🩺Врач-педиатр Андрей Столов. Страница 6
168
@doctorstolov
Здоровые дети -это будущие здоровые взрослые! Разбираться в медицине особенно важно, если ты мама.♥️
-
🩺Врач-педиатр Андрей Столов
Вижу много правильных ответов, это очень приятно! -
🩺Врач-педиатр Андрей Столов
Всем доброго дня!) Лето это период пикников, дач и отпусков. Бдительность снижается и дети чаще умудряются что-то на себя вылить или схватиться за горячее, результатом становится ожог. Когда это случается, начинается паника и теряется время для оказания первой помощи. Ещё печальнее, когда используются методы, способные ухудшить состояние. Давайте разберём эту тему, чтобы все были вооружены. Но перед этим ответите на маленький опрос 👇 (несколько вариантов ответа) -
🩺Врач-педиатр Андрей Столов
ПРО СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ОЧКИ 😎 Самая частая ошибка при выборе солнечных очков - это выбор по цвету линзы. Может казаться, что чем она темнее, тем лучше и тем сильнее защита. Но это не так. ✅При выборе важно различать два показателя: 1️⃣Затемненность, цвет линзы - способность пропускать свет 2️⃣УФ-фильтр - способность пропускать ультрафиолетовые лучи И если цвет это вопрос стиля и комфорта, то наличие УФ фильтра необходимость, от которой зависит здоровье наших глаз. Есть прямая, доказанная связь между дозой УФЛ в течение жизни и развития катаракты и дистрофии сетчатки. ❓Что будет если носить темные очки без УФ фильтра? Закрыв глаза темной линзой, зрачок рефлекторно расширится и УФ-лучи начнут свободно проникать внутрь, что будет усиливать воздействие и может привести к ожогу сетчатки глаза. Чтобы этого избежать, выбирайте очки с УФ фильтрами. ✅Запрашивайте у продавца сертификаты стандарта ISO или ГОСТ; ✅Выбирайте защиту от УФ: “99-100% UVA/UVB” и “UV 400 или более.” Дети и взрослые с нарушениями зрения могут приобрести очки с диоптриями и УФ-фильтрами одновременно. 😎✌️Приучайте детей носить очки в яркие солнечные дни, особенно при высоких значениях УФ индекса. Это полезная привычка, залог здорового зрения в будущем. А вы носите солнцезащитные очки? -
Реклама
-
🩺Врач-педиатр Андрей Столов
⚠️Одна из проблем ветающих в воздухе - МИКРОПЛАСТИК. Известно, что люди потребляют крошечные частицы вместе с пищей, водой и воздухом. Точное их влияние на организм неизвестно, и сейчас эта область активно исследуется. Вот несколько статей на эту тему ⬇️ 1️⃣Учёные обнаружили микропластик в крови человека, крошечные частицы были почти у 80% протестированных людей. Это показывает, что частицы могут перемещаться по телу и накапливаться в органах. 2️⃣Предыдущая работа показала, что микропластик был в 10 раз выше в фекалиях младенцев по сравнению со взрослыми и что дети, которых кормят из пластиковых бутылок, глотают миллионы микропластиковых частиц в день. 3️⃣Исследования в лабораторных условиях так же показывает, что микропластик наносит ущерб клеткам человека, вызывая их гибель. 4️⃣Исследования на крысах показали, что микропластик проникает через плацентарный барьер и способен накапливается в органах плода. 5️⃣Так же микропластик был обнаружен в плацентах новорождённых детей. Все ссылки действующие, переходите полистать кому будет интересно. -
🩺Врач-педиатр Андрей Столов
Сегодня первый раз сдавали вторичное сырье в экоцентр «Собиратор»: https://sobirator.ru/ekocentr/ ♻️ Начали, как и все, с сортировки пластика, картона и стёкла. Для этого поставили на балконе коробки, в которые отправляли перерабатываемую упаковку. Оказалось, что мы производим достаточно много «мусора» за несколько недель, но в повседневной жизни не замечаешь, так как отправляешь это в общие отходы. 🚯Немного фактов: Среднестатистический россиянин производит в год около двух кубометров мусора — примерно 400 кг. Это около 1,1 кг в день, при этом 3/4 могут быть переработаны. Наш опыт показал, что сортировать дома мусор несложно, а сдавать его приятно, так как чувствуешь свой личный вклад в решение проблем и здоровье общества 💚 Делитесь своим опытом экоактивизма, так как мы только в начале пути ⏬ 
-
🩺Врач-педиатр Андрей Столов
В этом году у меня целых два выпускника 😁❤️ А у вас? -
🩺Врач-педиатр Андрей Столов
ВЛИЯНИЕ ГАДЖЕТОВ НА ДОШКОЛЬНИКОВ Информация представлена на основе российского лонгитюдного масштабного проекта МГУ на анализе более 10000 детей📊 ⌛️Средняя частота использования гаджетов детей 5-10лет - 1-3 ч/день; 3-5ч/д вместе с телевизором. Это около суток в неделю. С одной стороны слишком малое использование гаджетов лишает важной части социализации, а с другой - длительное экранное время наносит ущерб развитию. ⁉️ -Какое оптималькое время? -Оптимальное "экранное время" не должно превышать 1 часа в день. Что важно учесть при регулировании использования детей гаджетов? 😴Гаджеты и сон Нарушение детского сна из-за использование гаджетов сказывается на: -количестве минут сна в сутки; -частотой страшных снов и ночных кошмаров; -чувством усталости при пробуждении; -с пробуждением среди ночи. Причины: 1.Возбуждающее влияние на психику просмотренного контента 2.Подавление выработки мелатонина под воздействием голубого цвета, который преимущественно излуают все экраны 🍩Гаджеты и индекс массы тела Гаджеты не предполагают активной физической нагрузки; то время,которое ребенок проводит с гаджетом, приводит к снижению когнитивных функций и сказывается на нарушении питания, из-за рекламы еды, которая влияет на формировании неправильных пищевых привычек. 📖Гаджеты и словарный запас Кажется, что ребенок при продолжительном получении контента увеличивает когнитивную нагрузку и стимулирует любознательности на основе вербальной информации, тем самым увеличивая словарный запас. Однако зависимость обратная - дети, которые проводят больше времени за цифровым устройством, имеют меньший словарный запас. 💭Гаджеты и воображение Дошкольный возраст - время, когда происходит большой скачок в развитии воображения, благодаря игровой деятельности. Можно было бы предположить, что чем больше образов получает и узнаёт ребенок, тем богаче его воображение. Однако такой зависимости нет, наоборот, его способность создавать детализированные образы при длительном использовании гаджетов снижается. 💡Рекомендации для родителей по регулированию гаджетов в жизни детей в посте ниже. Как думаете, сложно ли соблюдать такие правила? ⬇️⬇️⬇️ -
🩺Врач-педиатр Андрей Столов
Давайте поговорим о гаджетах в жизни детей. 📱 Есть ли в вашей семье ограничения по их использованию? -
🩺Врач-педиатр Андрей Столов
В Москве грядут горячие деньки ☀️🔥 Кстати, кроме температуры можно следить за УФ индексом. Он указывает на агрессивность Солнца. Когда писал предыдущий пост открыл для себя эту функцию)) Карта с УФ индексом: https://www.foreca.com/ru/weathermap/uv-index 
-
🩺Врач-педиатр Андрей Столов
🧴ВЫБИРАЕМ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ При выборе будем ориентироваться на FDA, так как в США солнцезащитная косметика проходит самые строгие проверки наравне с лекарственными препаратами. В Европе и в России солнцезащитные средства относятся к косметике. Так что если вы решили купить самый-самый лучший крем, то читайте пост до конца)) ☝️Что искать на этикетке? 1️⃣Широкий спектр защиты, блокирующий УФ-A и УФ-B (UVA и UVB) лучи. Если этой маркировки нет, то средство может быть не достаточно эффективным. 2️⃣Аббревиатуру SPF, которая обозначает степень защиты от солнца и маркируется от 2 до 50+. Эти цифры означают долю солнечной радиации, которая преодолев защиту крема достигает кожи. Так, при использовании крема SPF50 только 1/50 или 2 % УФ лучей, воздействуют на кожный покров. Для светлой кожи выбирайте SPF 30 или 50. Величина SPF не имеет отношения к продолжительности действия. 🫣Солнцезащитные средства токсичны? Есть два вида ингредиентов: 🔶Физические - диоксид цинка и титана. Абсолютно безвредные и гипоаллергенные. Именно их рекомендуют использовать для чувствительной и детской кожи. 🔷Химические - огромное множество. Некоторые из них все же могут всасываются через кожу в кровь. Сейчас продолжаются исследования длительного использования солнцезащитной косметики на организма и пока убедительных доказательств нет. ❗️Потенциально опасные ингредиенты : Оксибензон (Бензофенон -3), Октокрилен, Авобензон, Этилгексилметоксийиннамат. 🦀Некоторые химические добавки уничтожают морскую фауну. Ежегодно в мировой океан попадает от 6000 до 16 000 тонн солнцезащитных средств, которые убивают кораллы и морских обитателей. К вредным ингредиентам относятся в первую очередь: оксибензон, авобензон, 4- MBC и октиноксат. ✈️Если вы едете на море выбирайте этикетки с пометкой Сoral Safe. 🩺В любом случае, я бы рекомендовал использовать солнцезащитную косметику без фанатизма. И если вам нужен крем, берите десткий. К ним намного выше требования у проверяющих органов😁 ✅ Так же не забывайте использовать и другие способы защиты: 🔹Свободная, дышащая одежда с длинными рукавами. 🔸Головные уборы 🔹Не находитесь под прямыми лучами солнца в пиковые часы. ( 12:00-18:00 ) 🔸Наносите защитные крема только на оголенные участки тела. 🥳А вот и наш король вечеринки La Roche-Posay, отвечающий всем стандартам. Это не реклама, а личная рекомендация. Сам пользуюсь)) Всем мягкого солнца ☀️ -
🩺Врач-педиатр Андрей Столов
-
🩺Врач-педиатр Андрей Столов
ПРАВИЛА КОТОРЫЕ ЗАЩИТЯТ ОТ ПЕРЕГРЕВА 👇 ⏰Выбирайте правильное время для прогулок Избегайте прогулок в сильную жару. В период с 12 до 17 часов лучше от них вовсе воздержаться. 🧢Одежда, очень важный пункт. Одежда в жару должна быть из натуральных тканей, светлых оттенков, лёгкая и свободная. Обязателен головной убор из светлых натуральных материалов. 💧Вода - ваш спаситель. Не жалейте места в сумке и берите ее с избытком. Поите ребенка чаще, чем обычно, каждые 20-30 минут. В жару количество потребляемой жидкости необходимо увеличивать в 1,5-2 раза. Поливайте голову и шею, можно смело лить на головной убор. ☀️Тепловой удар можно получить не только на улице. 🔸Контролируйте температуру дома и в машине, проветривайте, используйте кондиционер. 🔸Не оставляйте детей в машине одних. Воздух в салоне машины прогревается моментально. Ребёнок перегревается гораздо быстрее взрослого, к тому же, он не сможет самостоятельно покинуть автомобиль. 🔸Избегайте использования чехлов и занавесок для детских колясок, так как они препятствуют циркулированию воздуха. ⚽️Осторожнее с активностями. В жаркую погоду не стоит интенсивно заниматься физическими упражнениями и активными играми. 🍔Кушайте лёгкие блюда. В рационе питания ребенка должны присутствовать свежие овощи, фрукты, отварные блюда и приготовленные на пару. Жирное и жареное рекомендуется исключить. 🧴Пользуйтесь солнцезащитными кремами и очками. Обожженная кожа плохо потеет и охлаждается, к тому же сами ожоги очень неприятны, а УФ облучение повышает риск развития рака кожи из-за воздействия солнца. Берегите детей и будьте здоровы! -
🩺Врач-педиатр Андрей Столов
Вместе со столбиком термометра в Москве и других городах России активно растёт количество перегревов. Это состояние может принести массу неприятностей и несет прямую опасность жизням детей младшего возраста, особенно грудничкам, так как их защитные механизмы и резервы развиты слабее чем у взрослых. ❓Что такое перегрев и тепловой удар? 🔹Перегрев - расстройство терморегуляции организма. 🔸Тепловой удар - тяжелая форма перегрева, с подъёмом температуры до 40 С и более 🔹Терморегуляция - свойство поддерживать постоянную температуру внутри тела. Расстройство терморегуляции приводит к неконтролируемому повышению температуры тела и нарушению работы и повреждению внутренних органов и систем. Можно провести аналогию с продуктами внутри холодильника, который неожиданно разморозили и в нем все моментально испортилось. Перегрев можно получить не только находясь на солнце, но и при длительном нахождение в помещении, которое в летнее время невозможно охладить до достаточно комфортной температуры. Нахождение в закрытом автомобиле, воздух внутри которого нагревается моментально - тоже приводят к перегреву. 🚨По статистике, в России ежегодно погибает около 15- 20 детей, оставленных в закрытой машине и получивших тепловой удар. ❓Какие причины? 1. Высокая температура окружающей среды. 2. Нарушение теплоотдачи. Основной способ теплоотдачи у человека это испарение влаги с поверхности кожи. ❗️Одним из первых признаков перегрева будет сухость кожных покровов и отсутсвие пота как такового. Так же есть факторы, которые способствуют развитию перегрева: 🔹Высокая влажность 🔸Не дышащая одежда 🔹Интенсивная физическая нагрузка 🔸Дети младшего возраста. Дети первых месяцев жизни особенно подвержены перегреву из-за недоразвитием потовых желёз. ❓Какие симптомы перегрева? Симптомов много, их наличие и выраженность будет определять тяжесть состояния. 🔹Головная боль 🔸Сухость кожных покровов, отсутсвие пота. 🔹Жажда 🔸Слабость, сонливость 🔹Тошнота, рвота 🔸Повышение температуры тела. 🔹Появление холодного липкого пота. Более грозные симптомы характерные для теплового удара. 🚩Потеря сознания 🚩Невнятная речь 🚩Галлюцинации 🚩Нарушение походки, головокружение 🚩Судороги ❓Чем помочь ребёнку? ✅Вызовите скорую, если подозреваете тепловой удар. ✅Как можно скорее переместите пострадавшего в прохладное место, снимите всю одежду. ✅Начните постепенное охлаждение тела, используя физические методы: 🔹Питьё охлаждённых жидкостей 🔸Обдувание вентилятором раздетого пациента 🔹Влажное обёртывание тканями 🔸Распыление на пациента воды. 🔹Применение «охлаждающих» пакетов, холодных компрессов на подмышечные, паховые области и шею. 🔸При возможности поместить пострадавшего в ванну с водой равной нормальной температуре тела. ❗️Используется вода примерно, равная нормальной температуре тела человека, а затем комнатной температуры. ❌Нельзя резко охлаждать пострадавшего (ванны с холодной водой), это может усугубить ситуацию вызвав спазм сосудов. ❌Нельзя использовать жаропонижающие средства. При перегреве они не помогают, так как механизм подъема температуры другой. -
🩺Врач-педиатр Андрей Столов
Как мы выяснили, почти все детки создают беспорядок во время еды. Приятно почувствовать, что вы в этом не одиноки, а уборка после - ваш личный вклад в развитие малыша Как предостеречь детскую пищевую неофобию? Отказываясь от блюд, впервые предлагаемых взрослыми, малыш защищает себя от незнакомых продуктов. Есть несколько методов, которые могут помочь родителю познакомить ребёнка с продуктом: 1️⃣регулярно показывать этот продукт ребёнку, пусть он его видит сначала, но не ест 2️⃣разнообразный рацион с детского возраста, чтобы само ощущение нового и разного было знакомо 3️⃣предлагать пробовать незнакомые продукты вместе с уже знакомыми и любимыми 4️⃣обязательно пробовать самому и показывать своим примером, что продукт вкусный- заинтересовывать 5️⃣красиво оформлять детскую тарелочку, лучше, если у ребёнка будет своя собственная 6️⃣никогда не настаивать и не заставлять К какому продукту ваши дети проявляли наибольшую осторожность? 
-
🩺Врач-педиатр Андрей Столов
🥗ДЕТИ И ИХ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ Существуют тысячи нагрудников, мисок и чашек-непроливаек, предназначенных для того, чтобы дети не пачкались во время еды, и все же они, кажется, всегда находят способ. Правда? На самом деле деткам просто необходимо все пощупать, потрогать и попробовать на вкус. Для детей это в-первую очередь способ исследовать мир вокруг себя. Беспорядочная и целенаправленная игра с едой – очень важная часть развития. По мере того, как ребенок учится прикасаться к еде и чувствовать ее, это прикосновение посылает в мозг сигнал о том, что эта пища влажная, сухая, липкая или мягкая. И в этот период ребенок охотно пробует новое. И только в два года и до шести лет начинает чаще отказываться от неизвестных продуктов- существует даже понятие пищевая неофобия- отказ от новой еды: "Мама, я это не ем", "Это я не буду", при чем, даже пробовать. Это объясняется тем, что у детей в этом возрасте формируется представление о том, как должна выглядеть еда. То, что имеет иной вкус, цвет, запах или консистенцию, не вписывается в сложившийся шаблон и отвергается. И все это нормальные этапы пищевого становления, которые важно ребенку прожить. -
Реклама
-
🩺Врач-педиатр Андрей Столов
В свободное время читаю книжки, посвящённые детской и семейной психологии. Вот отрывок одной из них. Как по мне, очень жизненная ситуация. Интересно, что думаете? Как верно поступить в этой ситуации? Книга: «Современные дети и их несовременные родители». И. Млодик. 
-
🩺Врач-педиатр Андрей Столов
Если вы считаете, что ваш ребёнок не переболел «когда все вокруг болели», и вы хотите сделать вакцину, то имеет смысл сначала проверить наличие антител. Возможно он переболел в абортивной форме. Есть исследование канадских ученых, свидетельствующее о том, что 2/3 10-летних детей, не имевших записей о ветрянке в медицинской карточке, тем не менее, имеют против нее иммунитет. -
🩺Врач-педиатр Андрей Столов
🦠Ветряная оспа. Переболеть или вакцинироваться? В последнее время было много вопросов, и я записал для вас небольшой подкаст. Постарался уместить максимум информации в 10 минут. В этом подкасте: 🔸О заболевании 🔸О вероятности осложнений и тяжёлого течения у различных групп населения. 🔸О вакцине, ее составе, безопасности и эффективности. Полезные ссылки: 🔸Weekly Epidemiological Record, 2014 🔸Varicella Mortality: Trends before Vaccine Licensure in the United States, 1970–1994 🔸Universal Varicella Vaccination: Efficacy Trends and Effect on Herpes Zoster 🔸Incidence of Herpes Zoster Among Children: 2003-2014 🔸The Epidemiology of Herpes Zoster in the United States During the Era of Varicella and Herpes Zoster Vaccines: Changing Patterns Among Children Файл с подробной информацией о вакцине в комментариях👇