Анна Гаан про жизнь, практики и саморазвитие. Страница 13

А еще когда я говорила с моим преподавателем по Таро, он напомнил, что учеба и деятельность очень плохо сочетаются. И тут я вспомнила Ресурс блокирует Самовыражение (в Ба Цзы). Все так просто, когда ты впитываешь, принимаешь в себя, тебе очень сложно параллельно что-то производить, делать продукты, самовыражаться. Либо ты учишься, либо ты производишь что-то. Одновременно когда эта штука идет — истощаешься больше. Еще больше притормаживаю с самовыражением. #каквсеустроено #астрология #бацзы

3 параллельные учебы это не только круто и здорово можно похвастаться, но и тяжело. Везде есть домашки. И когда добавился видеомонтаж, я стала выпадать из режима. Нагрузка стала чуть больше чем мой ментал тянет. Вечно или испанский от этого хромает или монтаж нагонять приходится, про таро даже не говорю (надо бы выучить наизусть все карты). Для меня это очень важное обучение, и оно забирает больше всего моего внимания сейчас. #мояучеба

Ну, что раз я стройнею не одна, то давайте буду делиться с вами процессом. Как я стройнею? Провела взвешивание (взвешиваться лучше 1 раз в неделю, чтобы не расстраиваться от "прыгающего" веса, а на неделе динамика уже видна). Начала считать калории, мы с куратором установили мне 1500 калорий в день (у вас может быть чуть больше или чуть меньше). Куратор советовала еще произвести замеры: грудь, талия, бедра. Но я не стала, потому что мне это неудобно, и не хочется совсем, я по одежде увижу, что стала стройнее (у меня есть узкие брюки, в которые нужно влезть). Эти замеры тоже неплохо было бы делать 1 раз в неделю. Суть подхода, что 1 раз в неделю ты встраиваешь в жизнь 1 из 12-ти привычек. И неделю ее отрабатываешь, а потом каждую следующую неделю добавляешь новую. В итоге через 12 недель ты делаешь 12 вещей, которые делают тебя стройнее пожизненно, если будешь прислушиваться к этим правилам. Я на этой программе уже была, так что знаю, что скоро мы будем добавлять привычку — ходить каждый день 10000 шагов, а это 1,5 часа прогулки пешком. И я заранее уже начала в некоторые дни ходить эти сами шаги, чтобы потом легче было встраивать 1,5-часовую рутину. Весь успех программы — в ежедневной рутине, и то как постепенно куратор прививает тебе любовь к движению, к ограничениям. У меня многое встролилось в привычку и расписание в 2019 году и до пандемии все шло просто отлично, я тренировалась 3-4 раза в неделю в спортзале, много гуляла, и вообще вела очень активный образ жизни. Карантин, почти банкротство бизнеса, дикое выгорание, когда нужно было все по финансам вытащить — все сломали. В 2022 году случилась Россия и Украина, и все тревоги о будущем и неопределенность поднялись на новый уровень. Но энергии меняются, следующий (2023 год) будет спокойнее и благоприятнее, поэтому можно снова попытаться восстановить все правильные рутины. Такие дела. #практики #спорт #саморазвитие #ЗОЖ

С сегодняшнего дня полноценно включаюсь в работу с куратором по похудению от Martirisova fit. В 2019 году я с ними уже худела (готовилась к году про замужество 😂), и они мне здорово помогли поменять некоторые патерны поведения. Попробуем какого это будет второй раз. И на сколько я похудею 🤔. Сейчас вес 69,4 кг. Это мой самый большой вес за все 39 лет. Первая неделя — внедряем привычку считать калории всего, что едим и придерживаемся ограничения в 1500 калорий для моего роста и веса. В целом по моему предыдущему опыту — это самое эффективное. Меньше ешь — худеешь, меньше ешь + упражнения = худеешь быстрее. У меня «третья физика» по Афанасьеву, мне во всех этих вопросах нужен «бадди», человек который будет персонально работать и поддерживать. #афанасьев #3месяца_худеем

С оплатившими консультации вчера, свяжусь сегодня ближе к вечеру и мы договоримся о датах проведения. Новогодний бонус испарился.

Снова странная история с помогалами для новой страны. Уже неделя как мы сдали все документы на подачу, но они их даже не начали проверять, пообещав ранее проверить к пятнице. Пришли к выводу, что они похоже нигде не работают. Ни в одной стране. Их нужно проверять, ускорять, перепроверять. И нужно будет как-то осваиваться с этим вопросом самим в следующих странах, хотя всегда есть ключевая проблема — у нас сейчас нет времени «бить» шишки и разбираться самим. В негодовании. И думаю как же быть с этим дальше.

Баня делает женщину мягкой, тягучей, расслабленной. Обертывания, лежание и расслабление часами умиротворяет и заряжает батарейку. Чем более расслабленна женщина — тем более она женственна. Мужчина же качает мужественность и мужское в аскезе, преодолениях, испытаниях, в тяжелой и сложной работе. Мужчина должен быть сильным и твердым, а не мягким и податливым, как мороженое. Это женщина тает в руках мужчины. Абсолютная женственность и абсолютное мужество — это так красиво. #каквсеустроено #мужчины #женщины

Сгоняли с мамой в Арчену сегодня. Это такой курорт недалеко от Мурсии, где можно принять грязевые и термальные ванны. Мы сделали обертывание местной глиной, массаж, и провели несколько часов в бассейнах и банях 🧖‍♀️. Получился настоящий девичий день релакса. #Испания

Кстати, сегодня последний день, когда можно купить мою консультацию дешевле на 25 тыс. Руб.

Правда некрасивая. Я вот раньше, когда была помоложе, я думала красавицы которые вышли замуж за богатых мужчин, им просто повезло, им ничего делать не нужно. Но, блин, быть красавицей — это огромная работа. Косметологи, диета, спорт, а самое сложное — это угождение мужчине, чаще всего сильно старше тебя, с лишним весом, некрасивому. Сосать ему, готовить ему, слушать его, и угождать, угождать, угождать. Не знаю, как для вас, а для меня — это и есть адская работа. Не дай Бог! Был у меня в прошлом один очень недолгий роман с человеком, который в списке Forbes (не русском). Он сильно выпивал. У него был лишний вес. Человек был умный, сильный, волевой. И он сделал мне предложение, нет не замуж, а стать его девушкой, ездить с ним по миру, но для этого нужно было отказаться от всего моего: работы, учебы, друзей. И слушать его, быть его «тенью». Я не смогла и сразу отказалась, вежливо сославшись на невозможность оставить свою жизнь, дело, учебу. И мы остались в хороших приятельских отношениях. Этот мужчина меня даже уважает за то, что у меня есть «стержень» и свое дело, как и у него. Но я это сделала по нескольким причинам: я его не любила, мне просто хотелось попробовать как это — встречаться с миллиардерам, каково это летать бизнес-классом, как это — быть трофеем. Но главная суть в том, что, когда ты зависишь, в том числе и особенно финансово, от мужчины, он всегда прав, а ты должна подчиняться. И эта правда некрасивая. Да на картинках в Инстаграм у меня был бы частный самолет, я вся в брендовых одеждах, презентации и «успешный успех, а за кадром дебош пьяного и немолодого мужчины. Его предложения привести в нашу постель третью. Его бескомпромиссность, и чуть что не так (отказ подчиняться) — и сразу блокировка моих карт, привязанных к его счету. Он так делал со своей предыдущей женщиной. Вот она правда. Она не просто некрасивая. Она уродливая. #каквсеустроено

Людям не нужна правда. Мы с вами как и все нормальные люди склонны привлекаться вниманием к тому, что «блестит». А правда, она очень некрасивая. Настоящие предприниматели, а не «инфобалаболы» одеты сильно хуже, у них жопа в мыле, седые волосы, они вообще ни разу не красавчики из Инстаграма. Я знаю долларовых миллиардеров, общалась и работала с ними по филантропическим делам, и они некрасивые люди, они некрасиво говорят, они вообще ни разу не няшные ребята, которые прямо жаждут поделиться своим секретом заработка, им это тупо неинтересно, это раз, и всем им очень повезло — это два, они вовремя оказались в нужном месте, в нужное время, и не тупили а действовали, рисковали, брали на себя ответственность — вот и весь секрет успеха. Большие деньги — это результат большой удачи и с точки зрения чаще всего случайность, непроебанная возможность, шанс, которым они воспользовались. Правда — она не вдохновляет. Правда — она не красивая. И правда никому не нужна. Людям нужны сказки. А правда она в том, что надо ебашить. Ловить шансы и возможности, например, если хочешь похудеть, то не жрать, спортом заниматься, ограничивать и изнурять себя, а не медитировать красиво на закате в позе лотоса 🧘🏼‍♀️. #каквсеустроено

Сегодня ходила на консультацию к своему учителю по Таро, с темой, которая меня волнует, а я в неопределенности — куда мне двигаться дальше в профессиональном развитии. У меня было 6 гипотез. Одна из которых была — "продолжать Компот", и ни в коем случае не бросать. Наименее привлекательный для меня вариант, потому что проекту 5 лет. Я его хорошо знаю, тут для меня ничего нового, а я типичный стартапер. Так вот оказалось, что самое важное — это не бросать Компот, который для меня не источник дохода, дотационная с моей стороны чаще всего история, а эта такая штука про то, как служить миру, пространство, где люди не одни, где они отогреться могут, получить что-то хорошее. Еще нужно обязательно писать. И снимать видео. Вести свой видеоблог максимально реализуя себя как творец в этом. Ну и одно направление, которое я давно хотела, но все никак к нему не подступалась — трансформационные путешествия к местам силы, служение планете через трансформацию людей в этих необыкновенных путешествиях. На это пока нет времени, через 3 месяца у нас снова переезд, в новую страну. И снова нужно будет обустроиться, войти в ритм, решить все бытовые вопросы. Страна снова будут временная. И я сама сейчас иду по пути трансформационных путешествий, которые так сильно меня меняют. Я, уехавшая 18 февраля 2022 года из Ярославля в отпуск, была совсем другой — не такой сильной, не такой спокойной, не такой глубокой. Я многого не знала о мире и людях, а сейчас все вижу ясно. Компот остается, но будет очень сильно меняться вслед за тем, как изменилась я сама. Обожаю инструмент Таро — за такой короткий срок, всего 1 час я так много информации и глубины получила в нюансах, и ответы преподавателя отликались мне — да, для меня это так и есть. Он сказал: "Ищи то, что тебя всегда включает, что привлекает твое внимание, именно ради этого ты и пришла в этот мир". А ведь я знаю эту тему — это Любовь. Меня триггерит, когда нелюбовь, блядство, похоть, ложь пытаются выдать за любовь. Я та, кто показывает миру какая любовь должна быть. Во всем — в муже-женских отношениях, в любви к проектам и своему делу, в команде и партнерстве, в духовном пути. Истинная любовь мой вечный триггер и фокус внимания. Я здесь за этим — чтобы мир вспомнил о любви, и пошел в истинном направлении за своим сердцем, а не за ложными пророками. #таро #духовныйпуть #мирсвоимируками

Невероятно приятно видеть на консультациях как человек близок к исполнению большой мечты. Это для меня огромная радость! Наверное, потому что и я к своей главной мечте жизни шла так долго. И теперь «болею» за тех, кто тоже идет, держу кулачки! 👌 #мирсвоимируками

Ну а сейчас снова сажусь за документы для новой страны. Это такой «творческий» процесс, что меня не хватает параллельно на блог. Вся энергия сейчас туда уходит. Важный этап и на этой неделе его нужно обязательно завершить. Мы уже точно решили, что сейчас в Испании не останемся. И это так захватывающе — предвкушение абсолютно новой жизни! Другая страна, другие люди. Мне как 8-домнику очень в тему перемены, движение, трансформация личная и пространства вокруг. Я обожаю новизну жизни. И мне сказочно повезло, что муж меня в этом поддерживает. Юра исполняет мои мечты уже третий год подряд. И я безумно благодарна, что ему нравится все, что делает меня счастливой. Муж обещал когда-то моим родителям: «Я сделаю вашу дочь не просто единоразово счастливой, а я сделаю так, что она будет счастливой всегда, её счастье мой приоритет». И вот сейчас я готовлю много важных документов, заполняю анкеты, пишу письма, потому что иду по пути своего желания загаданного еще в 2008 году, я писала об этом в ЖЖ, но даже представить не могла, что оно может сбыться. А ведь оно может… И мы вместе с Юрой идем в этом направлении. ❤️ #любовь

Иногда я выхожу в Инстаграм и рассказываю какие-то простые житейские штуки, просто делюсь обычной жизнью :)

Почему спрашиваю, делилась там триллером как сломала зуб 🦷 пока щелкала семечки в субботу 😄 Но сегодня уже все починили, как будто и не было ничего. 👌

«Все сложно». Читаю в ленте разное про «сложные отношения», которые длятся у людей годами, и вспоминаю все свои «сложные» отношения. И знаете, сейчас я оцениваю то время как бесполезное и бессмысленное, когда ты стоишь на месте, переливая из пустого в порожнее, пытаясь натянуть на себя человека, который тебе «мал по размеру». Сколько у нас всех было таких отношений, где «все сложно»? Уверенна, что очень много. По крайней мере у меня так. И они оправданы только одним — в каждых из них я понимала, как я Точно НЕ ХОЧУ и уходила снова, снова и снова. Я училась в «сложных» отношениях понимать и слышать себя. Осознавала в процессе каких я хочу отношений, какой близости, какого мужчину, создавала список моего идеального мужчины. Описывала его в мельчайших деталях. И все это благодаря сложным отношениям :). Но я искренне не понимаю, что в них делают люди ГОДАМИ. Все же понятно в первые несколько месяцев. Одни у вас ценности или разные, есть ли у вас совместимость, уважает ли вас мужчина, а вы его уважаете, есть ли взаимное восхищение и обмен энергией, занимается ли он чем-то, что вас восхищает? В отношениях очень важна именно совместимость, и чтобы вы были «одного поля ягоды». Если этого нет, вы из разных миров — то будет сложно взять и перетащить другого человека с его системой ценностей в свой мир, или себя перестроить под его мир. Если вы цельная личность с внутренним миром, то вам нужен человек под стать вам. Найти такого человека непросто. Но моя более взрослая подруга Лариса дала мне когда - то потрясающий дельный совет: «Аня, выход замуж — это работа, регулярный перебор и отсев кандидатов, это череда «собеседований», и нужно ходить на свидания регулярно как на работу». Суть в том, что вы делаете выбор, и вас выбирают, своего человека вы сразу почувствуете (ну, ок, если вы не в контакте со своим сердцем — то может и не сразу, но вас чем-то зацепит «ваш человек»). Но если в отношениях нет совместимости, то да — годами будет «все сложно», и вы будете купаться в этой боли, вместо того, чтобы найти себя, исцелить себя, и позволить себе любить и главное быть любимым. У меня к вам одна простая примитивная мысль — если все сложно в отношениях, ответьте себе честно — а они вам вообще зачем? 🤔 Много интересного о себе можете узнать. Вскроете старый забытый травматичный сценарий из детства и сможете пойти дальше, уже туда, где все просто, легко и гармонично. #каквсеустроено #любовь

Вы знаете, чтобы в жизни случилась и присутствовала любовь не нужно быть ни стройным, ни красивым, ни сексуальным, ни умным, ни богатым, ни иметь хорошую работу, ни быть победителем. Любовь она приходит в жизнь каждого, когда человек просто готов к ней. Он освободил в своей жизни место под любовь, он расчистил в своем сердце пространство под любовь. И все! Это единственное условие. Любовь не нужно заслуживать. Она просто есть. Потому что мы с вами и есть сама Любовь к миру, к Богу, к людям, просто очень часто мы про это "забываем", а когда вспоминаем, все легко, и любовь просто приходит в жизнь и в ней же остается. #любовь