Даша Под Сознанием. Страница 7

Плоская Земля, фальсификация высадки на Луну и синие занавески, говорящие о депрессии автора, или как мы сами того не подозревая, оказываемся в ловушке собственного мышления. Всем еще раз привет! Как обещала, возвращаюсь к вам с разбором одного из множества когнитивных искажений: предвзятость подтверждения или confirmation bias. Этим термином принято называть стремление человека к доказательству собственного мнения. В рамках этого когнитивного искажение действуют три механизма. ▪️Первый — предвзятый поиск информации. Привет конспирологам)) Среди тех, кто склонен к такому поиску, заметное место принадлежит конспирологам. Так, сторонники так называемого «лунного заговора» уверены, что космическая программа «Аполлон» была полностью фальсифицирована и все найденые доказательства у них об этом. Обратное просто не берется во внимание. ▪️Второй — предвзятая интерпретация. Здесь для примера подойдет известный казус с синими занавесками, которые «символизируют глубокую депрессию главного героя» для учителя литературы, но на самом деле — по задумке автора — просто синие или недавнее исследование, в ходе которого ученые изучали влияние информации о работе оппозиционной партии на политические настроения американцев. ▪️Третий аспект — предвзятость памяти: люди, стремящиеся доказать свою точку зрения, будут вспоминать и использовать доказательства в свою пользу. В качестве примера можно привести исследование, проведенное американскими исследователями Марком Снайдером (Mark Snyder) и Нэнси Кэнтор (Nancy Cantor) в конце 70-х годов. В ходе их эксперимента участникам предоставили подробное описание из жизни девушки по имени Джейн, а затем — разделив добровольцев на две группы — попросили их предъявить доводы в пользу и против того, чтобы девушку взяли на работу библиотекарем или риелтором. Те участники, которым необходимо было «устроить» Джейн в библиотеку, отмечали, что девушка — тихий интроверт, а те, кому необходимо было сделать Джейн успешным риелтором, чаще отмечали те качества, которые показывают ее общительным экстравертом. Теперь, когда есть понимание как работает это искажение. Есть мысли, как в эту ловушку не попадать?) Кстати, можем время от времени, разбирать и другие когнитивные искажения. Дайте знать, если интересно и надо))

🔥Нашла на просторах интернета классную инфографику про «50 когнитивных искажений». Полезно изучить. А я пока готовлю подборку исследований о самом «популярном» когнитивном искажении, которому каждый человек в последние три года сильно подвержен. Спойлер: 99% перепалок в комментариях происходят из-за него😉

ЧАС ДО НАЧАЛА ВЕБИНАРА! …и апдейт по местам: Тариф «Самостоятельно» — 1 место Тариф «Погружение» — 1 место Тариф VIP — мест нет >>>Отправиться в путешествие к своей Душе

Готов к максимальным, прорывным результатам уже в этом году, имею ввиду. Потому что сам по себе курс очень трансформационный, а работа в vip-группе – это эксклюзивная возможность получить за 5 недель рост равный 10 годам интенсивного развития. И эта «избранная» история доступна, по сути, очень многим. Вчера в сториз прям при вас считала, что благодаря рассрочке ежемесячный платеж выходит всего 8300 в месяц. При том, что вы ни рубля не переплачиваете, потому что проценты платит проект. Осталось, только разрешить себе сделать этот шаг в глубокие трансформационные изменения в безопасном поддерживающем пространстве, где вас принимают полностью! 💎После этого вы обретаете совершенно другое состояние. Вы начинаете жить из Сердца, относиться к делу своей жизни со Страстью! Обретаете свободу.  💎На участие в группе идут люди высокого уровня. Я специально не озвучиваю имена, но поверьте, это лучший нетворкинг, глубокие душевные разговоры и открытые сердца. Не устану повторять: жизнь она сейчас. И ради нее стоит проснуться! А раз вы здесь, значит вы готовы✊🏻 Напоминаю, только ОДНО место осталось на VIP-тарифе)) https://yourvector.ru/s_destiny?utm_source=tg И сегодня уже начало🫶

Вот что значит приоритеты! Друзья, всех, кто уже на курсе — поздравляю! Уже сегодня начинаем🔥 Кто хочет перейти на тариф выше, как Катя — переходите, пока у кураторов есть свободные окна, их осталось всего два, кажется. Плюс у нас там одно место «горит» на VIP-тарифе, последнее. Чье?)) Кто готов?

📎Коротко о главном к вечеру воскресенья)) 🍀 Эфир «Душа и Страсть. Психология Предназначения – как понять и реализовать» про то, как следовать своей Страсти, жить проЯвляясь и в соответствии со своей Самостью доступен сегодня до конца дня! Кто еще не успел посмотреть – переходите по ссылке: https://youtu.be/itsJwbQVRj8 Идеальный контент на ночь, поднимающий бессознательное, а значит, сны будут очень знаковые😉 Ночью доступ уберем🙌🏻 🎁А ещё внутри эфира информация как получить в подарок гайд «Как перестать обесценивать себя на фоне чужих успехов»🔥 В нем я рассказала про чувство вины, стыд, зависть, обесценивание. Как полюбить себя и найти предназначение. 🍀 Второе: остались последние места на курс «Самость и предназначение. Пошаговый путь к своей Душе» А значит, тут уже действуем по принципу – кто успел, тот и съел😁 Отзывы учеников с прошлого курса про Самость (сейчас программа обновлена на 90%) для вдохновения прилагаю✨Можете смело результаты на 10 умножать. Ссылка на регистрацию >>> тут

Итак, с 1 марта в Великобритании отмечают Национальную неделю прокрастинации (хотя иногда она начинается позже по неизвестным причинам). Суть — отложить несрочные задачи, чтобы разгрузить мозг и научиться жить сегодняшним днем. Я прокрастинацию не романтизирую от слова совсем. Потому что в научной психологии есть четкое разделение: отдыхать и лениться полезно, прокрастинировать — вредно. Чтобы объяснить почему — обратимся к работам двух ведущих специалистов в мире прокрастинации — философу с докторской степенью и профессору психологии Джозефу Феррари и профессору психологии Тимоти Пичил. Вот несколько фактов из их работ: 1️⃣ 20% людей являются хроническими прокрастинаторами 2️⃣ Прокрастинация не считается проблемой Потому что вроде бы конец света не настанет из-за просрочки дедлайна, регулярных опазданий, откладывания звонков и поездок к родным. А с другой стороны, вас могут уволить за промедление в работе, ваших коллег оштрафовать за нарушение сроков, близких может внезапно не стать. Так что проблема есть, и она гораздо серьёзнее, чем все думают. 3️⃣ Прокрастинация — это не проблема рационального использования времени или планирования Советовать прокрастинатору купить ежедневник для учёта времени — это то же самое, что просто сказать «сходи погуляй и все пройдет» тому, кто находится в постоянной депрессии. 4️⃣ Прокрастинаторами не рождаются Ими становятся, чаще всего это является своеобразным ответом на родительское давление — действие от противного. 5️⃣ Прокрастинация приводит к увеличению употребления алкоголя 6️⃣ Прокрастинаторы любят самообман «Я сегодня не в том настроении» или «Я лучше работаю под давлением» , «Когда дедлайн близко, я креативнее» — на самом деле всё это является самовнушением. Под этими предлогами люди просто разбазаривают свои ресурсы. 7️⃣Прокрастинация часто связана с дисфункциональным перфекционизмом, а как следствие, сделать всё, и всё идеально. Что является нерешаемой задачей. 8️⃣Также это признак большого количества внутреннего хаоса. Его надо не искоренять, а увидеть, принять. И обернуть в то, что он дает — творчество, спонтанность, поток. Доктор Феррари выделяет три основных типа прокрастинаторов: ▪️Любители острых ощущений — им нравится, когда сердце бешено колотится из-за понимания того, что можно не успеть. При этом в кровь впрыскивается приличная порция адреналина. ▪️Люди, которые избегают страха неудачи или даже страха успеха. Они боятся, что не справятся с поставленной задачей и постоянно оглядываются на других. ▪️Те, кто оттягивает принятие решения из-за боязни ответа за последствия. Кто не принимает решений, тот ни за что не отвечает. И главная проблема даже не в дискомфорте окружающих. А в том, что человек находится в постоянном стрессе, чаще болеет, плохо спит. Понимаете что происходит? Проблемы создаются как снежный ком, из-за банального нежелания брать на себя ответственность. Прокрастинаторы могут изменить своё поведение. Помочь в этом может хорошо структурированная когнитивно-поведенческая терапия на первом этапе. Но решить вопрос кардинально, я считаю, могут только глубинные подходы, терапия, которая работает с бессознательным. Не топтаться вокруг последствий, а посмотреть в глубину. Качественная психотерапия работает именно по такому принципу. А когда мы начинаем работать сразу и с Душой и с Разумом, то все сферы жизни у нас подтягиваются. Это к вопросу о том, почему программа курса про Самость построена именно таким образом. Когда травма проработана, то прокрастинировать попросту станет незачем. Но чтобы прийти к такому состоянию – идите в глубину, там настоящие ответы и решения. Курс «Самость и Предназначение. Пошаговый путь к своей Душе» — в помощь. Такие факты. Как у вас дела с прокрастинацией? Романтизируете или уже понимаете насколько серьезно жить в таком режиме для человека?

На ловца и зверь бежит)) Хотела как-то приобщиться к празднику фактов, вот и тема – прокрастинация✔️ Ну а тем временем, цена на курс действительно выросла, но не критично. Места ещё есть: ✔️Тариф «Самостоятельно» — 9 мест ✔️«Погружение» — 4 места ✔️«VIP» — 1 место Завтра уже старт курса «Самость и Предназначение. Пошаговый путь к своей Душе», а значит, у 140 человек начнется путь к себе, своей Душе, Самости. Уже завтра они начнут жить из состояния Страсти и получать на это состояние все плюшки🔥💎 Пока есть свободные места — присоединяйтесь! https://yourvector.ru/s_destiny?utm_source=tg

2 апреля отмечается международный день проверки фактов (International Fact-Checking Day). Он специально проводится после Дня дураков, который отмечается 1 апреля. Международный день проверки фактов учрежден для борьбы с ложью и дезинформацией, часто приводящим к отнюдь не смешным последствиям. В последние три года особенно актуально. Все мы на себе ощутили, как сильно на психику влияет бесконечный поток новостей. Поэтому повод еще раз напомнить о важности критического мышления — отличный.

Друзья, скромно напоминаю, чтобы пятничный выдох не унес фокус с Души)) Уже через несколько часов цена станет выше на курсе «Самость и Предназначение. Пошаговый путь к своей Душе»<b>, где на данный момент собралась целая команда единомышленников, чтобы начать движение в сторону контакта со своей Самостью, то есть да, Душой, Страстью, Жизнью. На тариф «Погружение» осталось всего 5 мест (апдейт 4) На Випе у нас 1 место, подтвердили предпоследние. Как я жду сама эту группу❤️ И для меня это будет путешествием. С группами всегда так. Ждем магии в нашем поле, кроме конкретных результатов✨

Мостиком между Равнодушием к жизни и Страстью является смелость. Смелость не из разряда «слабоумие и отвага», а та, которая идет из силы Духа. Из контакта с самим собой. Потому что, когда вы принимаете решение жить со страстью, вы распахиваете свое сердце навстречу жизни — каждого ее момента, каждой ситуации. Страсть вытаскивает вас из размеренной жизни в зону приключений и риска. При этому вы так же чувствуете страх и сомнения, но ваша Страсть сильнее. Она дает вам энергию идти по своему пути, к мечтам и желаниям, несмотря ни на что. Жить из Страсти — это когда: 💎не зажимаетесь, а отдаетесь полностью своей миссии (если здесь стало страшно, что вас не хватит — читайте дальше) 💎больше не нужны защиты, потому что в вас достаточно энергии, чтобы справиться с любой трудностью 💎вы выходите из режима «энергосбережения», потому что перестаете бояться, что сила иссякнет — у вас внутри бесперебойный генератор по производству ресурса! Сейчас эпидемия выгорания и хронического стресса. Мы думаем, что надо сменить работу/партнера/город/планету и тогда все проблемы исчезнут. Но это просто переход в ту же историю с другими декорациями. Дело в непрожитых травмах, которые и отделяют нас от Страсти. Травмы — наши тюрьмы. В которых нас когда-то посадили, и мы, по привычке продолжаем выбирать в них сидеть. И важна именно травма развития. Их 7. И они одинаковые для всех. 🌿Именно травмы не дают нам обладать силой, которая способна сделать жизнь полноценной и придать ей смысл. Но! Травмы нужно не исключить, их нужно исцелить, и тогда ты получаешь на месте травмы супер-силу. Да, когда будет регресс, можешь упасть в защиты. Но то будешь уже это видеть, осознавать. И снова можешь выбрать не защиты, а супер-силу. Понимаете теперь в каком именно моменте нам нужно смелость? Смелость принять решение, что вы так по-больше не хотите и готовы попробовать по-другому. Все остальное за вас сделает Страсть, когда мы соединимся с ней по определенной технике на курсе. Воля, а затем сердце. Мотив, потом чувства. Манипура, а за ней Анахата. А выше — Душа. Вы потом удивитесь, как это было легко. И главное, когда вы решитесь проявлять страсть к жизни, жизнь начнет проявлять страсть к вам.

Мы с вами в последнее время много говорим про Страсть. На эфире и вообще. Что идет в разрез с модой на равнодушие, циничность, язвительность (пустоту, по итогу). Раз вы здесь, предполагаю, что вы готовы из второго состояния перейти в первое)) Но на всякий случай уточню👇

Едем дальше)) В основе развития хронического стресса лежит длительное воздействие травмирующего фактора, связанного с отрицательными эмоциями. А что это за отрицательные эмоции, ну которые у нас каждый день? Вы их перечислили в предыдущем посте как раз) ✔️Напряженные взаимоотношения в семье; ✔️Проблемы на работе; ✔️Нарушение режима сна, баланса труда и отдыха; ✔️Конфликты с друзьями; ✔️Однообразная, малопривлекательная работа; ✔️Отсутствие посторонних (не связанных с работой) интересов и хобби; ✔️Трудоголизм; ✔️ Недостаток общения и реализации; ✔️ Потеря смыслов. Теперь внимание вопрос: причинами всего вышеперечисленного является что? Отсутствие контакта с тем, что ты есть? Ты вообще кто? Ты какой? А для чего ты тут? То есть при хроническом стрессе просто взять отпуск/сменить работу уже не поможет. Потому что в 99% случаев дело не в работе, а мультиках, которые человек «смотрит». Защиты психики настолько не дают смотреть вглубь себя, что виноватым становится весь мир. Хочется убежать, спрятаться. Но от себя не убежишь, источник стресса именно в этой дыре, на котором когда-то был мост соединяющий Эго с Самостью. Попробуйте прямо сейчас честно посмотреть на свою жизнь, почувствовать, откуда идет стресс. Действительно ли извне? А если так, то почему вы это выбираете? Если вы правда с этим разберетесь, то… ответы вас удивят. Возможно, неприятно. Но это будет первый кирпичик к своей Самости, а значит к жизни в состоянии, когда внутри столько энергии, что вы сможете жить, творить, зарабатывать, любить и взрастить такую колоссальную устойчивость внутри, что про хронический стресс вы быстро забудете. И вот после всего этого, небольшой упражнение: напишите 3 процесса в жизни, куда сейчас у вас сливается энергия. Это тоже поможет вынырнуть из мультика и вздохнуть свободнее☀️

На фото выше — «отец биологического стресса» Ганс Селье. Селье — выдающийся патолог и эндокринолог, первым начал последовательно изучать адаптивные реакции организма, подвергнутого стрессу, посвятил этим исследованиям десятки лет и фактически ввел само слово «стресс» в современный лексикон. Ученый предложил модель общего адаптационного синдрома — совокупности реакций организма на неблагоприятные изменения среды. Ганс разделил их на три стадии: 1️⃣ Реакция тревоги, когда организм сначала испытывает шок, а затем активирует защитную систему через повышенную выработку гормонов надпочечников. 2️⃣ Сопротивление, когда боремся изо всех сил. Много дел и проблем, нарастает состояние тревоги, раздражения, злости. 3️⃣ Истощение, когда организм больше не в силах сопротивляться стрессу. Ресурсов больше нет, необходим отдых. Это такой «классический» цикл реакции на стрессовую ситуацию. Но наш предмет разговора сегодня — хронический стресс. Об этом далее👇

Как думаете, какой один из самых серьезный источников хронического стресса постоянно игнорируют люди?

В сториз разбор Волшебника страны Оз Изумрудного Города полным ходом! Заходите. Пишите, что сами думаете!

«Следуйте своей страсти» — писал Джеймс Холлис. Вот о чем говорили вчера на эфире. Кстати, уже удалось запись подгрузить: https://youtu.be/itsJwbQVRj8 ✅Обратите внимание сохраню до 3 апреля, потом удалим 🙌🏻 Друзья, как вам вообще наша встреча? Почувствовали поток, который пошел? Если да, то вот она, ваша энергия, сила, Страсть! И вот так может быть у вас всегда: спокойно, ясно, опорно, и при этом сильно, с любовью и страстью к жизни! Для этого, конечно, нужно пройти трансформацию. Пойти за своим сердцем. Конкретная схема этого пути ниже👇 ✅Войти в контакт с самой живой, яркой и творческой стороной себя. ✅Понять какой путь нужно пройти именно вам ✅Позволить себе прожить неприятные эмоции и состояния ✅Увидеть центральную травму ✅Понять что ты в себе не принимаешь ✅Отпустить борьбу и напряжение ✅И уже после этого увидеть себя настоящего, свой ресурс, способности, таланты, цели, мечты, источник вдохновения и свой путь! Я собирала знания для реализации этой схемы это по крупицам из множества источников, ведь синтез — мой любимый метод исследования, и объединила это в новую программу моего самого глубокого курса «Самость и Предназначение. Пошаговый путь к своей Душе» Кто готов уже к глубокому духовному погружению — занимайте места в ближайшее время, потому что со дня на день цена станет выше, если количество мест раньше не закончится😅 У нас их прям ограниченное количество совсем осталось) Кстати, пока не забыла — обязательно смотрите эфир до конца, я там для вас подарок приготовила) Обняла 🫶

⏰ВСЕ ПОМНЯТ? ⏰ Не перенесла эфир не смотря на эту коллективную нашу хворь даже)) 🔥Жду вас в 16:00 тут на эфире. ТЕМА: ДУША И СТРАСТЬ. ПСИХОЛОГИЯ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЯ — КАК ПОНЯТЬ И РЕАЛИЗОВАТЬ. ‼️Тут можете задавать вопросы и писать мысли во время эфира. Начнем в 16!