Д доктор Иванова Ю.В.💐. Страница 6
570
@d_doctorivanova
Канал о гормональном здоровье, которое начинается с фундамента - вит.Д, омега 3 ПНЖК, нормализации железа, о гармонии в гормонах.
-
Д доктор Иванова Ю.В.💐
Мифы про йод и йодированную соль❗️ ⠀ ✔️Миф 1. Дефицит йода можно компенсировать диетой. К сожалению, любые продукты растительного и животного происхождения, полученные на обедненных йодом территориях, содержат недостаточное количество йода. Единственным способом компенсировать йодный дефицит диетой является ежедневное потребление свежей морской рыбы и морепродуктов. Это несет ряд организационных сложностей и доступно далеко не каждому. ⠀ ✔️Миф 2. Йодированная соль нестойкая, хранится недолго, йод «улетучивается» при приготовлении пищи. Вероятнее всего, этот миф уходит корнями в «доперестроечные» годы, когда для йодирования соли использовался не очень стабильный йодид калия из расчета 23 мг йода на кг соли. ⠀ В настоящее время для йодирования используется более стабильный 👉йодат калия из расчета 40 мг на кг. Срок хранения современной йодированной соли составляет минимум 12 мес. ⠀ ✔️Миф 3. Йодированная соль непригодна для консервирования. Предполагается, что этот миф также связан с неудовлетворительным качеством йодированной соли, производимой ранее. Весомым аргументом «против» этого мифа является качество современных консервированных продуктов, изготовленных в странах, где использование йодированной соли в пищевой промышленности является обязательным. ⠀ ✔️Миф 4. При дополнительном потреблении йода существует опасность передозировки. Безопасной считается доза йода до 1000–2000 мкг. Получить такую дозу с йодированной солью или препаратами йода, предназначенными для профилактики йододефицита, нереально. ⠀ ✔️Миф 5. Существование аллергии на йод. Йод является микроэлементом, а аллергия на микроэлементы не может развиться по определению. Это прерогатива сложных органических соединений. ⠀ К йоду может быть идиосинкразия — непереносимость его фармакологических доз. Это те самые дозы более 1000–2000 мкг или 1–2 мг, которые мы не можем получить из йодированной соли, но с легкостью — из ряда других лекарственных препаратов. ⠀ В частности, 1 мл спиртовой настойки йода содержит 50 мг (50000 мкг) йода. Такой дозой йода можно запросто спровоцировать нарушения функции щитовидной железы! ⠀ Жду ваших реакций под постом❤️, пишите 💬 -
Д доктор Иванова Ю.В.💐
Я использую такую соль, которая содержит устойчивое соединение - йодат калия. Есть недорогая на 👉 wildberries.ru/catalog…ail.aspx 
-
Д доктор Иванова Ю.В.💐
Отрывок из к/ф "Курьер" https://youtu.be/wd8KiikLjEA -
Реклама
-
Д доктор Иванова Ю.В.💐
Поздравляю всех причастных к празднику❗️Молодёжь - это все до 44 лет включительно, ну и те кто вечно в душе молод❗️ -
Д доктор Иванова Ю.В.💐
А ещё из личного, до 18.07.2022 не веду приёмы, собираемся с семьёй в туристический поход по Камчатке, напишите кто там бывал? Какие впечатления?👇 -
Д доктор Иванова Ю.В.💐
👆 А это современная реальность, которая не редко встречается - выпадение наружной трети бровей при дефиците йода. 🤷♀Даже существуют специалисты - бровисты, которые могут маскировать дефициты йода на лице. -
Д доктор Иванова Ю.В.💐
Врождённый гипотиреоз ( снижение гормонов щитовидной железы на фоне выраженного дефицита йода), ранее называлось - кретинизм. Наблюдается задержка физического ( рост, вес), психического развития, бесплодие. -
Д доктор Иванова Ю.В.💐
Гигантский зоб у женщин, при длительном дефиците йода. Йододефицит более выражен в горной местности, по мере удалённости от моря. 🌊 -
Д доктор Иванова Ю.В.💐
Как проблему йододефицита решают на гос.уровне ❗️❓ ⠀ Пока «решили» по-другому. То, что раньше называли словом «кретинизм» (эндокринное заболевание, вызываемое недостатком гормонов щитовидной железы вследствие тяжелого дефицита йода), — сейчас называют «синдромом врожденной йодной недостаточности». Этот синдром до сих пор регистрируется на территории нашей страны. Он напрямую связан с дефицитом йода, особенно в тех регионах, где тяжесть йодного дефицита существенная. А кретинов у нас как бы и нет больше. ⠀ ❗️❤️ Но, есть и хорошая новость, готовится законопроект, о том чтобы вернуть противозобные кабинеты в школы и профилактику йододефицита на уровне школ. ⠀ 🤷♀ Пока все отдано в руки граждан, с учётом того, что они должны знать про йод и понимать последствия его дефицита. А в советское время существовала йодная профилактика в школах, дет.садах, работали противозобные кабинеты, был обязательный рыбный день - четверг. А ещё в советское время была профилактика омега 3 и вит.Д3 ( рыбий жир). ⠀ Пишу это для того, мои дорогие подписчики, чтобы вы были самые по медицински граммотные, ваши семьи здоровыми. 🔸Планировать беременность нужно обязательно с учётом компенсации йододефицита. 🔸Детей нужно кормить правильно ( рыба и даже щепотка водорослей 2 раза в неделю решают проблему + йодированная соль ( не испаряется при варке - калия йодат, см. на упаковке) 🔸У кормящих потребность йода возрастает в 2 раза, женщины после лактации 👉 часто имеют проблемы с щитовидной железой, т.к. молоко имеет свойство" забирать " йод - вы отдаёте все 👉 а далее выпадение волос, зоб и т.д.... 🔸Потенция у мужчин тоже связана с норм.йодным статусом. Так что женщины, подсыпайте водоросли своим мужчинам. 🔸Мастопатия, болезненность молочных желез. Иногда достаточно улучшить йодный статус, и грудь перестаёт болеть. В общем, про йод можно писать бесконечно ...... 😘 -
Д доктор Иванова Ю.В.💐
👆Делюсь ссылкой, посмотрите про отличие водорослей, питательную ценность. -
Д доктор Иванова Ю.В.💐
-
Д доктор Иванова Ю.В.💐
Вот такая красавица ламинария💯 -
Д доктор Иванова Ю.В.💐
❗️❗️❗️ Сегодня поговорим о бурой водоросли (морская/окнаническая)с самым высоким содержанием йода - ЛАМИНАРИЯ. ⠀ Её состав👇 ⠀ 🌱органический йод 🌱альгиновые кислоты и её соли🌱 маннит 🌱фукоидан 🌱ламинаран 🌱 фукостерин🌱фукоксантин 🌱набор витаминов (В1, B2, В6, В9, В12, А, Е, С, РР), 🌱полный набор макро- и микроэлементов (Ca, Mg, K, Na, Co, В, Br, Fe, Se, Zn и др), углеводы, жиры, белки и др. ⠀ Ламинария, прежде всего, ценится за высокое содержание органических соединений 🔸природного йода. ⠀ 🔸Ни одно растение не может сравниться с ней по содержанию этого микроэлемента. В таком виде йод легко усваивается организмом человека, без стресса и аллергических реакций, в отличие от синтетических химических препаратов йода. Основное влияние йод оказывает на функцию щитовидной железы, а это наша энергия, работа всех систем и органов. ❗️Микрофлора кишечника также нуждается в биойоде. ⠀ 🔸Альгиновая кислота и ее соли обладает способностью присоединять к себе и связывать соли тяжелых металлов и радиоактивных элементов и выводить их из организма через кишечник. При этом происходит очистка не только кишечника, но и других органов от накопившихся в них опасных для организма элементов. ⠀ 🔸Фукоидан – важный компонент бурой водоросли, мощнейший антиоксидант. В природе он встречается только в бурых водорослях и морских ежах. Попадая в организм, фукоидан направляется к больным клеткам, новообразованиям, воздействуя на них, купирует и угнетает эти клетки, постепенно убивая их, помогая освободиться от токсикантов, которые появляются в области новообразований. В области профилактики и лечения онкозаболеваний бурая водоросль обладает огромными, уникальными возможностями. Разжижает кровь, препятствует образованию тромбов. ⠀ Далее расскажу об отечественном препарате с бурой водорослью, интересно, ставьте ❤️ -
Д доктор Иванова Ю.В.💐
Кто принимал спирулину, поделитесь. Были ли? 1. какие-то реакции 2. неприятный вкус 3. маска для лица понравилась/ не понравилась 4. общее впечатление -
Д доктор Иванова Ю.В.💐
Что такое спирулина❓ ⠀ Спирулину относят к классу сине-зеленых водорослей или к фотосинтетическим цианобактериям. Ее называют суперфудом, едой будущего, включают в рацион питания для здорового образа жизни. ⠀ Чем спирулина отличается от других суперфудов❓ ⠀ В категории «суперфудов» спирулина стоит особняком. В ней гораздо больше полезных веществ по сравнению с другими растительными продуктами. ⠀ ✔️ Содержание в ней растительных протеинов ( белков) доходит до 70%. Вот почему эта водоросль по питательной ценности в несколько раз превосходит орехи и семена, бобовые, зеленые овощи. ✔️Содержит хорошую дозу витамина В12 ✔️ В спирулине намного больше бета-каротина, который в организме преобразуется в витамин А, чем в моркови, тыкве, щавеле и шпинате. ✔️Спирулина — один из немногих растительных источников антиоксиданта фитоцианина, который защищает клетки от повреждений и раннего старения, способствует их восстановлению. ✔️В составе водоросли целый набор аминокислот и ненасыщенных жирных кислот. А это важнейший строительный материал для клеток и тканей. ✔️В составе водоросли преобладают растительные белки, бета-каротин, витамины группы В, С и D, йод, фосфор, калий и натрий. Все эти вещества в комплексе приносят огромную пользу для организма: ✔️Спирулина быстро и надолго насыщает. Ее часто вводят в рацион питания те, кто хочет похудеть. ✔️Сухую спирулину часто применяют как компонент в косметических масках и скрабах. ✔️В водоросли высоко содержание витаминов группы В, что благотворно сказывается на психологическом состоянии человека. ❗️Бывают аллергические реакции, поэтому начать приём с небольшой дозы 1,0 гр, можно довести до 5,0г, принимать до еды! ⠀ Недостатком по сравнению с бурой водорослью - это очень малое содержание йода❗️ Поэтому бурную водоросль тоже нужно использовать в рационе. Если интересно ставьте ❤️ обсудим водоросли богатые йодом. -
Реклама
-
Д доктор Иванова Ю.В.💐
Спирулина❗️ 
-
Д доктор Иванова Ю.В.💐
😡Дорогие подписчики, на мой пост - поздравление с днём России и пожелание сибирского здоровья какие-то 🤮 появляются. Мой блог точно вне политики❌. Если вам не нравится что-то, пройдите мимо или отпишитесь. До сих пор не понимаю желание людей "нагадить" во что бы то ни стало. -
Д доктор Иванова Ю.В.💐
Ну, как- то так😂 Похожа я на жену Шрэка? 