Рассольник КБЖУ 1 ОБЕДА: 408 ккал /29/15/62. Ингредиенты: рис/перловка - 50г; куриное филе - 200г; картофель - 200г; морковь - 50г; лук - 50г; томатная паста - 30г; масло растительное - 1ч.л.; солёный огурец - 80г; соль, специи, зелень - по вкусу. Готовим: Отварить бульон, добавить в него рис или перловку, через 15 минут варки , ввести в бульон картофель и морковь. Тем временем пропассеровать лук, добавить огурцы и протушить в томатной пасте. Когда сварится крупа и картофель, добавить протушенные овощи и зелень. Real Food | #обед #первоеблюдо