Меня зовут Диана Глостер. И этой мой канал обо всём самом интересном и волнующем! Фильмы, книги, мода, еда, места, спорт, вдохновение и мотивация! Присоединяйтесь, будет весело и полезно❤️
Всем привет! ⠀ В связи с паникой по поводу коронавируса, решила упокоить вас и написать основные меры предосторожности, которые помогут обезопасить себя от этой неприятной болячки. ⠀ НО для начала хочу сделать акцент на том, что по официальным данным, наибольшее количество случаев заражения до сих пор выявлено только в Китае. В других странах - только отдельными вспышками. В большинстве случаев заболевание заканчивается выздоровлением, поэтому не нагнетайте и не накручивайте себя и других🙌🏻 ⠀ Итак, какие правила желательно соблюдать: ⠀ 🙌🏻 Мойте руки. Регулярно. С мылом. И затем желательно обрабатывайте чем-то спиртосодержащим. ⠀ 🙌🏻 Соблюдайте дистанцию в общественных местах. Держитесь от людей на расстоянии 1 метра. ⠀ 🙌🏻 Не трогайте руками рот, нос и глаза. Таким образом можно занести вирус с поверхности кожи - внутрь. ⠀ 🙌🏻 При кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой (не рукой!!!). Потом сразу выбрасывайте ее и отрабатывайте руки антисептиком. ⠀ 🙌🏻 При повышении температуры, а также при появлении кашля или затруднении дыхания, срочно обращайтесь за медицинской помощью. ⠀ 🙌🏻 Воздерживайтесь от рукопожатий. ⠀ 🙌🏻 Сохраняйте спокойствие и не распространяйте панику. Стресс и мнительность приводят к понижению иммунитета, что чревато не только заболеванием коронавируса. ⠀ 🙌🏻 Следите за новейшей информацией в официальных источниках и придерживайтесь рекомендаций. Например на сайте ВОЗ ( Всемирная организация здравоохранения ). В прессе могут писать ложную информацию, чем подвергать опасности ваше моральное состояние. ⠀ Берегите себя! И отправьте это сообщение как можно большему количеству людей, чтобы ваши близкие и родные были спокойны и здоровы🙏🏻 ⠀ Люблю.Сильно. Ваша Глостер ❤️
Режиссером кампейна Chanel №5 Eau стал популярный фотограф Жан-Поль Гуд (Jean-Paul Goude), а для рекламы в кадре была Лили-Роуз Депп.
Для главной героини подготовили образ 1940-х годов. В ролике модель в маленьком черном платье, парижском берете и в красных сапогах на большом флаконе аромата №5 Eau❄️
SHAKE UP THE HOLIDAY SPIRIT WITH CHANEL: CHANEL invites Jean-Paul Goude to celebrate the magic of the holiday season. A loyal contributor to the House for ne...
1. Не сбрасывайте будильник⏰ После пробуждения в организме начинает вырабатываться дофамин, который подавляет чувство сонливости. Во время сна вырабатывается серотонин - гормон удовольствия. После сброса будильника одновременно вырабатываются два гормона с противоположным действием, поэтому после окончательного пробуждения мы чувствуем себя дезориентированными и заторможенными.
2. Просыпайтесь от естественного света☀️ Чтобы крепче спать и легко просыпаться необходимо следовать солнечным ритмам. Сделать это в условиях города вполне реально: не закрывайте окно на ночь плотной шторой, чтобы утром пробудиться от максимального количества естественного света.
3. Готовьтесь с вечера🌃 В конце каждого рабочего дня подведите итоги, а лучше запишите все задачи, которые вы успешно завершили. После этого максимально детально спланируйте свой завтрашний день. Подготовьтесь к вашему идеальному утру, чтобы избежать хаоса и спешки.
3 причины, почему пора заканчивать с прокрастинацией⏰
1. Постоянное откладывание дел может вызвать проблемы с сердцем❤️ Исследователи обнаружили косвенную связь между прокрастинацией и гипертонией, а также другими сердечно-сосудистыми заболеваниями.
2. Склонные к прокрастинации люди хуже справляются со стрессом🤯 Прокрастинаторы понимают, что сами создают себе проблемы и чувствуют за это вину, занимаются самоедством, что провоцирует ещё больший стресс, с которым они не в состоянии справиться.
4. Прокрастинация вредит карьере и доходу💸 Прокрастинаторы зарабатывают меньше, и их больше в числе безработных. Им также сложнее уйти с работы, даже если она им не нравится и не даёт никаких перспектив роста на текущем месте. Виной всему — страх потерпеть неудачу и неуверенность в себе.
Шпаргалка от Plan&Glow, которая убережёт от досадных ошибок🙏🏻
НИКТО ИНОЙ НЕ
Употребляется при отрицании; в предложении всегда есть «не». ✅ Никто иной не умел рассказывать истории интереснее Алисы. ✅ Ничто иное не раздражало Алису больше этого.
НЕ КТО ИНОЙ
Употребляется при утверждении. ✅ Ваш интернет ворует не кто иной, как сосед. ✅ И это не что иное, как месть за шумный ремонт.
От вашей концентрации зависит насколько быстро вы достигаете своих целей и достигаете ли их вообще?🤔 Всмотритесь в картинку и найдите лишнюю тыкву👀
Справились за 5 секунд? Браво!👏🏻 Нет? Что ж, стоит признаться, что с концентрацией внимания есть проблемы🤷🏻♀️
Несколько приёмов для тренировки концентрации:
🎃Следите за секундной стрелкой и думайте только о ней. Отвлеклись - начинаем сначала! 🎃Возьмите книгу или журнал. Посчитайте количество слов на странице глазами, не касаясь ее руками. 🎃Найдите глазами прямоугольный объект. Медленно перемещайте взгляд из угла в угол, задерживая взгляд и считая до 4-х.
Times change. Duty endures. As Queen Elizabeth II (Olivia Colman) faces a rapidly changing Britain, her family continues to struggle against the needs of the...
Шпаргалка от Plan&Glow, которая убережёт от досадных ошибок🙏🏻
«Тоже» Союз, который можно заменить союзами «также» или «и». Избавиться от «же» в данном случае нельзя. ✅Света тоже мечтала стать моделью.
«То же» Указательно местоимение «то» и частица «же», которую при желании мы можем опустить. «То же» заменяется сочетанием «такое же», а ещё после «то же» можно поставить слово «самое». ✅Я не собираюсь повторять то же самое. ✅Мы пришло на то же место.