don't touch my face. Страница 14

А я, в свою очередь, написала про четыре средства для раздражённой кожи: там кремы, сыворотка и спрей. Для разных видов раздражённости, скажем так.

http://www.donttouchmyface.co/2019/01/blog-post.html

The Village опубликовали ещё один отрывок из книги. Про то, как подобрать себе уход и как его сочетать:

https://www.the-village.ru/village/weekend/books/339083-kniga

Это отрывок про омолаживающие ингредиенты из нашей с @bankihuyanki книги "Нормально о косметике". И можно увидеть как книга будет выглядеть внутри (и оформить предзаказ, конечно):

https://theblueprint.ru/beauty/miftakhova-vorslav-book-skincare

Ну и под занавес написала про любимые банки этого года:

http://www.donttouchmyface.co/2018/12/fav-of-2018.html

Я довольно часто говорю о том, что не разбираюсь в составах косметики и что анализировать их, если вы не косметический химик, особенного смысла нет. На деле всё, конечно, немного сложнее, и в тексте по ссылке я поясняю подробно что имею в виду. Да, я читаю составы, и могу что-то по ним понять, но сделать точные выводы по ним не могу. Как и большинство людей. на мой взгляд.

Короче, по ссылке - текст о том, в каком случае читать составы не имеет смысла, а в каком - имеет. Местами получилось очень субъективно, но по-другому сложно, потому что я не косметический химик и знания мои на поле формулирования косметики весьма ограничены.

http://www.donttouchmyface.co/2018/12/blog-post_25.html

А промокод normalno10 даёт ещё скидку 10%.

В этом году в моей жизни произошло очень, очень много хорошего. Я большая молодец и очень хорошо поработала. Одна из особенно важных вех такая: мы с Машей @bankihuyanki @bankihuyankijunior написали книгу. Она называется "нормально о косметике", и одним названием, в общем, всё сказано.

Это книга-инструкция о том, какой бывает косметика и как ею пользоваться. Маша написала про мейкап, а я, понятное дело, про уход.

Мы очень не хотели оформять какие-то "правила" использования косметики, потому что их на самом деле очень мало и в каждом всё равно есть исключения. Мы не оперировали понятиями "красиво-некрасиво", не рассказывали как вам стать привлекательными и вообще старались чтобы в книге было как можно меньше эмоций и субъективных мнений. Мы рассказали какие бывают задачи и как косметика может их решить.

В моей части про уход есть два основных раздела. Один посвящён самым распространённым проблемам кожи, второй - видам косметики и тому, как среди них не потеряться. В каждой главе есть куча разных примеров банок, чтобы было понятно на что смотреть на полках в магазине.

А ещё книга очень красивая снаружи и внутри!

Книга выйдет во второй половине февраля, но уже сейчас на неё можно оформить предзаказ, она стоит 649 рублей. Заказать в любую точку мира можно здесь:

https://www.alpinabook.ru/catalog/moda-i-stil/515765/

Не хочу ничего навязывать и заставлять покупать, но если вдруг захотите, то это будет самым лучшим подарком на новый год.

Написала пост про проникновение косметики в кожу - получился квест с элементами триллера. Там про то, какими путями вещества проникают в кожу, нужно ли им вообще проникать и как можно улучшить проникновение. Я писала его очень долго, потому что материалов и текстов об этом - бесконечное количество и они все довольно сложные. Так что если увидите ошибки - пишите там же в комментариях.

http://www.donttouchmyface.co/2018/12/blog-post.html

А вот стабильно крутые тексты про здоровье и иногда про косметику пишут в The Atlantic:

https://www.theatlantic.com/health/

Фейсбук сегодня утром принёс прекрасный пример того, как журналисты, бывает, не совсем правильно интерпретируют научные исследования, выбирают из текстов статей то, что им интересно, и опускают важные детали.

Вчера в The Telegraph вышет текст про новое исследование, которое выявило, что парабены и фталаты в косметике могут вызывать раннее половое созревание (https://www.telegraph.co.uk/science/2018/12/04/chemicals-lipstick-nail-varnish-deodorant-may-trigger-early/). Там довольно долго наблюдали за детьми и выяснили, что у тех детей, у которых раньше наступило половое созревание, в организме больше парабенов и фталатов. Причём, только у девочек, у мальчиков такого не заметили. Звучит довольно страшно, но есть пара нюансов, которые упоминать не стали.

Само исследование лежит тут (https://academic.oup.com/humrep/advance-article-abstract/doi/10.1093/humrep/dey337/5204432?redirectedFrom=fulltext) и в нём учёные таких выводов не делают, они скорее описывают наблюдение. Они пишут, что все эти вещества довольно быстро попадают в организм, быстро перерабатываются и выводятся, поэтому одно измерение (а там делали одно или два) не показывает большой картины. Условно, сегодня вы выпили вина, и уровень алкоголя в вашем организме повысился, а если измерять его через три дня, то он уже будет ниже.

А ещё там пишут что, возможно, связь обратная: дети, у которых половое созревание наступает раньше, раньше начнут пользоваться косметикой (дезодорантами и так далее), и поэтому у них в организме выше концентрация разных веществ, которые используют в косметике. Короче, возможно связь есть, а возможно нет. Но в статье Telegraph этот момент опустили.

По ссылке - очень, очень крутой текст с инфографикой про кожу. Мне особенно нравится что кроме стандартных дермы и эпидермиса в строение кожи включили микробиом.

https://www.nature.com/articles/d41586-018-07429-3

Никогда не думала о том, что хочу свой мерч, но так получилось, что мы с брендом Anchor его сделали. Вообще, мне предложили сделать любое украшение, какое я захочу, но у меня не очень хорошо с визуальной частью и уж тем более с дизайном, поэтому я выбрала самое очевидное и простое - кольцо с надписью don't touch my face. Потому что эта фраза из названия блога превратилась во фразу, по которой меня узнают.

Купить можно здесь: http://ampersand-rings.ru/shop/an-koltso-dont-touch-my-face

Или в офлайн-магазине Амперсанд, там на сайте есть адрес, это в центре Москвы.

Написала про санскрин, который сделали специально для зимы (и он, на мой взгляд идеально для неё подходит).

Нужно ли вообще пользоваться солнцезащитным кремом зимой я там тоже написала. Зависит от.

http://www.donttouchmyface.co/2018/11/innisfree-moist-uv-protection-cream.html

То, что всякие БАДы без анализов и назначений пить бесполезно, а иногда вредно, уже вроде всем стало понятно. Ну, по крайней мере в моем мире.

Что нужно пить витамин D тоже известно (хотя недавно вышло исследование что вроде тоже бесполезно, но там непонятно, пока бросать не надо).

Рыбий жир и омега-3 дерматологи обычно тоже рекомендуют как одну из добавок, которые нужны если не всем, то почти всем. И это одна из самых продаваемых добавок в мире.

Недавно вышел большой анализ исследований (https://nccih.nih.gov/health/omega3/introduction.htm), согласно которому добавки с омега-3 не показывают какого-то серьёзного влияния на сердечно-сосудистую систему, суставы и так далее. Про влияние на кожу там ничего нет, но многие люди и издания быстро провели параллель и заключили, что для кожи он тоже бесполезен. Ну, тут сложно говорить однозначно.

Как минимум в этом году вышло два исследования про влияние рыбьего жира в целом и омеги в частности на кожу. Одно - о том, что добавки помогают с сухостью при лечении акне изотретиноином (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5996413/), второе - обзор исследований (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6117694/), в котором говорится, что в целом омега в любом виде (и внутрь, и в виде кремов) помогает улучшать барьерные функции кожи.

Так вот, пить или не пить добавки с омега-3 - неоднозначный вопрос. Если вы хорошо и разнообразно питаетесь, то, скорее всего, вам это не нужно. Но если нет, то, возможно, она поможет при сухой и раздражённой коже. Побочных эффектов у этих добавок обычно нет, так что они, считайте, безопасные.

Полагаться на омегу как на однозначное решение проблем с кожей точно не надо. На кожу питание вообще влияет далеко не в первую очередь и на всех по-разному. К тому же, ключ в разнообразии, а не в употреблении каких-то конкретных продуктов (подробнее об этом можно почитать здесь: http://www.grubstreet.com/2018/03/ultimate-conversation-on-healthy-eating-and-nutrition.html).

Что могу сказать про себя: я пью добавки с омега-3 зимой, потому что зимой моя кожа особенно сильно страдает. И потому что зимой мне намного сложнее дойти до мест, в которых продаётся хорошая вкусная рыба, так что я её почти не ем. Я вижу на себе разницу, но не факт, что увидите вы, мой опыт - единичный, у вас может быть другой. Не агитирую ни за, ни против.

За акне иногда принимают некоторые другие состояния кожи, и одно из них - розацеа.
По ссылке рассказывают как отличить одно от другого (с инфографикой!).

Кратко: при розацеа есть воспаления, но нет или мало чёрных точек, а кожа в целом склонна к красноте. Чаще розацеа проявляется после 25-30, у людей моложе она встречается реже.

Ну и конечно бывает так, что людей одновременно и то, и другое.

https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/is-that-acne-or-rosacea

Месяц писала пост про скучные кремы и вот, наконец, дописала. Скучные они не в плохом смысле, просто в них не добавили всякие веселые ингредиенты вроде растительных экстрактов и прочего. Эти кремы просто увлажняют, не раздражают кожу, иногда - успокаивают. Косметика для тех, кто уже прошел маниакальную стадию намазывания на себя всего подряд и хочет чего-нибудь спокойного.

http://www.donttouchmyface.co/2018/11/blog-post.html

Друзья, есть новости (не про косметику):

https://instagram.com/p/BqFRJw4nDRo/

Хороший текст про то, какие ингредиенты косметики нельзя использовать во время беременности. Спойлер: можно почти всё, а запрещают какие-то штуки скорее на всякий случай, потому что в теории они могут как-то навредить, но не факт.

https://www.futurederm.com/which-skincare-ingredients-should-pregnant-women-avoid/