Обложка канала

anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика. Страница 18

32034 @anyclass_superg
Открыть

Канал про женское интимное здоровье и удовольствие. Практики по вакуумным техникам, интимной гимнастике, работе с тазом и т.д.

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    1) «Я тренируюсь, но муж ничего не чувствует. Это оказалось очень сложно» 2) В 2017 была замершая беременность и после аборта до сих пор не получается забеременеть. Может ли интимная гимнастика помочь?

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    Моя подписчица задала очень важный вопрос, который, я уверена, волнует многих женщин. Поэтому я хочу ответить на него в отдельном посте🤔 У нашего тела есть свойство очень быстро привыкать к тому виду стимуляции, который вы чаще всего используете. ❗️И если это дезадаптивная мастурбация, то у вас в перспективе могут быть проблемы с получением вагинального оргазма с партнером. Напомню, что дезадаптивная мастурабция — это вид мастурбации, который приучает тело к таким действиям, которые применить во время секса невозможно. То есть, приучает организм испытывать оргазм в условиях, которые невозможно воссоздать в паре. Поэтому, если вы и мастурбируете таким способом, то обязательно пробуйте и другие, чтобы не привыкать исключительно к такому виду достижения оргазма. Ведь, мастурбируя самостоятельно, женщина получает оргазм именно от стимуляции клитора. И, зачастую, если во время секса также стимулировать его, то оргазм тоже будет ✅ Кстати, я знаю очень крутую технику, которая помогает перенести своё внимание и испытать не только клиторальный, но и вагинальный оргазм. Именно благодаря ей многие мои ученицы научились испытывать оргазм с мужчиной, а не только от мастурбации🤩 Хотите узнать ее? Ставьте реакции под этим постом и я поделюсь техникой с вами👇🏻

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    КОГДА — понятие растяжимое. Ответ здесь будет однозначный: как только узнали о существовании таких практик! Ведь чем раньше вы начнете разгонять лимфу и избавляться от застойных явлений в органах малого таза, тем проще вам будет в старости. Привет, сидячий образ жизни😉 🌺 Климакс придет позже, чем у подруг. 🌺 Либидо будет активным, а тело чувственным вплоть до 60, а то и 70 лет. (такие случаи у меня на курсе тоже бывали😉) 🌺 Недержание мочи — вы вообще не вспомините это слово! Интимная гимнастика и Наули работают по принципу инвестиций: чем раньше начнете вкладывать, тем большую прибыль получите! С чего начать занятия? Конечно же с дыхания. Именно с него мы начинаем осваивать программу курса. Затем плавно переходим к интимной гимнастике и подключаем вакуумные техники. Хотите записаться на курс? - ЖМИТЕ СЮДА Не забывайте читать противопоказания на сайте!

  • Реклама

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    А у вас есть любимая поза? 😀

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    Почему нет результатов от интимной гимнастики? Какие ошибки чаще всего уменьшают эффект от тренировок👇🏻 1️⃣ Надежда только на интимную гимнастику. Да, вы можете выполнять все упражнения правильно, но, если кроме этого вы не будете следить за своей осанкой, положением стоп, образом жизни, питанием — результаты будут еле ощутимыми. Я не устану повторять, что во всем важен комплексный подход! 2️⃣ Занятия до изнеможения. Зачастую многие думают, что чем больше стараться и дольше заниматься в течение дня, то эффект будет заметен быстрее. Но это не так! Очень важно не забывать расслаблять мышцы. 3️⃣ Напряжение других мышц. Иногда женщина думает, что она сокращает мышцы тазового дна, а на самом деле происходит работа смежных групп мышц: ягодиц, живота, бедер. 4️⃣ Лишняя концентрация на процессе. Бывает, когда мы очень концентрируемся на каком-то занятии, у нас настолько захватывает дух, что просто можем забывать дышать. Из-за таких задержек в дыхании наш живот напрягается, а внутрибрюшное давление повышается. А дыхание очень влияет на эффективность упражнений. 5️⃣ Нерегулярные тренировки. Начинаете заниматься с большим энтузиазмом, постепенно он пропадает и вы забываете о тренировках, откладывая их на неопределённое время. А ведь эффект от них можно получить только при регулярных занятиях! В моем курсе Super-G очень понятная и простая программа тренировок, а упражнения, которые я даю, у вас не займут больше 20 минут в день, поэтому вы просто не успеете устать😉 Жмите здесь и записывайтесь на курс прямо сейчас🔥
    Super-G Наули

    Лучшая акция года

    Anyclass

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    🚫ВНИМАНИЕ! ЗАКРЫВАЕТСЯ ЗАПИСЬ С ГОДОМ ДОСТУПА Пока у вас есть все шансы попасть в последнюю группу по интимной гимнастике со скидкой и получить ГОД ДОСТУПА В ПОДАРОК! ⠀ ⚠️ВСЕ, кто записался ранее — продолжат свои занятия без изменений. Все, кто запишется сегодня, получат МАКСИМАЛЬНУЮ СКИДКУ⚠️ ⠀ 🤍ЗАКРЫВАМ ЗАПИСЬ🤍 💋Запись на курс: ССЫЛКА

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    ⚡️В эту пятницу, в 19:00, проведу тренировку в прямом эфире. Хочу разобрать комплекс для таза на расслабление и снятие напряжения. Думаю, параллельно получится поотвечать на ваши вопросы, так что можете задавать их в комментариях под этим постом💕

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    Говорят, что женщины, которые тренируют интимные мышцы, становятся более привлекательными для окружающих. 🤤 ⠀ Это истинная правда! Такие женщины всегда красивы, даже если природа их не наделила безупречными чертами. У них горят глаза.🔥 Прохожие оборачиваются им вослед. И в этом нет никакой магии.🙏 ⠀ Прокачать интимные мышцы и повысить свою сексуальность можно уже сегодня на курсе Super-G Наули! Акция с годом доступа к курсу подходит к концу! ЖМИ НА ССЫЛКУ ДЛЯ ЗАПИСИ ✅

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    Расстраиваться или радоваться этому?🤔 По статистике, около 30% мужского населения имеют ту или иную степень кривизны члена. Но некоторые очень стесняются этой особенности и даже прибегают к оперативному вмешательству, а некоторые — считают своей изюминкой. Конечно, не стоит исключать случаи, когда стоит обратиться к врачу. Но не стоит переживать из-за минимального изгиба члена своего партнёра, ведь именно оно может подарить вам незабываемый секс🔥 И даже в самой простой позиции можно испытать очень необычные ощущения. Эрогенные зоны у женщин натренированы, и реагируют на стандартную стимуляцию привычным образом. А вот введение кривого члена попадает в неожиданное место, развивая чувствительность влагалища🤩 Был ли у вас такой сексуальный опыт? А если не было — хотелось бы испытать новые ощущения? Ну а если вы хотите получать яркие оргазмы вне зависимости от размера и формы члена партнёра, жду вас на своём курсе Super-G! Присоединяйтесь.

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    А вот и новый отзыв от моей чудесной ученицы🥳 ⠀ Результаты после прохождения курса: ⠀ ✅избавилась от венозной недостаточности в ораганах малого таза и проблем с пищеварением, ✅повысила уровень самооценки и либидо, ✅начала кайфовать от себя и своего тела ⠀ Круто? - Однозначно да! Хотите так же? 💪Тогда переходите по ссылке - ЖМИ СЮДА✅

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    У ВСЕХ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ💕 Часто писали, пишут и будут писать о том, что не получается что-либо сделать: сделать вакуум, вывести жгут, сделать там-там и т.д. И я часто говорю про РЕГУЛЯРНОСТЬ и ТЕХНИКУ: без труда, как говорится, не крутится наули туда-сюда 😉 И часто проблемой «у меня не получается» служит как раз несоблюдение одного из факторов. Рассмотрим РЕГУЛЯРНОСТЬ тренировки со стороны ПРИВЫЧКИ: если вы что-то начинаете делать на регулярной основе, это входит в привычку: Логично? Логично! Наука гласит: привычка формируется 21 день. Приведу элементарный пример, который поможет вам визуализировать привычку. Раньше вы открывали дверь правой рукой, потом почему-то для себя решили, что нужно это делать левой рукой. Сначала вы испытываете жуткое неудобство, часто такое неприятное чувство, аж до какой-то боли или нервозности. Проходит время, вы уже принимаете тот факт, что левая рука открывает двери, спустя еще время — вы уже не замечаете, как все открывается одной левой. И так работает со всем! Хотите научиться — тренируйтесь! Всем бывает лень, никто не исключение, но вот если сделать несколько раз через «не хочу», в следующие разы вы сделаете это, потому что «ну я же уже потренировалась, нужно закрепит навык», а потом вы просто не заметите, как все делаете на автомате. Вот такие мысли, надеюсь, вам это поможет💞

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    Тазовое дно — это дно всего нашего тела, на котором лежат много органов. Через него проходят множество входных и выходных отверстий: влагалище, прямая кишка, мочевыводящий канал. ⠀ Какие функции выполняют мышцы тазового дна (МТД)? ⠀ ✅ поддерживают органы брюшной и тазовой полости ✅ контролируют удержание мочи и кала ✅ влияют на сексуальную функцию женщины ✅ играют важную роль в процессе родов ✅ обеспечивают внутрибрюшное давление ✅ стабилизируют крестец, а в следствие и осанку ✅ включаются при ходьбе, да и любых других движениях ⠀ Какие симптомы указывают на то, что в работе МТД есть какие-то «неполадки»? ⠀ ⭕️ недержание мочи ⭕️ геморрой ⭕️ опущение внутренних органов ⭕️ воздух во влагалище ⭕️ сухость слизистой влагалища ⭕️ боль в пояснице ⭕️ болезненные месячные ⠀ Можно ли визуально заметить проблемы с МТД? ⠀ Да, можно. Приведу несколько примеров: ⠀ ▫️нависающий низ живота ▫️плоские ягодицы ▫️варикозное расширение вен ▫️отечность ног ▫️жировые складки над коленями и на внутренней части бедра ⠀ Я не устану повторять, что работать только над мышцами тазового дна —НЕДОСТАТОЧНО. Воздействовать на свой организм нужно всегда комплексно♻️ ⠀ Поэтому приглашаю всех женщин, которые заботятся о себе и своём здоровье на свой онлайн-курс Super-G🔥 ⠀ Узнать подробнее о нем вы можете, нажав здесь.
    Super-G Наули

    Лучшая акция года

    Anyclass

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    Наули или техника висцерального массажа👆 ⠀ ✅Суть этой техники заключается в массаже внутренних органов, работе и контроле над мышцами живота, мышцами тазового дна: пока одни мышцы сжимаются, другие освобождаются. ⠀ Чтобы не ждать бесплатных упражнений и получить полную программу тренировок уже сегодня, переходите по ссылке ССЫЛКА ДЛЯ ЗАПИСИ✅ Сегодня дарю ГОД ДОСТУПА для вас в подарок😘

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    Про курс SUPER G - Наули💫 ⠀ Наули — это онлайн курс, который дает возможность вам наполниться энергией, пробудить в себе женскую силу и проживать каждый день в гармонии с собой! ⠀ Курс Наули состоит из нескольких этапов, в которых вы учитесь правильно дышать, осваиваете техники Уддияны и Наули и практикуете технику всасывания для лучших ощущений в сексе🔥 Чтобы записаться на курс со скидкой ЖМИТЕ СЮДА✅

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    Коротко о качественном кунилингусе😂 Всем хорошего дня!

  • Реклама

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    Женское здоровье, яркие оргазмы, уверенность — с этими и многими другими аспектами работает интимная гимнастика. Вспомнила, как записывала этот ролик с командой больше года назад. Ролик не новый, а суть сказанного не меняется💕 Конечно, можно заниматься гимнастикой целенаправленно, для решения каких-то своих проблем, но в целом, эта практика нацелена на кайф, на познание себя и своих «спящих» зон. Я рекомендую эти упражнения своим знакомым, подругам, потому что это классно! Девчонки в команде тоже занимаются и имеют свои результаты. Недавно виделась с одной знакомой, и она мне говорит: «Алена, не представляешь, бегаю кучу времени, никогда не задумывалась об этих ваших интимных мышцах. Посмотрела несколько роликов в соцсетях, непроизвольно стала делать во время тренировок нижний замок…» Посмеялись)) Поняла, что хороший пример зарязителен. Поэтому призываю вас тоже ПРИСОЕДИНИТЬСЯ к нашим рядам, если вы вдруг еще этого не сделали💕

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    “Я не чувствую интимные мышцы” Легко почувствовать ягодичную мышцу, когда приседаешь. Или пресс во время наклонов. С интимными мышцами уже сложнее. Новички после слов: “Не вовлекайте ноги, ягодицы и пресс” и вовсе не понимают, что сокращать? Чтобы почувствовать мышцы тазового дна, нужно ввести 2 пальца во влагалище. Вы почувствуете, как что-то плотно обхватывает пальцы — это и есть интимные мышцы. Но бывает, что девушки даже так ничего не чувствуют. Почему так происходит? 1️⃣Интимные мышцы слишком слабые Если мышцы долго не используются, то они уменьшаются и ослабевают. Мышцы тазового дна мы не задействуем в утренней зарядке, да и вспоминаем о них редко. Беременность, травматичные роды, климакс — все это еще больше истощает интимные мышцы. 2️⃣Не развита нейромышечная связь Нейромышечная связь — это связь между головным мозгом и мышцами. Это то, что происходит внутри нас между желанием согнуть руку и ее сгибанием. Мозг решает, как это сделать с наименьшими усилиями, вовлекает множество групп мышц, координирует их работу. Даже в привычных упражнениях мозг новичков использует только 50-60% мышц, а у натренированных людей — 80-90%. Что уж говорить об интимных мышцах, которые мы никак не развиваем. 3️⃣Психологический блок Детские травмы, связанные с сексуальностью, внутренний запрет на удовольствие, стыд за познание себя — все это влияет на чувствительность интимных зон и на контроль мышц тазового дна. 💪Хорошая новость: это поправимо! Грамотный инструктор поможет вам “отыскать” интимные мышцы, сделать их сильными и выносливыми. Курс Super-G Наули восстановит женское здоровье и вернет удовольствие от секса. ЖМИТЕ СЮДА ДЛЯ ЗАПИСИ✅
    Super-G Наули

    Лучшая акция года

    Anyclass

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    Слабые мышцы влагалища — это не приговор, а проблема, которую можно решить естественным путём в самые короткие сроки☝🏻 15-20 минут в день регулярных тренировок и «там» станет снова так же упруго, как и до родов, и даже ещё лучше🔥 А мой курс Super-G — лучшее решение! ХОТИТЕ ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС С МАКСИМАЛЬНОЙ СКИДКОЙ❓ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ ✅