Будь здоров. Страница 28

​​5 РЕЦЕПТОВ ВАННОЧЕК ДЛЯ СМЯГЧЕНИЯ РУК. Морозы и холодный ветер не щадят нежную кожу рук. Чтобы уберечь их шелушения, сухости и трещин, обязательно готовь эти смягчающие ванночки. Два стакана теплой воды смешай с 2 ложками растительного масла. Опусти руки в получившуюся смесь на 10 минут, чтобы масло лучше впиталось. Показать полностью.. Два стакана молока подогрей до комнатной температуры, затем опусти в жидкость руки и подержи в течение 30 минут. В 1 литр воды добавь ложку крахмала и хорошо размешай. Опусти руки в ванночку на 20 минут, после чего просто вытри руки насухо и нанеси питательный крем. Запарь овсяные хлопья в горячей воде, после чего слей воду и добавь немного растительного масла. Нанеси полученную смесь на руки на 10-15 минут. Приготовь настой подорожника: ложку сухих листьев подорожника налей литром кипятка. Подержи руки в полученной жидкости в течение 15-20 минут, затем насухо вытри и нанеси питательный крем. @byd_zdorov

⚡️Вы чувствуете, что застряли в цикле неудач, несчастий и бедности? ⚡️Вы испытываете трудности в жизни, будь то проблемы со здоровьем, финансами или отношениями с семьей и друзьями? ⚡️Не можете найти мотивацию и вдохновение, как бы вы ни старались? 💥Если да, ждем вас на бесплатном мастер-классе 7 февраля в 18-00 мск, где мы обсудим мощные методы НЛП и узнаем, как вырваться из этой негативной матрицы и создать для себя лучшую жизнь! ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ👇🏻👇🏻👇🏻 https://wellness-edtech.com/mk7

Хозяйкам на заметку @byd_zdorov

▶️Приходи на канал оформить скидку на продукцию для красоты и здоровья Артлайф 😍 Младомастон – здоровье начинается с заботы 😍 Сорокотравник | Бабушкины рецепты 😍 Герпес |Крем Девирол Актив – активная защита от герпеса 😍 Collagen 7000 | Красота начинается изнутри 😍 ДЕТОКС | Программа здоровья

​​ПРАВДА ЛИ, ЧТО НЕЛЬЗЯ ПИТЬ ХОЛОДНУЮ ВОДУ ПОСЛЕ ЖИРНОЙ ПИЩИ? В желудке пища переваривается около 40–120 минут, и за это время вода успевает согреться. К тому же жиры расщепляются в тонкой кишке, и их качество не изменяется от действия температуры воды. Здоровый человек может пить холодную или теплую воду после еды по своему желанию. Но при некоторых проблемах с пищеварительной системой холодная вода может усугубить симптомы, например при ахалазии пищевода. @byd_zdorov

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ РУЧЕК 👉Активно работаем на сгибание/ разгибание 👉Складываем и раскладываем пальцы «веером» 👉Поочередно разъединяем и соединяем пальцы 👉Растопыриваем сомкнутые пальцы двух рук 👉Делаем ножницы поочерёдно каждым пальцем 👉Скрещивание поочерёдно все пальцы 👉В обе стороны. При необходимости помогаем другой рукой 👉Сворачиваем и разворачиваем кисть в кулак до упора 👉Встряхните руки над головой 👉Выполните массаж суставов 👉Помассируйте массажным мячом @byd_zdorov

Полезное упражнение для тазобедренного сустава @byd_zdorov

​​ПИТАТЕЛЬНАЯ МАСКА ДЛЯ ГУБ Ингредиенты: Сметана – 1 ч.л. (лучше взять жирный и обязательно свежий продукт), Киви – 1/4 шт., Касторовое масло – 3 капли, Масло жожоба – ½ ч.л. Приготовление: Запастись необходимыми для маски ингредиентами, достать посуду. В неэмалированную мисочку выложить сметану. Капнуть касторовое масло. Добавить масло жожоба. Взять киви, выжать из него сок или приготовить пюре. Понадобится 2 капли свежевыжатого сока или 1 ч.л. мякоти, добавить их к остальным компонентам, все тщательно перемешать. Маска готова. Нужно нанести ее на губы толстым слоем на 20 минут, потом смыть теплой водой. Средство прекрасно напитает кожу, позволит избавиться от трещин и шелушения. @byd_zdorov

❤️ Что бывает в жизни только раз, но запоминается навсегда? Конечно слив новых закрытых каналов от @@ruschan. Нашли для вас ссылки, по которым можно зайти на эти каналы абсолютно бесплатно. Доступ будет открыт несколько часов, подпишитесь прямо сейчас. ✱ 📚✅ Скачать книги бесплатно ✱ 🇺🇸🇬🇧 Учим Английский ✱ 📖💭 Цитаты из книг ✱ 💡⚡️ Бери и Делай | Лайфхаки ✱ 🧏‍♀️😍 Женская Философия ✱ ❓❗️ Евроньюс ✱ 🦋💞 Pinterest , Мотивация | Цитаты ✱ 🤡🤗 Анекдот до слез ✱ 🇮🇹🍷Итальянский с учителем. Бесплатно ✱ 🍱🍷 Рецепты Мишлен ✱ 🎤🎧 Подкасты каждый День ✱ 🇫🇷🥐 Французский с учителем. Бесплатно ✱ 👳‍♂️👳 Мудрые Мысли ✱ 🧬🧪 Биохакинг Продуктивность ✱ 🍕🍔 GIF рецепты ✱ 📸📷 Загадки Истории ✱ 🟩✅ Оригинальные Цитаты | Книги ✱ 👨‍🏫👩‍🏫 Удаленка Профессии Обучение ✱ 🍋🧏‍♂️ Идеи на Миллион ✱ 🤬🤯 Не Ной. Думай Иначе ✱ 👽👻 Удивительные Факты ✱ 💪🧠 Сила Ума. Мотивация ✱ 😂🔞 Смех и Грех ✱ 🦋💅 Маникюр | для Девочек ✱ 🧶🧵 Вязание Выкройки Шитье ✱ 💪😡 Фитнес и Качалка ✱ 🟪💟 Идеи для | твоих | Storiesss ✱ 🍔🌶 Быстрые Видео Рецепты ✱ 🤓📲 СММ Новости Соцсети ✱ 🇺🇸🇬🇧 Английский Акцент ✱ 🇺🇸🦁 English for Life ✱ 👠👗 Научу быть модной ✱ 👗👠 Твоя мода и стиль 2023 ✱ 😋🍗 Рецепты Быстро 7 минут ✱ 🟡🔴 English Speaking ✱ 🇬🇧🇺🇸 Английский на 5+ ✱ ❤️💙 Красивые Места ✱ 🍄🍀 Народная Медицина ✱ ❤️💋 Эрогенная Зона 18+ ✱ 🥳🎉 Открытки и Поздравления ✱ 🌹❤️ Красивые Поздравления ✱ 🏠🛠 Дизайн Квартиры ✱ ✨🕊 Цитаты которых нет нигде ✱ 🌸🌺 Живые Открытки ✱ 🅿️Ⓜ️ Психология | Мотивация ✱ 🥩🍗 Готовим просто со вкусом! ✱ ✌️👍 Чудеса Света ✱ 💡😜 Лайфхаки для тебя ✱ 😺😸 Смешные Котики ✱ 🍜🍝 Рецепты для Мультиварки ✱ 🍨🥐 Шедевры Кулинарии ✱ 🤩🥳 Wildberries АлиЭкспресс ✱ 💰🪙 Делать Деньги Легко ✱ 💋👩 Уход за собой ✱ 🔵🔷 Саморазвитие | Мотивация ✱ 📚📕 Все Книжные Бестселлеры ✱ 📱🎶 Обои и Ригтоны ✱ 👨‍🌾🌽 Дача Сад Огород ✱ 🔞🚷 Для Взрослых со Смыслом ✱ 😂🤣 Смешное Видео 18+ ✱ ✨💎 Шепотки. Заговоры. Обереги ✱ 😈👿 Чёрный Юмор ✱ ✅🟢 Капсульный гардероб - Outfits ✱ 👨‍⚖️👩‍⚖️ Юрист Помощь Консультации ✱ 🇺🇸🇬🇧 Английский для новичков ✱ 📕📚 Рекомендуем Лучшие Книги ✱ 🏕✈️ Путешествия По Миру ✱ 👹😈 Учимся Хамить Красиво ✱ 🍀🍄 Здоровье и Долголетие ✱ 🎧📚 Мир АудиоКниг ✱ 🍏💪 Здоровье Фитнес ПП ✱ ⭕️❌ Омар Хайям ✱ 🇬🇧🇺🇸 Английский то 0 до Профи ✱ 🏡🏘 Дизайн и Интерьер ✱ 🇺🇸🇬🇧 Английский с Нуля ✱ 💄💋 Крутой Мейкап Обучалки ✱ 📖📚 Книги и Литература ✱ 📕📚 Твой Книжный Клуб ✱ 🤯🙈 Психолог Помощь себе ✱ 🟦🔵 Всё для | твоих | Сториссс ✱ 😍💡 Хозяйке на Заметку ✱ 🏵💭 Pro Саморазвитие ✱ 🇺🇸🇬🇧 Английский для глупых ✱ 🥦🍄 Кладовая здоровья ✱ 🤑🤠 Думай и Богатей ✱ 📝🦉 Грамотность Русский язык ✱ 🎬🔞 Фильмы для взрослых 18+ ✱ 👨‍💻👩‍💻 Удаленка и Курсы ✱ 🎂🍰 Домашние рецептики ✱ 📚📕 Для Читающих книги ✱ 📚📖 Литературные Шедевры ✱ 🔊🎶 Топовые рингтоны ✱ 🥗🥗 Салаты и закуски ✱ 📝💔 Тексты Песен для грустных ✱ 🔞🎬 Киношка на вечер 18+ ✱ 📖✍🏻 Мотивация на каждый день ✱ 😍🍑 Похудей за 14 дней ✱ 🤩💖 Фото/видео для stories ✱ 💰💵 Школа бизнеса с нуля!

​​МАСКИ ОТ ОТЕЧНОСТИ ЛИЦА 👉Маска из свежего огурца, который нужно натереть на тёрке, поможет не только в снятие отечности лица, но и синяки под глазами устранит. Можно также накладывать его на лицо нарезанными кружками. 👉Корень петрушки хорошо помогает снять отечность. Для этого его надо измельчить, хотя можно перекрутить через мясорубку, затем перемешать с заваркой чая. Далее полученную кашицу накладываем на веки и отекшие места. Держим маску в течении 15-20 минут. 👉 Варёный картофель устраняет отеки и красные пятна. Просто отварите его в кожуре (в мундире), после очистите и превратите в пюре, в которое влейте теплое молоко. Теперь прикладывайте эту маску на все лицо и держите полчаса. @byd_zdorov

Лучшая валентинка для твоей любименькой!❤️ натуральная кожа ручная работа заказ на канале мастера t.me/vsyakoye_iz_kozhi

​​ПРОДУКТЫ, УЛУЧШАЮЩИЕ ПАМЯТЬ. Розмарин. Богат антиоксидантами и карнозиновой кислотой, расширяющей церебральные сосудистые ткани. Даже запах розмарина улучшает производительность памяти. Жирная рыба. В лососевых, скумбрии, палтусе и сельди содержатся кислоты омега-3, снижающие уровень холестерина и благотворно влияющие на сосуды головного мозга. В рыбе также содержится йод, который улучшает ясность ума. Брокколи. Отличный источник витамина К и магния, которые улучшают работу мозга. Также в капусте содержится бор, нехватка которого приводит к снижению мозговой активности. Морковь и грецкие орехи. Замедляют процессы старения организма, в том числе и мозга. Содержащийся в них лютеолин, снимает воспаления в мозге, вызванные возрастом и негативными внешними факторами, предотвращает потерю внимания, ухудшение памяти, уменьшает производство вредных веществ в головном мозге и способствует выживанию нейронов после воздействия бактериальных токсинов. @byd_zdorov Будьте здоровы!

😎 Без пафоса и лишних слов @@ruschan рекомендует вам самые крутые каналы на оставшиеся зимние вечера. Подпишитесь сейчас и не откладывайте на потом, это сообщение удалится автоматически рано утром 👇 🥵••► Поздравления 18+ 📚••► Скачать книги бесплатно 📖••► Цитаты из книг 😋••► Рецепты Быстро 7 минут 🟡••► English Speaking 🍄••► Народная Медицина 🇬🇧••► Английский на 5+ ❤️••► Красивая Россия 💋••► Эрогенная Зона 18+ 🎧••► Эти треки 2023 ищут все 🧿••► Be better | Психология 🥳••► Открытки и Поздравления 🌹••► Красивые Поздравления 🏠••► Дизайн Квартиры ✨••► Цитаты которых нет нигде 🌺••► Живые Открытки 🅿️••► Психология | Мотивация 🇮🇹••► Итальянский язык 🥩••► Готовим просто со вкусом! ✌️••► Красивые Места 💡••► Лайфхаки для тебя 🍜••► Рецепты для Мультиварки 🤣••► Приколы и Котики 🍨••► Шедевры Кулинарии 🤩••► Гардероб АлиЭкспресс 💰••► Делать Деньги Легко 💋••► Уход за собой 🟩••► Обучение Продажам-Бесплатно! 📚••► Все Книжные Бестселлеры 🇩🇪••► Немецкий с учителем. Бесплатно 💌••► Цитаты на каждый день 🇬🇧••► Английский в картинках 📱••► Обои и Ригтоны 👨‍🌾••► Дача Сад Огород 🍰••► Тортики, десерты, выпечка 🥗••► Худеем Вкусно 🔞••► Для Взрослых со Смыслом 🤣••► Смешно до Слёз | Ржака 🌿••► Народная медицина 🥙••► Лучшие салаты 😈••► Чёрный Юмор 🔮••► Заговоры и Обереги 📝••► Умные Мысли | Цитаты ✅••► Капсульный гардероб - Outfits 👨‍⚖️••► Юрист Помощь Консультации 🇺🇸••► Английский для новичков 📕••► Рекомендуем Лучшие Книги 🌠••► Рассказы на ночь | до слёз 🏕••► Путешествия По Миру 👹••► Учимся Хамить Красиво 🐲••► Здоровье и Долголетие 📚••► Книги и Аудиокниги 😋••► Лучшие Салаты 🧘‍♀️••► Йога Здоровье Фитнес 🕊••► Омар Хайям 🏡••► Дизайн и Интерьер 🇬🇧••► Английский то 0 до Профи 💪••► Gif лайфхаки на все случаи 🇺🇸••► Ленивый Английский 💄••► Крутой Мейкап Обучалки 📖••► Книги и Литература 📕••► Твой Книжный Клуб 🅾️••► Худеем до костей к 8 Марта 🍎••► Дача. Сад. Растения 🤯••► Психологические Манипуляции 🟦••► Всё для | твоих | Сториссс ✨••► Лучшие советы для саморазвития 😍••► Хозяйке на Заметку 💭••► IQ — Саморазвитие 🇺🇸••► Английский для глупых 🥦••► Кладовая здоровья 🆎••► Детям методика запоминания 🤑••► Думай и Богатей 🦉••► Грамотность Русский язык 🎬••► Фильмы для взрослых 18+ 👨‍💻••► Удаленка и Курсы 🎂••► Домашние рецептики 📚••► Для Читающих книги ♥️••► Музыка в Машину! 📚••► Литературные Шедевры 🔊••► Топовые рингтоны 🤬••► Закрой рот одной фразой!!! 🍔••► Gif рецепты быстро и вкусно 🇨🇦••► Английский с учителем. Бесплатно 🖤••► Тексты Песен Miyagi 🔞••► Киношка на вечер 18+ 🦋••► Мотивация на каждый день ‼️••► Эти факты надо знать 🍑••► Похудей за 14 дней 📸••► Обработка фоток за 5 секунд ✅••► Стать миллионером до 30!

@byd_zdorov

​​ПРОДОЛЖЕНИЕ 7. Для смягчения кутикулы Потрескавшаяся, пересохшая кутикула не только неопрятно выглядит, но и представляет опасность для здоровья, увеличивая шанс занести грибковую или бактериальную инфекцию. Натуральный мед богат питательными веществами и ферментами, хорошо увлажняет и смягчает грубую кожу — ваши ногти скажут вам спасибо. Как использовать: смешайте 1 чайную ложку меда с 1 чайной ложкой натурального яблочного уксуса и кокосового масла. Втирайте в кутикулу каждый день, оставляйте на 10 минут и смывайте. 8. Для лечения ожогов Оказывается, по всему миру используют мед в качестве эффективного средства для заживления ожогов. Он не только успокаивает и ускоряет регенерацию тканей, но и оказывает бактерицидный эффект, предотвращая возникновение инфекций. 9. Для лечения аллергии Хотя этот способ не до конца изучен, многие люди положительно отзываются о таком способе лечения сезонной аллергии. Считается, что небольшая доза пыльцы, содержащаяся в меде, помогает стимулировать иммунитет, уменьшая аллергическую реакцию. Убедитесь, что вы используете мед, собранный в вашей местности, так как именно в нем будет содержаться пыльца-аллерген. Как использовать: ешьте по 2-3 чайных ложки меда каждый день и внимательно следите за самочувствием. 10. Для лечения кашля и смягчения горла Бактерицидные, жаропонижающие и противовоспалительные свойства меда не оставят ни одного шанса раздраженному горлу, кашлю или первым признакам простуды. Такое домашнее лекарство стоит копейки, абсолютно безопасно для детей и проверено поколениями по всему свету. Как использовать: смешайте 1-2 столовые ложки меда с соком одного лимона и выпейте, подержав немного во рту. @byd_zdorov

✅Идеальный вес на твой рост  Проверь себя! Для девушек:  - 137 см - 33 кг  - 142 см - 41 кг  - 145 см - 44 кг  - 150 см - ... Открыть полностью

​​СОВЕТЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ МЕДА. 1. Для лечения перхоти Мед славится противогрибковым действием. Добавьте его в шампунь или регулярно втирайте в кожу головы и навсегда забудьте о «белой пыли» на плечах и неприятном зуде. Как использовать: разведите 1 столовую ложку меда с чайной ложкой воды и втирайте эту смесь в кожу головы в течение 2 минут. Оставьте на 2 часа, затем смойте теплой водой. Повторяйте 1 раз в 2 дня. 2. Для лечения похмелья Намечается крупная вечеринка, а утром вам обязательно нужно быть в форме? Утром после праздника первым делом заварите себе целебный чай с медом и имбирем, который буквально вдохнет в вас жизнь. Фруктоза меда помогает ускорить метаболизм алкоголя, а имбирь успокаивает раздражение органов пищеварения и снимает тошноту. Как использовать: залейте кипятком небольшой кусочек имбиря и дайте ему настояться 10-15 минут. В слегка остывший чай добавьте 1-2 чайных ложки меда и выпейте натощак. 3. Для очищения кожи Домашний медовый скраб — нестареющий секрет красоты, доставшийся нам еще от прабабушек. Абразивные компоненты могут меняться (начиная от молотого кофе и заканчивая содой), однако мед всегда составляет густую, питательную основу большинства рецептов. Такие скрабы замечательно отшелушивают кожу, удаляя омертвевшие клетки и спасая при тусклом цвете лица. Как использовать: смешайте 2 столовые ложки меда с 1 чайной ложкой соды. Слегка сбрызните кожу водой и круговыми движениями нежно протрите скрабом. Тщательно смойте теплой водой. 4. Для заживления шрамов и растяжек. Мед поможет заживить и осветлить красные рубцы, оставшиеся на коже. А его противовоспалительные и антибактериальные соединения ускоряют регенерацию кожи, способствуя скорейшему заживлению и рассасыванию рубца. Как использовать: смешайте 1 чайную ложку меда с 1 чайной ложкой кокосового или оливкового масла. Нанесите на проблемную зону и круговыми движениями кончиками пальцев помассируйте в течение 1-2 минут. Наложите поверх горячее полотенце и оставьте до остывания. Повторяйте ежедневно. 5. Для лечения угрей Надоели непрекращающиеся прыщи? Оставьте эту проблему для меда, ведь его бактерицидные и увлажняющие компоненты идеально подходят для лечения угрей. А противовоспалительные соединения успокоят раздражения и снимут покраснение. Как использовать: нанесите мед локально на проблемные места, оставьте на 15-20 минут, затем смойте теплой водой. Аналогичным образом медом можно смягчать и увлажнять пересушенные участки кожи, возникающие после использования агрессивных средств против акне. 6. Для увлажнения кожи Мед — это замечательное увлажняющее средство, дарованное нам природой. Он усиливает проникновение влаги и воздуха в кожу и сохраняет их в глубоких слоях дермы. Именно это мы ощущаем, когда говорим о том, что наша кожа «напитана влагой». Как использовать: нанесите 1 чайную ложку меда на лицо, оставьте на 15-20 минут, смойте теплой водой. Попробуйте маску с медом и авокадо против морщин: смешайте 1 чайную ложку меда с мякотью половины спелого авокадо, нанесите на кожу лица, оставьте на 15-20 минут, затем смойте. @byd_zdorov

​​УДЕЛИ ТРИ ДНЯ В НЕДЕЛЮ И У ТЕБЯ БУДЕТ ШИКАРНОЕ ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО! 1 День: 1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером) 2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин) 3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером) 4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин) 5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером) 6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером) 2 День: 1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) 2) Прыжки - 100 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин) 3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером) 4) Приседания - 30 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин) 5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером) 6) Наклоны в сторону - 60 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером) 3 День: 1) Пресс - 100 раз по 2 подхода (утром и вечером) 2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин) 3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 100 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером) 4) Приседания - 50 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 2 мин) 5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером) 6) Наклоны в сторону - 70 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером) @byd_zdorov