Творожные депресарики. Страница 5
463
@depressarik
Творожные депрессарики - место, где всегда можно найти интересные статьи про психологию, неврозы, личный опыт лечения депрессии, ОКР, ГТР. Только свежий и актуальный контент про ментальное здоровье!
-
Творожные депресарики
Прочла позавчера книгу Ф. Бакмана "Здесь была Бритт-Мари". Умиляюсь с того, с какой нежностью и пониманием он описывает жизненные кризисы. В этой книге пожилая домохозяйка решает начать свою жизнь заново после того, как ей изменил муж. Она - созависимая и не работала после никогда в жизни. И уезжает в глушь, абсолютно не понимая что делать и как жить. Книга поднимает такие темы, как самореализация, созависимость, измены, брак и выбор. Мне понравилась, хотя к финалу были вопросы. А вы читали? #что_почитать 
-
Творожные депресарики
Во взрослом возрасте мы воспроизводим те условия нашего детства, которые причиняют нам самый большой вред. -
Творожные депресарики
Распознавание ловушек (схем) в схема-терапии: 1. Это пожизненные закономерности, или темы, в поведении. 2. Они разрушительны. 3. Они борются с вами за свое выживание. -
Реклама
-
Творожные депресарики
Что такое схема в схема-терапии? Их ещё называют ранние дезадаптивные схемы. Схемы - глубоко укоренившиеся убеждения относительно себя и своих отношений с другими, сформированные в детстве, закрепленные в течении всей жизни и, в значительной мере, являющиеся дисфункциональными. Создатель схема-терапии Дж. Янг называет их также "Ловушки" - так как человек ходит по замкнутому кругу и не может выбраться из своей ловушки поведения. Если в детстве потребности ребёнка удовлетворяются, то он вырабатывает здоровую схему поведения. -
Творожные депресарики
Всем привет! Предлагаю вам канал начинающего психолога, который в качестве волонтёра оказывает бесплатную психологическую помощь, от вас требуется лишь желание и возможность общаться по видеосвязи. Работает в КПТ и ЕМДР направлениях. Так же проводит ламповые встречи по видеочату каждую субботу. Присоединяйтесь, будет весело:) Важное уточнение - сейчас он находится на втором курсе психологического факультета. И набирается практического опыта на этих консультациях https://t.me/loveyourselfffffffffg Кабинет психопата @sweetkotiki- для связи с автором канала. Лирика, философия и психология в одном канале.
-
Творожные депресарики
Начала читать книгу по схема-терапии и принесла вам интересный тест на поиск ранних дезадаптивных схем: https://iyaroslav.ru/test/shemniy-oprosnik/ -
Творожные депресарики
Мой котик по имени Мун заболел мочекаменной болезнью. Уже две недели лечимся, в воскресенье пришлось ставить катетор, а ещё капельницы, таблетки уколы... Я очень благодарна за поддержку @Linych и за то, что она подарила нам паштеты для мочекаменников 🙏 спасибо тебе огромное 🙏 Ибо тут просто уже огромная сумма ушла в долг на лечение и так ценно, когда люди предлагают помощь 🙏💜💜💜 
-
Творожные депресарики
Тем временем хочу поделиться с вами новым видео на канале. Решила ввести рубрику "Библиотерапия" - будем говорить о литературе и психологии, обсуждать интересные книги 😊 https://youtu.be/kmdXXJCQgxY -
Творожные депресарики
Судя по всему это атака ботов. Один вопрос - какого черта? 😳🙈👿🤬 Только хотела порадовать новым постом и тут здрасте -
Творожные депресарики
Мне просто интересно, кто понаставил столько негативных реакций в комментариях, это баг какой-то или что 😂 -
Творожные депресарики
Вся жизнь иногда выглядит как преодоление бесконечных интероектов в собственной голове -
Творожные депресарики
А у меня есть ютуб-канал, который я только начинаю вести. И сегодня расскажу вам немного о мире семейной психологии и поболтаем об этом направлении 😘 Очень надеюсь на ваши комментарии и лайки🤗 https://youtu.be/DNaWebbnb0I -
Творожные депресарики
"я не безработный у меня тревожно-избегающий тип занятости" -
Творожные депресарики
ТРИ КНИГИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ТЕБЕ В БОРЬБЕ С ДЕПРЕССИЕЙ Депрессия - это серьезная болезнь, которая требует обязательного лечения и общения к специалистов. Депрессия не появляется от лени либо же от безделья, а причиной могут стать как биологические факторы, так и травмирующие события в жизни. Однако, часто при депрессии есть определенный образ жизни и мыслей. Поэтому ниже я хотела бы порекомендовать 3 книги, которые написаны специалистами в области когнитивно-поведенческой терапии для самопомощи в преодолении депрессии. 1. Д. Бернс "Терапия настроения" Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь. 2. Р. Лихи "Победи депрессию прежде, чем она победит тебя" В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней. Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию и снова почувствовать себя хорошо. 3. У. Дж. Кнаус "Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти" Если вы взяли эту книгу, не зная, как победить свою депрессию, вы не одиноки. Депрессия мучила людей тысячи лет. Но для успешной борьбы с этим древним злом есть множество способов как проверенных временем, так и новаторских. В этой книге вы найдете краткое изложение современных научных представлений о депрессии и описание десятков активностей, которые помогут вам лучше действовать, достигать большего и чувствовать себя лучше. 🗒 А какие книги для самопомощи при депрессии могли бы посоветовать вы? #fairy_о_психологии #депрессия #кпт -
Творожные депресарики
Этапы психосоциального развития по Э. Эриксону 
-
Реклама
-
Творожные депресарики
А я вам принесла интересный психологический разбор одного псевдогуру семейных отношений и почему он не может называться семейным психологом. Отозвалась мысль о том, что семейный психолог понимает разнообразие форм отношений и сопровождает именно то, что комфортно вам, а не навязывает свои представления об отношениях. А что вы думаете про Сатью? Смотрели его интервью у Собчак? https://youtu.be/L4smKmKZMq8 -
Творожные депресарики
Думайте о тревоге как о виде возбуждения – «фоновом шуме», – и вам будет проще расслабиться. (с) Р. Лихи -
Творожные депресарики
Как менять привычный паттерн 