращаются (от «детей» вообще редко уходят навсегда). Бывает, что партнёр сам подсознательно толкает другого к уходу или измене. Это такой завуалированный вариант куколда. Он постоянно нуждается в щекотании чувств и подтверждения собственной ценности. Его «наркотик» - снова вернуть ушедшего. И это будет повторяться, пока уходящему однажды не надоест. А бывает людям просто элементарно не поделить территорию. Мы разучились жить в «скворечниках», но мало кто может позволить себе жильё большой площади, люди покупают студии, где и одному-то тесно, а потом вынужденно «вампирят» друг друга. Обо этом (и не только, конечно) поговорим на вебинаре «Как уходят мужчины». Присоединяйтесь! Елена Шубина

  • Психология с Еленой Шубиной

    26 апреля я проведу для вас большой вебинар «КАК УХОДЯТ МУЖЧИНЫ». Эта тема просилась давно. Потому что уход уходу рознь, и посыл «ушёл и слава богу» только для самых крепких и равнодушных сердец. На деле же расставание обычно превращается в пытку, в медленный и некрасивый танец с приближением-отдалением, двусмысленными поступками, горой лжи и недомолвок. И, чем более хорошим пытается оставаться мужчина, тем зачастую больнее делает, и вообще, чего уж… уходить мало кто умеет. А ещё меньше людей даже себе самим могут честно признаться конец это или нет, насовсем они ушли или подумать, есть обратная дорога, и если да, как простить и сделать так, чтобы простили тебя. На этом вебинаре (продолжительностью 3 часа) я дам вам выжимку своего более чем 20-летнего опыта работы с мужчинами, и парами, переживающими расставание. Расскажу, что происходит в головах у людей в это время, какие сценарии обычно разыгрываются, как их узнать и как на них реагировать, к чему они ведут. Расскажу, какие наиболее перспективные выходы могут быть из каждого сценария. Как выйти со своей выгодой и сохранить здоровье, какие отношения возвратны, а какие нет. Как работает кармическая предопределённость. Этот вебинар будет полезен: - тем, кто находится в отношениях, даже если сейчас очевидно все хорошо. Нет, вы не превратитесь после этого в паникёров, но будете лучше понимать своего мужчину; - тем, кто сейчас переживает отдаление партнера, кто живет в неопределенном статусе и не знает, что делать дальше. Возможно, все поправимо, но если нет, я, как минимум, сэкономлю вам время; - если вы работаете с людьми сами, даже если вы семейный психолог. Об этом мало написано, и эти знания вам пригодятся! - если вы сам - герой нашего романа и вам в себе надо разобраться - добро пожаловать! Я веду свои вебинары с уважением и любовью к мужчинам и не адресую их только женщинам. 💳 Стоимость участия: 1500 руб. 💻 Это живой вебинар + вы получаете его запись + чат-поддержку в telegram 👥 вебинар + индивидуальная консультация по теме: 6000 руб. 🙌 вебинар + психотерапия (5 консультаций) 20.000 руб. ☎️ Регистрация: +79175482248 (What’sApp, Telegram) Елена Шубина психолог, семейный и карматерапевт

  • Психология с Еленой Шубиной

    ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ЕЛЕНЫ ШУБИНОЙ В МОСКВЕ, САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ, САМАРЕ Весна всё-таки наступила и несёт нам новые вихри, возможности и задачи. И я по традиции расскажу вам, зачем вам имеет смысл прийти ко мне в это время, что мы с вами сможем успеть сделать за самый короткий срок и с максимальной отдачей. 1. Вопрос: где мне место? Как встроить себя в новые процессы так, чтобы сохранить ресурсы, душу, отношения, себя. Для кого-то это буквально вопрос считанных дней/недель, потому что мир перестраивается очень быстро и важно успеть, но не ухватить, занять место, но не вести себя, как вандал. Нужно многое осознать и перестроить, и тут я могу быть вам полезна, как экзистенциальный психотерапевт. Я задам вам такие вопросы, после которых все станет ясно, яснее, как минимум… Приходите, если вы ещё не определились, как сейчас жить. 2. Страхи. Активная фаза, когда мы буквально скупали все вокруг и думали куда бежать для большинства завершилась, но это не значит, что мы стали абсолютно спокойны. К нам вернулись прежние страхи: потерять доход, близкого человека, «упустить» подростка, не сделать, не успеть… Страхи сейчас сплетены в тугой узел, спрятаны в теле, стучат в голове. Здесь я могу вам помочь и как психолог, и как телесно-ориентированный терапевт. Разберу узел и уберу его проекцию из тела. Достаточно одного-двух сеансов, чтобы стало значительно легче. И это очень много именно сейчас. 3. С конца апреля и до середины мая снова будет очень близок «кармический план». Мы начнём «слышать» и распознавать в себе голоса предков, задумываться над вопросами кто мы и для чего пришли на эту землю. Начнут проявляться «кармический» люди из нашего окружения. Пожалуй, как никогда за последний год нас не будет так сильно занимать вопрос «почему», «для чего», «кто я вообще» и «какие силы стоят за мной». Многие почувствуют в себе необычные трансформации. Сила и жажда вмешательств во вне будет проявляться в вас слишком сильно. Если в начале пути, вам наверняка нужно об этом поговорить, если вы давно в практике, вам может понадобиться поддержка или супервизия. Мой более чем 25-летний опыт эзотерика-практика и глубинное понимание законов может стать для вас поддержкой. Обращайтесь, что бы с вами сейчас не происходило - я вас пойму и приму. Ну и, конечно, я буду рада поработать с вами, если у вас: ☑️ личные кризисы и вопросы выбора; ☑️ сложности в семье или с детьми; ☑️ неприятие себя, горечь, обида, стыд; ☑️ непонятные материальные проблемы; ☑️ потеря энергии; ☑️ «стратегические вопросы»: как, с кем, что будет, если и т.д. Записаться ко мне можно через мою помощницу: +79175482248 (What’sApp, Telegram) Продолжительность консультации до 1,5 часов, по необходимости мы продолжаем онлайн. Есть возможность совмещения очных и онлайн консультаций в случае, если нужна долгосрочная терапия. И это дешевле. Результат уже после первой консультации. Расписание визитов: Москва: 23-25 апреля, 15-17 мая Самара: 11-13 мая Санкт-Петербург - 29 апреля, 4 мая И всегда онлайн. Елена Шубина психолог, телесно-ориентированный и семейный терапевт, карматерапевт, регрессолог

  • Психология с Еленой Шубиной

    Почему нет денег прямо сейчас? Помните, я на днях писала пост о денежной судьбе? И объясняла, что людей, у которых тема денег - это прямо жизненная задача номер один - очень мало. Остальные хотят жить и, как правило, живут в достатке (в своих числовых величинах, конечно) и заставить их по-настоящему задвигаться может либо внезапная нужда, либо очень больше желание чего-то. Даже не цель, а желание! Не путайте! Цели у человека могут быть зрелые, достойные, осознанные, прекрасные, но не греть. Не вызывать такое детского «ииииии» и хлопанья в ладошки. А соответственно, это цели «без огня», без топлива, которое нужно регулярно подкидывать в топку, чтобы действовать. И живет человек отдельно, а цель отдельно, вон, на стене в виде карты желаний висит. А включает и даёт топливо только «иииии». Таких людей сейчас большинство. И поэтому, кстати, прижился столь любимый коучами пример о том, что если ты по-настоящему захочешь, все получается! И у каждого из нас есть хотя бы один пример того, когда позарез были нужны деньги и они чудесным образом появились. Потому что когда у человека «зажгет», он способен почти на все. Но вот с зажиганием у нас как-то последнее время плоховато. И с настоящими желаниями тоже. Устали и пресытились. Одновременно. Что же делать, когда цены растут, материальное положение не улучшается, цели есть, но денег на них нет? Ну первое и очевидное, это, конечно, искать мечту. Но тут все не так просто. Потому что есть риск, что на мечту вы деньги найдёте, воплотите, а ипотека так и останется незакрытой. А время идёт. Это, кстати, сейчас проблема большинства моих клиентов. Они живут от отпуска до отпуска, от одной воплощённый мечты до другой, постоянно отодвигая насущные вопросы в конец очереди, оправдывая себя тем, что они же очень устали и вообще, жить так тяжело, как без радости то. Вот поэтому копим на очередные «мальдивы», обновляем гардероб, а то, что брекеты надо поставить или маме в деревенском доме крышу перекрыть - это потом, потом… Поэтому про мечту, как способ стимуляции, забудьте. Или воспоминайте время от времени. Гораздо важнее научиться целенаправленно и осознанно включаться в режим Я ЗАРАБАТЫВАЮ ДЕНЬГИ. Я ЗАРАБАТЫВАЮ ДЕНЬГИ! Это тот режим, в котором существуют те счастливчики, у кого подключка к деньгам постоянна. И тот, который у обычных людей включается, когда совсем припрет. Так вот не надо ждать, когда припрет. Надо уметь вот так утром проснуться, щелкнуть самому себе пальцами перед носом и сказать: «Все! Работаем!» И чтобы пришли одновременно ясность ума, собранность, спокойная уверенность в успехе и необходимая скорость действий. В найме, конечно, это чуть сложнее реализовать, фрилансеру - элементарно. Просто надо наработать в себе этот навык. Нужны деньги? Истощилась «подушка безопасности» на счёте в банке, давно тянется унылый кредит, грядут большие траты на ребёнка - ВСЕ, ПОГНАЛИ! И никаких «мальдив» в голове. Все потом, потом… просто работаем без рефлексии. Как такое состояние наработать? Ну во-первых, у нас всех есть к нему доступ. Просто вспомните, когда оно у вас включалось и воссоздаёте это состояние в себе. Во-вторых, можно себе немного помощь разными стимулами, типа плотного расписания, временной блокировки «пожирателей времени» - любимых блогеров и телеграмм-каналов, предварительными заказами того, на что вам нужны средства (ну типа внести аванс за стройматериалы). Но осторожнее, таких стимулов не должно быть слишком много, иначе это все те же коуч-практики, которые отнимают больше времени, чем действия после них. У нас всех достаточно глубинных знаний, и памяти тела, чтобы просто включиться. Мы это умеем. Поэтому, просто щелк-шёлк пальцами, погнали. Денег вас, друзья и коллеги! И побыстрее! Елена Шубина психолог, коуч ☎️ Запись на консультации: +79175482248 (WhatApp, Telegram)

  • Психология с Еленой Шубиной

    Хотеть денег… 23 года я работаю в психологии. Первый свой «денежный» тренинг провела уже в первый год практики. С тех пор их было создано больше 40, проведено больше ста (с какого-то момента уже не считаешь). Есть вышедшие книги по денежной тематике, но сейчас я бы их не рекомендовала, их время ушло. То есть 22 года я помогаю людям осознавать и простраивать отношения с деньгами. Сама я ушла из найма в 22 года, у меня был разный бизнес (туризм, тренинги, реклама, образование), но психология была и остаётся главным делом жизни. Это краткое объяснение, почему я собираюсь тут писать о деньгах. Я люблю эту тему. И у меня на неё свой взгляд. Я - не мотивационный оратор, точно знаю, что «мечтай, дерзай и все получится» - не срабатывает у 99% людей, потому что дело не в том, что они как-то неправильно мечтают или даже действуют. Финансовый успех складывается из множества факторов, и все они важны. Для начала, первое и важное: не всем нужно быть богатыми. Большинству нужен достаток, деньги для них не главное. Главное - чтобы просто хорошо и спокойно жилось. Большинство людей останавливаются в своих материальных стремлениях, как только получают достойный для себя уровень доходов, и не надо называть это пренебрежительно «зоной комфорта». Это то, к чему они стремились, это их заслуженный успех, заслуженная радость! Они могут позволить себе сегодня не идти на работу, а провести день с семьей у моря, например. Это плохо? Кто сказал, что это плохо? В противовес им люди, которых я называю «денежными невротиками». Это они придумали, что человеку все время нужно больше, и больше, и ещё больше. Сами они, как правило, не имеют душевных привязанностей, даже детей и друзей заводят для номинала, и в своём стремлении иметь деньги останавливаться не умеют. И ладно бы у них получалась… Большинство в долгах, все время какие-то проекты, проекты, вот прямо завтра уже станут миллионерами…, а нет, что-то опять сорвалось. Зато как они любят учить других! Исключение есть, но это люди с даром зарабатывать деньги. Именно даром. Вот приучу вас немножко к эзотерическому языку и начну об этом тоже писать. 😁 Я своих клиентов веду по линии достаточности. Сколько вам нужно для того, чтобы сказать себе: я спокоен?! Из чего это складывается? В каком виде это должно быть у вас? Как правильно выстроить своё финансовое поведение, чтобы доходы росли, а силы и здоровье не убывали? Еще замечу, финансовое мышление до 30-35 и после - это два разных типа мышления. И дело не в поколениях или менталитете. Дело в разном распределении приоритетов и наличии (остатке) жизненных сил. Чем мы старше, тем более точными и выверенными должны быть наши финансовые решения. Я часто говорю своим клиентам: «Вы сейчас не можете себе позволить работать по низкой ставке, у вас осталось мало времени на то, чтобы создать себе «капитал безопасности». А кому-то наоборот: «Вы хорошо поработали, но вы устали, и вам просто необходимо какое-то время просто позаниматься любимым делом. Чтобы не получилось так, чтобы однажды вы будете готовы остаться даже без денег, лишь бы не идти на эту ненавистную работу». Ресурс - вот что главное. Ресурс, как способность «держать» и управлять не только своими деньгами, но и своей финансовой судьбой. Финансовая судьба - это гораздо больше, чем деньги. Мы ещё об этом поговорим… Елена Шубина Запись на консультации: +79175482248 (What’sApp, Telegram)

  • Психология с Еленой Шубиной

    Буквально за неделю очень изменились запросы. Люди заметно устали, многие на грани слома, апатия, потеря сил, упаднические настроения. Надежды на скорый мир не оправдались, и надо как-то жить в новой реальности, а как - пока не понятно. Между тем те, кто с начала страшных дней не скакал галопом, не рвался на баррикады (не важно какие: от закупки гречки и боев с инакомыслящими, до штурма новых соцсетей и создание новых бизнесов), а дал себе время на размышления и берег силы - те более-менее стабильны и набирают обороты. В общем, как всегда, стратегия «тише едешь - дальше будешь» оказалась самой продуктивной. Совет тем, кто выдохся - отдохните хотя бы дня три от новостей и соцсетей. Поставьте жизнь на паузу. Съездите куда-нибудь на природу, на базу отдыха хотя бы на одни сутки. Смените картинку, «покормите глаза» чем-то красивым и простым. Совет тем, кто в ресурсе. Включайтесь. До начала мая надо хорошо поработать, а то потом опять начнётся ретроградный Меркурий, коридоры затмений и прочая расколбасица. Понятно, что по сравнению с глобальными проблемами это уже и не зло, но принцип последней капли никто не отменял. Не живите одним днём. Точнее, живите - эмоционально, а вот планы начинайте потихонечку строить, они сейчас очень нужны, как опора. За этот месяц от редкого человека не слышала, что потерян смысл жизни. Так вот, самое время начинать его искать. Тем более, что смысл жизни - прежде всего в самой жизни. Вот на это и опирайтесь. А я могу проконсультировать вас и помочь выбрать самый перспективный план или вернуть чувство опоры. Осталось одно место на консультацию в Сочи 7 апреля. Снова есть места на краткосрочную терапию (пакет со скидкой), и открыта запись на очные консультации в Москве и в Питере на конец апреля. +79175482248 (What’sApp, Telegram) Елена Шубина

  • Психология с Еленой Шубиной

    И, может быть, та девочка, которая выставляет фото расцветающих деревьев, по ночам также плачет от ужаса, просто она сильнее других. Может это ее фото - это гимн жизни, а не оскорбление ваших чувств? Мне в жизни очень помогает один зарок, который я сама себе давным-давно дала и ему следую. Думать о человеке хорошо, пока он своими поступками не доказал иное. Поэтому я верю, что всем сейчас тяжело. И тем, кто пишет о своих переживаниях, и тем, кто не пишет. И я буду ТАК думать, потому что смысл мне думать иначе? Чтобы тоже примкнуть к рядам «полиции скорби»? Не хочу! Вот и вам нужно перестать хотеть быть в числе этих полицаев. Вон возьмите листочек с клейкой лентой, есть же наверняка у вас такой? Напишите на нем «я - полиция скорби», приклейте себе на лоб и походите. Не на улице, дома, для себя лично. Глупость? Зато запомните, и это ощущение липкого на лбу, и чувство презрения к себе навсегда отобьёт желание возмущаться. Очень действенная практика, честное слово. Так что сейчас у каждого из нас есть выбор: продолжать НЕ жить или УЖЕ жить! Я предлагаю второе, это конструктивнее. Поверьте, пройдёт время и вот эти моменты, эти испытания будут казаться вам самой что ни на есть жизнью. Я верю, что мы рано или поздно вернёмся к хорошему, благополучному существованию. И очень важно, чтобы из него, глядя назад, в эти дни, мы могли сказать: «Меня не размазало, я справилась!» Только немного усилий! Елена Шубина психолог, телесно-ориентированный терапевт ♨️ Индивидуальные консультации Елены Шубиной 📆 5, 6 апреля в Сочи 📆 9-11 апреля в Краснодаре 📆 22 апреля в Санкт-Петербурге 📆 23-25 апреля в Москве 📱и всегда онлайн! ☎️ Запись и регистрация: +79175482248 (What’sApp, Telegram) администратор Елена Карежева

  • Психология с Еленой Шубиной

    КАК ПЕРЕСТАТЬ РАЗРУШАТЬ СЕБЯ, когда разрушается мир Как перестать читать новости? Как отключиться от этой бесконечной «эмоциональной жвачки», которая не отпускает и выжгла все нутро? Ведь ясно же, что ничего кроме вреда самому себе ты этим не приносишь. Как перестать осуждать тех, у кого в соцсетях по прежнему одни «бабочки-цветочки»? Так звучат вопросы этой недели. Ими забита вся «личка». Попробую ответить по порядку. Как перестать читать новости? Думаю, реально, сейчас - никак, но точно можно сократить количество новостных каналов и время присутствия в них. Лично я, уже в первую неделю всего этого ада, когда поняла, что читаю и читать буду, завела себе второй Телеграм и с него подписалась на новостные каналы. А из основного все эти каналы удалила. Теперь, чтобы прочитать, мне нужно переключить аккаунты и, знаете, иногда этого бывает достаточно, чтобы спросить себя «я точно хочу туда сейчас заходить?» И ответить себе «нет, сейчас важнее другое». И если вы, также как и я, поначалу подписались на многих, то сейчас точно уже можно от части из них отписаться. Правда ведь? Вот и сделайте это прямо сейчас! Про эмоциональную жвачку. Спасают только дела. Они у вас наверняка есть. У всех есть. Вот идите и делайте их. Сосредоточитесь на процессе. Не надо одной рукой суп мешать, а другой новости листать в телефоне. В конце концов, воля есть у каждого, вот и примените ее хоть чуть-чуть. А все медитации и прочие практики - это такое же замещение одного другим. Та же «жвачка», только другого порядка. Попробуйте научиться получать радость от простых вещей. Глажу белье и наслаждаюсь запахом теплого свежего белья, режу овощи и смотрю на овощи, а не сквозь них куда-то в вечность. Вначале трудно, потом входит в привычку, и неожиданно открывается простая истина, что жизнь - она здесь, а не где-то в небесах. Про вред самому себе. Да, это так. Постарайтесь осознать механизм, почему это происходит. У каждого из нас есть, веками в нас закладываемое, ДОЛЖЕНСТВОВАНИЕ. Как можно и ТОЛЬКО КАК можно страдать, горевать, радоваться, любить. С одной стороны, это ритуалика, которая нужна людям. В тяжёлые моменты, когда сознание человека мечется в бреду постигшего его горя, именно ритуальные действия спасают его от окончательного безумия. Также и праздники. Ритуалы заражают людей радостью, гордостью, величием момента, благодаря ритуалу мы отделяем важное от обыденного. Но это все нужно в моменте. А когда давно прожит, и идет обычная жизнь, от ритуалов нужно отказываться. Иными словами, вы НЕ не можете перестать переживать, вы ЗАПРЕЩАЕТЕ СЕБЕ перестать переживать, потому что какая-то ваша часть говорит вам, что переживать сейчас ДОЛЖНО. Именно должно (а не важно, нужно или необходимо). С таким же ДОЛЖНО я часто встречаюсь в терапии личных отношений. Когда пара расстаётся, и женщина постоянно накручивает себя «как же так, он же меня БРОСИЛ!», хотя стоит снять это «эмоциональную подушку», а там облегчение. Не бросил, а сама все делала для того, чтобы ушел, потому что хотела, чтобы ушел, потому что плохо с ним было. Но признаться себе в этом страшно, это же значит, ты не страдалица теперь, а еще, выходит, и сама виновата. Как такое принять? Тут нужна смелость! Вот и нам сейчас очень нужна смелость признать, что да, переживаем, да, страшно за будущее, да, идеалы рухнули, но… жизнь продолжается, весна наступает. Надо жить! И нет ничего неправильного в том, чтобы продолжать жить! Наоборот, поблагодарите Всевышнего за то, что у вас такая возможность есть. Цените то, что дано. Будьте благодарны. Про осуждение других, которые «не страдают». Тот же паттерн. Это в нас говорит наше Эго, наше воспитание. Также как мы себе говорим «я не могу не переживать», также и им. Жертвы меняются местами, всего-лишь. Ну так выключите в себе «полицию скорби» (очень меткое название придумали для этого явления люди). Осознайте, что это некрасиво вообще-то. Да и потом: вы точно знаете, что люди не переживают? Ведь страдать «на люди» это черта только определённого склада людей. Истериков. Которых мы же сами в быту-то не уважаем.

  • Психология с Еленой Шубиной

    КАК ПИСАТЬ В РАЗНЫЕ СОЦСЕТИ? Завтра начинаем работу в «Как писать сейчас?» У меня не было времени ее рекламировать, поэтому участников мало, но это и хорошо. Каждому будет больше внимания. Чему я намерена там научить? Писать актуальные тексты. Чувствовать слово, ритм, создавать «нерв» текста. Писать не как душа просит, а как надо. Причём под каждую сеть - своё. В каждой соцсети свои требования и привычки аудитории. Свой стандарт. Инстаграм - это 2200 знаков, в которые нужно впихнуть настроение, пользу, общение, призыв, рекламу. Это такая большая телеграмма, где вместо «зпт» и «тчк» - эмодзи. Плюс визуал, конечно. Если ты не умеешь текстом попадать в визуал, ты плохой Инстаграмер. Контакт - тут хорошо заходят посты-рассказы, когда ты такой «акын» - что виду, то пою. Можно позволить себе не париться о визуале (пока). Размерность не ограничена, но лучше больше 4 абзацев не писать. Сюда нужны зарисовки. Хороший жанр, мало кому удаётся. Фейсбук - это трибуна. В тексте для фб обязательно должна быть позиция, даже если вы публикуете рецепт окрошки, это должна быть немножко политизированная окрошка. Зато хорошо видно «своих». Связи, установленные на фб, редко рвутся. Яндекс-Дзен - «сказки Шахрезады». Серьёзные статьи там не читают, зато хорошо заходит лапша из серии, как я на бабушкином огороде нашёл обломок летающей тарелки. Но это «душа народа». И там тоже можно работать, если не брезговать. Телеграм - пожалуй, самый требовательный ресурс. Каждый пост должен быть в десяточку, в нем не принято читать архив, никто не листает ленту вверх, так что вы либо вызываете доверие и с вами остаются, либо нет и это необратимо. Второй раз телеграмм вас в ленте не покажет. Особое внимание заголовкам, ведь в списке каналов видна только первая строчка. Если чувствуете, что я права - жду в группе! Подробности тут: https://t.me/ezoschool1/260 Елена Шубина
    Aкадемия Пробужденной Силы

    В Инсте или в Телеграме, в Контакте или в любой другой соцсети нам все равно придётся писать. Возможно даже больше, чем раньше. И если раньше люди могли закрыть глаза на какие-то резкости, недоговорки, манипуляции, то сейчас каждая фраза может привести к неприятным последствиям. От волны справедливого гнева и грязного хейта, до статьи УК. Придётся забыть о большинстве приемов, которым вас научили копирайтеры. Они перестали работать, и применять их сейчас просто неэтично. Наступает время продуманных, бережных и психологически выверенных текстов. Без излишней экспрессии, непереваренных эмоций, пустых обещаний. Даже построение фраз и порядок слов будут иметь значение. Каждому, кто захочет сохранить уважение аудитории, нужно думать как и о чем писать! Именно поэтому я приглашаю вас в свою лабораторию «КАК ПИСАТЬ СЕЙЧАС?» Это закрытая группа в Телеграм, по сути - практический курс, где мы сможем обсуждать и корректировать свои тексты, получать поддержку и обратную связь от меня и друг друга. Я буду делиться…

    Telegram

  • Психология с Еленой Шубиной

    ПРИГЛАШЕНИЕ НА ДОЛГОСРОЧНУЮ ТЕРАПИЮ Друзья и коллеги, у меня снова появились места на долгосрочную психотерапию. Я приглашаю на нее тех, кто хотел бы разобраться в себе и выстроить другие отношения с собой, окружающими и с миром вокруг вас. И кто готов посвятить этому время, наш самый ценный ресурс. . Что такое долгосрочная психотерапия? - она длится не менее 3-х месяцев, оптимально полгода - год. - встречи проводятся один раз в неделю и занимают 1 час (по скайпу, мессенджеру). - перед началом терапии вы подписываете соглашение и отвечаете на вопросы анкеты. Мы оговариваем правила и условия, которые будут удобны нам двоим и следуем им. - в ходе терапии вы получаете задания, выполнение которых крайне желательно, если вы намерены получить результат. . В каких случаях нужна долгосрочная терапия? - когда у вас нет экстренных и острых запросов, но есть фоновая неудовлетворенность собой, своими отношениями, поведением, ситуацией с близкими или на работе. - когда вы осознаете, что ваши реакции на те или иные ситуации далеки от идеальных, что в них все дело, но как реагировать иначе не знаете или не умеете, а может быть «натура» берет свое. - когда вы понимаете, что результат достижим только путем ежедневной дисциплины поведения и чувств, но справится сами не можете или вам это очень трудно дается. - когда вам в принципе нужен собеседник, некто другой, кто будет слушать, комментировать, направлять, поддерживать и давать обратную связь - если у вас есть доверие к такому виду терапии в принципе. Здесь не будет "вау-эффекта", изменения будут происходить постепенно, накапливаться и трансформироваться, пока однажды вы не поймете, что выросли, стали другой или все стало иначе . Какие темы наиболее эффективно прорабатывать на долгосрочной терапии? - я и мир вокруг меня, мои реакции, мои оценки, мои отношения с людьми в принципе - мои отношения в семье (с детьми, родителями, мужем) - как я веду себя в личных отношениях, как я строю их, почему разрушаю или убегаю? - я на работе, в социуме, моя социальная реализация, отношения с коллегами, клиентами и т.д. - я и мои страхи, ограничения, внутренние установки, преграды - я и моя профессиональная реализация (по сути, супервизия - подходит тем, кто ведет частную практику в сфере консультирования и телесной терапии) Конечно можно работать и вовсе без запроса, не ограничивая сферы, а обсуждая актуальное в данный момент, но по моему опыту, это менее эффективно. Хотя все обсуждаемо. . Стоимость сеанса на долгосрочной терапии ниже, чем стоимость разовой консультации почти в 2 раза. Я беру максимум 5-6 человек в сезон. За это время мы с вами конечно же сближаемся, насколько это возможно в ситуации терапевт-клиент. Я оказываюсь включенной в вашу жизнь и вы можете расчитывать на мою поддержку и за пределами этого терапевтического часа. Я пишу это, чтобы вы понимали, что это предложение чуть больше чем приглашение на разовую консультацию или вебинар. Это предложение о поддержке, которую я могу оказать вам в какой то части вашей жизни. И поверьте, я очень люблю эту работу и делаю ее очень бережно. Если вы готовы, то просто напишите моей помощнице: +79175482248 (What’sApp, Telegram). Она все вам расскажет и запишет на удобное время. Ваша Елена Шубина

  • Психология с Еленой Шубиной

    Индивидуальные консультации Елены Шубиной. Очно. Осталось 2 времени! 17 марта (чтв): 17:30 18 марта (птн): 11:00 Прием в районе Измайлово ✔️ Снятие острых состояний (страх, панические атаки, острое горе, травмы предательства и т.д.) ✔️ Семейная терапия. Помощь в проживании кризисов, недопонимая, несогласия, эмоциональных нестыковок. Когда и вместе трудно и врозь никак. ✔️ Помощь в принятии решений. Работа с вероятностями. Когда надо действовать, но выбор не очевиден. Необходимо взвесить все за и против, и посмотреть на ситуацию со стороны. ✔️ Работа с психосоматикой. Когда что-то болит, медицина ничего не находит, качество жизни падает и что делать непонятно. ✔️ Детско-родительские отношения. Если вы совсем не понимаете друг друга и очень хотите друг друга изменить. ✔️ Потеря любви. Когда рвутся ниточки, связывающие вас и как все вернуть неизвестно. Работа с чувством ревности, боли, обиды, сожаления, отчаяния, злости, непринятия. Проживание отчаяния и выход из него к свету и готовности жить дальше. Консультации возможны также онлайн, очно в Санкт-Петербурге, Краснодаре, Сочи, Ростове-на-Дону, Екатеринбурге. Запись: +79175482248 (WhatApp, Тelegram) администратор Елена Карежева

  • Реклама

  • Психология с Еленой Шубиной

    ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ЕЛЕНЫ ШУБИНОЙ В МОСКВЕ И САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ Друзья, 17 и 18 марта я буду в Москве. Буду обязательно, потому что есть люди, которые меня там ждут, и я не могу их подвести. Но сейчас заявок на очные консультации немного, поэтому я хочу еще раз рассказать зачем ко мне стоит прийти именно очно и именно сейчас. Как я вижу, у нас с вами сейчас две главные задачи: 1. Не потерять себя, как личность. 2. Сохранить свои ресурсы. У многих сейчас полный раздрай. Реальность разбита вдребезги. Потеряны связи. Горькие разочарования в ценностях, в людях. Неясность, что делать дальше. Не буду продолжать список, итак все ясно… Из-за этого у многих уже началась или обострилась психосоматика. Приступы страха и панические атаки, тревога, бессонница, спонтанные боли в теле, ухудшение зрения, слуха, дезориентация, эмоциональные срывы. Многие жалуются на боли стенокардического характера: спазмы в груди, комок в горле, ощущение нехватки воздуха и т.д. Все это следствие т.н. «удара в сердце», «в спину». Травмы хорошо известные нам, телесно-ориентированным и биоэнерготерапевтам. Ваше тело сейчас сжато, «сплющено», в некоторых местах энергия заблокирована и течёт неправильно, это приводит к сильной спазматике внутренних органов, что, в свою очередь, нарушает их работу. Сейчас большая часть болей функциональны. Это лишь сигналы организма, что ему трудно. Но в отдалённой перспективе это может спровоцировать уже настоящую болезнь. Если сейчас с вами поработать методами телесно-ориентированной терапии, как бы «разгладить тело», снять блоки, убрать энергетические проекции ударов (те самые «ножи в спину»), то состояние резко улучшится. Появится энергия, станет гораздо легче внутри. Делать это лучше руками. Контактно. Бесконтактно тоже можно, но это все-таки хуже. Поэтому я предлагаю вам свои руки. 18 марта в Питер вернётся Юлия Смирнова, и будут еще ее руки для вас. Напомню, кто не знает. Изначально мы - «телесники». В телесной терапии более 20 лет. У нас была (и осталась) своя школа телесной терапии, которая была заморожена на время пандемии по понятным причинам. Мы обучили в России и за рубежом больше 2000 человек на долгосрочных обучающих программах. Нас знают, как отличных мастеров и сейчас мы снова возвращаемся к обучению и практике телесной терапии. Потому что сейчас она снова нужна, как никогда. Параллельно с работой с телом, мы с вами обязательно заглянем в ваше будущее. Посмотрим, как сейчас лучше работать, жить, как спасаться от реальности, на кого положиться, с кем на время прекратить общение и так далее. Поработаем над улучшением энергетики в семье и паре. Это тоже можно сделать очно и во время работы с телом. Я увеличиваю продолжительность своих очных консультаций, чтобы все успеть, и сокращаю количество людей в день, чтобы каждому досталось больше моей заботы. Записаться ко мне можно у Елены Карежевой по телефону: +79175482248 (WhatsApp, Теlegram) Пока Питер, Москва. Как только начнут летать самолёты - приеду в Ростов, Краснодар и Сочи. Ваша Елена Шубина

  • Психология с Еленой Шубиной

    СЛОВА ПО КАСТАМ Кто что говорит, что лучше слышит и чем успокаивается! 🧑‍🍳 Шудры: «Все будет хорошо», «не жили хорошо, и не будем», «но в правительстве же не дураки, они не допустят», «поймём, выпьем». 😎 Купцы: «Вышлите реквизиты для оплаты, пожалуйста», «надо быстро продумать реорганизацию», «соберёмся и помозгуем, как сделать лучше», «так, что мы имеем» 🥷 Воины: «Прорвёмся!», «сдюжим!», «мы вместе», «мы - сила», «зато весело!», «это сделает нас сильнее!» 🧘‍♀️ Брахманы: «Бог даст», «Боги нас услышат», «я помолилась за тебя», «все не случайно», «ты позже поймёшь, для чего это было нужно», «оставайтесь спокойными», «для меня сейчас важнее всего мое душевное равновесие». ❗️Напоминаю, завтра в 20.00 стартует курс «КАСТЫ». Необходимый минимум набран и переносить не вижу смысла. Стоимость: 8500 руб. (на уровне предоплаты, поднимать не буду, но если вам дорого, возможно беспроцентная рассрочка, обговорите с @elena_karezheva ) Курс состоит из очных 5 вебинаров + 2 «Порушенные касты» и «Касты в личных отношения» (вы получите 🎁 в записи) Участники предыдущего курса, вы можете присоединиться к группе за 2000 руб. Будет много новой информации + наша потрясающая тусовка + все равно всплывут актуальные темы, и мы их будем разбирать Каждому участнику курса обещаю примеры по его теме/бизнесу/профессии и разборы его личной ситуации. Курс провожу только раз в год, на распродажах курс не продаётся, скидок на него не бывает! Восторг узнавания и чёткий план, что делать дальше - гарантирую! Регистрация: +79175482248 (Telegram) или сразу @elena_karezheva Елена Шубина

  • Психология с Еленой Шубиной

    Сегодня мы начнем курс «Стрессоустойчивость и саморегуляция». Курс собран. Сейчас в группе почти 30 человек и люди еще добавляются. Мы точно знаем, что такой курс сейчас очень нужен. И благодарны вам за доверие. Мы видим, что в группе есть наши коллеги и это дает надежду, что знания, техники и настрой пойдут дальше. Мы только ЗА! Что нужно понимать о текущем моменте? Почему, если даже вы уже были на курсах по саморегуляции, даже и у нас, этот курс НЕ ТАКОЙ. Вы же не могли не обратить внимание на приписку: в условиях запредельного стресса. Забудьте все, что вы знали о стрессе до этого. Сейчас это не работает! Нынешние условия - ДРУГИЕ! Стресс бывает разный! 👇 По источнику 🤩 Позитивный. «Так не бывает! Я схожу с ума! Боже, как мне это пережить?!!» Его причина, например, свадьба, переезд, большая покупка. 😫 Деструктивный. «Все валится из рук, я не справлюсь, я не могу так быстро, все навалилось» По силе и характеру воздействия Терпимый. Именно людям в состоянии терпимого стресса мы обычно говорим: «Держись!» Мы просто видим по ним, что им трудно, но они справятся. А кинешься помогать, так еще неизвестно, что им будет легче. Самим или вам объяснять, как им помочь. Токсичный. Он почти всегда долговременный и уже запускающий механизм «ну и пусть». Ну да, мне плохо, это не то, что я хотел, да, согласен, что меня это разрушает, а вы что можете мне что-то лучше предложить? Люди в состоянии токсичного стресса часто «нападают» на других. Срываться, грубят, дерзят. Не потому что хамы, а просто от усталости. Вы такой стресс точно встречали. Есть еще несколько видов стресса, опустим…. И вот есть стресс ЗАПРЕДЕЛЬНЫЙ. По проявлениям он чем-то похож на транс. Люди двигаются и действуют, как зомби, также делают выбор. Уровень боли такой, что для сохранения себя необходимо отключение от реальности. ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ. Если кто-то предложит выход - могут уверенно пойти за ним. Взять в руки оружие? Спрыгнуть с крыши? Да, и это тоже, как вариант. Если вы в таком состоянии, то никто не может гарантировать вам, что с вами этого не случиться или о вас позаботятся. Позаботиться о себе ДАЖЕ в таком состоянии придётся самостоятельно. Важно, чтобы сработали предохранители, а это возможно только если присутствует инстинкт выживания. К сожалению, и он у многих сейчас выбит. Мы расскажем почему. И покажем, что делать. И конечно, вне зависимости от того, на курсе вы или нет, вы можете расчитывать на несколько постов - поддержек в этой группе. Из этого поста, очень хочется, чтобы вы вынесли знания, что бывает так, что ты в прямом смысле слова НЕ ВЛАДЕЕШЬ СОБОЙ. Эзотерикам последнее время сильно внушали, что все в их руках или в «руках божьих». От этого они почти разучились слышать голос тела и доверять инстинктам. За выход из запредельного стресса отвечает ТЕЛО. Не разум, тем более высший, вы понимаете? Если да, это уже очень хорошо! Елена Шубина