Фитнес и питание. Страница 8

Метеорологи пообещали, что на следующей неделе москвичи передохнут от жары.
А куда ставить ударение в слове «передохнут» не сказали😳

Трио суперзавтраков😁

https://zen.yandex.ru/media/coralfit/trio-superzavtrakov-sovremennye-uchenye-prishli-k-tomu-o-chem-znali-esce-v-detskih-sadah-sssr-5cffc6e8599c5e00add1748a

жду ваши комменты😁

#вкуснополезно

Сбрасывай вес, даже если делаешь эти 7 ошибок

Многие считают, что делают все, что нужно, чтобы похудеть: делают регулярные тренировки, правильно питаются, не имеют вредных привычек и тому подобное. Но однажды настигает вопрос...

⏱ Время чтения 1 мин

#советытренера
@CoralFit

@CoralFit

Убираем холку

Холка может появиться при нарушении обменных веществ, при плохом кровообращении и лимфооттоке в области шейного позвонка, из-за чего накапливается и разрастается жир.


⏱ Время чтения 1 мин

#советытренера
@CoralFit

#мотивация
@CoralFit

Эффект ОбертываниЯ. Так ли это эффективно и полезно.

Что мы видим в рекламных буклетах салонов красоты? "Чтобы закрепить эффект похудения и сделать кожу более подтянутой, нужно делать обертывания".
Каких только сейчас нет - на любой вкус, цвет и кошелек😁

⏱ Время чтения 1 мин

#советытренера
@CoralFit

​​Добавь в свой завтрак горстку кешью

Но только простые - сушеные!!!

В этих орешках много витаминов, антиоксидантов и минералов.
Среди них выделяются витамины группы В, Е, К, аскорбиновая кислота, селен, железо, фосфор, медь, магний и цинк.
В кешью содержатся полезные жирные кислоты.

Это просто кладезь красоты и здоровья😁

А еще они способствуют нашей цели - жиросжигание (за счет ускорения метаболизма).

#вкуснополезно

Худеем в руках и плечах

Дорогого стоит выражение “Ты – то, что ты ешь”.
Контролируйте количество потребляемой пищи и ее качество.

⏱ Время чтения 1 мин

#советытренера
@CoralFit

😁
@CoralFit

Убираем складки с животика

Причины их появления: неправильное питание, малоактивный образ жизни, гормональные сбои и стрессы.

⏱ Время чтения 1 мин

#советытренера
@CoralFit

Начни утро с полезных вкусняшек😁👍
@CoralFit

Именно эти 5 упражнений позволяют сделать идеальный рельеф рук

Не обязательно покупать дорогие тренажеры, чтобы создать красивый рельеф рук...

⏱ Время чтения 1 мин

#советытренера #вкуснополезно
@CoralFit

Кнопка Обсудить
Печальная статистика по опросу👆50 на 50
Если вы видете кнопку обсудить - не стесняйтесь переходите в чат пишите, давайте общаться!
Кто не видит данной кнопки - она может прятаться, также внизу справа - иконка с 4 точками.
Или просто вы не обновили свой клиент телеграм. Обновите и все появится👍

Если так и не получается можете просто перейти в чат @coralfitchat 😁

@CoralFit

Как подтянуть обвисшую кожу после похудения

При резком похудении организм не успевает отреагировать, и кожа начинает обвисать. Это стандартная проблема, при которой обвисание кожи является только видимой вершиной айсберга.

⏱ Время чтения 1 мин

#советытренера #вкуснополезно
@CoralFit

@CoralFit

Худеем в области подмышек

Девушки комплексуют, у которых есть жировые отложения в области подмышек. Увы, нет возможности надеть открытый наряд. Нужно...

⏱ Время чтения 1 мин

#вкуснополезно
@CoralFit