Фитнес и питание. Страница 9

Я сегодня уже была на тренировке😁💪
А Вы?

Фитнес Шаурма! Новый тренд от президента Украины

Благодаря новому президенту Украины Владимиру Зеленскому и его пиару мы получили новый тренд на старый перекус😁.

С его легкой подачи теперь не только чиновники начали трескать шаурму за обе щеки, но и наше фитнес братство.

⏱ Время чтения 2 мин

#вкуснополезно
@CoralFit

@CoralFit

Этим комплексом подтянешь все тело. Результат гарантирован!

Многие девушки хотят иметь подтянутую фигуру с красивым контуром.

Для этого нужны:

✅регулярные тренировки,

✅уход за телом,

✅правильное питание

✅правильный водный баланс

⏱ Время чтения 1 мин

#советытренера
@CoralFit

Все на тренюююю😡

@CoralFit

Через 7 дней такого стульчика увидишь, как меняется контур твоих бедер!

В своих тренировках и статьях я довольно часто использую данное упражнение, оно именно такое как я люблю - простое, эффективно, а еще его элементарно делать дома...

⏱ Время чтения 1 мин

#советытренера
@CoralFit

@CoralFit

​​Скандинавская ходьба

✅Хотите научиться Скандинавской ходьбе Онлайн?
✅Узнать все тонкости различных техник ходьбы?
✅Выбрать самые для вас подходящие палки?
✅Участвовать в розыгрышах, конкурсах опросах и т.д.
✅И конечно как всегда получать от меня консультации

Добро пожаловать на мой новый инстаграм канал Скандинавская ходьба Онлайн

Табуретка – Ваш лучший друг.

В этой статье будут представлены упражнения, для выполнения которых Вам потребуется только стул!

Я даю вам самые простые и в тоже время самые эффективные упражнения. Ведь не в вычурности залог успеха, а в постоянстве😁.

⏱ Время чтения 1 мин

#советытренера
@CoralFit

Снижайте потребление сахаров!
Иначе плачевные последствия не за горами!!!
Замените сахар медом😁👍
@CoralFit

Наши руки не для скуки.😁

Увы, на сегодняшний день многие девушки стремятся быстро похудеть (за неделю) сидя на разных диетах или наоборот также быстро набрать вес. Я уже молчу какой это вред для организма, но и для кожи ничего хорошего – она начинает обвисать, так как ухудшаются метаболические функции.

⏱ Время чтения 1 мин

#советытренера
@CoralFit

И как всегда аудитория моего канала разделилась практически 50 на 50!
В опросе чуть выше👆

Молодчики кто делает зарядку! Как говорят - респект вам и уважуха😁👍

Ну а кто так и не дошел до утренней зарядки, начните хотя бы с правильного перекуса👇

@CoralFit

Качаем Икры

Девчат, качаем, но в меру. Нужно, чтобы они имели красивый контур, но не излишнюю накаченность.

⏱ Время чтения 1 мин

#советытренера
@CoralFit

А у вас?

4 перекуса, от которых худеешь!

Лишний вес – это неправильный перекус. Шоколад, батончики и чипсы нельзя есть в перерывах между приёмом пищи, это все можно есть, но в небольших количествах и желательно в первой половине дня, и очень редко...

⏱ Время чтения 1 мин

#вкуснополезно
@CoralFit

Домашняя тренировка

Включите любимую музыку и делайте следующие упражнения с великим удовольствием!

⏱ Время чтения 1 мин

#советытренера
@Coralfit

@CoralFit