Творожные депресарики. Страница 9
463
@depressarik
Творожные депрессарики - место, где всегда можно найти интересные статьи про психологию, неврозы, личный опыт лечения депрессии, ОКР, ГТР. Только свежий и актуальный контент про ментальное здоровье!
-
Творожные депресарики
Способы нарушения цикла контакта В зависимости от того, что трудно для клиента, терапевт понимает, на какой стадии тот находится и что ему, терапевту, нужно поддержать. 1. Слияние. Слияние часто понимается как отсутствие разницы/границы между клиентом и терапевтом. На самом деле это понятие шире. Слияние - состояние, когда нет разницы между фигурой и фоном, нет осознавания, нет границ. Для достижения состояния слияния не нужен другой человек. Разница между "плодотворной пустотой" и слиянием: в момент слияния я не могу _осознавать_, что происходит. Любой опыт начинается с разрушения слияния, с появления фигуры из фона. Нет разницы между мной и моим языком (речью) - бОльшую часть времени я не осознаю, что пользуюсь им. Но можно осознанно использовать язык: то ли это слово, которое нужно в этом случае? Шутки и игра словами тоже. И единственное, что мы можем делать со слиянием, - это осознавание. 2. Интроекция. Интроекция - это когда я беру чьи-то желания и смыслы и использую их как если бы они были моими; а свои при этом я подавляю. Если мне нравится рисовать на стенке, а мать говорит мне, что нельзя, я приму ее желание вместо своего. И даже если у меня есть иллюзия выбора - то это выбор между удовольствием рисовать на стенке и любовью матери; угадайте, что я выберу? :-) (Если вы выбрали первый вариант, вспомните, сколько вам лет и как давно второй ответ сменился первым.) Патологическая интроекция - когда опыт усвоен без ассимиляции. Я буду в слиянии со своим интроектом, и он будет проецироваться мною вовне. 3. Проекция. Проекция - когда я не могу поддержать некоторую свою эмоцию, потому что это слишком тревожно для меня, и я присваиваю ее окружению. Вариант. Я знаю, что меня отвергают женщины, и я не могу даже увидеть, что какая-то данная женщина не отвергает меня. Я размещаю свои представления вовне, обобщаю их и говорю, что они - истина. 4. Ретрофлексия. Необходимость идти куда-то тоже может вызывать тревогу. Способ не идти никуда - ретрофлексия. Слишком тревожно получать что-то от других, и я делаю это для себя сам, возвращаясь к себе. 5. Эготизм. Чтобы войти в финальный контакт, я должен расслабиться, перестать контролировать, довериться процессу, стать спонтанным. Предыдущие процессы контролируются, а этот - не должен (как оргазм, который может только "случаться") :-) Некоторые люди чувствуют слишком много тревоги в том, чтобы отказаться от контроля. Слишком много контроля, уклонение от погружения в спонтанность - эготизм. Автор: Жан Мари Робин -
Творожные депресарики
Сегодня был последний день обучения на курсе "Кризисное вмешательство. Основы провокативной терапии". Мы работали с такими тяжёлыми темами, как инцест, горевание, суициды. Узнавали, что такое провокативная терапия и где её можно применять. Это было невероятно мощно ❤️ -
Творожные депресарики
Идея для стартапа: ретриты в лес для того, чтобы поорать -
Реклама
-
Творожные депресарики
Под «комплексом» в аналитической психологии понимают психический фактор, который эмоционально очень сильно заряжен. Любой комплекс обладает некоторой автономией и лишь частично доступен сознанию. Комплексы ведут себя как части личности, как «бесы», которые хотят сыграть с нами злую шутку. Источником комплекса, как правило, является травма, например, эмоциональный шок. По большей части, мы не осознаем наши комплексы, что дает им больше простора для отыгрывания вовне. (с) У. Виртц -
Творожные депресарики
Дорогие мои, поздравляю Вас с международным днем студента! Желаю замечательных педагогов, любви к своему делу и лёгкой сдачи экзаменов! -
Творожные депресарики
Терапия травмы – это путь из ада, переписывание собственной истории, в которой больше нет ничего из того, что было до неё. (с) У. Виртц -
Творожные депресарики
Шутка-минутка. Как я себя чувствую после первого дня обучения провокативной психологии 😁 
-
Творожные депресарики
Провокативная терапия - это действительно высший пилотаж, так как при этом важно и нужно на сеансе сохранять экологичность и бережность. Вы обязаны предупреждать и спрашивать клиента, готов ли он к провокации, обьяснять зачем и почему вы делаете что-то. Психолог не будет использовать провокативку прямвотщас и сразу, а когда вы будете готовы. Но техники провокативной терапии отлично работают с кризисными состояниями, а также могут использоваться при страхах, фобиях, психологических травмах. Они позволяют ускорить результат, но не могут использоваться на каждой сессии. У провокативной терапии есть определенные противопоказания, такие как эпилепсия, су*цидальные риски, сердечно-сосудистые заболевания, БАР, психозы, деменция и так далее. Настроение: снимаем белое пальто и хулиганим, господа! -
Творожные депресарики
Сегодня началось обучение в центре кризисной психологии по основам провокативной терапии! Я так счастлива, что попала туда 😍 Теперь смогу больше рассказать, как работает провокативная терапия и какие есть противопоказания, а также что не так с триггером 😁 -
Творожные депресарики
Целый час психолог утверждал, что я никому ничего не должен. А потом оказалось, что я должен восемь тысяч рублей. -
Творожные депресарики
Это свершилось! Выложила свой первый ютуб-ролик!) Подписывайтесь) И подскажите какой-нибудь хороший видеоредактор для старенького ноута;) https://www.youtube.com/watch?v=6AXJeuVszPE -
Творожные депресарики
Психотерапия это часто указать клиенту, что замкнутый круг, который он выстроил вокруг себя - это его самодельная конструкция, которую можно пересобрать во что-то другое. -
Творожные депресарики
Что для вас обязательно в выходные? Есть ли какое-то занятие, которая всегда придаёт сил? #вопрос_fairy -
Творожные депресарики
Ахаха, это реально смешно 😁 
-
Творожные депресарики
Герои сказок в гостях у психолога 
-
Реклама
-
Творожные депресарики
Как проходит первый сеанс у психолога? 🙄 Боитесь идти к психологу? Или не уверены в своём выборе? Что вообще происходит на первой консультации? 🧒 Первая консультация - всегда диагностическая (за редким исключением), это знакомство. Мы знакомимся, рассказываем о себе, своей проблеме и о своём запросе (либо формулируем его, если "не знаю, чего хочу"). Важно понять то, какой результат вы хотите получить. Пример: приходит девушка, которая жутко ревнует мужа. Так как другого человека мы не можем переделать, то формулируем запрос как "разобраться с чувством ревности, снизить ощущение тревоги в отношениях, повысить доверие в паре". 👥 Почему это важно? Таким образом мы можем посмотреть на то, какие ощущения вызывает у нас личный контакт со специалистом, можем спросить условия и нюансы. На самом деле, ощущение доверия специалисту - это очень важно. Даже если психолог очень компетентен и образован, но при этом у вас не сложилось доверительного контакта - эффект от консультаций будет совершенно другим. 📜 После прояснения запроса формируется психологический контракт. Он может быть письменным или устным. По сути, это правила работы, которыми будут руководствоваться клиент и психолог. Чаще всего здесь обсуждаются: регулярность и количество встреч, оплата, опоздание и перенос и т.д. Помните, что и вы активный участник обсуждения. Вы можете вносить свои предложения, уточнять вещи, которые непонятны в процессе работы. 🕙 Последние 10-15 минут консультации - это завершение встречи. Здесь обычно мы подводим итог, рефлексируем, обсуждаем что было полезно в этот раз и какие пожелания есть для дальнейшей работы 😊 -
Творожные депресарики
Люди ходят на психотерапию, чтобы справляться с людьми, которые не ходят на психотерапию -
Творожные депресарики
Ааааааа 