Real Food. Страница 135

Куриные фрикадельки в сливочном соусе Ингредиенты: Фрикадельки: 100 гр панировочных сухарей 1 головка лука 500 гр куриного фарша 1 яйцо 20 гр сыра твёрдых сортов 2 ст л петрушки 0,5 чл соли/перца Соус: 200 гр шампиньонов 2 зубчика чеснока 1 ст л муки 0,5 чл соли/перца 400 мл сливок 20% 2 ст л петрушки Real Food | #обед #ужин

Рис по арабски с курочкой Ингредиенты: Рис басмати (желательно) - 500 гр Нут - 300 гр Соль - 1 ч л (+-) Куркума - 1 ст л Паприка - 1 ст л Сливочное масло для жарки - 50 гр Курочка: Курица (любая часть, здесь голени) - 1-1.5 кг Томатная паста - 1 ст л Специи/соль - по вкусу Растительное масло для жарки Готовим: Приготовление: 1)Курочку замариновать в специях и томатной пасте. Хорошо натереть и оставить в холодильнике на 4-6 часов 2)Нут отварить или взять консервированный. 3)На сливочном масле обжариваем несколько мин : паприку и куркуму 4)Рис хорошо промываем до прозрачной воды. Обжариваем 3 мин. Добавляем нут и обжариваем 5 мин 5)Солим. Заливаем горячей водой (чтобы вода покрывала выше риса на 1-2 см). Перемешиваем. Накрываем пергаментом и крышкой 6)Варим около 30 мин на медленном огне 7)По готовности даём настояться ещё 10 мин 8)КУРИЦА: на раст. масле обжариваем с двух сторон до корочки. Можно добавить прям чуточку воды, как обжарите. Накрываем крышкой и тушим до готовности (мин 15) Real Food | #ужин

Как научиться рисовать за 5 минут? - Подписаться на Telegram канал Художник, рисуй! - Взять бумагу и карандаш - Начать рисовать следуя простым инструкциям! @simpleartist

Банановый десерт Ингредиенты: сметана 18% - 360г сахар - 2 ст. л. растворимый кофе - 1 ч. л. вода - 150 мл бананы - 4 шт пряники - 5 шт ⠀ Приготовление: 1. Заварить кофе кипятком и оставить его остывать 2. В сметану добавить сахар. Перемешать до растворения сахара. Крем готов 3. Пряники нарезать на кусочки толщиной примерно 1 см 4. Бананы очистить и нарезать диагонально, как показано в видео рецепте 5. Собрать десерт в стакан. На дно выкладываем кусочки пряника, предварительно обмакнув его в кофе. Сверху крем. Дольки банана расположить горизонтально и установить вертикально прижимая к стенкам стакана. Далее пряник, крем, бананы и все слои повторяем. Заканчиваем слоем крема 6. Сверху десерт можно украсить пожеланию. У меня шоколадные завитки. Real Food | #десерт

Арабская самса с мясом Ингредиенты: Для теста: Мука 340-370г Молоко 200мл Соль 0,5ч.л Масло раст. 4 ст.л Дрожжи сухие 0,5 ч.л Разрыхлитель 0,5 ч.л Накрыть тесто полотенцем и оставить на 30 минут. Для начинки: Говядина (мякоть) 300 г Лук репчатый 2 шт Соль по вкусу Масло растительное 3-4 ст.л Кунжут Желток (для смазывание) Выпекать в разогретой до 190°С духовке до румянности. Real Food | #обед #ужин #закуска #перекус

Это последняя фотография Элизы Лэм, сделанная восемь лет назад. Через несколько дней её нашли мёртвой в закрытом наглухо баке водоснабжения. До сих пор никто не может объяснить, как она туда попала. Кроме того, в этом деле много других загадок, от которых бегут мурашки по коже. Фотографию мы взяли в канале murders - это самый крупный криминалистический канал в телеграме про загадочные исчезновения и другие тайны прошлого и настоящего. Там опубликовано подробное расследование этого случая. P.S. Несмотря на специфический контент, канал читают уже более 100 тысяч человек.

Ленивые голубцы Ингредиенты: Фарш говяжий - 400 гр. Капуста - 200 гр. Лук - 1 шт. Морковь - 1/2 шт. Вода (тушим овощи) - 100 мл. Рис - 60 гр. Яйца - 1 шт. Зелень - петрушка, зеленый лук Вода (для заливки) - 150 мл. Йогурт/сметана - 2 ст.л. Томатная паста - 1 ст.л. Соль, перец - по вкусу Раст. масло - для жарки Готовим: 1. Обжариваем лук и морковь с добавлением сахара до мягкости, добавляем капусту, солим, перчим. Наливаем немного воды и тушим минут 7-10 под крышкой, на маленьком огне. 2. В глубокую миску отправляем фарш, овощи, отварный рис, соль, перец, яйцо, зелень и хорошенько перемешиваем. 3. Для заливки берем сметану, томатную пасту, воду и соль, перец. Перемешиваем. 4. Формируем голубцы и выкладываем на противень. Заливаем и отправляем в духовку при 180 гр. на 30 минут. Real Food | #ужин

Запечённые яблочки с творогом, без муки КБЖУ на 100г: 112kkal 5.5/3.7/14,5 Ингредиенты: Творог брикет 100г Яйцо 1шт Мак 1 ст. лож Мёд 1ст. лож Яблоко 150г Готовим: Смешиваем хорошо все ингредиенты, кроме яблок, в глубокой ёмкости, оставляем минут на 5-10, чтобы мак впитал влагу (но это не обязательно). Тем временем включаем духовку, моем и чистим от кожуры яблоки, мелко нарезаем, добавляем к остальным ингредиентам, смешиваем, перемещаем в маленькую формочку (смажьте слегка маслом) отправляем в духовку на 25-30мин 200С (у меня в центре, режим вверх и низ) Когда вы вытащите из духовки запеканку, сверху возможно будет вода, так и должно быть, просто оставляем остывать и вся влага впитается можно кушать прям из формы или вытащить. Real Food | #десерт

Какие перемены ждут вас в личной жизни этой весной? ⠀ Вот такая интересная тема ждет вас на сегодняшнем раскладе. ⠀ Что нужно сделать?🤔 👉🏼сконцентрируйся на картах 👉🏼выбери одну из них 👉🏼нажми и смотри значение👇🏻

Паста с креветками в сливочном соусе КБЖУ: 463 ккал/40.8/14.7/38.7 Ингредиенты: Макароны - 100г; Креветки отварные очищенные - 200г (500г сырых замороженных неочищенных); Сливки 10% - 120г; Чеснок - 1 долька; Сыр 30% - 40г; Масло для смазывания - 1 ч.л.; Соль, специи - по вкусу. Real Food | #обед #ужин #паста

Мини-пиццы Ингредиенты: 70 гр рисовой муки 200 мл ряженки 1/2 ч.л. соды 1/3 ч.л. соли 80 гр куриной ветчины 1 головка репчатого лука 60 гр твёрдого сыра Готовим: В миске смешиваем ряженку, муку,соду,соль и замешиваем тесто Кубиками режем лук и куриную ветчину. На капле оливкового масла обжариваем лук и куриную ветчину. На крупной тёрке натираем сыр. Обжаренную ветчину и лук, сыр добавляем в тесто, перемешиваем Будущую пиццу выкладываем небольшими порциями на сковороду и обжариваем с двух сторон Подаём к столу горячими, сыр тянется, корочка хрустит вкуснятина! Real Food | #завтрак #закуска

Яйца по-шотландски Ингредиенты на 7 шт: Говяжий фарш - 400 г Вуштерский соус - 1 ст.л. Горчица - 1 ст.л. Соль - 0,5 ч.л. Сушеный чеснок - 0,5 ч.л. Смесь перцев - 0,5 ч.л. Паприка - 0,5 ч.л. Отварные яйца - 7 шт Панировка: Мука - 100 г Яйца - 2 шт Панировочные сухари - 150 г Подсолнечное масло для жарки Готовим: Отварите яйца всмятку (варить 6 минут, кладем яйца уже в кипящую воду) Обваляйте яйца в муке, так фарш хорошо прилипнет к яйцу и во время жарки не отойдет от яйца. Жарить на среднем огне, чтобы фарш хорошо прожарился, а корочка при этом не подгорела. Real Food | #ужин

Через работу с телом к гармонии с собой и окружающим миром💫 Анастасия приглашает тебя в свою группу '_blank' rel='noreferrer nofollow' href='https://t.me/yoga_zdorovie'>Yoga Daily, в которой делится своими знаниями и опытом о практике йоги. Также на ее канале можно найти: 🤸🏻‍♂️Упражнения для работы с телом 🧘‍♀️Практики релаксации 📚 Книги о йоге 💫Вдохновение Расширяйте границы возможного вместе с практикой йоги - https://t.me/yoga_zdorovie