Творожные депресарики. Страница 12
463
@depressarik
Творожные депрессарики - место, где всегда можно найти интересные статьи про психологию, неврозы, личный опыт лечения депрессии, ОКР, ГТР. Только свежий и актуальный контент про ментальное здоровье!
-
Творожные депресарики
В тему дня психического здоровья 
-
Творожные депресарики
А я там временем оставлю важные телефоны. Номера телефонов службы экстренной психологической помощи в Республике Беларусь Брестская область: г. Брест 8(0162) 25 57 27 (круглосуточно); Витебская область: г. Витебск 8(0212) 61 60 60 (круглосуточно); Гомельская область: г. Гомель 8(0232 ) 31 51 61(круглосуточно); Гродненская область: 8(0152) 39 83 31 (круглосуточно), 8(0152) 39 83 28 (круглосуточно); Могилевская область: г. Могилев 8(0222) 71 11 61 (круглосуточно); г. Минск: для взрослых 8(017) 352 44 44 (круглосуточно), 8(017) 304 43 70 (круглосуточно); для детей 8(017) 263 03 03 (круглосуточно); Минская область: 8(017) 270 24 01 (круглосуточно), 8(029) 899 04 01 (круглосуточно); Республиканская «Детская телефонная линия» 8(801) 100 16 11 (круглосуточно). -
Творожные депресарики
Всемирный день психического здоровья ежегодно отмечается 10 октября с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья при поддержке ВОЗ. Ежегодно от психических расстройств страдают 450 млн. человек. И далеко не все могут получить квалифицированную помощь либо бояться обратиться к специалистам из-за стигматизации. Всем крепкого ментального здоровья! -
Реклама
-
Творожные депресарики
Уж не знаю, насколько это научно, но сделала эксперимент и заказала импликатор Кузнецова, чтобы помочь своей больной спине. Заметила интересный эффект для тревожных - расслабляет мышцы, уходит мышечное напряжение. Пробовали такое? 
-
Творожные депресарики
Попался очень интересный пост на пикабу про отличие невротиков, пограничного и психотического уровня организации. Хотя есть несколько вопросов, но в целом очень интересно, и иллюстрации чудесные: www.google.com/amp/s/p…view=amp 
-
Творожные депресарики
Сегодня поговорим про Карен Хорни (16 сентября 1885 – 4 декабря 1952), как я и обещала. Очаровательная женщина, которая сделала огромный вклад в психологию, в основном она писала про невротическую личность. Её причисляют к неофрейдистам (направление психоанализа, которое развивалось в науке из-за неудовленности консервативным фрейдизмом). Также Хорни много писала про гендерную психологию (уделяя большее внимание женской психологии), взаимосвязь невроза и культуры, базальную тревогу. Личность она была противоречивая, как отзывались о Карен впоследствии знакомые. Хорни была талантливым клиницистом, но всю жизнь страдала от депрессии. Психолог разработала собственную теорию личности и взгляд на идеи психоанализа. Рассказать вам про жизненный путь Карен Хорни и как её занесло в психоанализ? 
-
Творожные депресарики
Эту книгу я ждала год, чтобы словить на скидках. Очень много страниц и эта книга считается настольной книгой психолога по психодиагностике. Лайфхак - книги на маркетплейсах получается словить дешевле, поэтому вайлдберриз и озон нас спасают 😁 #что_почитать 
-
Творожные депресарики
"Ты случайно не невротическая личность? Тогда почему я рядом с тобой такая Хорни?" (с) с просторов интернета, спасибо Лису) -
Творожные депресарики
Тут шутили про Хорни, а на деле эта тетенька сделала огромный вклад в психологию, хотите отдельный пост про неё? Накидайте огоньков 🔥 -
Творожные депресарики
10 невротических потребностей по К. Хорни 
-
Творожные депресарики
Хорошая брошура в формате комикса, которая развенчивеет разные мифы о депрессии -
Творожные депресарики
Котаны, я несколько дней думаю над эфиром или вебинаром на между метафорических ассоциативных карт. Но мне нужен отклик аудитории, чтобы понять в каком формате делать мероприятие. Хочу понять, делать ли голосовой эфир или сделать вебинар в том же зуме. Какие бы вы темы и вопросы хотели бы услышать? -
Творожные депресарики
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПОРА ОБРАТИТЬСЯ К ПСИХОЛОГУ? Часто можно услышать предрассудки по поводу психологии. Дескать, и не наука, и лучше поговори с подружкой, и "это все от лени". Но нет, это так не работает. Часто то, что мы копим в себе годами, застревает и не позволяет нам реализовывать свой потенциал, установить личные границы с окружением. К сожалению, часто люди к психологу обращаются уже тогда, когда с головой накрыл кризис. И боятся осуждения, и обесценивания. А иногда "все хорошо" - лишь маскировка, хотя на деле человеку эмоционально плохо. Составила для вас небольшой чек-лист, на что стоит обратить внимание и что может стать причиной для обращения к специалисту: 1. Не можете найти свое место в жизни, понять чего вы хотите; 2. Ощущаете, что ходите по кругу, по одному сценарию; 3. Проблемы в отношениях: не можете найти вторую половинку, не ладится с партнёром, проблемы в отношениях в семье, не можете сепарироваться от родителей, конфликты с окружением; 4. Нет поддержки; 5. Проблемы с самооценкой, обесценивание, неуверенность в себе; 6. Постоянное чувство долга, вины, стыда; 7. Переживание травмирующей ситуации, утраты; 8. Проблемы с эмоциями; В случае необходимости психолог может направить вас к другому специалисту, чтобы исключить патологию (например, клиническая депрессия, тревожные расстройства, психозы и т.д.) Психология меняет жизнь к лучшему. Начинаешь понимать, что хочешь от жизни, брать на себя ответственность, реализовывать свой потенциал. Также меняются отношения с окружающими людьми. А самое главное - меняешься ты. #fairy_о_психологии -
Творожные депресарики
Почему работает библиотерапия? Когда человек читает книгу, он идентифицирует себя с одним из персонажей (чаще всего с главным героем). Если история в книге схожа с той ситуацией, в которой читатель находится на данный момент, то он как бы проживает ее совместно с персонажем. Вместе с героем читатель учится справляться со сложностями, находит ресурсы, варианты решения проблем, видит разные альтернативы выхода из ситуации. После прочтения книги эмоциональное состояние читающего выравнивается, появляется надежда и силы справится с ситуацией или принять ее. После прочтения книги клиент с психологом обсуждают книгу, а также могут дополнительно использовать другие методы арт-терапии в ходе сеанса. Часто библиотерапия используется вместе с изо-терапией и письменными техниками. #библиотерапия #fairy_о_психологии 
-
Творожные депресарики
В чем разница между ленью и прокрастигнацией? 
-
Реклама
-
Творожные депресарики
Извините, но фотографирую вам карты и на фоне главный помощник наблюдает 😁😁😁 
-
Творожные депресарики
Для тех, кто получил карту ✨ Архетип - это наша ресурсная, сильная сторона личности. На что мы можем опираться. Тень - неосознаваемая и мешаюшая в данный момент жизни. Вопросы для себя: 1. Что вы видите на этой карте? Что здесь происходит? Что вы чувствуете, глядя на карту? Какие мысли, эмоции возникают? 2. Что на карте привлекает ваше внимание? Почему? Что на карте не нравится? Почему? 3. Видите ли вы себя на этой картинке? Это может быть один из персонажей, неодушевленный предмет, цвет или же вы остаетесь сторонним наблюдателем. 4. Как себя чувствует тот или иной персонаж на карте? Что он хочет сделать? Персонаж может быть неодушевленным, например, дерево или игрушка. 5. Что мог бы рассказать, посоветовать персонаж? 6. Как дальше будут развиваться события на картинке? 7. Что эта карта говорит о вас? О вашей ситуации? 8. Что на картинке есть, а вы не заметили? 9. Какие выводы вы можете для себя сделать? -
Творожные депресарики
Очень люблю эту колоду метафорических карт - Архетипы и Тени ✨ Могу вытащить каждому, кто напишет в комментариях его архетип (ресурсную сторону) и тень 😉 Интересно? 
