✋Дорогие мои подписчики, опросник по дефициту железа закреплён наверху, прочитайте, определите есть ли у вас дефицит железа, ведь, это одна из основных причин инсулинорезистентности.
При частых и длительных повышениях сахара гликируются (засахариваются) белки в нашем организме, сами клетки окисляются и не могут активно работать.
Самый надёжный анализ на сахар - это гликированный гемоглобин (т.е гемоглобин тоже засахаривается). Значение гликированного гемоглобина не более 6%, а в идеале не выше 5,5 %.
👆Видео в таком формате, наверное, пока не для телеграм, раз на него совсем нет поддержки😁. Кому интересно, буду выкладывать ссылки на ВК и инстаграм на видео. Здесь постараюсь выкладывать интересные тексты.
Правильный ответ викторины - желательный уровень ферритина - вес + возраст. Например, если ваш вес 60 кг, а возраст 30 лет, то ферритин в крови в идеале 90мкг/л ( но есть поправки).
Выраженный дефицит энергии❗️
Почему такое бывает?
❗️1.Дефицит железа.
🔸Железо способствует доставке кислорода к каждой клетке. Это повышает энергетический обмен.
🔸Железо участвует в огромном количестве реакций. Дефицит железа - самая частая причина дефицита половых гормонов ( а это настроение, сила, выносливость, либидо)
2.❗️Дефицит гормонов щитовидной железы.
Эти гормоны действуют практически на каждую клетку нашего организма, повышая её энергию.
3.❗️Дефицит гормонов коры надпочечников. К этому приводят постоянные стрессы, недосыпания.
4.❗️Если не про заболевания, то это недостаточное нахождение на свежем воздухе, малая подвижность.
Ставьте лайки❤️
Пишите комментарии💬
Я врач холистической медицины, поэтому считаю, что по внешности пациента можно о многом сказать. Это не только глаза, а все, что мы можем рассмотреть ( даже по ушам и коже можно увидеть избыток холестерина. Анализы - это вторично, в помощь.
Интересна тема? Ставьте лайки. Пишите комментарии.