Запечённые яблочки с творогом, без муки КБЖУ на 100г: 112kkal 5.5/3.7/14,5 Ингредиенты: Творог брикет 100г Яйцо 1шт Мак 1 ст. лож Мёд 1ст. лож Яблоко 150г Готовим: Смешиваем хорошо все ингредиенты, кроме яблок, в глубокой ёмкости, оставляем минут на 5-10, чтобы мак впитал влагу (но это не обязательно). Тем временем включаем духовку, моем и чистим от кожуры яблоки, мелко нарезаем, добавляем к остальным ингредиентам, смешиваем, перемещаем в маленькую формочку (смажьте слегка маслом) отправляем в духовку на 25-30мин 200С (у меня в центре, режим вверх и низ) Когда вы вытащите из духовки запеканку, сверху возможно будет вода, так и должно быть, просто оставляем остывать и вся влага впитается можно кушать прям из формы или вытащить. Real Food | #десерт