💊Доктор Фил. Страница 16

​​Чем лечить кашель?

А, может, не лечить?

«Как это, доктор Фил? Есть симптом – нужно его устранить»!

Все верно, только иногда симптом можно убрать и без лекарств. Без витаминов, БАДов и прочих фуфломицинов.

«Правда? И что же это за лечение»?

Жмите ЧИТАТЬ, я вам целую статью об этом написал.

Понравилось и хотите больше информации о фуфломицинах?

Нажмите на кнопку «НЕЛЕКАРСТВА» внизу – вас направят по ссылке прямо к моей методичке. Полезной и красиво оформленной.

Департамент здравоохранения Москвы опроверг сообщение о снижении объемов онкологической помощи.

Ни один городской стационар, оказывающий помощь онкологическим пациентам, не был закрыт или перепрофилирован в период пандемии. Оказание медицинской помощи по профилю не прекращалось ни на один день.

Американская The New Yourk Times выпустила статью https://www.nytimes.com/2020/05/13/opinion/coronavirus-us-deaths.html, в которой пытается определить истинные масштабы пандемии, а точнее – количество погибших от Codid-19 в США. По их данным – а журналисты изучили статистику и источники скрупулезно, штат за штатом – в результате пандемии умерли от 100 000 до 110 000 американцев, и это на 20-30% больше, чем то, что озвучивается официально. К слову, Трамп и его сторонники тоже говорят о том, что показатели смертности не точны – только вот они, напротив, полагают, что эти цифры завышены. Журналисты NYT на своих данных не настаивают, а лишь приводят свой расклад и методику подсчета и предлагают это обсудить.

Кто прав, Трамп или журналисты? Непонятно. Ясно одно: с тем, сколько народу реально погибло, сейчас все очень непросто. В любой стране. Эта пандемия захватила мир внезапно, и все силы сосредоточены на борьбе с ней, а с методикой подсчета пострадавших мир явно будет разбираться позже.

​​Мифы о коронавирусе: корона и 5G. Где связь?

Записал ролик в YouTube об этом. Смотрите, подписывайтесь на канал, ставьте лайки!

Нажмите СМОТРЕТЬ РОЛИК или на кнопку под постом

​​Правда, что Майкл Джексон отбелил себе кожу, чтобы стать похожим на европейца?

Конечно, НЕТ. Майкл Джексон болел витилиго. Это такая болезнь, которая сопровождается появлением белых пятен на коже. И чем кожа человека изначально темнее, тем заметнее пятна витилиго. Видимо, его болезнь прогрессировала, проще было грим нанести, чем ходить с пятнами – профессия обязывает быть красивым.

Хорошо, что это время прошло. Девушки с витилиго становятся моделями (только посмотрите на Винни Харлоу, обаятельная девушка). Они отказываются от маскировки и живут с витилиго счастливо.

Но витилиго сейчас можно лечить, и лечить эффективно.

Интересно, откуда взялось витилиго и как его лечат?

Жмите ЧИТАТЬ

​​СРОЧНАЯ НОВОСТЬ! На ПРОСТУДНИК -20%!

На днях выйдет большое обновление моего руководства Простудник.

Была проделана серьёзная работа в плане улучшений.
Добавил новый материал, также полностью изменил визуальное оформление.

Поэтому есть вероятность, что после выхода обновления цена на руководство станет выше (инфа не 100%, но я об этом всерьез задумался).

Пока еще действуют старые условия.
А чтобы поддержать всех, кто давно планировал приобрести Простудник, но по какой-то причине откладывал – до 12:00 ЗАВТРА я снизил цену на 20%. То есть, вы можете забрать его всего за 400 р. Чтобы это сделать, нужно всего лишь КЛИКНУТЬ ЗДЕСЬ.

Вы получите доступ к текущей версии + вам без доплаты будет доступно и будущее обновление (и все последующие версии).

Поторопитесь, завтра ровно в полдень по Москве таймер на сайте обнулится и такая возможность исчезнет.

Еще раз ССЫЛКА

​​Будет ли мир прежним после коронавируса?

Точно нет. Кажется, он будет чище. Теперь мы будем чаще мыть руки, меньше трогать овощи и фрукты руками на рынках. Носить с собой антисептик – больше не причуда, а жизненная необходимость. А дома – дома будет все: умные пылесосы, гвардия моющих средств, увлажнители воздуха и проч и проч. А у кого-то уже стоит дома УФ-лампа и обеззараживает помещение. Сумасшествие или здравый смысл?

УФ-лампа на самом деле штука полезная. Если правильно применять.

Решить, нужна ли вам такая лампа дома, поможет вот эта статья.

ЧИТАТЬ

В связи с сообщениями в СМИ о том, что Правительство Москвы занижает смерть от коронавируса, Департамент здравоохранения Москвы выступает с официальным опровержением.

Сообщают, что в НИИ Склифосовского для борьбы с короновирусной инфекцией перепрофилировали 2 этажа. Оборудовали дополнительные реанимационные койки, установили систему обеззараживания помещений. Лабораторию НИИ оснастили дополнительным оборудованием, доведя количество тестов до 2.5 тыс. в день.

​​В ПОИСКАХ ВОЛШЕБНОЙ ТАБЛЕТКИ

Как прожить дольше и лучше?

Если я спрошу у вас: «А хотите ли вы прожить дольше, быть здоровее и чувствовать себя лучше?», то наверняка вы ответите положительно.

А что вы делаете для этого?

В голову сразу лезут универсальные советы вроде «пить стакан тёплой воды с лимоном натощак – это полезно» или «не кушать чипсы и не пить газировку, потому что это вредно для желудка», к которым вы прислушиваетесь (а, может, и нет).

И вообще, кто определяет, что полезно, а что вредно? Все ведь гораздо проще: полезно то, что жизнь продлевает, а вредно – то, что жизнь сокращает.

Но разве от одного выпитого стакана воды натощак возможно прожить дольше?
Или отказ от одной пачки чипсов сделает из вас супермена?

Конечно, нет. Тогда почему это так пропагандируется?

Потому что люди испокон веков верят в «волшебную таблетку», которая спасёт от всего или обнулит тот вред, который нанесли чипсы и другие вредные привычки, у каждого свои.

Ведь и понимание «волшебной таблетки» индивидуально, ведь все мы разные. Отсюда и куча различных советов и мифов (порой, абсурдных). От них не застрахованы даже обладатели Нобелевской премии (например, Лайнус Поллинг).

Короче, я долго и много изучал этот феномен. И результатом моих исследований стала научно-популярная сказка “В поисках волшебной таблетки”.

Скажу сразу – это НЕ очередная занудная и “умная” книга, которую поймут и смогут читать только очень умные дяди и тети.

Я написал ее максимально простым языком, как объяснял бы тему своему ребенку. Поэтому книга подойдет для чтения даже детям (например, мой маркетолог читала рукопись книги вместе с 7-летним сыном, и ему “зашло”).

Вместе с героями книги, отважным хомяком, который хочет прожить дольше, и мудрым змеем, который знает, как работает человеческий организм, примите участие в увлекательном путешествии и ответьте на вопрос – а существует ли волшебная таблетка?

Спойлер: да, но выглядит не так, как вы думаете.

Печатная книга уже доступна к предзаказу на САЙТЕ
(да-да, это не просто электронная памятка, а полноценная книга в твердом переплете, выпущенная в издательстве).

Кстати, может стать прекрасным подарком, в том числе и ребенку. Не спорю, сказки – это круто. Но сказки с научной пользой – еще лучше 😉

Почему стоит заказать сейчас? По предзаказу условия всегда выгоднее 😉

Заказать книгу можно ЗДЕСЬ

​​ИСКАТЬ ДОКАЗАТЕЛЬНЫХ ВРАЧЕЙ ТЕПЕРЬ СТАЛО ПРОЩЕ.

Вы знаете, что такое доказательная медицина (ДМ). И наверняка столкнулись с проблемой: где же найти доказательного врача? Такого, который не будет назначать фуфломицины и лечить несуществующие диагнозы.

Меня безумно радует ваш осознанный подход к собственному здоровью. Поэтому я спешу помочь всем, кто в поисках настоящих специалистов – я запускаю проект “Инстаклиника” ➡️ ССЫЛКА

Что такое ИНСТАКЛИНИКА?

Это онлайн-база докторов, которые лечат по принципам ДМ.

Каждый специалист прошел тщательный отбор. Проект только стартовал, но в базе уже есть десятки врачей, и каждый день число специалистов растет.

Если вы – ПАЦИЕНТ, ищете компетентного врача, вы по адресу! Перейдите на страничку "Инстаклиники" и нажмите на ссылку в профиле. вам откроется наша база доказательных докторов. Как в своем городе, так и в других регионах страны (для он-лайн консультации).

‼️ Подпишитесь на профиль прямо сейчас, чтобы не потерять.
⠀
Если вы – ВРАЧ, приверженец ДМ, и хотите поучаствовать в нашем проекте – заполните ЗАЯВКУ. Мы рассмотрим вашу кандидатуру на занесение в базу “Инстаклиники”. БЕСПЛАТНО И БЕССРОЧНО.

Как происходит отбор специалистов? Все просто: наш менеджер изучает вашу анкету, профиль в Инстаграм. Если ваши взгляды и методы лечения соответствуют правилам “Инстаклиники” (оно одно – врач лечит по принципам ДМ), то с вами свяжутся для согласования деталей.

Почему в базу попадают БЕСПЛАТНО? Потому что “Инстаклиника” – проект не для материальной выгоды. Он создан, чтобы как можно больше пациентов могли обратиться к услугам ДОКАЗАТЕЛЬНЫХ врачей. Если в моих силах соединить врачей и пациентов, то почему бы и да? 😉

Какие преимущества получает пациент? Легкий доступ к базе компетентных специалистов.
Какое преимущество получает врач? Он числится в базе доказательных врачей и не нуждается в саморекламе – о профессионалах “Инстаклиники” я буду рассказывать в своем профиле @dr.philipp (более 260 тыс. подписчиков) каждый месяц. Чем быстрее вы к нам присоединитесь, тем выше ваши шансы получить бесплатную рекламу 😉

Миссия “Инстаклиники”: АДЕКВАТНЫМ ПАЦИЕНТАМ – АДЕКВАТНЫЙ ВРАЧ.

УВИДИМСЯ В ИНСТАКЛИНИКЕ!☺️

​​Что лучше: ибупрофен или парацетамол?

Чем вы привыкли снимать головную боль или сбивать температуру? Ибупрофеном? А почему не парацетамолом? А сколько таблеток в день пьёте и как долго, помните? А побочные эффекты знаете?

Приём жаропонижающих, которые так легко достать в аптеке, – это на самом деле не шутки. Прежде чем купить лекарство, нужно знать две вещи:

• Что вы хотите лечить таблеткой?
• Как правильно эти таблетки пить?

Этот пост станет для вас простой и понятной инструкцией по приему жаропонижающих. Приятного чтения ☺️

ЧИТАТЬ

​​Беременность и карантин

Ожидание ребёнка – это всегда восторг и немножко страх. В условиях пандемии будущие мамы испуганы: как им ходить на консультации в сложившейся ситуации? И ходить ли? И вообще: нужны ли дополнительные меры защиты для защиты матери и дитя? Поверьте, акушеры-гинекологи всего мира думают об этом не меньше вас. Все доступные рекомендации для будущих матерей и кормящих я собрал в лонгриде.

ЧИТАТЬ

Чернобыль, радиация и лучевая болезнь.

Все обсуждают сериал Чернобыль. Он действительно бомбический. Всем рекомендую посмотреть.

Но вся трагедия Чернобыля сводится к тому, что на живые организмы плохо действует радиация.

В небольшой статеечке рассказал, как именно она воздейсвует на организм. Откуда у людей берутся ожоги спустя несколько дней после облучения и почему от рентгена невозможно получить лучевую болезнь.

Читать

Забыл приделать реакции к предыдущему посту. Исправляюсь в данном аппендиксе 😅

Полезная информация для тех, собирается отправиться в путешествие.

Чего стоит опасаться:

1) Штаммы вирусов и микробов в разных частях света разные — увеличивается риск подхватить болезнь, вызванную условно-патогенными микроорганизмами.

2) Болезни, характерных для конкретного места назначения.

3) Перелёт на большой высоте повышает риск инфарктов и тромбозов. Люди с хроническими заболеваниями, должны соблюдать определенные рекомендации при путешествии.

Защита от инфекций:

Простуда и грипп достаточно часто случаются на отдыхе. Защититься от них поможет частое мытье рук, а также вакцинация от гриппа.

Не пить, не чистить зубы водопроводной водой. Пользоваться только бутилированной водой либо кипятить водопроводную 3 минуты.

Не есть немытые фрукты или сырые овощи, фрукты, мясо и рыбу. Фрукты и овощи перед употреблением нужно тщательно помыть, мясо и рыба должны быть хорошо прожаренными.

При несоблюдении этих рекомендаций может возникнуть, так называемая диарея путешественников. Длится от 1 до 5 дней, обычно проходит сама и не требует специального лечения — нужно просто много пить.

В странах Азии или Африки, где есть малярия — убедитесь что отели проводят обработку инсектицидами и используют противомоскитные сетки. Избегайте укусов любых насекомых, закрывайте незащищенные места одеждой, пользуйтесь спреями от насекомых.

Если летите в страны Африки, Центральной или Южной Америки — сделайте прививку от жёлтой лихорадки.

В самолёте:

Если перелёт длинный (более 6 часов) обязательно регулярно вставайте и разминайтесь во время полёта. Это особенно актуально для людей с варикозной болезнью вен нижних конечностей и беременных.

Также помните, что людям у которых имеется ишемическая болезнь сердца длительный перелёт на большой высоте может быть вреден или даже опасен (увеличивается риск инфаркта), поэтому перед полётом проконсультируйтесь с врачом. источник

В жаркие страны берите — солнцезащитный крем. Солнечные ожоги увеличивают риск рака кожи — будьте осторожны.

Людям с хроническими заболеваниями (сахарный диабет, гипертония и т.п.):

Возьмите с собой список препаратов (если есть – рецепты к ним), которые вы принимаете. Лекарства возьмите впрок, на случай задержки или отмены рейса.

ЛАЙФХАК

Супер портал, про который должен знать каждый Travelers’ Rapid Health Information – просто вбейте свой возраст и место, куда собираетесь лететь, и получите список рекомендаций, которые необходимо сделать прежде чем посетить тот или иной регион.

#Кратко

#оффтоп.

Хочу купить себе Катану. Японский меч. (Нет, я не сошёл с ума). Хочу попробовать с ней поиграться. Если зайдёт, куплю трушную, прям из Японии и пойду заниматься Киндзюцу, а если нет – пусть дома валяется.

Есть знатоки? Какую посоветуете? Деревенную, сувенирную, настоящую? В каком магазине заказать (СПб), чтобы качество нормальное и при этом не супер-дофига стоила? Прочие советы?

А вредна ли «ВРЕДНАЯ ЕДА»?

⠀
Во фразе два слова и оба нужно разобрать, прежде чем ответить на этот вопрос.
⠀
Что такое «вред для здоровья»? – То, что сокращает продолжительности жизни. Например, мы знаем, что курить вредно. Потому что сокращает жизнь на ≈10 лет (не само по себе – из-за него болезни развиваются и убивают).
⠀
Второй термин – "еда", что это? – На 99% (1-2% – витамины, микроэлементы и т.п.) это набор белков, жиров и углеводов (БЖУ) в разных пропорциях. В одной пище больше белка, в другой углеводов и т.п.
⠀
Эти элементы используются организмом. Например, из белка строятся мышцы, углевод – источник энергии и пища для мозга, а из жира делаются гормоны. Короче, нормальной работы организма одинаково важны все 3 элемента, иначе можно заболеть.
⠀
Если разбить пищу на пропорции БЖУ, то для нормальной работы организма, нужно потреблять ≈ 50-70% углеводов, 10-20% белков и 20-30% жиров. Причём половину всех элементов, нужно брать из овощей и фруктов. Видимо примерно такие пропорции еды можно было добыть в дикой природе, на заре появления людей. Поэтому, мы сформованы под них и для нас это оптимально.
⠀
Общая сумма (100%) должна соответствовать калоражу, который рассчитывается индивидуально, исходя из энергетических затрат: спортсмену нужно много, а если работать в офисе – меньше.
⠀
Так что же такое “вредная еда”? – Ответ: я не знаю. Как углеводы, жиры или белки могут нам навредить, если они жизненно необходимы?
⠀
А что тогда может? – Превышение оптимального калоража, нарушение пропорции БЖУ и... трансжиры (лайк – и расскажу про них отдельно).
⠀
Фастфуд – это очень калорийная пища, со смещеным БЖУ. Но если изменение БЖУ и высокий калораж главным образом ведут к ожирению и повышению "плохого" холестерина в крови – что можно контролировать, то настоящую опасность в себе таит трансжир. Это не яд, но из-за особенностей строения молекул – он сильно повышает риск развития инфаркта и инсульта. ВОЗ рекомендует вообще отказаться от него.

⠀

НО! Если вы готовите "домашний" фастфуд (или покупаете) без трансжира, и аккуратно встраиваете его в свой рацион, рассчитав общий БЖУ и калораж – можно спокойно наслаждаться "вредной едой" и не болеть.
⠀

Берегите себя!