Полезная информация для тех, собирается отправиться в путешествие.

Чего стоит опасаться:

1) Штаммы вирусов и микробов в разных частях света разные — увеличивается риск подхватить болезнь, вызванную условно-патогенными микроорганизмами.

2) Болезни, характерных для конкретного места назначения.

3) Перелёт на большой высоте повышает риск инфарктов и тромбозов. Люди с хроническими заболеваниями, должны соблюдать определенные рекомендации при путешествии.

Защита от инфекций:

Простуда и грипп достаточно часто случаются на отдыхе. Защититься от них поможет частое мытье рук, а также вакцинация от гриппа.

Не пить, не чистить зубы водопроводной водой. Пользоваться только бутилированной водой либо кипятить водопроводную 3 минуты.

Не есть немытые фрукты или сырые овощи, фрукты, мясо и рыбу. Фрукты и овощи перед употреблением нужно тщательно помыть, мясо и рыба должны быть хорошо прожаренными.

При несоблюдении этих рекомендаций может возникнуть, так называемая диарея путешественников. Длится от 1 до 5 дней, обычно проходит сама и не требует специального лечения — нужно просто много пить.

В странах Азии или Африки, где есть малярия — убедитесь что отели проводят обработку инсектицидами и используют противомоскитные сетки. Избегайте укусов любых насекомых, закрывайте незащищенные места одеждой, пользуйтесь спреями от насекомых.

Если летите в страны Африки, Центральной или Южной Америки — сделайте прививку от жёлтой лихорадки.

В самолёте:

Если перелёт длинный (более 6 часов) обязательно регулярно вставайте и разминайтесь во время полёта. Это особенно актуально для людей с варикозной болезнью вен нижних конечностей и беременных.

Также помните, что людям у которых имеется ишемическая болезнь сердца длительный перелёт на большой высоте может быть вреден или даже опасен (увеличивается риск инфаркта), поэтому перед полётом проконсультируйтесь с врачом. источник

В жаркие страны берите — солнцезащитный крем. Солнечные ожоги увеличивают риск рака кожи — будьте осторожны.

Людям с хроническими заболеваниями (сахарный диабет, гипертония и т.п.):

Возьмите с собой список препаратов (если есть – рецепты к ним), которые вы принимаете. Лекарства возьмите впрок, на случай задержки или отмены рейса.

ЛАЙФХАК

Супер портал, про который должен знать каждый Travelers’ Rapid Health Information – просто вбейте свой возраст и место, куда собираетесь лететь, и получите список рекомендаций, которые необходимо сделать прежде чем посетить тот или иной регион.

#Кратко