Обложка канала

don't touch my face

меня зовут Адэль и я диванный эксперт.

  • don't touch my face

    Во-вторых, мы сделали маленькую, но полезную брошюру о том, как можно распределить своим траты, чтобы потом не было мучительно больно. Её же можно получить на почту, подписавшись на рассылку у нас на сайте.
  • don't touch my face

    Мы в нашем бренде DTMSkin, конечно же, не могли проигнорировать чёрную пятницу (у меня относительно этого мероприятия смешанные эмоции, если уж совсем честно), и поэтому рассказываю что мы сделали.

    Во-первых, конечно же, скидки. По промокоду BFDTMS:

    - 20% на базовые средства: оба увлажняющих крема MOISTURIZER RICH (для склонной к сухости) и LIGHT (для склонной к жирности) и средство для умывания CLEANSER (для всех). И на муслиновые полотенца TOWELS.

    - 30% на активные средства: cыворотку с ретинолом RETINOL (против чёрных точек, воспалений и антиэйдж), сыворотку с азелаиновой кислотой AZACID (от розацеа, воспалений и пигментации), лосьон с салициловой кислотой BHA (от чёрных точек, воспалений и постакне). По ссылкам вся полная информация, и там же можно сделать заказ. Но заказывать я честно советую через десктоп-версию, а не через мобильную (кто знает тот поймёт). Промокод нужно применить после авторизации, до этого он не сработает.

    Бесплатная доставка от 3 тысяч рублей, доставляем по России, в Беларусь и Казахстан. В сезон чёрной пятницы доставка может занять больше времени, чем обычно.

    Все те же скидки (и много других), конечно же, есть и на FOAM (там уже без промокода, цены сразу со скидками). И в офлайн-магазине на 4-й Тверской-Ямской.
  • don't touch my face

    Не перечесть сколько раз я писала и говорила про книгу Beyond Soap дерматолога Сэнди Скотницки, и про то, какая она классная, полезная, и всем нужно обязательно её прочитать.

    Ну так вот, книга наконец выходит на русском языке в издательстве Альпина Паблишер (@alpinaru). Скромно скажу, что перевести и издать эту книгу издательству предложила я, и я же выступила научным редактором.

    Если кратко, то это книга о том, как мы, общество, слишком много моемся, используем слишком много косметики, а потом страдаем. В книге написано очень много о том, какие ингредиенты косметики чаще всего вызывают раздражение и аллергию (спойлер: это не силиконы и не парабены), как жить если кожа гиперчувствительная, и много рекомендаций по-настоящему гипоаллергенных средств. Может показаться что книга будет актуальна только для людей с атопией и чувствительной кожей, но на самом деле она будет полезна вообще всем.

    В каком-то смысле это книга не столько про красоту и косметику, сколько про потребление. После её прочтения вам на какое-то время (или навсегда) расхочется покупать новую косметику, и даже, возможно, захочется перестать пользоваться ею совсем. Целая глава в книге посвящена тому, как работает рынок и почему в косметику упорно продолжают добавлять аллергены.

    Адаптированное название книги "Бьюти-минимализм: Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе". Не могу сказать что я в большом восторге от такой адаптации, но понимаю, что такое название будет понятно большему числу читателей. ну и в целом оно она хорошо отражает содержание.

    Уже сейчас можно оформить предзаказ на сайте, книга стоит 590 рублей. И у меня есть промокод SOAP15 на скидку 15% для предзаказа.

    Там же по ссылке можно почитать начало и предисловие от меня.

    https://www.alpinabook.ru/catalog/book-676667/
  • Реклама

  • don't touch my face

    И маленькая подсказка: экономить лучше на увлажнении тела, а не на очищении. Чем мягче и питательнее средство для душа, тем меньше повреждается липидный барьер кожи, и тем меньше необходимости постоянно пользоваться дорогими кремами с ингредиентами, восстанавливающими барьер. С такими гелями крем может вообще не понадобиться. Или будет достаточно простого лосьона из супермаркета.
  • don't touch my face

    Список средств, на которые, как мне кажется, стоит обратить внимание, тут. Я постаралась выбрать более-менее доступные по стоимости, и добавила кое-какие дорогие, которые мне просто нравятся. Эти банки вполне можно использовать для мытья и увлажнения рук. Звёздочкой отметила то, что сама покупала больше одного раза.

    Это, конечно, далеко не полный список средств, на рынке есть ещё сотни и тысячи отличных банок.

    Очищение

    - Garnier мицеллярный очищающий гель (он и для лица ок, но стоит недорого, можно использовать на тело)
    - Bioderma Atoderm* (мне больше всего нравится масло Shower Oil, но остальные средства из линейки тоже супер). Масло есть в литровой упаковке, и в пересчёте на объём стоит весьма недорого.
    - L'Occitane миндальное масло для душа* — густо пахнет миндалём, очень хорошо увлажняет и есть рефиллы. Мне по действию напоминает кондиционер для душа, после него не пользуюсь кремом.
    - Weleda Mandel Sensitive* — очень мягкий гель с приятным запахом миндаля. Многие знакомые мне люди с атопичной кожей его очень любят.
    - CeraVe увлажняющий очищающий крем-гель* — его обычно рекомендуют для лица, но и для тела он достаточно недорогой, особенно если брать большую упаковку. Поначалу будет непривычно, потому что он вообще не пенится. У бренда недавно вышла пенящаяся версия этого геля. Надеюсь, скоро доедет и до нас.
    - Эмолиум кремовый гель для мытья — название-оксюморон, но средство очень хорошее.
    - Mustela мягкий гель для купания — вообще советую обратить внимание на детские линейки, там средства всегда направлены на сохранение восстановление защитного барьера.
    - Organic Kitchen мягкий гель для умывания — ну, вы всё про него знаете, но сейчас вот например он стоит 250 рублей, и для тела он тоже отлично подходит.

    Увлажнение

    - Фармтек ЛипоБейз* — недорогой лосьон с фосфолипидами и пантенолом, одно из моих любимых средств для тела ever.
    - Фармтек СкинАктив* — то же самое, но с более лёгкой текстурой
    - Bioderma Atoderm Creme — базовый увлажняюзщий крем для сохранения и восстановления барьера. Есть в большом объёме.
    - CeraVe увлажняющий крем — крем с любимыми нашими церамидами. Большая банка, хватит очень надолго, можно спокойно использовать для лица.
    - CeraVe увлажняющий лосьон* — примерно то же самое, но легче текстура, мне нравится больше, использовала его для лица в том числе.
    - Эмолиум эмульсия для тела — у них много разных кремов и эмульсий, эта самая базовая
    - Weleda Mandel Sensitive — жирное молочко, мне очень понравилось для сухих голеней, ненавязчиво пахнет миндалём.
    - Вазелин — самый лучший окклюзив, для очень сухой кожи или для особо сухих участков. Можно купить красивенький по ссылке, можно самый простой в любой аптеке за 20 рублей.

    Пилинги

    - Aravia Fruit Peel — смываемый пилинг, хватает не на много, но эффективный.
    - The Ordinary AHA 30% BHA 2% — пилинг для лица, но стоит относительно недорого и можно использовать на тело.
    - FACT Glycolic Acid 10% — российская копия The Ordinary. Этот пилинг для лица и его надо смывать, но я использую для тела и оставляю на ночь.
    - Organic Kitchen don't touch my face* — лосьон для тела с кислотами — это что-то среднее между пилингом и увлажняющим кремом. Можно пользовать каждый день, хорошо сглаживает текстуру. Скоро будет в другой упаковке!
    - Organic Kitchen сплеш-маска от Юли Исмаиловой — это, вообще-то кислотная маска для лица, но я наношу на всё тело на полчаса и смываю в душе, потому что она весьма недорогая и очень рабочая.
    - Ameliorate Smoothing Body Exfoliant* — вся марка создана для борьбы с "куриной кожей", и это было их первое средство. Там молочная кислота и гранулы для физического отшелушивания.
  • don't touch my face

    Кажется, уже пришла та пора, когда у всех начала зудеть и шелушиться кожа, поэтому, думаю, надо снова написать все базовые рекомендации о том, что полезно делать для тела, чтобы было комфортнее.

    - Принимать душ не дольше 15 минут
    - Мыться не горячей, а тёплой водой
    - По возможности реже использовать очищающие средства на всём теле (мыть с мылом только ступни, подмышки, интимные зоны, остальное тело мыть только водой)
    - Выбирать самые мягкие средства для очищения (надёжнее всего искать те, которые предназначены для сухой и атопичной кожи)
    - Сразу после мытья, на влажную кожу, наносить увлажняющий крем. Так в коже сохранится больше воды.

    Ещё полезные штуки:

    - По возможности обзавестись увлажнителем воздуха
    - Пользоваться средствами для стирки и кондиционерами без запаха
    - Купить бесшовное бельё (швы трут и раздражают сухую кожу). Мне нравится Uniqlo Airism и Hanro Touch Feeling (есть в ЦУМе и на Matchesfashion).

    Для того чтобы справиться с "куриной кожей" (это такие неприятные сухие бляшки на плечах и ногах), да и вообще для отшелушивания полезно использовать кислотные средства. Можно использовать специальные для тела, можно те же, что для лица, если не жалко. Скрабы особо не помогут.

    И немного ссылок:

    Рекомендации AAD: https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/dermatologists-tips-relieve-dry-skin

    UpToDate про атопичную кожу (эти рекомендации полезны зимой кому угодно) https://www.uptodate.com/contents/treatment-of-atopic-dermatitis-eczema

    Дерматолог Виктория Заярная про сухую кожу https://www.instagram.com/p/CGMiXsPD5z_/?utm_source=ig_web_copy_link

    Дерматолог Юлия Соловьёва про уход в отопительный сезон https://www.instagram.com/p/CFkP1c7jidr/?utm_source=ig_web_copy_link

    Рекомендации медицинской школы Гарварда https://www.health.harvard.edu/womens-health/what-to-do-about-dry-skin-in-winter
  • don't touch my face

    Не так давно я поучаствовала в записи подкаста на очень важную для себя (и для всех, на самом деле) тему — избыточность в косметике. И предлагаю вам послушать.

    В этом подкасте я и @drmariyabondareva (она мой косметолог) обсуждаем почему много косметики — это плохо (десять баночек одновременно — это много). Почему частое умывание и мытьё — это скорее вредно, чем полезно. Из чего состоит необходимый минимум (и такой ли он необходимый). Что будет если вообще не пользоваться косметикой (спойлер: ничего плохого, а возможно даже что-то хорошее). Когда надо перестать полагаться на уход и идти уже наконец к врачу. И много чего другого, что немного странно услышать от владелицы бренда косметики. Надеюсь, что хотя бы кому-нибудь это поможет расслабиться и успокоиться.

    Ссылки на подкаст:
    Apple: http://apple.co/3mbDhiS
    Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/12192273/track/72672565
    Castbox: https://castbox.fm/vd/318121508
    PocketCasts: https://pca.st/episode/81fd8407-e555-4817-b69d-96571679195d
  • don't touch my face

    У нас в DON'T TOUCH MY SKIN новинка, которую все (и в том числе я) ждали, кажется, с самого основания бренда. Тоник с салициловой кислотой!

    Моя идея при создании тоника была такая: многие люди, страдающие от прыщей, страдают ещё и от последствий прыщей. Поэтому мне хотелось, чтобы в тонике были ингредиенты, которые работают и против того, и против другого. То есть тоник помогает от воспалений, от постакне и пигментации. И от вросших волос, как и все кислотные средства. При этом тоник мягкий и скорее всего не вызовет раздражений.

    Ключевые ингредиенты, которые используются в тонике, это:

    Салициловая кислота (2%). Один из самых известных и эффективных ингредиентов для борьбы с воспалениями. Растворяет кожный жир, очищает закупоренные поры, обладает антибактериальным действием.

    Миндальная кислота (5%). Мягко отшелушивает омертвевшие клетки, не повреждая защитный барьер кожи и не вызывая раздражений.

    Азелоглицин (3%). Производное азелаиновой кислоты, подавляет выработку пигмента и уменьшает жирность кожи.

    Ниацинамид (3%). Борется с раздражениями, помогает коже производить больше защитных липидов (церамидов) и укреплять защитный барьер. Снижает выработку кожного сала, уменьшая жирность кожи. Осветляет пигментацию и сокращает мелкие морщинки.

    Экстракт лакричника. Подавляет выработку фермента тирозиназы, отвечающего за появление кожного пигмента. То есть осветляет пятна постакне, появляющиеся после особенно крупных воспалений.

    Использовать несколько раз в неделю, на ночь. Можно и днём, но лосьон немного липкий.

    Узнать подробности про продукт и заказать можно вот тут. Стоит 1690 рублей за 200 мл. Доставляем по всей России в Беларусь и Казахстан, от 3 тысяч рублей доставка бесплатная, до 3 тысяч рублей сумма рассчитывается в зависимости от того, где вы находитесь. И от каждого проданного продукта мы переводим 50 рублей в центр помощи пережившим сексуализированное насилие "Сёстры" (на цену продукта это не влияет).

    Вот тут под постом можно найти ответы на вопросы, которые могу вас волновать (про состав, сочетание с другими средствами и применение).
  • don't touch my face

    Ещё несколько лет назад я видела рекомендацию смешивать всё, что вы используете, сразу в ладони, и потом это наносить. Чтобы на лице не было толстого слоя и чтобы расход уменьшить.

    Это правда поможет сэкономить кремы и, соответственно, деньги, но для многих веществ (опять же, витамин С, кислоты, ретиноиды, ниацинамид, пептиды, санскрин и так далее) очень важна концентрация и равномерность распределения по коже.

    Ну, как с лекарствами, в них важна дозировка. С кремами, которые что-то "лечат", она тоже важна. И скорее всего, в таком самодельном миксе концентрация активных ингредиентов будет ниже, чем нужно, и эффект, соответственно, менее заметный. Просто потому что вы будете использовать меньше самого средства, чем если бы использовали его отдельно. И есть вероятность, что вы не очень хорошо смешаете кремы, и какой-то части лица достанется больше важного для вас ингредиента, а какого-то — меньше.

    Но, с другой стороны, если вам попалось средство, от которого у вас раздражение из-за высокого содержания активного ингредиента, смешать его небольшое количество с чем-то перед нанесением — хорошая идея.
  • don't touch my face

    Последовательности нанесению продуктов некоторые пользователи косметики уделяют едва ли не больше внимания, чем самим продуктам. Многие переживают, что если нанести на кожу масло, то оно образует на коже непроницаемую плёнку и после него наносить что-либо бесполезно. Вот тут, например, люди всерьёз возмущены, что женщина наносит гиалуронку поверх масла, будто от этого судьба человечества зависит.

    Те, кто подписан на косметического химика Стивена Ко (ссылка ниже) уже расслабились и поняли, что это не так уж важно. А для всех остальных кто тревожится, мой вольный пересказ того, о чём он пишет, дальше.

    Так как в косметике не содержится сильных плёнкообразователей, как в лаке для ногтей, она не ложится на кожу чёткими разделёнными слоями, то есть пресловутый "слоёный пирог" на коже получить невозможно. Ингредиенты разных средств так или иначе будут смешиваться между собой и физически во время размазывания, и потом, за счёт диффузии. Даже если по ощущениями они полностью впитались.

    При нанесении косметики можно приложить какую-то простую логику. Например, если средство наносится с помощью ватки, то логично использовать его первым, потому что если использовать его поверх крема, то часть крема сотрётся (что тоже не катастрофа, но ок). Или, например, действие активных средств (с кислотами, ретинолом, или бензоилпероксидом) будет мягче, если на кожу до них уже нанесён какой-нибудь увлажняющий крем. Потому что он будет выполнять функцию буфера. Но с тем же успехом можно ещё перед нанесением смешать крем и сыворотку, и эффект будет примерно тот же. Если наносить активные средства на чистую кожу, они будут работать немного активнее и немного сильнее раздражать. Особенно если после них вообще ничего больше не наносить.

    Единственный продукт, при нанесении которого стоит соблюдать последовательность — это санскрин. Потому что для него важно, чтобы нанесённый слой был как можно более равномерным. А если наносить поверх его увлажняющий крем, то эта равномерность совершенно точно нарушится (подробнее об этом тут). Поэтому санскрин лучше наносить как последний этап ухода, если наносите поверх него макияж, то наносите, но не размазывающими движениями. Нанесение увлажняющего крема до санскрина, кстати, как выяснилось, на эффективность защиты от солнца практически не влияет.

    В остальном порядок не особенно важен, и если вам хочется наносить ваш крем поверх масла, или сыворотку поверх крема, то наносите. В итоге, скорее всего, серьёзной разницы не будет. Эксперимент про влияние разных последовательностей нанесения тонера и крема есть вот тут, и влияния там особенного не показано. Если не открывается, то картинки из экcперимента можно посмотреть вот тут, в блоге Kind Of Stephen.

    Я не хочу сказать, что все схемы и рекомендации по нанесениям — полная чушь, им вполне можно следовать, если хочется. Но придавать этому большое значение и переживать что ваша "схема" ухода не идеальная не надо, расслабьтесь. Всё нормально.
  • don't touch my face

    Мелатонин уже много лет выпускают в качестве добавок, помогающих заснуть, но в последние года два компании стали выпускать косметику с мелатонином. Среди таких — ночная маска для губ Milk, сыворотка у Isdin, санскрин у Dr. Dennis Gross и много других.

    Естественный мелатонин производится и перерабатывается в коже, и регулирует в ней много процессов. Поэтому косметика с мелатонином, в теории, — не такая уж дурацкая затея, как может показаться на первый взгляд. К тому же, мелатонин жирорастворимый, поэтому проникает в кожу (подробнее о проникновении косметики в кожу — вот тут).

    Что делает мелатонин в косметике? Он выполняет несколько разных функций.

    1. Он даёт антиоксидантную защиту (подробнее о том что это такое — вот тут). Существует два вида защиты от свободных радикалов. Первый — прямая защита с помощью веществ, которые напрямую их нейтрализуют (витамин С и витамин Е, и много других). Второй — "провоцирование" кожи вырабатывать специальные антиоксидантные ферменты. Такие ферменты активнее всего вырабатываются ночью в том числе под действием естественно вырабатывающегося мелатонина. Мелатонин в косметике, в теории "обманывает" кожу и заставляет её производить больше этих ферментов, потому что кожа считает, что наступила ночь и надо начинать работать активнее. И ещё мелатонин сам по себе нейтрализует свободные радикалы, как витамин С. Другое дело, что в последнее время всё больше говорят о том, что много антиоксидантов коже не очень-то и нужно, а понять сколько именно их нужно конкретному человеку вообще непонятно.

    2. Мелатонин может помогать с пигментацией. Естественный мелатонин подавляет выработку фермента тирозиназы, который ответственен за перенос пигмента в клетки эпидермиса. И в теории косметика может тоже дать такой эффект. Подробнее о том, какие бывают средства от пигментации — тут.

    3. Мелатонин не только проникает в кожу, он может проникать сквозь клеточные мембраны и регулировать работу клеток.

    4. Мелатонин может предотвращать фотоповреждения и восстанавливать кожу от них. Это ни в коем случае не значит, что он работает как SPF-фильтр. Он помогает клеткам лучше себя защищать от солнечного излучения и быстрее восстанавливаться, но он не поглощает UV-излучение. Поэтому некоторые исследователи советуют добавлять его в солнцезащитные кремы.

    5. Есть некоторое количество данных, что мелатонин, нанесённый на кожу, помогает при облысении, атопическом дерматите и уменьшает признаки старения.

    Как и со всеми другими ингредиентами косметики, важно понять в какой концентрации его использовать и в какой косметической базе. Эксперименты показывают, что мелатонин работает в обычной эмульсии и в концентрации 1%. Так что это не то чтобы очень сложный в обращении ингредиент.

    Помогает ли он в таком виде со сном сложно сказать, скорее нет. Потому что крема нужно наносить очень много, проще таблетку выпить.

    Учитывая общемировую усталость, я предвижу массу новых средств с мелатонином от самых разных производителей, и это довольно интересно. И не тупо. И имеет научную основу эффективности. Но, как обычно, нужно больше исследований.
  • don't touch my face

  • don't touch my face

    Купить гель можно вот тут: https://dtmskin.com/catalog/product/19-dont_touch_my_skin_gel_dlya_umyvaniya/ (Да, у нас наконец заработал сайт!)

    На сайте бесплатная доставка от 3 тысяч рублей, доставляем по России, в Беларусь и Казахстан.

    А ещё на сайте с каждого проданного средства мы перечисляем 50 рублей в центр помощи пережившим сексуализированное насилие "Сёстры" (http://www.sisters-help.ru/). И это очень важное для меня нововведение.
  • don't touch my face

    Спросил у создательницы этого прекрасного средства Адэль Мифтаховой что к чему :

    Наша самая недавняя новинка - очищающий гель для умывания и снятия макияжа. Сейчас, да и уже довольно давно в кругах любителей ухода за кожей считается, что вечером нужно обязательно умываться в два этапа: сначала маслом, а потом пенкой или гелем. Я с этим не согласна и думаю, что если макияж лёгкий, и каких-то стойких загрязнений на коже нет, то можно вполне ограничиться одноэтапным очищение. И именно с такой целью - избавиться от двойного очищения - я и создавала этот продукт. Он сделан на очень мягких моющих компонентах, и содержит в себе ухаживающие компоненты: сквалан, глицерин, алоэ. Он вообще не сушит кожу, и при этом отлично смывает лёгкий нестойкий макияж, и смывается сам. И им просто очень приятно пользоваться из-за шелковистой текстуры.
  • don't touch my face

    Спасибо Серёже Наумову)
  • Реклама

  • don't touch my face

    Умываюсь этим чудом от @donttouchmyface уже почти неделю. Первое и очень важное для такого типа умывалки (гель-масло), как комедогенное средство себя НЕ ПОКАЗАЛО. Второе, кожа реально становится более увлажнённой и кожа в течении дня держит влагу лучше чем с обычной пенкой. В составе : глицерин, алое, сквалан. Можно использовать как средство для снятия макияжа но стойкие продукты не возьмёт. #ВашСерджио💋
  • don't touch my face

    Ставлю 10 из 10!
  • don't touch my face

    Прочитала новую книгу Кэролайн Хайронс Skin Care, и мне не очень понравилось. Но не потому что книга плохая, а потому что это просто не моё.

    Книга очень красочная, и она очень понравится тем, кому Кэролайн нравится как человек и как блогер. Но мне было тяжело воспринимать информацию из-за верстки которая создавала ощущение, что эта книга меня постоянно кричит. Хотя, эта верстка хорошо отражает эмоциональную манеру речи и подачи самой Кэролайн, так что ладно.

    В книге нет ничего такого, чего нельзя найти в её блоге, а блог у неё довольно хорошо структурирован (в отличие от моего, лол). Но это не то чтобы очень плохо, с моей книгой то же самое было, и так читателям правда удобнее.

    Ещё Кэролайн очень любит косметику, и на мой взгляд, она советует слишком много этапов и банок. Столько, сколько среднему человеку скорее не нужно.

    Ну и есть несколько пунктов, в которых Кэролайн утверждает очень спорные вещи, никак их не аргументируя, кроме "так надо". А мне нужны ссылки. Кэролайн постоянно повторяет, что она opinionated, то есть у неё есть _мнение_, которого она придерживается, несмотря ни на что. Это её подход, но не мой.

    Но, что понравилось:

    - Чёткое деление на разделы, сложные вещи повторяются несколько раз чтобы все точно поняли.

    - Абсолютное большинство советов и рекомендаций отличные, на мой взгляд

    - Много прямых инструкций, которые невозможно неправильно интерпретировать

    - Рекомендации конкретных средств и дерматологов. Есть спорные примеры, хотя их совсем чуть-чуть. Она например советует людям с псориазом крем Weleda, в котором три тонны эфирных масел.

    - Не поучающий, а дружественный и смешной тон (если вы читали блог Кэролайн, вы понимаете о чём я). Как с подругой поговорить, если это ваша тема.

    - Есть раздел про всякие жизненные ситуации, которые могут повлиять на выбор косметики: беременность, эндометриоз, менопауза, химиотерапия и так далее. Очень жалею, что в моей книге такого раздела нет, он был бы очень полезен.

    - Очень хороший раздел про маркетинг в косметике!

    Я бы сказала, что это книга для тех, кто не хочет глубоко разбираться и вместо этого хочет получить прямую инструкцию что делать и в каком порядке. Ну и для тех, кто очень, очень любит косметику, любит покупать и пробовать новое, любит когда много баночек вокруг лежит. Вам понравится если вам не нравится когда с вами разговаривают заумными терминами.

    Но для меня это скорее книга-мнение, чем книга-факт, а мне второе всё же ближе.