anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика. Страница 2
32034
@anyclass_superg
Канал про женское интимное здоровье и удовольствие. Практики по вакуумным техникам, интимной гимнастике, работе с тазом и т.д.
-
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Стрессовое недержание мочи 😰 Эта проблема, к сожалению, знакома многим женщинам разного возраста и по совершенно разным причинам. Когда интимные мышцы — в частности, луковично-губчатая мышца, выполняют свои функции правильно, стрессового недержания мочи не происходит. ❗️Дело в том, что когда в теле возникает резкое повышение внутрибрюшного давления (при кашле, чихании), то на мочевой пузырь начинает оказываться давление. ✅ В норме — это давление, которое немного выталкивает жидкость наружу, компенсируется сокращением луковично-губчатой мышцы. То есть, она не даёт моче выйти, так как находится в нормотонусе. ❌ Но, если эта мышца не достаточно тренированная и не выполняет свою функцию правильно, то при появлении давления сверху моча начинает выходить, а мышцы не в состоянии зажать уретру, чтобы моча не вышла. Поэтому и происходит легкое выделение капелек мочи при кашле, смехе и чихании. Чтобы справиться с неприятным явлением, необязательно прибегать к медикаментозному лечению, существует другой способ — интимная гимнастика. Она поможет вам поддерживать мышцы тазового дна в тонусе, а органы малого таза в правильном анатомическом положении 😍 Именно от состояния мышц тазового дна зависят функции мочеиспускания, дефекации, а также родовая деятельность у женщин ☝🏻 Занимайтесь интимной гимнастикой на моем курсе Super-G и будьте здоровы ♥️ Жмите здесь и присоединяйтесь к нему прямо сейчас, пока действует максимальная скидка на покупку и акция 3в1🔥🎁 Картинка: kegel-pf.ru -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Все успели прочитать? 😅 Это я про лучшие посты канала за прошедшую неделю🔥Сформировала для вас темы, которые собрали наибольший отклик отдельным постом. Просто жмите на название и вас перенесёт к публикации✅ 1️⃣ Бесплатное упражнение 2️⃣ Этого нельзя делать для мужчины 3️⃣ Если не получается вакуум живота 4️⃣ Результаты тренировок Наули 5️⃣ Акция на курсе Super-G "3 КУРСА ПО ЦЕНЕ 1" Чтобы прочесть, нажмите на название поста☺️ 
-
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
💥Прямой эфир ВКонтакте ⌚️Сегодня в 17:00 Сегодня в своем сообществе ВКонтакте https://vk.com/alena_superg хочу рассмотреть тему пользы вакуумных техник. Информация в эфире особенно подойдет новеньким, которые начинают свой путь или хотят начать, но есть вопросы и сомнения. Какие вопросы разберу: ▫️Кому подходят техники? ▫️Какие есть противопоказания? ▫️Какие результаты вы получите, практикуя вакуум? Подписывайтесь и присоединяйтесь💕 
-
Реклама
-
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Простые упражнения, которые легко выполнять в любых условиях!😍 ⠀ Читайте, выполняйте прямо сейчас и пишите в комментариях свои ощущения. ⠀ А если хотите больше упражнений, комплексный подход и уникальную систему, которая гарантированно приведёт вас к результату, то скорее жмите здесь и присоединяйтесь к моему курсу Super-G🔥 Сейчас действует легендарная акция 3в1! Не упустите свой шанс 🤩 
-
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
РЕЗУЛЬТАТЫ ОТ ТРЕНИРОВОК НАУЛИ👇 ⠀ ▪️Во время тренировок вы будете лучше контролировать и прорабатывать итнимные мышцы, благодаря чему повысится чувствительность, а оргазмы выйдут на новый, незабываемый уровень! ⠀ ▪️Упражнения из курса улучшат перистальтику кишечника, что решит ваши проблемы с пищеварением. ⠀ ▪️А если вы будете грамотно сочетать правильное питание и тренировки по Наули, то уже через месяц вы заметите результат: —5-7 см в талии. 🙏🏼 Записывайтесь на курс Super-G по приятной цене! Один раз вы вносите оплату — получаете полезный женский навык на всю жизнь! ⠀ 💋Запись на курс: ЖМИ СЮДА -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Можно ли заниматься интимной гимнастикой сразу после родов❓ Первый месяц после родов я рекомендую ничего не делать и дать своему организму начать естественное восстановление. И ни в коем случае не заниматься с тренажёрами ❌ И уже со второго месяца начать ПОСТЕПЕННО выполнять упражнения для тазового дна, делая это не торопясь и начиная с минимальных нагрузок ✅ Помните: тренировки мышц тазового дна и дыхательная гимнастики — ключ к решению проблем по-женски после родов. Всего 20 минут в день — и ваши ощущения во время секса станут в разы ярче, а за все женские болезни вы и вовсе забудете! Жмите здесь и присоединяйтесь к курсу Super-G, пока действуют очень приятные условия для покупки 🎁 -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
♨️ КУРС ЗА ПОЛ ЦЕНЫ ТОЛЬКО НА СУТКИ ⠀ Идеальный МЕТОД, идеальный КУРС, для идеальных ПОДПИСЧИЦ по самым идеальным УСЛОВИЯМ успейте занять своё место на курсе Super-G Наули до завтрашнего дня! ⠀ Получите 3 КУРСА ПО ЦЕНЕ 1! 💫 ⠀ ЛУЧШАЯ ЦЕНА ЗА ВСЮ ИСТОРИЮ КУРСА ⠀ 🔴 Переходите по ссылке ЖМИ СЮДА -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Не получается вакуум живота, что делать? Записала небольшое полезное видео с подсказками, как добиться состояния вакуума. Очень важно: ✅Полностью выдохнуть воздух из сладких ✅Закрыть голосовую щель ✅Живот обязательно расслаблен Получилось? -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Делюсь с вами очень лёгким и эффективным упражнением для того, чтобы научиться лучше чувствовать свои интимные мышцы ✅ Кроме этого, оно способствует расслаблению области таза, что также очень важно для женского здоровья! Еще больше простых техник и упражнений вы узнаете на моем курсе Super-G🔥 Жмите здесь и присоединяйтесь к нему уже сейчас, пока действует выгодная акция: 3️⃣ курса по цене 1️⃣ -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА ЭТО БРЕД🤭 Именно так говорят те люди, которые никогда не пробовали заниматься🙄 Да, первое время будет сложно изолированно сокращать разные мышцы. Сжатия могут быть слабыми и едва ощутимыми — это нормально. С каждым разом будет получаться все лучше. ❗Помните, что неправильная техника не только не принесет результата, но и усугубит проблемы, которые уже есть! ⠀ Поэтому на первых порах лучше осваивать интимную гимнастику с инструктором.🤗 ⠀ В курсе Super-G Наули мы предлагаем комплексный подход: 💫Сначала учим правильному дыханию, которое очень важно для дальнейших тренировок. 💫Затем переходим к сокращениям мышц тазового дна с тщательной проработкой техники. 💫После дополняем это вакуумными практиками и Наули, которые усиливают эффект от интимной гимнастики и открывают для вас уникальные секс-техники🤤 ⚠️КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС: ЖМИТЕ СЮДА -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
ТОП-4 идеальных позы для женского оргазма 💦🔞 ⠀ Девчонки, подготовила для вас подборку поз, которые доставят вам максимальное удовольствие! 1️⃣ Обратная наездница Это поза хороша тем, что вы определяете темп и глубину проникновения. А также в этой позе происходит сильная стимуляция точки G! 2️⃣ Ложки В этой позе очень удобно стимулировать клитор руками и одновременно заниматься сексом, что принесёт вам невероятное наслаждение. 3️⃣ Слон В этой позе вы получите интенсивную стимуляцию точки G, а также достаточно глубокое проникновение. Вам только лишь нужно лежать и получать удовольствие. 4️⃣ Свеча В этой позе вы с партнёром сами можете регулировать угол наклона вашего таза и глубину проникновения. Большинство женщин именно в этой позе могут испытать струйный оргазм. Делитесь в комментариях, в каких позах вы чаще всего испытываете оргазмы? ⠀ Ну а если хотите получать яркие ощущения в постели независимо от позы, то приходите на мой курс Super-G. Благодаря ему вы повысите либидо, преумножите оргазмы и научитесь уникальным сексуальным техникам😍 Кстати, сейчас на курс действует самая низкая цена за всю его историю! Не упустите свой шанс🤩🔥 Картинки: sex.missfit.ru -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
ИМЕННО ЭТИ РЕЗУЛЬТАТЫ ДОСТУПНЫ КАЖДОЙ😉 Что мы, женщины, получаем, тренируя свои невидимые, но очень ощутимые и важные мышцы?😏 ⠀ Всю информацию оставила в карточках поста. Как вам такие бонусы для здоровья?⤵️ ⠀ Записывайтесь на курс Super-G Наули по приятной цене! Один раз вы вносите оплату — получаете полезный женский навык на всю жизнь! ⚠️КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС: ЖМИ СЮДА 
-
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Этого нельзя делать для мужчины ❌ Девчонки, делитесь в комментариях, все ли пункты вы выполняете? И что бы ещё добавили?🤔 А я хочу напомнить, что мой курс Super-G помогает стать идеальной женщиной для своего мужчины и мотивировать его на бОльшее 💯 Сейчас действует максимальная скидка. Не упустите шанс! Жмите здесь и получайте ещё 2 курса в подарок 🎁🔥 
-
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
ЭТО ПОМОЖЕТ СДЕЛАТЬ ЖИВОТ ПЛОСКИМ💥 Уддияна бандха, или «вакуум», считается волшебным средством для «плоского» животика, крепкого пресса и идеальной фигуры🔥 ⠀ Сам Арнольд Шварценеггер утверждал, что именно это упражнение позволило ему максимально прорисовать мышцы пресса и сделать живот подтянутым😱 ⠀ С каждым годом техника все больше и больше набирает популярность. Благодаря высокой эффективности, Уддияна уже практикуется не только в йоге, но и в упражнениях для укрепления интимных мышц! ⠀ ✅Один из этапов моего курса Наули посвящен обучению технике Уддияны, ведь это упражнение обеспечивает прекрасную профилактику опущения органов малого таза! ССЫЛКА ДЛЯ ЗАПИСИ НА КУРС✅ -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Тимус — вилочковая железа и часть иммунной системы. Находится она за грудиной в верхней части грудной клетки, чуть выше сердце и чуть ниже ярёмной вырезки. ⠀ ✅ Функция этой железы важна для нашего организма. Тимус поддерживает энергию нашего тела. Во время стресса железа сжимается, что приводит к снижению жизненной энергии. Эту железу также называют «точкой молодости и счастья». Когда железа активируется, вы начнете испытывать "мурашки по телу" и ощутите чувства радости и счастья😍 ⠀ Делайте упражнение, замедляйте биологические часы организма и повышайте иммунитет! Ещё больше упражнений вы узнаете на моем курсе Super-G♥️ Присоединяйтесь к нему прямо сейчас и получайте ещё 2 моих курса в подарок 🎁 -
Реклама
-
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
♨️ КУРС ЗА ПОЛ ЦЕНЫ ТОЛЬКО НА СУТКИ ⠀ Идеальный МЕТОД, идеальный КУРС, для идеальных ПОДПИСЧИЦ по самым идеальным УСЛОВИЯМ успейте занять своё место на курсе Super-G Наули до завтрашнего дня! ⠀ Получите 3 КУРСА ПО ЦЕНЕ 1! 💫 ⠀ ЛУЧШАЯ ЦЕНА ЗА ВСЮ ИСТОРИЮ КУРСА ⠀ 🔴 Переходите по ссылке ЖМИ СЮДА -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
БЕСПЛАТНОЕ УПРАЖНЕНИЕ С КУРСА АГНИСАРА-ДХАУТИ🔥 ⠀ Это резкие выталкивания диафрагмы, вследствие создавшегося вакуума. В этом упражнении двигается только диафрагма, никакие движения брюшными мышцами и животом не выполняются. ⠀ Данная техника: ⠀ ▪️приводит к улучшению вывода накопившихся ядов из организма ▪️разгоняет застоявшуюся кровь ▪️улучшает перистальтику кишечника ▪️ускоряет метаболизм ▪️стимулирует мышцы живота, способствуя сжиганию жира в этой области ▪️нормализует работу репродуктивной системы ⠀ Универсальное упражнение для вашего здоровья и красоты😍 ⠀ Хотите больше упражнений и безопасно овладеть магической волной живота в самые короткие сроки❓ ⠀ Тогда скорее ЖМИТЕ СЮДА -
anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика
Вопрос именно для вас: девушки, какие темы вам интересны в канале? Составляю план полезных материалов на ближайший месяц. 💕На популярные темы проведу эфиры; 💕Отвечу на ваши вопросы в кружочках; 💕И конечно же с командой подготовим посты на самые интересные темы. Кстати, думаю провести эфир до конца сентября, где мы сможем с вами поболтать, как смотрите на это? В общем, пишите в комментариях вопросы, темы, предложения! Будем творить вместе)