Можно ли заниматься интимной гимнастикой сразу после родов❓ Первый месяц после родов я рекомендую ничего не делать и дать своему организму начать естественное восстановление. И ни в коем случае не заниматься с тренажёрами ❌ И уже со второго месяца начать ПОСТЕПЕННО выполнять упражнения для тазового дна, делая это не торопясь и начиная с минимальных нагрузок ✅ Помните: тренировки мышц тазового дна и дыхательная гимнастики — ключ к решению проблем по-женски после родов. Всего 20 минут в день — и ваши ощущения во время секса станут в разы ярче, а за все женские болезни вы и вовсе забудете! Жмите здесь и присоединяйтесь к курсу Super-G, пока действуют очень приятные условия для покупки 🎁