Компас. Страница 17

​​Почему чай?
#тело

Когда я писал про питание, было много вопросов по поводу добавок и витаминов. Я отвечал всем в личке, сейчас отвечу в канале. Я не вижу смысла ни в каких добавках и искусственных витаминах. Сам не употребляю ничего подобного, кроме витамина D зимой, т.к. его 100% мало.

На то у меня несколько причин. Во-первых, я в принципе не доверяю фарме, как и вообще любому крупному бизнесу. Задача бизнеса – прибыль, а для этого нужно просто продать. Интересы клиентов рассматриваются далеко не везде. И особенно это актуально в фарме, где качество тупо не проверить. Ну, вот съели вы добавку, и что изменилось? Ничего. Просто себя успокоили и всё. Чтобы был эффект, нужно употреблять долго и за этим следить. А что там реально намешано, вы не узнаете никогда.

Второй момент. Даже если товар годный, соответствует тексту на упаковке и есть реальные отзывы, что также никак не проверить, я всё равно не уверен, что лично мне это нужно. У нас нет точных индикаторов того, что сейчас необходим именно этот элемент или минерал. А просто так закидывать, авось тело разберётся, неумно. Особенно фарму, можно и побочку словить. Опять же, даже если препарат отлично показал себя на 1000 добровольцах, кто сказал, что он подойдет именно вам?

Третье. По мне, все, что нужно организму, он вполне способен доставать из пищи, а специально вытащенные оттуда минералы несут уже далеко не ту пользу, даже если это сделано максимально аккуратно и со знанием дела. А если они искусственно синтезированы – тем более. Кстати, я уверен, что любой элемент наше тело способно синтезировать само, даже если ему вообще ничего не давать. Это доказывает голод, но для этого организм нужно настроить. И сейчас не об этом.

Да, телу нужны разные элементы, поэтому и питание должно быть разнообразным. Из одного кирпича готовый дом не получится. Поэтому давать ему нужно разное. В рационе должны быть белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, аминокислоты и прочее. Но сейчас и не про питание.

Чтобы у моего тела была возможность получать разные вещества, которые ему нужны, я пью травы. Да, вместо чая. Ведь чай – это тоже растение. И если честно, мне непонятно, почему, вся планета повернулась на одном кусте и пьёт только его каждый день по нескольку раз. Любое вещество, употребляемое часто, сильно на нас влияет. Я не против чая, у него есть свои полезные свойства. Но я просто не понимаю, почему не пить и другие травы? Природа дала их человеку с избытком. К тому же чай – растение немного не нашего региона. В основном это Индия и Китай. И почему мне нужно его пить, когда в моем регионе растёт полным-полно своих трав и кустов?

Пью я много чего. Зверобой, ромашка, иван-чай, тысячелистник, калган, лопух, клевер, одуванчик, череда и прочее. Обожаю добавлять мяту, смородину, березовые почки и молодые хвойные побеги, а также брусничный и черничный лист. Сейчас все не вспомню. Вы спросите, зачем мне пить какой-то подорожник, если дома есть элитный чай? А представьте, что китайцы открыли не чай, а подорожник, и вся планета ежедневно пьет его. А я тут вам такой предлагаю выпить какого-то чаю. Вы смотрели бы на меня также😉

Кстати, то, что продается в пакетиках – на мой взгляд, вообще даже не чай, и пить это нельзя. Как и почти все, что произведено на массы. Я заказываю чай на развес, но пью не чаще, чем какую-либо другую траву.

Продолжение следует.

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​Отношения
#бытие

Недавно мне прилетел вопрос, почему портятся отношения, и как создать идеальные отношения. Я не психолог, но могу ответить. На самом деле всё очень просто и умещается в одно предложение.

Все проблемы между людьми из-за того, что каждый думает о себе, а менять пытается других. А нужно как раз наоборот – думать о других и менять себя. Вот и всё. Причем это касается любых отношений: в семье, с детьми, с друзьями, родителями, коллегами.

Мы все привыкли обвинять других и никогда себя. Можно сказать, это такой тренд в обществе. И, касаемо отношений, человек тоже думает, что проблема исключительно в его партнере, а значит, нужно изменить его и сделать так, чтобы он вел себя по-другому. Но, если подумать, это абсурдно. Никто никогда не захочет, чтобы его меняли. Да и вы сами тоже. А вместо того, чтобы думать, как вам хотелось бы все сделать, советую подумать о том, как вашему партнёру бы этого хотелось. Даже в мелочах. И если вести себя таким образом, любые отношения будут хорошими.

Возьмем пример. Вы недовольны отношениями и обвиняете другого человека в том, что он ведёт себя не так, как вам бы хотелось. Допустим, не желает вам спокойной ночи каждый вечер, не знаю, что ещё. Пусть это так. Но ведь это вам так бы хотелось, а почему ему должно хотеться, так, как хочется вам? Ему хочется выражать свои чувства иначе, по-своему, и это нормально. Вместо принятия, вы чувствуете себя оскорблённым и считаете, что он должен изменить своё поведение. Только вот, никто никому ничего не должен.

Собственно, и писать-то больше нечего. Всё остальное демагогия, на которой зарабатывают психологи. Просто запомните: бесполезно даже пытаться изменить другого человека, смысл и возможность есть менять только себя. А если вам важны отношения с кем-то – просто подумайте, чего бы он от вас хотел и делайте это. И это не прогиб, а долгосрочная выигрышная стратегия.

Обвинять других и тем более желать отомстить – ловушка, из которой не выбраться, пока вы не осознаете этого. Попав туда, начинаешь постоянно бороться то с одним, то с другим, в то время как всё становится только хуже. Жизнь превращается в борьбу, ибо проблемы и ситуации не кончаются, как и виноватые. Вот вам лайфхак: если вам с чем-то приходится бороться, вы однозначно что-то делаете не так. Мы все – отражения друг друга. Меняйте себя, а думайте о других – вот ответ. Скорее всего, через какое-то время партнёр последует вашему примеру и изменит своё отношение к вам. Ну, или уйдёт из вашей жизни. Такое тоже бывает, и бояться этого не нужно.

А если не знаешь, как поступать в какой-то ситуации по отношению к другому человеку, есть золотое правило: поступай так, как хотел бы, чтобы поступали с тобой. Посты на эту тему уже были здесь и здесь. Как-то так.

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​Любите ли вы своих детей?
#бытие #разное

Опрос тут делать бессмысленно. Любой родитель начнет бить себя в грудь и кричать «больше жизни» и т.п. Наверное, это так. Я не знаю пока, что значит любить детей, но подразумеваю, что это нечто врожденное. Плюс это, как ни крути, модно и поощряется в обществе. Скажи, что ты любишь детей – сразу молодец, скажи, что не любишь – не человек вообще. Государство опять же пропагандирует. Поэтому любят все, да и вроде как надо опять же. Только вот любовь эта может быть разной, и примеров тому полно.

Повторю, я признаюсь, что в вопросе не компетентен, и не надо кидать в меня палки. Пока я могу только наблюдать за другими, и то, что я вижу, очень разнится. По мне, если ты любишь, должен заниматься. При этом делать это не из-под палки, а искренне посвящая себя и свое время. Если любишь человека – должен хотеть с ним быть. Не знаю, кто как, но могу рассказать, как моя мать занималась мной. Для меня это пример.

Мать с отцом разошлись, когда мне было три. После этого все мое воспитание лежало на ней. Работать ей при этом тоже было нужно, денег она получала очень мало, но с зарплаты мне всегда покупали игрушку. А вот, чтобы не покупать одежду, она шила её сама. Мама ежедневно со мной занималась! Все ее время было посвящено мне, учила и развивала как могла. Каждый день при любой погоде мы ходили гулять и всё время разговаривали. Поэтому были и результаты.

По её словам, осмысленно говорить я научился примерно в 1,5 года, читать наизусть отрывки и стихи в 2,5. Читать книжки, писать и считать в 4. Ещё плавать стал тоже в 4 года. Пока от родственников нам не досталась дача, каждое лето она устраивалась в разные детские лагеря воспитателем, чтобы вывести меня на природу.

В 6 я уже был во всех музеях Питера не по разу и был вполне взрослым и адекватным ребенком, даже знал, откуда берутся дети. Я сам выбирал вполне взрослые книги и сам их читал. Хорошо помню, ещё до школы несколько раз прочитал «Легенды и мифы Древней Греции и древнего Рима» и мог обстоятельно подискутировать на эту тему. Когда я пришел в школу, а меня взяли в 6 лет, посмотрев на подготовку, первые 3 класса мне было вообще нечего там делать. Было тупо скучно. Они читали по слогам то, что я мог рассказать наизусть еще пару лет назад. Дома я тогда уже изучал с мамой английский язык по словарю, хотя в школе этот предмет должен был идти в 4 классе. В уме я мог перемножать двухзначные числа. Помню, как учительница оставляла меня после урока и проверяла на калькуляторе.

Каждый год она водила меня во Дворец пионеров, где я записывался в разные кружки. Я занимался в театральном, лепкой, моделированием, фотографией, ориентированием, разведением каких-то цветов, скалолазанием, рисованием, филателией и нумизматикой, самбо и фигурным катанием, был зоокружок и еще что-то. Мама занималась вопросом и пыталась найти, чем я могу заинтересоваться. До 12 лет регулярно был бассейн и английский язык.

Я не считаю себя вундеркиндом! Мною просто все детство занимались и развивали. Каждый день. За что я бесконечно благодарен. Телека у нас не было, поэтому мы просто общались с мамой на всевозможные темы и читали вместе книги. Любовь к книгам и тексту у меня из детства.

Да, возможности у всех разные, но сейчас есть дети, которые в 7-8 лет не умеют читать! И не потому, что тупые. И не потому, что так вышло! По мне, это показатель того, как родители их любят. Можете спорить, но ребенка никто за родителей не воспитает. И не надо валить на обстоятельства, у моей мамы они были далеко не огонь. Коммуналка, минимальная зп инженера, почти никакой поддержки от родственников.

Фразы «я тебя люблю, но поиграй сам» – по мне лажа. И я так делать не собираюсь. Поэтому, когда будете давать ребенку планшет, чтобы он от вас отстал, вспомните мою историю. И когда пойдете в бар, оставляя его, тоже. И подумайте, любите ли вы его? Если нет – ничего страшного, просто признайте. Ни на что не претендую, ни к чему не призываю.

Спасибо за всё, мама!

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

Человек Юрий Быков
#разное

Хочу поделиться интервью с интересным живым человеком, который задумался. Это режиссер Юрий Быков. Люди, которые начинают размышлять первое время как бы выпадают из обоймы и немного не понимают, что им делать. И вроде все хорошо, работа, признание, достаток. Но они начинают задавать вопросы о смысле происходящего и ценности всего этого. Насколько то или иное имеет значение, для чего все это вообще и т.п. Это выбивает из колеи, но это полезно. Не размышляя о жизни вообще, вы навсегда останетесь в колесе и будете гонять только бытовые мысли по кругу всю жизнь. Его позиция во многом мне близка, и почти со всем согласен. Разве что-то бы дополнил и откомментировал.

Понравились слова о том, что «Я не сильно уверен в себе, у меня много недостатков. Все, что я говорю вслух – это от ума, а не от сердца, а значит, – ложь. Я, как и все, ношу маску». Человек открыто признается в том, что он далеко не идеален, никого не винит, осознает, что проблема в нем самом, понял, что есть нечто большее, чем тот самый успешный успех. Искренне задает вопросы и так же на них отвечает. Признает, что запутался и больше не хочет приспосабливаться к жизни в иллюзии. Признает, что так и не повзрослел. Заявляет, что больше не будет снимать, а будет просто жить.

Всё так и есть. Вранье разлито в пространстве, и говорить правду не принято. Нужно быть «правильным» и вежливым со всеми. Мы живем под колпаком правил и рациональности. Только вот, если твоя единственная цель – материальное и безопасность, то твоя жизнь на 99% ложь. Есть вещи, которые не поддаются практической логике. А есть те, которые мы просто не хотим признавать. Вот большинство просто и живёт, приспосабливаясь к миру и придумывая себе развлечения, чтобы не думать. И до какого-то момента в этом иллюзорном мире комфортно. А кому-то комфортно и до конца жизни. То, что люди называют взрослением, по сути, и есть принятие того, что ты должен жить в этом самообмане и иллюзии всегда. Дети реально живут в другом мире. Кстати, его мысли по поводу семьи и детей тоже сильно похожи на мои: смысла в формальном заведении семьи ради галочки нет. Самая же высокая цель человека – это развитие. Прямо как по Толстому. Тут полностью согласен. В общем, лучше посмотрите.

Фильм Быкова «Завод» тоже очень неплохой. Такой психологический боевичок. Вообще, я боевики не смотрю, но этот оставил хорошие впечатления.

В общем, если нравится мой контент, рекомендую посмотреть его интервью до конца. Много пересечений. Может, и сами задумаетесь😉

Интервью тут:
https://www.youtube.com/watch?v=1b3NETXX0JY&feature=youtu.be

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​В рамках «как все»
#бытие

Быть как все – это тоже выбор. Общество любит навязывать стандарты поведения и мысли. Одно время и у меня было представление о том, что я живу как-то не совсем правильно. Не как все. Отчасти мне его навязывала последняя девушка. Она часто повторяла, что нужно работать, нужно больше зарабатывать, нужно купить квартиру, нужно построить баню (тут согласен, уже строю), нужно ездить в отпуск минимум 2 раза в год. Нужно купить новую машину. Помню, несколько лет назад я очень сильно хотел поменять свою машину, чтобы быть моднее. Сейчас я понимаю, что правильно не сделал этого. Надо покупать новую одежду, телефон и т.п. Надо расти по карьерной лестнице. Нужно завести детей.

А мне всегда было на всё это ровно. Не знаю, хорошо это или плохо. Но некий разброд она в меня внесла. Кстати, когда я отказался от этих всех навязанных извне мыслей, я почувствовал себя свободнее, и жизнь стала налаживаться сама. Так, что не парьтесь специально по этому поводу. Просто растите.

Тут выбор каждого, но подход – с позиции «надо, лучше, чем у всех» и создаёт раба или служебного человека. Если вы будете зарабатывать 100к, вы будете копить на квартиру за 5 млн. Если будете получать 1м, вам нужна будет хата за 50м, и так далее. Но вы всё равно будете постоянно работать. По сути, все материальные блага – игрушки взрослых и не очень людей. Как машинки и куклы у детей. Хорошо, когда они есть, но от их количества радость ребенка не зависит. Я видел комнаты, заваленные игрушками и недовольных детей в семьях.

Про детей скажу отдельно. У меня их нет и я не компетентен в этом. Но если вы завели несколько детей, то вы должны получать от этого больше удовольствия, чем напряга. Тогда это будет логично. Человек всегда отказывается от чего-то ради чего-то. Только вот можно же и не отказываться. А построить свою жизнь иначе. И тут многие спотыкаются, кладя себя и свою жизнь на алтарь семьи и чувствуя себя героями. При этом они вообще недовольны своей жизнью. Что, кстати, и передают детям.

Недавно видел хороший анекдот:

- Семья, дети есть?
- Нет.
- А в чём проблема?
- А где проблема?

Это про меня. Сейчас я готов к детям и не против их завести, но делать это «потому что надо» я не буду. И проблем с этим у меня тоже нет. Это также должно быть важно, а не нужно. Это должен быть осознанный выбор взрослых любящих людей. Кстати, сейчас у меня есть всё для того, чтобы вырастить их нормальными здоровыми и умными людьми. Есть понимание, чего в них стоит вкладывать, чем кормить, какие книги читать, на какой спорт отдать. Есть желание этим заниматься, есть на это время, есть возможности. Раньше этого не было.

Вообще, цель заведения детей по мне – передать им свой опыт, воспитать членов общества лучше, сильнее и умнее вас. А если вы ещё сами ребёнок, не умеете управлять ни своим телом, ни мыслями, не понимаете, зачем живете и почему с вами постоянно случается всякая хрень, то чему вы их научите? Чистить зубы? Если нечего передавать, кроме ипотеки, то в чём смысл? Самим им будет тяжело. А делать династию кассиров пятёрочки такая себе идея. Поэтому логичнее было бы развить немного сначала себя, а потом уже детей. Они, конечно, и сами растут, но мне кажется, что тупо их кормить и не заниматься, потому что работать надо, как-то мало. Получается, работаешь, чтобы кормить детей, которых не воспитываешь, потому что работать надо.

Иметь или не иметь детей – выбор каждого, и осуждать за это не стоит. Вообще не стоит судить и оценивать других. Смысл жизни, как мне кажется – накопление опыта и развитие. Конечно, дети тоже это дают, но можно и без них. Повторю, я не против семьи и детей. Я говорю о том, что к этому нужно походить с головой. Париться же по поводу того, что их нет, я не буду и никому не советую.

Начните думать – вот мой главный посыл. Совсем не обязательно быть как все. Более того, это даже не нужно. Но это уже моё ИМХО. Важно понять себя и что важно тебе.

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​Как выйти из пещеры
#бытие

Не знаю. Вот честно. Могу только предполагать и рассуждать. Если человек находится внутри, то он не может даже понять, что ему куда-то нужно выйти. Чтобы понять, нужно задуматься об этом. Сломать свой привычный ход мыслей. А кто думает о том, чтобы задуматься?) Работать же надо.

Задача властей и общества сделать так, чтобы рядовой человек не думал. Чтобы у него тупо не было на это времени. Человек должен работать и тратить заработанное на различные потребности, которые ему навязываются пачками. И эта задача вполне успешно реализуется. Грустно, но правда. Большинство работает по 8 часов в день, ещё пара часов уходит на дорогу, 8 часов на сон, 6 часов на бытовые дела аля поесть, одеться, помыться, погулять с детьми, купить продуктов. Где тут найти время на то, чтобы подумать. Ни про какой спорт вообще речи нет. Детей кормить же нужно, деньги зарабатывать! Самое печальное, что дети зачастую в своё время проживут такую же жизнь. И что? В чём прикол?

Так построена система – не дать человеку времени заниматься собой. Ни физически, чтобы он больше болел и был зависим от врачей и таблеток; ни умственно, чтобы он не задавал лишних вопросов и не дай Бог не начал развиваться; ни экономически, чтобы был беден и всё своё время тратил на работу, желательно в системе. И ещё, чтобы умер пораньше, не дожив до пенсии. При этом такие люди считаются молодцами. «Он всю жизнь работал, вырастил троих детей, купил квартиру» – с гордостью говорят о таких. И что? А умер от цирроза печени, потому что питался по акции, бухал и не знал, как его не допустить, а также не прочитал ни одной книги за жизнь. Не, я так не хочу. Я хочу сам быть сильным, здоровым, богатым, свободным и осознанным. И уже потом передать это всё по наследству.
Да, человек рождён, чтобы трудиться. Но этот труд должен развивать его и приносить пользу другим людям. Я действительно так считаю. А если вы не понимаете, кому приносит польза ваша работа и ходите туда только, чтобы получить деньги и покормить детей, это как-то неправильно. Да и колесо работа-дом на всю жизнь тоже такая себе перспектива. Пост на тему был тут.

Как выходить, если засосало в это колесо, точно не скажу, ситуации разные. Все люди тоже разные. Могу сказать одно – начинайте думать. Мне помогло. Хотя я пока тоже по большому счёту в системе, но уже могу распоряжаться своим временем. Просто выделите время, садитесь и размышляйте. Оцените ситуацию, примите её, подумайте о том, как можно её изменить в будущем. Что для этого нужно? Сформулируйте свои цели на год, 3-5-10 лет. Оцените, что у вас есть, и чтобы вы хотели иметь. Даже не в деньгах, а вообще по жизни. Ну, и обязательно займитесь телом, это даст бодрость, силу, отвлечёт от рутинных мыслей, вернёт в момент. Может, и болеть будете меньше.

Если же нет времени, даже подумать, тогда нужен учебник по тайм-менеджменту. Все проблемы он не решит, но 5-10 минут в день выделить поможет. Наверное. Откажитесь от развлечений типа соцсетей и телевизора, походов в магазины и рестораны. Сразу пользу получите и время появится. Если не хотите думать, то бегайте дальше. Только не нужно тогда никого обвинять в своих проблемах, которых никогда не будет меньше. А будет больше. Короче, мой рецепт – размышления и тело. Продолжу в следующем посте.

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​Пещера Платона
#сознание

Хочу привести рассказ Платона о пещере без правок. Кто не знает, смысл в том, что эта пещера олицетворяет собой некий мир, где живут люди. При этом они полагают, это и есть весь мир. А всё, что они видят – единственная реальность. А видят они лишь тени на стенах. Смысл в том, что наша жизнь – иллюзия, и только постоянно узнавая новое, ты сможешь потихоньку из этого выбираться. А постоянно оправдывая себя тем, что у тебя нет времени или ещё чего-то, ты обрекаешь себя на вечную жизнь в пещере. Хотя тут может быть много интерпретаций. Мне нравится эта история.
Источник – 7 книга «Государство». Изложена в форме диалога между Сократом и братом Платона Главконом. Пост будет длинный, поэтому продолжение на сайте. Ниже текст книги.

После этого, – сказал я, – ты можешь уподобить нашу человеческую природу в отношении просвещенности и непросвещенности вот какому состоянию... посмотри-ка: ведь люди как бы находятся в подземном жилище наподобие пещеры, где во всю ее длину тянется широкий просвет. С малых лет у них там на ногах и на шее оковы, так что людям не двинуться с места, и видят они только то, что у них прямо перед глазами, ибо повернуть голову они не могут из-за этих оков. Люди обращены спиной к свету, исходящему от огня, который горит далеко в вышине, а между огнем и узниками проходит верхняя дорога, огражденная – глянь-ка – невысокой стеной вроде той ширмы, за которой фокусники помещают своих помощников, когда поверх ширмы показывают кукол.
– Это я себе представляю.
– Так представь же себе и то, что за этой стеной другие люди несут различную утварь, держа ее так, что она видна поверх стены; проносят они и статуи, и всяческие изображения живых существ, сделанные из камня и дерева. При этом, как водится, одни из несущих разговаривают, другие молчат.
– Странный ты рисуешь образ и странных узников!
– Подобных нам. Прежде всего, разве ты думаешь, что, находясь в таком положении, люди что-нибудь видят, свое ли или чужое, кроме теней, отбрасываемых огнем на расположенную перед ними стену пещеры?
– Как же им видеть что-то иное, раз всю свою жизнь они вынуждены держать голову неподвижно?
– А предметы, которые проносят там, за стеной; Не то же ли самое происходит и с ними?
– То есть?
– Если бы узники были в состоянии друг с другом беседовать, разве, думаешь ты, не считали бы они, что дают названия именно тому, что видят?
– Непременно так.
– Далее. Если бы в их темнице отдавалось эхом все, что бы ни произнес любой из проходящих мимо, думаешь ты, они приписали бы эти звуки чему-нибудь иному, а не проходящей тени?
– Клянусь Зевсом, я этого не думаю.
– Такие узники целиком и полностью принимали бы за истину тени проносимых мимо предметов.
– Это совершенно неизбежно.

Продолжение тут: https://mindcompass.ru/peshhera-platona/

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​Любимая работа и общество
#бытие

По поводу последнего поста прилетел такой вопрос.

«Я полностью согласна с тем, что человек должен заниматься тем, что ему нравится, и тогда он заработает для себя больше денег. Но, если люди начнут заниматься своим любимым делом, то кто будет работать продавцами в обычных магазинах, рабочими на заводах, теми же бухгалтерами, офисными работниками (банк, страхование и др.), которым не особо нравится проводить свои дни на этих местах? Наше государство хочет, чтобы люди работали именно на таких местах, т.к. не все станут директорами и бизнесменами. Что будет тогда с предприятиями? Многие не любят такую работу, но она ведь тоже нужна с другой стороны... А чтобы было, если бы все были счастливы и занимались своими собственными любимыми делами? Как тогда все повернется?»

Отвечу. Будет несколько пунктов.

Во-первых, насколько я знаю, никто пока никого в офисы и на производства не загоняет. Выбор есть. А то, что человек не видит выбора – это как раз и есть та проблема, о которой я говорю. Нужно начать думать, открыть глаза и посмотреть в разные стороны. И если все твои друзья работают на заводе, это совсем не значит, что и ты должен.

Во-вторых, некоторым вполне нравится и такая работа. Они получают удовлетворение. Может не от творчества, но от осознания «надёжности и стабильности», а также от того, что не нужно думать и напрягаться. Выполняй себе инструкции и получай зарплату. А есть и те, кто искренне любит такую свою работу, и это ок. Человек, у кого я трудился бухгалтером, души не чаял в своей работе. Есть и такие. Все люди разные, поэтому кому работать, всегда найдётся.

В-третьих, каждый решает только за себя. Бессмысленно думать, что кто-то должен мести улицы, поэтому, почему бы и не я. Не знаю, как вы, я точно не должен. В обществе много разных занятий. По этой логике, кто-то и проституткой должен быть. Хотя они как раз свою работу любят в большинстве.

Четвёртое. Если бы каждый находился на своём месте, пользы всем было бы больше, и само общество было бы совсем другим. Но сегодня, конечно, это – утопия.

Пятое. То, что от нас хочет государство и власти, не стыкуется с интересами свободного думающего человека. Более того, интересы власти противопоставлены интересам человека. Власти нужна система и порядок. Нужны рабочие, которые не будут думать и задавать вопросы, но будут работать, платить налоги и сидеть тихо. И это касается не только нашей страны. Поэтому на желания государства я бы вообще не ориентировался. Об этом напишу как-нибудь отдельно.
Хотя власть, несомненно, нужна, хотя бы для того, чтобы управлять теми, кто не хочет думать и не понимает, что ему вообще делать. Таких много, и это печально.

Так что не стоит переживать об общественном устройстве в этом ключе. Становитесь лучше сами, меняйте себя в лучшую сторону, и ваш мир тоже будет меняться. Ну и помогайте другим, тем, кто просит и готов получить помощь. Я не ставлю цели никого поменять, я делюсь опытом и мыслями с теми, кто уже задумался об этом. А если кого-то устраивает мести улицы – это тоже ок. Своего рода медитация, если правильно подойти😃
Мой основной посыл: если не нравится – надо менять. Выбор и возможности есть у всех.

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​Кайф от работы
#бытие

Когда-то давно я вообще не думал о том, что работа должна приносить что-то кроме денег. Более того, для меня это было просто необходимым времяпровождением. Хотя, такого, чтобы сильно не нравилось, не было. Чаще получалось так, что я просто куда-то попадал, начинал что-то делать, а потом уже смотрел на деньги и всё остальное. Если же мне не очень нравилось, старался относиться к работе ровно и чему-то научиться. Меня носило, и я занимался самыми разными вещами: производство, продажи, посредничество, услуги, шоу-биз, общепит. На самых разных должностях. И только недавно я понял, что значит по-настоящему заниматься своим делом и получать удовольствие. И это не просто важно, это скорее – основа успеха и роста.

Вообще это было сродни инсайту, что картошку можно не чистить. А я чистил её до 30 лет! И только потом узнал, что можно и даже полезнее варить так. Если кто ещё не знал – знайте. По мне, даже вкуснее.

По опросу больше половины не кайфуют от своей работы. У меня вопрос к этим людям: зачем? И ответ тут может быть только один: потому что не знают, как по-другому. Может, не все поймут, но нелюбимая работа – это обуза. Поменять можно всё и всегда, просто нужно поставить задачу. И чем раньше вы спросите себя и честно ответите, тем быстрее поменяете ситуацию. Сейчас, после того, как я позанимался очень разными вещами, хочу ответственно заявить: работать и кайфовать можно. И не бросайте в меня заявления, что вам нужны деньги. Они всем нужны, но прикол в том, что когда вы будете с радостью отдаваться своему делу, их станет больше. Сейчас вокруг меня появляется всё больше людей, которые бросают то, чем занимались раньше и, как ни странно, все они счастливы. Кто-то стал делать видео, кто-то пишет музыку, кто-то освоил дизайн. Кто-то стал зарабатывать больше, кто-то меньше, не в этом суть. Каждый из них говорит примерно следующее: жаль, что я не занимался этим раньше.

Сам я сейчас с головой ушёл в текст. И, честно сказать, вообще не думаю о том, чтобы заняться чем-то ещё, кроме текста и своих проектов. И то, что мой доход последнее время только растёт, говорит мне о том, что я делаю всё правильно. Те же люди, которые сейчас занимаются любимым делом, несмотря на кризис и изоляцию, тоже не думают о смене деятельности. Они многое поняли, и жить по-старому их уже не заставишь. Даже не знаю, с чем сравнить. Это как купить машину и научиться водить. Потом сесть в маршрутку больше не захочется. А раз я и мои знакомые смогли, значит, это реально. И это не понт, я просто хочу донести эту мысль: что так можно.

Никого не призываю бросать работу завтра. Если не знаете, чем хотели бы заняться, просто начните об этом думать. Вопросы могут быть примерно такими: чем бы я стал заниматься, если бы мне не нужны были деньги? Что меня тащит, заходит, вставляет? Над чем я могу просидеть весь день? Да, не всегда это быстро удаётся понять. Но если уделять время и задавать себе подобные вопросы почаще, ответ придёт. И он может быть самым неожиданным, поэтому не пытайтесь его придумать, пытайтесь понять. Можно использовать и метод перебора, но это будет гораздо дольше. А если знаете – начинайте заниматься параллельно с основной работой прямо сейчас. Кстати, я так и делал. Утром 8 часов в офисе, вечером 6 часов дома за компом. В итоге офис отвалился сам по себе. Пост об этом есть тут.

Потом сами себе будете задавать вопрос: а что так можно было?😉 Можно, точно говорю.

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​Отзыв о челлендже
#разное

Хочу опубликовать один приятный отзыв человека, участвующего в моём челлендже «Ремонт жизни». Ниже его текст.

Михаил, привет!

Спасибо громадное за челлендж, он помог изменить мою жизнь! Обо всём по порядку. Я его до сих пор прохожу, внедрил в жизнь примерно 70% рекомендаций. Что понравилось.
Во-первых, это книги, подборка шикарная, обязательно некоторые перечитаю более вдумчиво.
Во-вторых, это обратная связь от тебя, всегда давал обратную связь, чётко и по делу.
В-третьих, это максимально доступное и структурное изложение жизненных принципов, тебе не нужно гадать, и метаться, ты понимаешь цель и средства движения к ней.

Это позволяет:
- Структурировать и упорядочивать хаос в жизни
- Позволяет оценивать и доводить до логического конца каждое направление твоего развития
- Всегда есть что делать, устраняет прокрастинацию и бессмысленное блуждание
В-четвертых, лично на меня наибольшее впечатление произвёл голод и холодный душ. Где-то на 3 неделе я прочитал все инструкции и сразу ушёл в голод, причем успешно.
В-пятых, понравилось отмечать прогресс, на эту тему рекомендую книгу Катерина Ленгольд "Просто космос" да и с другими темами тоже пересекается.

Что не получилось до конца или далось очень тяжело.
- Задачи на размышления
- Медитация

Может быть, это желание получить быстрый результат, не знаю. По поводу медитаций я пришёл к выводу, что это просто умение концентрироваться, возможно, мнение ещё изменится.
На мой взгляд, тренинг очень непростой и его тяжело сделать за 8 недель, но лично для себя я решил каждую неделю становится чуть лучше и прогрессировать, чтобы в итоге дойти до конца. А самое главное, моя жизнь стала более осознанная и однозначно изменилась в лучшую сторону после начала челленджа. Всем рекомендую челлендж к прохождению.

P.S. Громадное спасибо за то, что делишься своими мыслями в своём блоге. С уважением, Олег Ч.

Напомню, информация по челленджу есть в этом посте. Ответы на вопросы тут. Мне писать: @ertox
Спасибо всем, кто присылает отзывы, мне это важно. Если участвовали, и я вам не стучался, напишите мне. Очень много чатов, не всех могу найти. 😉

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​Почему Компас?
#разное

Нас стало больше, хочу пояснить по поводу названия канала. К тому же были вопросы. Я считаю, что всё в нашей жизни определяется нашими мыслями. Мы – то, на что смотрим. И жизнь такая, как мы её видим. Два разных человека увидят в одном и том же явлении разные вещи. Наши мысли и создают наш мир. Поэтому менять его бесполезно, менять надо только и только себя. Здесь важную роль играют убеждения, но убеждения, по мне, это тоже мысли, только «закостенелые».

Куда направить своё внимание и мысли, многие не знают. И направляют просто куда-нибудь. В итоге и получают что-нибудь. В основе любого результата лежит действие, в основе действия – мысль. А вот куда направлена мысль – за это и отвечает внимание. И тут вы полностью властны. Компас как раз и поможет подсказать направление. Как-то так.

Большинство хочет здоровья, достатка и самореализации в любимом деле. Значит, об этом и нужно думать. Я основательно подтянул все эти три направления за последние два года. Из мелкого бизнесмена с постоянными проблемами, а потом работника офиса я стал свободным и здоровым человеком, реализующим свои цели одну за одной. Пост обо мне есть тут. Поэтому считаю, что могу поделиться тем, что мне помогло. Важный момент – думать обо всём этом нужно самому. Нельзя перекладывать настолько важные вещи на других, какими бы хорошими и умными эти другие ни были. Они за вас ничего не сделают. Не смогут.

Нельзя перекладывать ответственность за своё здоровье на врачей и таблетки. Не стоит перекладывать ответственность за свой доход на работодателя. Не нужно перекладывать ответственность за выбор занятия на родственников, знакомых или коучей. Также не надо перекладывать ответственность за свою семью на психологов и за детей – на учителей и воспитателей. У всех есть выбор, просто обычно его сваливают на других. Из-за лени или привычки. Типа они профи, пусть и решают, а у меня нет времени этим заниматься. Можете спорить, но по мне, это – неверно. Можно переложить ответственность за починку унитаза или авто на мастера, чтобы не разбираться в том, что не нужно и никогда не пригодится, но перекладывать своё здоровье и счастье не разумно.

Повторю, у всех есть выбор. И если у вас 3 детей, ипотека, оклад 30к и вообще нет времени – это ваш выбор. И только когда вы это поймёте, сможете изменить ситуацию к лучшему. Ну, или не менять, если всё устраивает. А нужно немногое – для начала просто начать думать, осознанно выделяя этому время. Это точно может каждый.

Я не беру на себя право учить и направлять кого-либо. Я делюсь исключительно своим личным, в основном позитивным, опытом. Все люди разные, и мой опыт подойдёт не всем, но попробовать что-то и понять для себя я бы советовал. Каналу уже больше двух лет, и мне часто прилетают хорошие отзывы о моих старых постах. Если интересно, промотайте вверх или гляньте оглавление на сайте: https://mindcompass.ru/arhiv/

Тем, кто считает, что всё, что я пишу ему близко, и хочет поменять жизнь к лучшему, у меня есть курс – челлендж с заданиями на 2 месяца. Это система изменений, которую я написал на основе собственного опыта, она отражает, как бы я действовал сейчас, если бы вернулся на несколько лет назад. Подробнее здесь.

Спасибо, что читаете😉

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​Дневник времени 1.1
#лайфхак

Недавно получил благодарочку от подписчика за один из своих первых постов «Дневник времени». Был удивлён, но приятно. Пост вышел ещё в марте 2018, и его до сих пор читают. Решил обновить. В самоизоляции точно будет полезно.

Однажды, сверяя планы с достижениями, я задумался, а достаточно ли сделал для каждой цели? И пришёл к выводу, что это нужно как-то посчитать. Тогда я решил завести блокнот, где можно было бы разделить 24 часа в сутках по занятиям в соответствии с моим планом и посмотреть. Так появился дневник времени.

Для начала я решил проанализировать, как я вообще трачу своё время, понять, из чего состоит моя жизнь. Я купил блокнот и стал записывать туда каждые 15 минут, что я в это время делал. В конце дня я делил занятия по категориям и заносил в Эксель. Так всю неделю. Сейчас для этого есть много приложений, можно использовать их. Категории я тогда обозначил такие: сон, быт, работа, бизнес, полезные дела, спорт, работа на цель, учёба и рост, отдых, потеряно. У всех они будут разные.

Можно отмечать время и по делам, например: 30 минут я работал (если реально работал), 40 минут обедал, 20 минут ехал и т.д. Главное делать это постоянно. Чем детальнее, тем лучше. В конце недели я всё суммировал и высчитал процент времени, который уходил на каждый пункт, и у меня получилась интересная табличка (фото к посту).

Из чего я сделал выводы, что я трачу на достижение своей основной долгосрочной цели всего 6% времени, а просто так трачу 8! Занимаюсь спортом 10, и сплю 33%! Спорт это хорошо (тогда я посещал зал), но его точно не должно быть больше, чем моя главная цель. Да и с бизнесом вышло немного. Работы же выходило 4 часа в день. И 13 часов в неделю у меня уходило просто в никуда!

Исходя из желаемых процентов затраченного времени, на следующую неделю я написал себе план. Там указал, сколько времени у меня должно уходить, и на что. Отталкиваясь от плана, я сделал шаблон своей желаемой недели уже по минутам (картинка в старом посте).

Получившуюся таблицу стал воплощать в жизнь. Тут уже можно работать по-разному. Кто-то может рассчитать процент выполнения, кто-то придумает коэффициенты эффективности, ведь время выполнения реальной работы не всегда равно затраченному времени и т.д. Можно пытаться подогнать количество работы под выделенное время. Как только мозг поймёт, что время на обычный объём работы уменьшилось, он автоматом начнёт делать её быстрее, чтобы уложиться в дедлайн, и вы станете более эффективны. Уже через неделю я понял, что всё моё прошлое планирование было замками в облаках. А через две недели я реально приблизился к плану, и мои цели стали ближе.

Учёт времени — это разумный выбор для обеспечения оптимальной производительности. Это то, что можно применить прямо сейчас для повышения эффективности, не работая больше. Самого акта измерения часто достаточно, чтобы поднять свои бессознательные привычки в сознание, где есть шанс изучить и изменить их. Ведением дневника времени не нужно заниматься постоянно, ведь это тоже отнимает время. Делайте это периодически и следите за результатом. Я делаю это в течение одной недели каждый квартал. Обычно за этот период что-то меняется. Это будет поддерживать вас в движении вперёд, и не даст отклониться от курса. Вероятно, кто-то сочтёт это занятие слишком педантичным, но я всех призываю попробовать хотя бы раз, вы убедитесь, что это работает, как убедился я.

А сейчас прикиньте ещё, сколько времени у вас уходит и куда в самоизоляции. И соотносится это как-то с вашими целями и планами или нет? И сколько часов или минут в день вы были самим собой, а не в экране телефона, компа или телека?😉

Оригинал тут: https://t.me/compastg/62
На сайте тут: http://mindcompass.ru/dnevnik-vremeni/

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​Тормознитесь
#бытие #сознание

Дела будут всегда. И когда их нет, не значит, что нужно их искать. У всех случаются в жизни периоды, когда неясно, что делать. А может, и не надо тогда ничего делать? Сейчас такой период у многих, и хочу сказать, что паузы нужны. Я делаю их осознанно, уезжаю на природу и нахожусь в одиночестве. Это даёт мне много. Писал тут. Не стоит судорожно искать занятие или работу, прятаться в инете или телевизоре. Стоит побыть собой и подумать. Но целенаправленно. Кстати, думать – тоже работа.

У каждого есть свои глобальные вопросы, которые долго откладывались. В закрепе моего канала есть пост о том, что для достижения целей, человеку необходимо использовать разум и думать. Думать мы не привыкли, и нас этому не учили. Мы привыкли решать дела, которых всегда в избытке. Когда дел нет, многие их тупо изобретают. Чтобы остановится и подумать, а надо ли их решать вообще, у нас обычно нет времени. Как найти время подумать, если надо на работу, потом встреча, после детей забрать, с собакой погулять и ещё поесть успеть. А, и продуктов купить. Всё, я устал, дайте пульт. Абсурд, но так и есть. У нас нет ни времени, ни желания подумать и понять, а туда ли мы идём и надо ли нам оно. О смысле жизни вспоминают единицы, и чаще под чем-то. О том, чтобы поставить понятные цели – тоже немногие. Большинство просто работает. Детей же кормить надо! Конечно, надо, но как правильно говорят: работать надо не много, а головой. Тогда и результаты будут, и дети довольны.

В моей жизни перемены начинались именно тогда, когда я начинал думать. А как я начал заниматься этим постоянно, жизнь изменилась. По всем направлениям. Пару лет назад я отчётливо понял, что это необходимо, и сейчас делюсь этим. Я сознательно уделяю время размышлениям и никогда ещё не пожалел об этом.

Сейчас – интересное время. Оно само подталкивает к тому, что пора остановиться и задуматься. Не нужно паники, не нужно суеты, не нужно пытаться отвлечь себя чем-то, чтобы получить свой привычный «загруз». Остановитесь и подумайте. Выделите время, сядьте и спокойно поразмышляйте. О себе, своей жизни, о целях, о том, куда вы идёте, что было несколько лет назад и что, возможно, будет впереди. Очень круто работает экстраполяция результатов. Я уже писал об этом. Гляньте на свой прогресс за последние 3-5 лет и перенесите или экстраполируйте его на 3-5 лет вперёд. А теперь спросите себя: это то, что я хочу?

Я уверен, для многих этот период будет хорошим пинком, чтобы сменить работу, окружение, партнёра, образ жизни, интересы и пр. Но только для тех, кто задумается, а не будет тупо ломиться в привычную колею.

Попробуйте. Вы точно получите много новых идей. Возьмите блокнот и ручку, чтобы что-то записать, выключите телефон и просто посидите в тишине с самим собой. Чтобы мозг не увёл в обычную карусель разных мыслей, укажите ему направление – задайте себе вопрос. Работает.

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​Качаем иммунитет
#тело #лайфхак

Обещал написать, как прокачать иммунитет. Я знаю три способа, которые проверил на себе. Кстати, после смены образа жизни в начале 2018 так ничем и не болел, недомоганий никаких не было, в аптеку не хожу вообще.

Хочу напомнить слова наставника с Алтая:
«Пока русский мужик постился, то есть голодал, парился в бане и купался в проруби, он был неуязвим и непобедим». Фраза мне запала. Я верю ему.

По мне, составляющие здоровья это: голод, холод и движение. Проблем с движением в древности, понятно, не было. Иными словами здоровый стресс и нагрузка. Современный же человек, наоборот, стремится к сытости, теплу и покою. И такая сытая спокойная жизнь в тепле – считается даже мерилом успеха. Но без стрессов и нагрузок наше тело и наш иммунитет превращается в кашу. Ему нет смысла быть готовым к каким-то экстремальным условиям, если этого не происходит никогда. Соответственно, механизмы, отвечающие за прокачку и концентрацию сил, атрофируются. Мышцы без нагрузок становятся ватными, а иммунитет теряет сопротивляемость.

Если взять среднего горожанина и закинуть его зимой в тайгу или даже обычный лес, он с большой вероятностью загнётся через несколько дней. Он не готов. Плюс его банально сожрёт собственный страх. Разве это нормально? Считаю, что нет. Человек должен мочь прожить в любых условиях. Таким его задумала природа. И это нормально. Сам двигаюсь в этом направлении, и есть определённые успехи. Например, я знаю, что нормально проживу минимум месяц без еды и 9 дней без воды. Знаю, что могу проплыть в ледяной воде пару сотен метров и не скручусь. Знаю, что смогу залезть на любое дерево, перелезть вменяемую гору и поднять вес больше своего собственного. Знаю, что могу пробежать, например, 10 км и не упасть без сил. Знаю, что моё тело не подведёт меня. Это всё даёт мне не только уверенность в себе, но и моральные силы. А также спокойствие, чтобы решить любую подобную задачу без паники. Ещё это тупо приятно осознавать даже в городе. А ещё я знаю, что у меня нет причин болеть, поэтому такие мысли даже никогда и не возникают в моей голове.

Если тело сильное и тренированное, оно и болеть не должно. Пруфов не дам, но по мне это вполне логично. Создавая себе стрессы вроде бани, обливаний, голода и физических нагрузок на грани, вы говорите телу, что все его способности вам нужны, вы заставляете организм быть эффективным и сильным. Кстати, он всегда только рад и приятно отзывается на такие вещи.

Ну, конечно, есть ещё одно вполне понятное условие – не вредить. Это я не только про алкоголь и вещества, но и про искусственную вредную пищу с добавками. Про здоровый сон и то, что нужно пить воду и дышать воздухом, писать не буду. Это азы.

Резюмирую. Раз в неделю голод, 3 раза в неделю спорт, обливания, холодные/горячие ванны и баня по мнению. Зимой – прорубь. Это моя проверенная схема, можете подгонять под себя⚙️

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​Запуск. Вирус
#бытие

Запуск – это технология продажи своего продукта в интернете. Когда аудитория предварительно разогревается, получает нужную для организатора информацию, осознаёт, что у неё есть новая проблема. А потом презентуется продукт, который решает эту проблему. Чем круче прогрев, тем лучше продажи. Но это так, лирика.

Всё, что будет написано ниже – исключительно моё личное мнение. Как уже писал, я веду один новостной ресурс, поэтому приходится быть в курсе. Хочу поделиться прогнозом. Знаете, когда точно пик эпидемии у нас будет пройден? Когда количество смертей приблизится к 6к. А, скорее всего, гораздо раньше. Объясню. Не искал статистику по другим странам, но в РФ ежегодно от пневмонии умирает 30-35 тысяч человек. Около 3000 в месяц. 2 месяца – 6к. И вряд ли коронавирус возьмёт эту планку. Даже в Италии она пока не взята. Если вдруг больных пневмонией не хватит, то в короновирусников ещё туберкулёзников запишут. В Китае, где эпидемию уже вроде как побороли, умерло якобы от короны меньше 3,5 тысяч человек. Из миллиарда. У нас на сегодня 148 смертей. А теперь сравните: каждый год во всём мире около четверти миллиона людей попадают под удар молнии. В РФ по некоторым данным ежегодно от молнии гибнет около 500 человек. А от коронавируса – 148. Я делаю только один вывод. С приходом вируса умирать больше не стали. Да и многие врачи уже открыто об этом заявляют.

По сути, пневмония – это обычное, давно знакомое осложнение любого вируса гриппа у тех, у кого беда с иммунитетом. В основном, это хроники и старики. Сейчас происходит то же самое. Обычная весенняя вспышка. Просто все без исключения случаи пневмонии стали называть короновирусом. Для чего это делается, я уже писал. После т.н. пандемии будет крупный передел собственности. А также введение многих непопулярных мер, вплоть до тотального контроля, поголовной вакцинации и, не дай боже, чипизации. Плюс, этим очень легко отвлечь внимание от чего-то более важного.

Передел будет как на мировом уровне, так и на местном. Люди будут срочно продавать убыточные активы с большими скидками. А заработает на этом тот, у кого есть свободный кэш. Ещё фармкомпании. Кстати, кто не знал, 32% денег ВОЗ поступает от Фонда Билла Гейтса. Это так, для подумать. Даже на уровне мелкого бизнеса, место разорившихся займут другие, скорее всего, более крупные игроки, у кого есть подушка безопасности и план действий на такого рода форс-мажоры. Те же самые рестораны через месяц будут отдавать за копейки. Кто хотел – дерзайте. Первый раз в жизни оценил слова Александра Лукашенко, который заявил, что лучше его народ переболеет, чем будет нищим. А все, кто умирает в Белоруссии, умирают не от коронавируса, а от букета проблем. Уверен, что так и есть. Кстати, ВОЗ уже быкует на него в СМИ.

По сути, очень легко состряпать любой новый вирус, можно даже взять уже известный и безопасный, наснимать роликов, прокачать его на всю планету в СМИ, придумать от него тесты, которые будут в 90% случаев положительными, а всех умирающих объявить жертвой этой новой напасти. Сделать под шумок все свои дела, что надо - купить, что не надо - продать, а потом ещё и вакцину втюхивать. Запугать так, чтобы человек всю жизнь работал и тратил все свои деньги на то, что его убивает. Ничего не напоминает?

Если боитесь – качайте иммунитет и никакие вирусы будут не страшны. Как это делается, опишу в следующем посте. Кстати, страх – верный способ как раз его понизить.

Всё ИМХО.

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

Ногами по земле
#тело

На днях узнал, что меня читает интересный человек, зовут его Саня ЗОЖ, он уже почти 15 лет является приверженцем учения Порфирия Иванова и ходит почти всегда босиком. Мы даже созвонились и пообщались. Так человек избавился от всех проблем со здоровьем и восстановил своё сердце. Приведу его обращение.

«Здравствуйте, друзья. Я - Саня ЗОЖ. Для меня здоровье – это понятие о жизни. Это тот образ жизни, где есть смысл, цель и способы её достижения. Изначально мне пришлось кардинально поменять свою жизнь в 2005 году из-за аномалии сердца. В одном журнале я увидел фото популярного босоногого воронежца Вити Босого. Связался с ним и узнал о советах природного оздоровления «Детка». Это учение Учителя Порфирия Корнеевича Иванова, который учил людей как не простужаться и не болеть. Я стал выполнять эти советы, особо ни на что не надеясь. Уже где-то через месяц-два начались улучшения. Начали уходить боли в сердце, а через 2 года эта аномалия вообще прошла. Волшебство! Главное – всё нужно делать постепенно, комплексно и регулярно.
Что мне дает мой образ жизни? Я стал по-настоящему счастливым, жизнерадостным, здоровым. Я стал спокоен и чувствую постоянную поддержку Учителя во всех своих делах, чтобы не случилось. Стараюсь рассказывать и передавать опыт закалки-тренировки, чтобы человек смог вернуть своё здоровье. Я, как проводник, могу дать начальные рекомендации и показать практически, что нужно делать в его ситуации. У человека же всегда есть выбор. Даже если он не будет ничего делать, это тоже выбор. Но он будет знать, что нужно делать, и, может быть, потом сделает. Желаю всем хорошего здоровья, держать победу каждый день, жить бодро, радостно, свободно. Помогать бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Мир вашему дому. Берегите себя и своих близких».

Он не единственный, таких много. Есть даже движение такое - барефутеры, в Европе популярно.

Кстати, ходить босиком по земле на самом деле очень приятно и действительно заряжает энергией. В городе я бы не стал, но на даче стараюсь ходить без обуви. Можно реально ощутить, что Земля даёт тебе силы, но для этого нужно отбросить скепсис и просто почувствовать. Когда на ней лежишь, это чувствуется сильнее. Впервые я заметил это лет 20 назад на даче, когда уснул пьяный под кустом, а проснулся в отличном состоянии, в отличие от всех остальных.

Особенно подпитка чувствуется, когда ты на голоде. Голод обостряет все без исключения органы чувств и в целом сенсорику. Помню, на 9-ом дне на Алтае во время кризиса я ложился на Землю, и мне всегда становилось легче. Ходя босиком, вы массируете больше тысячи разных точек, их активность повышается. Китайцы давно уже используют пяточный массаж нервных окончаний от болезней. Активизируется кровообращение и работа внутренних органов. Вреда от этого точно нет.

Если боитесь, что можете повредить ноги, постарайтесь просто не думать об этом. Это работает. Да и в целом это приятно. Также это способ закаливания (зимой или рано утром по росе) и даже наша медицина говорит, что это укрепляет иммунитет и в несколько раз снижает риск развития ОРЗ и ОРВИ. Говорят, ещё плоскостопие улучшает, и осанка тоже будет лучше. Снимает стресс, улучшает сон, повышает иммунитет и настроение. Одна польза.

В древности люди ходили именно так. Сократ и Сенека постоянно ходили босиком и приучали к этому своих учеников «в целях обострения мысли». Говорят, что есть ещё какой-то эффект заземления и снятие статического напряжения, когда негатив уходит в Землю, но тут я ничего сказать не могу.

Сам летом всегда хожу в шлёпках, люблю, когда нога дышит, но переходить на босохождение в городе не планирую. Ни к чему не призываю, но попробовать на природе в понятной местности советую. Для снятия с себя ответственности рекомендую проконсультироваться с врачом. Думаю, что физический контакт с Землёй нужен и всегда идёт только на пользу, а вы сами решайте. Вспомните, когда последний раз вы стояли босиком на земле? Пляж не считается.

Видео с Саней

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​Голод и обливания
#тело

Есть две методики проведения сухого голода: без контакта с водой вообще (даже руки не мыть) и с обливаниями. Обливание и само по себе полезно. В момент температура резко подскакивает до 40 градусов. Это мгновенно убивает все подвергшиеся мутации клетки, тело испытывает шок, выбрасывается адреналин, вырабатываются разные нужные гормоны и появляется бодрость. При контакте с холодной водой сосуды кожи резко сужаются, кровь стремительно вытесняется в организм, а затем – обратно. Это всё усиливает кровоток и снабжение органов, как гимнастика для сосудов. На голоде эффекты очищения и обливания накладываются. Кожа, вместо выведения влаги, начинает работать на всос воды, что ее чистит и прокачивает, происходит оздоровление и стимуляция иммунитета. Филонов говорил, что кожа заметно молодеет уже через несколько дней.

На днях провёл 4 дня сухого голода. Обычно я делаю три, но тут пошёл на четыре. Четвёртый день обливался холодной водой каждые два часа. Скажу, что мне очень понравилось. Бодрит, настроение летать и почти не хочется пить. Четвёртый день по состоянию был самым классным. Кстати, веса ушло всего 4,5 кг. Кто практикует голод, советую попробовать с обливаниями. Вода должна быть ниже 11 градусов, а лучше 6, иначе толку не будет. Методику в своё время продвигал Порфирий Иванов. Я не его фанат, но мне понравилась история этого человека, который случайно открыл свой метод и исцелился от всех болезней. Когда он понял, что болезнь тяжёлая, а у него был рак, решил окочуриться на холоде. Но не помер, а излечился.

Приведу без редактуры 12 его советов, которые называются «Детка».

1. Два раза в день купайся в холодной, природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся, в чем можешь: в озере, речке, ванне, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.
2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйти на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег хотя бы на 1—2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.
3. Не употребляй алкоголя и не кури.
4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с 18—20 часов пятницы до воскресенья 12 часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то выдержи хотя бы сутки.
5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это — праздник твоего тела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.
6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому: это твое здоровье.
7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми.
8. Помогай людям чем можешь. Особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу мира!
9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.
10. Освободи СВОЮ голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.
11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал хорошо. Но самое главное ДЕЛАЙ!
12. Рассказывай, передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен. Я Прошу, я умоляю всех людей: становись и занимай свое место в Природе. Оно никем не занято и не покупается ни за какие деньги, а только собственными делами и трудом в природе, себе на благо, чтобы тебе было легко.

Для городского жителя это, конечно, экзотика, но когда буду жить за городом, я возьму на вооружение многое.

П.с. Фото на 4-ый день сухого голода, когда стал обливаться.

Опубликовал отдельный пост о том, как Порфирий Иванов разговаривал с врачами, советую почитать. В телегу не поместилось, поэтому на сайте: Читать
Про вирус там тоже есть.

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/

​​Пандемия или контроль
#бытие

Последнее время я веду один большой новостной канал. Разумеется, для работы мне приходится быть в курсе новостей. Вообще я не смотрю и не читаю новости, а те, которые обрабатываю, стараюсь удалять из головы после сдачи поста. Как лекции, после сдачи зачёта в ВУЗе. Но что-то всё равно остаётся. Последнее время самая важная новость – это вирус. В рамках блога выскажу своё личное мнение на эту тему. Просто размышления.

Сейчас происходит искусственное нагнетание паники. Делается это не просто так, а с целью. Самый большой страх большинства людей – смерть. По мне это тоже глупость, но сейчас не об этом. На страхе смерти можно играть как угодно. Примерно 80% информации пугающая и шокирующая. Разумеется, для наиболее психически слабых людей.

Уже множество именитых врачей, включая Леонида Рошаля, признали, что COVID-2019 — не является особоопасной инфекцией, а это классическое ОРВИ тяжелого течения. Обычно такие эпидемии происходят каждые 2-3 года, и это норма. От осложнений умирают исключительно те, у кого и так хронических проблем выше головы и нет никакого иммунитета. Средний возраст умерших якобы от коронавируса за 70 лет. По факту, пандемии сейчас нет, есть паника. В РФ каждый год от пневмонии умирает примерно 30 000 человек, а заболеваемость пневмонией в мире около 445 млн человек ежегодно, смертность от того же туберкулеза до 1,3 млн в год! И это всё тоже заразно. Только пандемию этих болезней не объявляют. Я не знаю, произвели этот вирус в лабораториях специально или нет, как об этом заявляют некоторые, но вся операция точно спланирована на мировом уровне. Давайте тупо рассмотрим плюсы с точки зрения правительств.

Люди боятся, сидят дома и внимают новостям. Предпринимательской активности нет. Мысль ограничена страхом. Самоизоляция травмирует психику многих, человек теряет волю и здравый смысл. Деятельность скована. Под это всё можно вводить любые ограничивающие меры, такие как запрет выходить из дома, запрет собираться больше 50 человек, ограничение и контроль за передвижением, запрет продажи чего-бы то ни было, постепенное введение режима электронного лагеря. Камеры с распознаванием лиц и отслеживания геолокации. Отмену хождения наличных денег, якобы они разносят вирус. А нал – это, кстати, последнее, что не видит система и правительство. Формирование единых баз данных вкладов, транзакций, электронных кошельков. Введение новых и повышение старых налогов. Можно вводить новые законы и менять конституции. Можно подсадить весь мир на нужные таблетки. Замаскировать любые махинации с капиталами и нефтью. Можно замутить любые движения, ведь все слушают только про вирус. Можно придумать кучу других разных ограничений. А если ещё и помрут старые и больные – тоже хорошо, меньше пенсий и пособий платить. Да и экология почище станет. Сейчас внедряется цифровизация всего общества, дистанционные обучение и медицина, заказы только через сеть, электронные дневники, единая база данных и тотальный контроль. Скоро, думаю, начнут продвигать чипирование. Опять же всё ради вашей безопасности. А ещё после карантина у всех станет тупо меньше денег, что с точки зрения правительств тоже хорошо. Зачем населению деньги? Пусть батрачат за еду. Кстати, при всех криках о кризисе реальными деньгами не помогают. Только мерами и ограничениями. Но вот вирус пройдёт, а меры останутся... Слишком много бонусов…

Задача мировой элиты сократить и подчинить. И по мне это просто очередной шаг к более жёсткому порядку. Я думаю, что такое теперь будет повторяться часто. Выключите телек и подумайте об этом в свободное время. Такие мысли.

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/