Почки - наш главный фильтр и, неудивительно, что у них есть срок годности. ⠀ Удивляет другое - до 40% людей ни разу в жизни не делали УЗИ, не знают, что такое креатинин, а врача неФролога с непоколебимой уверенностью путают с неВрологом. ⠀ Такой подход плохо заканчивается: из восьми миллиардов людей на Земле, у восьмисот миллионов почечная недостаточность. Что вам надо знать и делать? ⠀ 👉🏿Провериться. УЗИ почек раз в год (смотрим на размеры, исключаем кисты/камни и тому подобное). Сдаём креатинин, мочевину - почечные маркёры номер один. И не забываем, про банальный анализ мочи - без него никуда (белок, эритроциты). ⠀ Одно не исключает другого - сдать мочу, но не сдать кровь или наоборот недостаточно. И если по узи у вас все ок, это ещё не значит, что почки здоровы. Камни и гломерулонефрит как небо и земля. И да, в обоих случаях симптомов может и не быть. ⠀ 👉🏿Сохранять. После сорока функция почек уменьшается и это нормально. Но это не значит, что с двадцати стоит поедать стейки на завтрак/обед и ужин, травиться алкоголем и «вишенкой на торте» посыпать это все фосфором из фаст-фуда. ⠀ Про соль ещё отдельно - не соленое не равно без соли, отучайте себя от вечного подсаливания. Скрытая соль повсюду от консервантов до мороженого. ⠀ Про клетчатку ещё раз повторю - это лучшее лекарство для ваших почек. Они ее любят и вы любите брокколи, брюссельскую капусту… ⠀ 👉🏿Не отчаивайтесь. Ещё 20-30 лет назад диализ был пыткой. Более того, не каждому доступной. Сейчас жить полноценно с искусственной почкой реально, даже детей рожать можно. Я специализируюсь на пациентах с терминальной стадией почечной недостаточности, и моя кандидатская про это. Отсрочить диализ тоже реально, тут вопрос не только в креатинине/мочевине, мы рассматриваем все показатели ферритин, ПТГ, калий … и тд. И самое главное, смотрим на перспективу. Если трансплантация противопоказана, то есть смысл оттянуть старт диализа насколько это возможно. ⠀ P.s. Кто-то прочитает этот пост, проверится и во время пролечит гломерулонефрит и не узнаёт о диализе. Поэтому, пожалуйста, перешлите другу или заберите себе, если у вас есть свой канал 🤍 ⠀ Вопросы?