Real Food. Страница 138

Рассольник КБЖУ 1 ОБЕДА: 408 ккал /29/15/62. Ингредиенты: рис/перловка - 50г; куриное филе - 200г; картофель - 200г; морковь - 50г; лук - 50г; томатная паста - 30г; масло растительное - 1ч.л.; солёный огурец - 80г; соль, специи, зелень - по вкусу. Готовим: Отварить бульон, добавить в него рис или перловку, через 15 минут варки , ввести в бульон картофель и морковь. Тем временем пропассеровать лук, добавить огурцы и протушить в томатной пасте. Когда сварится крупа и картофель, добавить протушенные овощи и зелень. Real Food | #обед #первоеблюдо

Творожно-шоколадный десерт Ингредиенты: 300 г мягкого творога до 5% 30 г горького шоколада (+шоколад для украшения) подсластитель по вкусу (у меня 1 ст.л мёда) Готовим: Растопить шоколад на водяной бане или в СВЧ импульсами. Полностью остудить(это важно), смешать все ингредиенты до однородной гладкой массы. Разделить по формочками, украсить и убрать в холодильник на 1 час. Real Food | #десерт

ЗАГАДКА ИЛОНА МАСКА. На собеседовании в Tesla он давал 20 секунд на размышление, если ответ неверный - не принят. А ты бы прошёл испытание? ПОСМОТРЕТЬ ОТВЕТ

Рецепт картошки по-деревенски Ингредиенты: Картофель 250г Сыр 60г (у меня Пармезан) Яйцо 1-2 шт. Зелень по вкусу (у меня петрушка) Соль, специи (смесь перцев, паприка, суш.чеснок) Готовим: Моем картофель (если хотите можно почистить) и нарезаем на дольки. В отдельной ёмкости смешиваем сыр, зелень, соль и специи, в другой ёмкости венчиком яйцо. Купаем дольки картофеля в яйце, затем валяем в сырной заготовке руками и выкладываем на противень смазанный маслом (у меня силиконовый коврик). Готовим в разогретой духовке при 180-190° в течение 25-30 минут (ориентируйтесь на свою духовку). Готовые дольки можно кушать с любимым соусом, кетчупом или использовать как гарнир Real Food | #обед #ужин

Паста с фрикадельками Ингредиенты: Фрикадельки: Панировочные сухари - 40 г Лук - 1 шт Говяжий фарш - 400 г Петрушка - 2 ст.л. Яйцо - 1 шт Соль - 0,5 ч.л. Смесь перцев - 0,5 ч.л. Сыр - 150 г Соус: Оливковое масло для жарки Лук - 1 шт Чеснок - 1 зубчик Томаты в собственном соку - 500 г Томатная паста - 1 ст.л. Соль - 1 ч.л. Смесь перцев - 0,5 ч.л. Орегано - 0,5 ч.л. Базилик - 0,5 ч.л. Петрушка - 2 ст.л. Спагетти - 300 г Если нет томатов в собственном соку, можете добавить свежие помидоры, мелко их нарубите. Лук лучше натереть на терке и хорошо перетереть с сухарями, чтобы они размякли. Real Food | #ужин

Очнись! Историю пишут под дулом пистолета власти. Тот, кто пытается вскрыть «неудобную» правду прошлого, заканчивает печально. • 32 (!) человека из окружения Хиллари Клинтон покончили с собой. • Американский журналист, раскрывший тайну происхождения COVID-19, пропал без вести. • Все, кто приблизился к разгадке терракта 11.11, ликвидированы неизвестной группой людей. Всё это — верхушка айсберга. Ещё больше загадочных «случайностей» собрано в канале СОВПАДЕНИЕ. ⚠️ Осторожно, подписка меняет представление о событиях, в которых вы привыкли не сомневаться.

Быстрый пп-хачапури Ингредиенты : Творог брикетный - 200 гр; Яйцо - 1 шт в тесто; Яйца или желтки для начинки - 2 шт; Рисовая мука ( можно заменить на обычную)- 80 гр; Соль - по вкусу; Сыр твёрдый. Готовим: 1. В ёмкости смешиваем творог, яйцо, муку и соль по вкусу, разминаем все ингредиенты с помощью вилки и перемешиваем. 2. Противень застилаем пергаментом и выкладываем на него тесто, формируя лодочки. 3. Сверху лодочки посыпаем натертым на крупной тёрке сыром. 4. Отправляем в разогретую духовку до 180 градусов на 25 минут. 5. После достаём , в подрумянившихся лодочках делаем углубления и добавляем целое яйцо или желток, отправляем ещё раз в духовку буквально на пару минут. Приятного аппетита! Real Food | #обед #ужин

Творожное печенье Ингредиенты на 30 печенек: Творог - 370 г Сливочное масло - 120 г Сахар - 3 ст. л. Мука - 300 г Разрыхлитель - 10 г Корица Готовим: Смешиваем творог , размягченное сливочное масло и сахар. Далее добавляем просеянную муку с разрыхлителем и замешиваем тесто. Тесто получается очень мягким. Уберите его в холодильник на 15 минут завернув пакет. Далее разделяем на 2 части и раскатываем пласт 2-3 миллиметра толщиной. Разрезаем на полоски шириной 4-5 см и длиной 12 см. Посыпаем сахаром и корицей или только сахаром. Выпекаем 30 мин. при температуре 180. По готовности можно посыпать сахарной пудрой. Real Food | #десерт

Наконец-то шеф Ивлев Константин открыл кулинарный канал со своими рецептами в Телеграм👉🏻 @varitg Поэтому все, кто ждали, подпишитесь ❤️ 👇🏻👇🏻👇🏻 — t.me/varitg

Ленивый чизкейк с вишней КБЖУ 1 ЗАВТРАКА: 490 ккал/37/14/54. Ингредиенты: Форма 12.5 см творог 5% - 300г рисовая мука - 30г; яйца - 2шт молоко - 60г; ванилин - щепотка; лаваш тонкий бездрожжевой - 100г; сах.зам по вкусу; вишня (любые ягоды) - 100г. Выпекаем 40 минут при 180 градусах. Real Food | #завтрак #десерт

Заливной пирог с зелёным луком и яйцом Ингредиенты: Для начинки: Зелёный лук - 150 гр Яйца - 4 шт Соль Сметана - 1 ст.л Для теста: Яйца - 3 шт Сметана - 250 гр Раст.масло - 1 ст.л Разрыхлитель - 0,5 ч.л Мука - 100 гр Соль Выпекаем при 180 градусов 40-45 минут. Real Food | #ужин

Загадка для людей с IQ-120. В какую сторону едет автобус?

Торт на сковороде Ингредиенты: Яйцо 2шт Растительное масло 50мл Мука260г Какао 20г Разрыхлитель 10г Сахар 150г Молоко 140мл Кипяток 100мл Сода 1 ч.л Уксус 1ст.л Крем: Сливки 33% 500мл Творожный сыр 400-500г Сгущёнка по вкусу Приготовление: Просеять муку с какао , добавить сахар, яйца, разрыхлитель, молоко (комнатной температуры) ,растительное масло все хорошо перемешать . Добавить кипяток, в самом конце соду (погасить уксусом и перемешать ). Сковороду нагреть , распределить 1 половник теста ,обжарить на среднем огне примерно 2 мин. с каждой стороны . Обрезать края формой . (Их можно измельчить и украсить торт) Для крема : взбить холодные сливки несколько минут на средней скорости миксера , добавить творожный сыр и сгущенку (увеличить скорость на Макс) Собрать торт, можно добавить ягоды , у меня были бананы . Дать тортику пропитаться пару часов в холодильнике. Real Food | #десерт

Форель Веллингтон Ингредиенты на 2 порции: 200 гр. красной рыбы слоеное тесто бездрожжевое 2 зубчика чеснока 1 маленькая луковица 5 гр. панировочных сухарей 6 гр. укропа 30 гр. сыра 30 гр .сливочного сыра 100 гр. шпината(можно замороженный). Real Food | #обед #ужин #рыба

Парень провёл эксперимент о котором потом дико пожалел. Он решил устроить войну СКОРПИОНА против 1000 голодных тараканов. Зрелище оказалось жуткое, видео удалили с ютуб, но нам удалось его отыскать. Смотри полную его версию у нас на канале Real Nature Детей просим не смотреть! ❌

Кулечки с грибами Ингредиенты: 500 гр. слоеного дрожжевого теста 250 гр. шампиньонов 1 луковица соль и перец по вкусу раст. масло для обжаривания 100 гр. сыра укроп 1 яйцо ⠀ Приготовление: Грибы обжариваем на растительном масле, как только выпарится лишняя вода, добавляем измельчённый лук, соль и перец по вкусу, обжариваем до готовности и даём остыть. К остывшей начинке добавляем тертый сыр и измельченную зелень, перемешиваем. Каждый пласт слоеного теста припыляем мукой, раскатываем в большой прямоугольник, который разрезаем ещё на 4 прямоугольника. Выкладываем примерно по 2ст.л. Начинки по диагонали и формируем кулёк, защипывая краешек. Смазываем кулёчки взбитым яйцом и отправляем в разогретую до 200° духовку примерно на 20 минут до румянца. Real Food | #завтрак #обед #ужин

Горбуша в сливочном соусе Ингредиенты: Филе горбуши - 500г Растительное масло - 1 ч.л. (5г) Плавленый сыр (здесь фетакса) - 100г 10% сливки - 100г Помидоры - 100г Соль и специи - по вкусу Готовим: Рыбу нарезаем на кусочки, солим, выкладываем на разогретую, смазанную маслом сковороду. Обжариваем с двух сторон, чтобы подрумянилась. Добавляем помидоры, специи, сливки, тертый плавленый сыр. Доводим до расплавления сыра, помешивая, поливаем соусом рыбку. Real Food | #ужин #рыба

Банановый кекс в микроволновке Ингредиенты: Банан Яйцо Какао 1 ст.л Сахар 1 ст.л Разрыхлитель 1 ч.л Real Food | #завтрак #перекус #десерт