Мотивация•Успех•Саморазвитие. Страница 11
4536
@corner_mus
✨МУС✨ Мотивация•Успех•Саморазвитие 🍬Уютный уголок для вдохновения. 🍬 Наполнение - ассорти. 🍬Состав: цитаты, полезные статьи, мотиваторы, советы, истории успеха, подборки лучшей литературы по личностному росту.
-
Мотивация•Успех•Саморазвитие
💭 Как справиться с тревожностью? ▪️Дыхательные практики. Мы редко обращаем внимание на свое дыхание, однако часто именно оно является тем фактором, который усиливает тревожность. Попробуйте лежа на спине и положив руку на живот, вдыхать на счет 1-4, задерживать на секунду-две дыхание и на счет 1-4 выдыхать. Так можно сделать 10 вдохов-выдохов. ▪️Приятные занятия и хобби. Чтобы жизнь была не только чередой обязанностей и работы, задачи нужно разбавлять увлекательными занятиями. Регулярно делайте перерывы, посмотрите фильм, прогуляйтесь. ▪️Активность. Желательно включить в свой распорядок 4-5 аэробных занятий в неделю протяженностью не меньше 30 минут. Спорт – это отличный способ отвлечься, избавиться от негатива, зарядиться энергией, и как бонус вы получаете красивое тело. #рекомендации .............................................. 💭 Почему? 💭 Дамский Советник 💭 В поисках красоты 💭 Готовим вкусно 💭 Монологи о нас (18+) 
-
Мотивация•Успех•Саморазвитие
ТОТ САМЫЙ НАШУМЕВШИЙ СПИСОК ПРИВАТНЫХ TELEGRAM КАНАЛОВ🙀🤍 Только для вас открываем бесплатный доступ всего на 24 часа •♡-> 🦋теремок🦋 ➝ правильное детское питание •♡-> 💥всё по фэн-шую💥 ➝ магия по фэн-шую •♡-> 🤌велике слова!🤌 ➝ вся мудрота здесь •♡-> 🌏канал дискавери🌏 ➝ официальный научно-популяризованный канал •♡-> 💥ретро клипы 90х💥 ➝ любимые песни хх века •♡-> 🌷вместе с детьми🌷 ➝ поделки на день матери •♡-> 🚫закрытый aliexpress🚫 ➝ aliexpress для избранных •♡-> 💋уход за собой💋 ➝ рецепты красоты •♡-> 🌹открытки🌹 ➝ праздники, приветы, пожелания •♡-> 🍹межрюмочный философ🍹 ➝ скетчи, юмор и потеха •♡-> 😂смешные приколы😂 ➝ улетные приколы и мемы •♡-> 🛍wildberries🛍 ➝ скидки, акции, распродажи •♡-> 🔮заговоры и обереги🔮 ➝ для хорошей жизни •♡-> ✅чёрная пятница✅ ➝ на aliexpress •♡-> ☺️душевные цитаты☺️ ➝ эксклюзивный канал •♡-> ✍️афоризмы✍️ ➝ топовые цитаты •♡-> ☃️занимаемся с детьми☃️ ➝ игры,видео стихи •♡-> 🆘осторожно - можно похудеть🆘 ➝ готовим из доступных продуктов •♡-> 🎁красивые поздравления🎁 ➝ лучшие открытки •♡-> 🥗рецепты на каждый день🥗 ➝ вкусные рецепты •♡-> 🍎дача. сад. растения🍎 ➝ секреты садоводов •♡-> ❤️красивые открытки❤️ ➝ пожелания для любимых •♡-> 🆎дошколятам и школьника🆎 ➝ готовимся к новому году •♡-> 🦋рецепты🦋 ➝ рецепты для детей •♡-> ♥️отношения и чувства♥️ ➝ стань лучшей версией себя -
Мотивация•Успех•Саморазвитие
💭 Как заставить себя действовать? Когда у вас уже есть план и, соответственно, есть конкретная цель, начинайте делать небольшие шажки к ней. Но если вам этого мало, используйте сочетания «если…то» и «если не…то не». Повесьте на стену, зеркало, пол или дверь – куда хотите! Например: ▪️ «Если я сделаю это сейчас, мне не придется спешить позже» ▪️«Если я делаю эти утренние пробежки, мне не придётся садиться на строгую диету» ▪️ «Если я буду читать вслух по-английски хотя бы 20 минут в день, то смогу объясниться с барменом за границей» И так до бесконечности! #рекомендации .............................................. 💭 Почему? 💭 Видео для stories 💭 Цитаты великих 💭 Готовим вкусно 💭 Монологи о нас (18+) 
-
Реклама
-
Мотивация•Успех•Саморазвитие
📢 Как новые законы ноября повлияют на наши с вами деньги Универсальное пособие на детей до 17 лет, отмена ПЦР-тестов при въезде в Россию, карты «Мир» для соцвыплат. Эта и другая самая актуальная информация на Telegram-канале Тинькофф. Подпишись, чтобы быть в курсе самых свежих новостей мира финансов: https://t.me/+UPAIWtyo4Ok2OTAy 
-
Мотивация•Успех•Саморазвитие
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ МЫ ОТКОПАЛИ В СУГРОБЕ ТОТ САМЫЙ НАШУМЕВШИЙ СПИСОК ПРИВАТНЫХ TELEGRAM КАНАЛОВ🙀🤍 Только для вас открываем бесплатный доступ всего на 24 часа ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | 🦋 Кухня для детей ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | 💥 Всё по фэн-шую ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | 🤌 Вся мудрота здесь ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | 🌏 Канал дискавери ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | 🎧 Ретро музыка 90х ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | 👍 Хитрости хозяйки ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | 🛒 с Ali алиэкспресс | аliexpress ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | 👩👧👦 Развивашки и игры детям ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | ✂️ Детские поделки ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | 😸 Скетч, юмор и потеха ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | 😋 Худеем вкусно ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | 😃 Смешные приколы и мемы ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | 🌿 Народная медицина. лечение травами ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | 🐣 Смехозвери ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | ☕️ Уютный канал для души ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | ✅ Чёрная пятница с aliexpress ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | ☺️ Психология в историях ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | 📕 Душевные цитаты и мотивация ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | 🥗 Рецепты на каждый день ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | 🏞 Топовые вакансии для дизайнеров ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | 🆘 Красиво худеем ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | 💪 Gif лайфхаки на все случаи ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | 🎊 С днём рождения поздравь! ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | 👨👩👧👦 Детская психология просто ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | ✏️ Рисование для всех ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | 🎁 Красивые открытки и поздравления ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | 🆎 Дошколятам и школьникам ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | 📚 Рабочие тетради детям ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | 🍔 Gif рецепты быстро и вкусно ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | ✅ Рецепты для детей ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❱❱❱ | ♥️ Отношения и чувства ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ -
Мотивация•Успех•Саморазвитие
⚠️Вас упомянул администратор ‼️Через час закрываем все каналы, успей подписаться ⬆️ -
Мотивация•Успех•Саморазвитие
Мы нашли способ попасть на некоторые закрытые каналы совершенно бесплатно🧡 успеешь подписаться на все? 🧡/🌈 фоточки/видео беру отсюда 👜/🎁 ништяки из Wildberries 💌/🫂 цитаты, которых нет нигде 🔥/🍒 сочные рассказы строго 18+ ✨/📝 саморазвитие и мотивация 🔥/🎧 музыка в машину! ♨️/🍕красиво худеем 💭/✍🏼 цитаты | умные мысли 💙/🧿 стикеры для инстасторис 🤍/🦋 сохры на любую историю 📚/🕊 цитаты на каждый день 🤤/🎧 бомбовые треки 2022 🧿/🔵 stories для влюблённых 🙈/🤎 всё для in$$$tagram 🎵/💦 музыка кайф! 🤩/🌟 обои, пикчи, сохры на аву 🫀/💌 строчки о любви, о тебе 💜/😻 все для твоих instastoooriiies 🫂/💙 мысли только о тебе 🫦/🎯 pinterest теперь в телеграм 🥵/😱 горячие истории • с парнем 🇺🇸/❤️🔥 цитаты на английском 🟩/🟢 книжные • цитаты 🟦/🔵 всё для • тв♡их • Stꨄriesss 🦋/💅 яркие • идеи маникюра 🟪/💟 шаблоны • для St♡riesss 🍿/😍 новые фильмы 2022 ❤️🩹/🫀 обои для мусульман خلفيات ❌/⭕️ +7777 Tоп треков из Tik T♡k 😍/💔 лучшие фоточки в storiess 📜/🕯 цитата дня 🅿️/Ⓜ️ психология • мотивация 📖/💭 цитаты из книг 🎧/❤️🔥 эти треки ищут везде 🫶/😻 stories для твоей инсты 💔/😌 душевные видео и сохры 🔵/🔷 мотивация•саморазвитие ‼️/💕 находки с WB 🌈/🦋 эстетика для души 🙈/🥵 фотки для пранка ✅/🟢 капсульный гардероб | Outfits 😭/🖤 музыка чтобы уйти в себя... 🛒/🛍 новинки с Wildberries 💋/🥵 сmc парню +18 🆘/🔮 обои для твоего телефона 🎵/🔊 лучшая музыка новинки 2022 🖤/🕯 цитаты со смыслом 🦋/♥️ психология отношений 18+ 📚/📲 электронные книжки -
Мотивация•Успех•Саморазвитие
💭 10 книг о загадках человеческого мозга 📙 "Окей, мозг, где я? Как работает наша внутренняя система навигации, зачем нужны воспоминания и почему иногда они стираются" - Унни Эйкесет 📙 "Пруст и кальмар. Нейробиология чтения" - Марианна Вулф 📙 "Мозг и его потребности. От питания до признания" - Вячеслав Дубынин 📙 "Мозг и душа. Как нервная деятельность формирует наш внутренний мир" - Крис Фрит 📙 "Гормоны счастья.Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин" - Лоретта Бройнинг 📙 "Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек" - Дэвид Перлмуттер, Остин Перлмуттер 📙 "Мозг материален.О пользе томографа, транскраниального стимулятора и клеток улитки для понимания человеческого поведения" - Ася Казанцева 📙 "Расстроенная психика. Что рассказывает о нас необычный мозг" - Эрик Кандель 📙 "Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше" - Билли Фицпатрик, Венди Сузуки 📙 "Биохакинг мозга.Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели" - Дэйв Эспри #книги .............................................. 💭 Почему? 💭 Дамский Советник 💭 В поисках красоты 💭 Готовим вкусно 💭 Монологи о нас (18+) 
-
Мотивация•Успех•Саморазвитие
💭 Я всегда была уверена в том, что хорошо разбираюсь в финансах: умею следить за расходами, кое-что понимаю в экономике, откладываю средства на крупные покупки. Однако, ощущение, что могу упустить что-то важное, меня все равно не покидало. Что я могу делать не так? Я долго думала, а потом подписалась на канал Тинькофф и поняла: порой важнее всего просто оставаться в курсе. Неважно идет ли речь об акциях и спецпредложениях, новостях на рынке или нововведениях Центробанка. Сейчас я считаю, что следить за информационной повесткой нужно каждому, поэтому советую и вам подписаться по ссылке: https://t.me/+c0Nae0kZG6VmZGMy ✔️ Если хотите знать, как копить деньги, приумножать доходы и получать достоверную информацию и бонусы от банка, вам точно туда. Канал будет полезно почитать как клиентам банка, так и всем интересующимся финансовой сферой. https://t.me/+c0Nae0kZG6VmZGMy #рекомендации 
-
Мотивация•Успех•Саморазвитие
Тема 🎧 - Измени своё мышление. Используй стресс с пользой. ✔️Из подкаста вы узнаете, как наше мышление влияет на эффективность лечения, занятий спортом и питания. ✔️Также речь пойдет об эффекте плацебо и о том, почему он работает. ✔️И наконец затронем тему стресса. Вы узнаете о системе из 3 шагов, которая позволяет получать пользу от прессинга. 🧠 Длительность - 11 минут #подкаст .............................................. ➡️ Почему? ➡️ Видео для stories ➡️ Цитаты великих ➡️ Готовим вкусно ➡️ Монологи о нас (18+) -
Мотивация•Успех•Саморазвитие
✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫 Тот самый нашумевший список приватных Telegram каналов🙀🤍 Только для вас открываем бесплатный доступ всего на 24 часа ✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫 💦💦 ~ Отношения и чувства 💦💦 ~ Рецепты для детей 💦💦 ~ Вся мудрота здесь 💦💦 ~ Канал дискавери 💦💦 ~ Ретро клипы 90х 💦💦 ~ Выгодные находки wildberries 💦💦 ~ с Ali алиэкспресс | аliexpress 💦💦 ~ Приватный aliexpress 💦💦 ~ Пожелания • приветы 💦💦 ~ Идеи для творчества 💦💦 ~ Тортики, десерты, выпечка 💦💦 ~ Потеха, юмор и забава 💦💦 ~ Смехозвери 💦💦 ~ Салаты на новый год 💦💦 ~ Занимашки - развивашки детям 💦💦 ~ Новогодние идеи ~ сказки 💦💦 ~ Китай распродаёт 💦💦 ~ Рецепты на каждый день 💦💦 ~ Цитата дня 💦💦 ~ Скидки для всех 💦💦 ~ Gif лайфхаки на все случаи 💦💦 ~ Дети и сладости. психология 💦💦 ~ Уроки рисования пошагово 💦💦 ~ Ешь и худей 💦💦 ~ Пп рецепты с кбжу 💦💦 ~ Дошколятам и школьникам 💦💦 ~ Pdf тетради детям 💦💦 ~ Gif рецепты быстро и вкусно 💦💦 ~ Худеем к новому году 💦💦 ~ Всё по фэн-шую 💦💦 ~ Кухня для детей -
Мотивация•Успех•Саморазвитие
⚠️Вас упомянул администратор ‼️Через час закрываем все каналы, успей подписаться ⬆️ -
Мотивация•Успех•Саморазвитие
Тот самый нашумевший список приватных Telegram каналов😍 Только для вас открываем бесплатный доступ всего на 2 часа🧡 •💙• куча фоточек беру отсюда •📛• фильмы 18+ на вечер •💌• цитаты, которых нет нигде •✨• саморазвитие и мотивация •🔞• сочные рассказы 18+ для тебя •🎶• 8D музыка в наушниках •♨️• еда и здоровье •🥑• вдохновляющие цитаты •💭• цитаты | умные мысли •💍• сохры на любую историю •📚• цитаты на каждый день •🦄• канал для влюблённых •👩❤️💋👨• пошлые с♡゙хры, фото на фейк •🫀• строчки о любви, о тебе •🌈• психология и эстетика •🍓• видео для твоих stooriieees •🦋• яркие • идеи маникюра •🟩• книжные • цитаты •🇺🇸• цитаты на английском •🟦• всё для • тв♡их • Stꨄriesss •🟪• шаблоны • для St♡riesss •🍿• новые фильмы 2022 •💓• pinterest фоточки в инст •❌• +9999 Tоп треков из Tik T♡k •📝• цитата дня •🅿️• психология • мотивация •📖• цитаты из книг •🎧• эти треки ищут везде •🔵• мотивация•саморазвитие •💔• жизненные цитаты со смыслом •🤡• взбеси бывшего этими фото •🌈• лучше чем pinterest •💝• находки с WB •✅• капсульный гардероб | Outfits •🎵• музыка чтобы уйти в себя… •🛍• новинки Wildberries •🦦• фоточки на аву (без лица) •💋• видео +18 скинь другу •🖤• красивые картинки и цитаты •🦋• психология отношений 18+ •🎧• топ песни tiktok -
Мотивация•Успех•Саморазвитие
СКОРО УДАЛЯЮ 🌹 УСПЕЕШЬ ПОДПИСАТЬСЯ НА ВСЕ?! 😉😻 -
Мотивация•Успех•Саморазвитие
💭 Типы восприятия Один человек в свободное время любит слушать музыку, второй сидеть в инсте, а третий общаться по телефону. Почему? Дело в восприятии информации. Есть три основных: визуальный, аудиальный, кинестетический. И у каждого человека чувствительность этих каналов разная. Отсюда мышление людей также отличается. Поэтому мы иногда не можем понять друг друга. Знание ведущего канала собеседника позволит вам разговаривать с ним "на одном языке", и вызвать у человека подсознательное доверие. ✔️Например, в общении с визуалом используйте обороты «смотрите», «это очевидно», рассказывайте о «ярких перспективах». ✔️С аудиалом ключевые слова выделяйте изменением громкости или тембра голоса. ✔️С кинестетиком произносите фразу «вы можете почувствовать»‚ дайте ему «чувство твердой уверенности». #рекомендациии .............................................. 💭 Почему? 💭 Дамский Советник 💭 В поисках красоты 💭 Готовим вкусно 💭 Монологи о нас (18+) 
-
Реклама
-
Мотивация•Успех•Саморазвитие
СЛИВАЕМ ВАМ ПРИВАТНЫЕ КАНАЛЫ СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО🔥 у вас всего 24 часа чтобы успеть зайти в каждый🙊💔 😻➝ Рецепты для детей ♥️➝ Отношения и чувства 🦉➝ Вся мудрота здесь 🎧➝ Ретро музыка 90х 🎄➝ Подготовка к новому году 🔥➝ Мощная музыка в машину 🛒➝ с Ali алиэкспресс | аliexpress 🎁➝ Aliexpress начало распродажи 💋➝ Уход за собой 🎀➝ Идеи для творчества 🤠➝ Высмех, юмор и потеха 😂➝ Смешные приколы и мемы 🛍➝ Wildberries скидки, распродажи 😋➝ Салаты на новый год 🌹➝ Красивые цитаты и стихи ✅➝ 11.11 Распродажа 😍➝ Душевные цитаты и мотивация 🥗➝ Рецепты на каждый день ✍️➝ Цитата дня ✅➝ Черная пятница на aliexpress 🎉➝ С днём рождения поздравь! 💪➝ Gif лайфхаки на все случаи 🎁➝ Красивые открытки и поздравления 🥘➝ Блюда в мультиварке 🍔➝ Gif рецепты быстро и вкусно 💥➝ Всё по фэн-шую 🦋➝ Правильное детское питание -
Мотивация•Успех•Саморазвитие
💭 Парадокс: чем больше избегаешь трудностей, тем труднее жить ▪️Физические упражнения – это трудно. Но если ими не заниматься, со временем здоровье начнет давать сбой, и жить станет тяжелее и затратнее. ▪️Неудобные разговоры и конфликты – это трудно. Но если их долго избегать, все в итоге станет еще сложнее и запущеннее. ▪️Учеба и работа – это трудно. Но гораздо труднее жить когда не имеешь никаких профессиональных навыков. ✔️ Такой вот парадокс. Если выбираете "легкую" жизнь – получаете трудную. И наоборот. #different .............................................. 💭 Почему? 💭 Видео для stories 💭 Цитаты великих 💭 Готовим вкусно 💭 Монологи о нас (18+) 
-
Мотивация•Успех•Саморазвитие
СКОРО УДАЛЯЮ 😱 УСПЕЕШЬ ПОДПИСАТЬСЯ НА ВСЕ?!♥️🌹 